رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 35 ))

قطرية خيالة;16059192:

زين حتى السجق مثل نفس نقاط النقانق

مغتربة سدني;16059352:
[/CENTER]

حبيبة قلبي هنوده

السلطة مافيها زيت؟؟
المحشي الحبة =2 يعني 4 قطع =8 نقاط
الشوربة باليت تحددي كمياتها كم مغرفة؟؟؟
الزبادي قليل الدسم ولا كامل الدسم؟
نحتاج نكتب التفاصيل دايما في يومياتنا:thumbs_up:

[/CENTER]

مغتربة سدني;16058144:
الف مبروك ملكة الرشاقة.. الباسقة..

دلع عروس يا مخربة الرجيم :( شدي حيلك اكتر >> عليكي برجيم 3 ايام

سمر و الباسقة ماشاء الله عليكم افضل رياضيات لهذا الاسبوع

احب زوجي وعيالي;16058165:

الف مبروك الباسقة ماشاء الله عليكـــ بطلة :thumbs_up: غروبه اخيراً عرفنا وزنك :)

ASHWAG ^-^;16058263:

مبــــــــــــروك للغاليييييييييه الباسقه

تستاهلين الفــوز
وماعليه باقي البنات ان شاء الله بالعزيمه والاراده نحقق اهدافنا

ونوصل الى الوزن اللى نحلم فيه

lamar2010;16058374:
الف الف مبروك للباسقة انا كنت باتابع يومياتك والرياضة اللي كنت مستمرة عليها وكنت متوقعة تنزلي كثير .. ما شاءالله تبارك الله ان شالله الاسبوع الجاي نشوفوا مثل هالرقم واكثر

دلع عروس شدي حيلك اكثر وان شالله نشوفوكي ملكة الرشاقة الاسبوع الجاي وتفرحي وتفرحينا معاكي

مبروك لكل من نزل وزنه هذا الاسبوع .. وان شالله ربي يقدرني واقدر اكثف من الرياضة وماأخبص وان شالله بنزل اكثر من 500 جم الاسبوع الجاي..

سمر سمار استمري وان شالله بتلاقي نتيجة احسن واحسن مع مرور الاسابيع .. well done

هنودة المسلمة;16058505:

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته :L:

بعد موافقة حبيتي مغتربة سدني علي دخول التجمع
العسل ده
أريد ترحيبااا شديدااا

وبإذن الله تزداد المنافسة والحماس
بزيادة المشتركات

,, بتكلم فصحي ليه الله أعلم ,, هههههههه

سمرسمار;16058335:
F:F:يالله شدوا الهمة بنات...بصراحة اشتراكنا فى هالنشاط علمنا كثير اشياء حلوة ...الانضباط والدقة والارادة انو نوصل لهدفنا.
بداية اشكر مغتربة سدنى ولمار وكل من تعب على هالموضوع:L:..واهنىء الباسقة اللى ربحت هالاسبوع:045:..واشجع دلوعة ان تبذل جهد اكثر :070:..حتى تتخلص من هاتوقيع..وبصراحة كلنا ربحنا لانو اكيد تعلمنا المفيد خلال هالاسبوع وغيره...ولو مرة مرة خبصنا معليش عشان نتعلم من
اخطائنا.;)
واهنىء نفسى على ممارستى الرياضة بشكل منتظم للان :015:اللى بصراحة بفضلكم وبفضل هاللمة الحلوة اللى جمعتنا خلتنى امارسها مع النظام الرائع لهالريجيم.
يارب وفقنا جميعا لما فيه خير لانفسنا ولمن حولنا.

رانيــــــــــا;16058662:

مغتربة سيدنى : تسلم ايدك علي مجهودك الرائع بجد و تنظيمك و يارب توصلي لهدفك و الوزن المثالى ان شاء الله .. ربنا يجازيكى كل خيرF:
الباسقة: مليون مبروك يا جميلة و يارب دايما كدا ملكة الرشاقة :)
سمر سمار: مبروك و يارب دايما رشيقة و رياضية :thumbs_up:

dala3-3roos: ربنا معاكى يا حبيبتى و يعينك و يارب تنافسي الباسقة كدا و الاسبوع الجاي تكوو انتو الاتنين ملكات;) ياللا اتشجعى بقا و شدى حيلك و من اليوم ان شاء الله تبدأى التركيز فى الرياضة و الارادة في تخفيف الاكل و كلنا معاكى ان شاء الله

dlo3t dedo;16058867:
الف مبروووك يالباسقه
ودلع عروس تعويضها الاسبوع الجاي
وانشالله كلنا نوصل للوزن المثالي

قطرية خيالة;16058866:
مبرووووك يلي نزل وزنهم
ويلي ما نزلوا الاسبوع الجاااي يكون محطمااات الاوزان ان شاء الله
بنااااات لا تشدوا على نفسكم بس احسبي النقااااط
اذا تعتدي النقاااط
انقصيها اليوم الثاني
يلا موفقااات يا قلبي
اسبوع الجاااي محطماااات الاوزان الكل مو وحدة بس

قصه مبعثره;16059269:
الباااااااسقه الف الف مبروووك
وكل اللي نزل وزنهم الف مبروووك