[MARK="#CCCCFF"]ا [/MARK][MARK="#CCCCFF"]
الاسمEmily
العمر 33
الطول 170 سم
الوزن السابق 88.3 كجم
خسرت 30 كجم
الوزن الحالي 58.3 كجم[/MARK]
عندما سمعت إيميلي أحدا يصفها بالبدينة في مطعم ، كانت تلك القشة التي قصمت ظهر البعير. حينها قررت انقاص وزنها ، وأصبحت قدوة حسنة لابنتها.
تقول اميلي :
"بعد عامين من ولادة ابنتي لم أكن قد فقدت أي وزن، وشعرت بالأسى تجاه نفسي.كنت أشعر بالإحراج حين أرى أي شخص رآني آخر مرة عندما كنت أضعف.. وجاءت القشة التي قصمت ظهر البعير عندما ذهبت لتناول الطعام العام الماضي، وسمعت أحدهم يصفني بالبدينة. على الرغم من أنني أعلم أنني لا ينبغي فقدان الوزن فقط من اجل ارضاء الناس ، لكنها كانت الدفعة التي كنت بحاجة اليها للاستيقاظ ورؤية ماوصلت اليه حالتي.
اتبعت ريجيم النقاط سابقا من ايام الجامعة وتذكرت أنه كان من السهل اتباعه وكان يعطي نتائج جيدة، لذلك قررت اتباعه مجددا والمحاولة مرة أخرى".
و عن ريجيم النقاط تقول:
"أحببت حقا نظام هذا الريجيم ، وكيف أنه متوافق جدا مع نمط الحياة الصحية . لقد علمني أنه لازال بإمكاني التمتع بجميع الأطعمة التي كنت أحب، فقط مع مراعاة عدم تناول هذا الطعام باستمرار وفقط بكميات قليلة ".
و عن نشاطها الرياضي تقول:
"كنت أتحفز جدا عندما أرى أدائي الرياضي في تحسن مستمر. فقدان الوزن بصورة ثابتة ومستمرة إلى جانب التحسن الكبيرفي مستوى لياقتي البدنية كانا المؤشر على أنني أسير في الطريق الصحيح، ويمكنني القول الآن بأنني رياضية وأركض خمسة أيام في الأسبوع. لقد ركضت سباق 5 كم وأفكر في نصف الماراثون أيضا".
"أشعر أنني أصبحت قدوة حسنة لابنتي، التي تراني الآن أعيش حياة صحية ونشطة. عندما ترانى أتناول طعاما صحيا، تريد ان تأكل طعاما صحي مثلي. وعندما تراني أمارس الرياضة ، ترغب في مزاولة الرياضة معي .إنه حقا لشعور رائع. كما أن نجاحي في ريجيم النقاط ساعد على تشجيع كثيرمن أفراد عائلتي والجيران وزملاء العمل إما إلى محاولة اتباع ريجيم النقاط أو تعديل عاداتهم الغذائية وأصبحوا أكثر نشاطا".
و تنهي ايميلي بقولها:
"وصلت إلى هدفي الأول63 كجم بعد ستة أشهر من اتباع هذا النظام . كمكافأة شخصية لنجاحي، اشتريت بعض الملابس الجديدة. كما أنني أشعر أن لدي المزيد من الثقة بالنفس الآن، والذي يظهر في تواصلي مع الأناس المحيطين . وأعتقد أن هذه الثقة سوف تساعد في نهاية المطاف في أن أكون أكثر نجاحا في عملي كإخصائية في أمراض النطق والتخاطب" .
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/374151/01334887656.png")
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/374151/11334887656.png")