هنودة المسلمة;16059376:
تسلميلي غرووووووووووبة:adore:
السلطة مفهاش
الشوربة حوالي نص مغرفة
الزبادي كامل
كدا حساباتي مظبوط ولا لا ^o)
المحشي أي نوع كل اصبع =2 ؟؟؟
وتسلميلي يا حبيبة قلبي :adore:
هنودة المسلمة;16059387:
يلا مين الشطووووورة اللي هتقوووم تعمل ريااااااضة
يلااا عشااان لما الوزن ينزل ما نقعد نحل في مشاكل الترهلات
عايزين جسم صحي مشدووود
بالاضافة ان الرياضة بتحسن الحالة النفسية :adore:
.
..
انتو لسا قاااااااعدين:-o قوووووووموووووو يلاااااااااااا:p
ماشاء الله عليكي
والله صادقة بعد ما تخلصي من عمل الرياضة تحسي انك راضية عن نفسك 100% :cool:
Om Amal;16059897:اهلين بنات .. شخباركم ؟؟؟ شمسوين ؟؟صار لي يومين ما دخلت القروب .. كان عندي ظرف :badly:
المهم .. باركوووو لي .. وزنت يوم الأحد و وزني صار من 63
الى
61 :027:
ما شاء الله لا قوة إلا بالله العظيم
للتذكير .. طولي 160 .. يعني باقي لي 6 كيلو على الوزن المثالي
اهلين ام امل
ماشاء الله تبارك الله عليكي
يلا شدي حيلك اكتر
قطرية خيالة;16059192:
مشكورة حبيبتي
يااارب تكوني احلى ملكة الرشاااااقة بالقروووب يا احلى رانيا
زين حتى السجق مثل نفس نقاط النقانق
مغتربة سدني;16059352:
[/CENTER]
الله يسلمك يا ذوووق F:
اشكرك على ردك يا رانيا F:
[/CENTER]
مغتربة سدني;16059352:
[/CENTER]
الصراحة الفضل لله ثم لـ لمار في تشجيع الكل على الرياضة
هي اللي اقترحت شعار افضل رياضية
والله حتى انا اتشجعت اني كل يوم اسوي رياضة لو 10 دقايق بس عشان يحسب لي اني سويت رياضة :thumbs_up:
و اخاف اني افوت يوم لأن ماشاء الله المتنافسات على شعار افضل رياضية قويات :D
ربي يعطيكي العافية يا لمار F:
ويعافيكي يارب .. على سيرة الشعار غروبة انا ماتطلعي الصورة يطلعلي مربع وفيه اكس.. هل الكل مثلي والا انا بس؟ .. لاني ناوية ان شاءالله احصل الشعار الاسبوع هذا وابيه يطلع في توقيعي
[/CENTER]
الباسقة;16059465:بااااااااااارك الله فيك
صحيح كلامك انا مليت من حالي وانا بي رجيم انزل كيلو بعدي يرد الى مته وانا العب نفسيتي تعبة وانا احوس
برجيم خلين اشد على نفسي اشوي امتنعت عن الطلعات وزيارات الا شي ضروري موتت روحي من الجوع و منصابه بالغدة والكسترول علشان كذا لازم انزل وزني الى رحت عالى الطبيبه سوتلي محاضره وشديت على نفسي والله يوفقنا جميعن امين
Om Amal;16059897:اهلين بنات .. شخباركم ؟؟؟ شمسوين ؟؟
صار لي يومين ما دخلت القروب .. كان عندي ظرف :badly:
المهم .. باركوووو لي .. وزنت يوم الأحد و وزني صار من 63
الى
61 :027:
ما شاء الله لا قوة إلا بالله العظيم
للتذكير .. طولي 160 .. يعني باقي لي 6 كيلو على الوزن المثالي
الف الف مبروك .. استمري وان شالله توصلي للمثالي قبل رمضان وانتي بصحة وعافية
Om Amal;16060122:شنو فائدة رجيم الـ 3 ايام ؟؟؟
و هل هو مجرب ؟؟؟؟؟
فائدة ريجيم 3 ايام كسر ثبات الوزن.. انا شخصيا ماجربته ناوية ان شالله اول ماجسمي يستك ..
ان شالله البنات المجربين يفيدونا وراجعي الصفحة الاولي فيها معلومات اكثر .. وبالتوفيق ان شالله
