رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 35 ))

ام احمد وشيماء;16067244:
قائمة الحضور والغياب ليوم الاحد
لغياب
قطرية خيالية 6

ASHWAG2

مغتربة سدني;16067250:
ام احمد و شيماء ياقلبي

ممكن ترسلي لي نتايج الحضور و الغياب للاسبوع اللي فات؟

مغتربة سدني;16067256:
ام احمد الله يعافيكي
ارجعي للقائمة تبع الاوزان
هدول المشتركتين مو معانا في النادي :!!:

ام احمد وشيماء;16067258:
:o اوووووووك والله حست بعد ما ضاع دفتر الغياب والحضور ههههههههههههه:lol::-o
الله يسامحهم الاولاد ما بعرف وين ودوه
حسيت نفسي معلمة في مدرسة والف على الفصول واخد الغياب هههههه الله على هذيك الايام:D

ام احمد وشيماء;16067261:
:-# اسفة شكلي بجد ضاربة وعقلي طار

رانيــــــــــا;16067266:

ميرسي مغتربة

حقيقي نفسي انتقل لقائمة المنافسة :woo:

و يارب كلنا نخسر كتير من اوزاننا الاسبوع دا ان شاء الله :biggrin:

ام احمد وشيماء;16067274:
بس غروبة اشواق منزلة يومياتها خلال الاسبوع ليه اسمها مو في القائمة مع انو داخل قائمة الرياضة كمان

مغتربة سدني;16067027:

ماشاء الله تبارك الله

الاسبوع الرابع و الاخير
قائمة المنافسة:

الماسة قطر
الوزن السابق:88
الوزن الحالي:88
خسارة 0 كيلو:badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1 كيلو

الباسقة >> غياب 1
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي: 70
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو

Dala3-3roos>> غياب 1
الوزن السابق:80
الوزن الحالي:80,300
زيادة 300 غرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو

على كراسي الانتظار ( محولين من قائمة المنافسة) :

lamar2010
الوزن السابق: 65,800
الوزن الحالي: 65,600
خسارة :200 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 2,900كيلو

احب زوجي و عيالي غياب >>2
الوزن السابق:70,200

الوزن الحالي:70,200
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 3,100 كيلو

dlo3t dedo
الوزن السابق:65
الوزن الحالي:64,900
خسارة 100غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1,100 كيلو

على كراسي الانتظار ( مشتركات جدد) :

ام صالح و خالد >> الاسبوع 4
الوزن السابق: 79,100
الوزن الحالي: 78,700
خسارة 400غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو

قمر الوردي >> الاسبوع 4 >> غياب 2
الوزن السابق: 88
الوزن الحالي : 87
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو

سمر سمار >> الاسبوع 3
الوزن السابق : 78,300
الوزن الحالي: 77,700
خسارة : 600 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,300 كيلو

رانيا >> الاسبوع 3
الوزن السابق: 56
الوزن الحالي: 55
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1,500 كيلو

Om Amal >> الاسبوع 3
الوزن السابق: 61
الوزن الحالي: 60
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =3 كيلو

قصة مبعثرة >> الاسبوع 3>> غياب 1
الوزن السابق: 77.800
الوزن الحالي: غياب
خسارة 0كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 3,200 كيلو

مغتربة سدني >> الاسبوع 3
الوزن السابق : 67
الوزن الحالي : 68,500
زيادة 1 ونص كيلو
مجموع السخارة لهذا الشهر =0

هنوده المسلمة >> الاسبوع 1
الوزن الحالي: 69,700

مسس وآآآو >> الاسبوع 1
الوزن الحالي: 86,500

------------------------------

القوانين:

هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار

- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار

- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.

- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ

- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.

- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.

مغتربة سدني;16067256:
ام احمد الله يعافيكي
ارجعي للقائمة تبع الاوزان
هدول المشتركتين مو معانا في النادي :!!:

مغتربة سدني;16067347:


ولا مرة ارسلت لي وزنها يوم الاحد :thumbs_down:

مغتربة سدني;16067040:
ملاحظة هااااامة:

الاسبوع القادم هو الاسبوع الاول في الشهر

يعني مجموع الخسارة رح يكون 0 نبدأ من جديد

و بما ان..

هذا الاسبوع اكتر من مشتركتين ارسلوا لي مجموع الخسارة لهذا الشهر غير عن اللي انا حاسبته >>( و كتبته على حسابهم
و لن يتكرر هذا الشي الشهر القادم .. لأني اجلس ساعة و انا احسب المجموع كل اسبوع و بإذن الله ماني غلطانة في اي رقم اكتبه)

اذن..

الاسبوع الجاي ان شاء الله اي مشتركة خسرت على الاقل 1 كيلو (و كملت 4 اسابيع للمشتركات الجدد) رح تطلع لقائمة المنافسة..

اتمنى يكون دافع للجميع لخسارة اوزانهم.. و بالتوفيق لكن يارشيقات المستقبل