جروب التفاح الاخضر للرشاقه ...... الجزء الاول .. الدعوه مفتوحه للملتزمات

لا حول ولا قوة إلا بالله

معلش يا أسورة الخيرة فيما إختاره الله

والحمد لله إنك وصلتى للاربع شهور وإنتى بترضعيها

شلوووووووونكم صبايا سوري تأخرت عليكم :
وزني : لازال 93
يومياتي :
يو م الاثنين :
الفطور: نسكافيه وخبزفقط
الغداء لا يوجد
العشاء: كفتة لحمه
يوم الثلاثاء:
الفطور : حليب شاهي + خبز
الغداء : لا يوجد
العشاء : رز ولحمه
يوم الاربعاء:
الفطور: كاس حليب
الغداء : لا يوجد
العشاء: شاورما دجاج عالصاج
يوم الخميس :
الفطور : كاس حليب وخبز
الغداء : صالونة لحم وخضار وخبز ( مرقوق)
العشاء: لا يوجد
يوم الجمعه :
الفطور : فطيرة ليبنه بالزيتون
االغداء والعشاااااء : لسه

السلام عليكم

والله أنا أكتر واحدة حزينة على التجمع والهمة اللى ضعفت وأنا أول واحدة لكن

والله مش بيدى

لأن إنقاص وزنى هو كان سبب بلائى حاليا

إكتشفت إن تعب ظهرى اللى استمر معايا لمدة شهرين ولفيت على كل أنواع

الاطباء علشان اعرف سببه واعالجه وفشلت بسبب الحسد

وسبب الحسد شكلى اللى اتغير بعد ما نقصت 11 ك من وزنى :'(

فكل اللى شافنى فى الفترة دى علق على شكلى

ومش قادرة أحدد مين اللى اتسبب لى فى الأذى ده وللاسف كل اللى

شافونى عن طريق النت

اللى خلانى عرفت إنى لما قرأت بجانبى الرقية الشرعية كاملة

حالتى اتدهورت جدا وأصابتنى أعراض جديدة أغلبها من أعراض الحسد

زى الرعشة والحرارة والبرودة والتنميل فى الأطراف والغثيان والدوار والغازات

وضعف الشهية

وألام فى الجسم باكمله وخاصة منطقة التعب الأصلية الظهر

بس أدينى باحاول أواصل على الرقية علشان إن شاء الله ربنا يعافينى سريعا

فأعذرونى بجد عدم اشتراكى بسبب قوى وغصب عنى بس لما بألاقى عندى

القدرة أدخل أدخل اتابع بصمت

المهم وزنت اليوم لقيت نفسى 104.7 كجم

وزنى السابق 106.5كجم

يعنى نقصت 1.8كجم

دعواتكم لى يابنات بالمعافاة سريعا من البلاء ده

لانى فى غربة ومافى حد هنا يساعدنى خالص

وزوجى وأولادى متبهدلين مع تعبى الشديد

وخاصة طفلى الرضيع :'(
اللهم اشفنى شفاءا لا يغادر سقما

والله يابنات من العذاب اللى انا فيه بأحذركم خلوا بالكم اللى وزنها ينقص تكون

حريصة جدا فى مقابلة الناس اللى بيشوفوها لأول مرة بعد ما تنقص من وزنها

كبروا فى وجوههم مباشرة 3 مرات اللى ما يذكروش الله لما يشوفوكم

التكبير 3مرات إن شاء الله يرد الحسد فى وقتها وركزوا كويس مين اللى

بيشوفكم علشان لو حصل اى شىء ابعد الله عنكم البلاء تكونوا عارفين مين

السبب فيه وتقدروا تأخدوا من اثره وتغتسلوا بيه

وحافظوا على الاذكار فى كل وقت وخاصة اذكار النوم والصباح والمساء

وحافظوا على الصلوات فى أوقاتها

وربنا يعافيكم وما تتعرضوا لاى أذى

جزاكن الله كل الخير يا أخواتى

أنا نونا الله يكرمك ده فعلا اللى باعمله

باحاول أتجاهل الامر ولجأت اكتر لربى

وربنا كريم الحمد لله بدأت حالتى تتحسن وربنا هو الشافى المعافى

أسورة والله زعلت طيب يعنى لما أبدأ أفوق أجى ألاقيكم ناويين تقفلوا التجمع

طيب وبعدين

دكتورة ميرا ربنا يوفقك وتنقصى كل الوزن اللى تتمنيه

وفعلا الحرمان مش بينفع خالص فى تنزيل الوزن إسألينى أنا

خير الامور الوسط حتى فى الريجيم

لا ترك الأمور على راحتها

ولا الشدة فى الحرمان من أطعمة كثيرة بغرض انقاص الوزن

وربنا يوفقنا جميعا ونخسر أوزاننا الزايدة

السلام عليكم

سوري صرت ماادخل أكتب يومياتي
انشغلت مع الامتحانات و الحمد لله نزلت علي الدورة من دون حبوب و لا شي
و أشتركت في نادي بعد
أسورة لا الله يخليج لا توقفين التجمع

يومياتي :

الفطور : 2 توست اسمر + لبنه قليله الدسم

الغدى : ارز +سمج مشوي + سلطة

العشى : 2 توست + همبرجر مشويه + جبن قليلة الدسم + خس

الرياضة كانت ساعة ونص

وزني قسته في النادي 77.2
الحمد لله

ماشى ياأسورة وإن شاء الله يكون فى إلتزام فى التجمع الجديد

وربنا يعينى وأنزل يومياتى بشكل مستمر

ويارب بقية البنات يسترجعوا الحماس من جديد