وينكن صبايا ليش ماتكتبو يومياتكن
لاتطولو الغيبة وان شا الله يكون غيابكن فيه خير
طمنوني عنكن
جروب التفاح الاخضر للرشاقه ...... الجزء الاول .. الدعوه مفتوحه للملتزمات
.
18-05-2012 | 01:03 AM
&
18-05-2012 | 02:27 PM
هلا حبايبي كيفكم ان شاء الله تمام ...
الله يعين هاليومين تعبانه انفلونزا ...
اخبارك اسورة ان شاء الله تمام انا ساكنه بجده بس الحين عند في ديرتي في الجنوب لان زوجي توظف هنا بس بيتي زي ماهو بجده لانه قدم نقل لجده ... وكان في حفله تخرج بنات اختي بجده عشان كذا رحت حضرت الحفله ربي يوفقهم يارب ونظفت بيتي وزرت اخواني والحمد لله ...
اخبارك لوليتا ان شاء الله تمام .. وحبيبتي ام سلمى ان شاء الله توصلي بالسلامه ربي يحفظك من كل شر ...
اليوم مالي نفس بالغدا من تعبي اكلت حبتين توست مع جبنه لايت وملعقه صغيرررره عسل وكاسه حليب لايت
وبعد شوي بشرب زنجبيل وليمون
الله يعين هاليومين تعبانه انفلونزا ...
اخبارك اسورة ان شاء الله تمام انا ساكنه بجده بس الحين عند في ديرتي في الجنوب لان زوجي توظف هنا بس بيتي زي ماهو بجده لانه قدم نقل لجده ... وكان في حفله تخرج بنات اختي بجده عشان كذا رحت حضرت الحفله ربي يوفقهم يارب ونظفت بيتي وزرت اخواني والحمد لله ...
اخبارك لوليتا ان شاء الله تمام .. وحبيبتي ام سلمى ان شاء الله توصلي بالسلامه ربي يحفظك من كل شر ...
اليوم مالي نفس بالغدا من تعبي اكلت حبتين توست مع جبنه لايت وملعقه صغيرررره عسل وكاسه حليب لايت
وبعد شوي بشرب زنجبيل وليمون
.
18-05-2012 | 10:02 PM
باقي البنات طمنوني عنكم
أ
19-05-2012 | 04:30 AM
السلام عليكم يابنات
معلش يا أسورة كنت مشغولة قوى اليومين اللى فاتوا باجهز للسفر
وكمان لما بادخل يادوب بادخل الركن بتاعى علشان أتابعه لأن فى نقص فى
المشرفات هناك وكمان سلمى يادوب خلصت إمتحاناتها يوم الاربعاء لآخر العام
ويوم الخميس راحت تعمل إختبار تحديد المستوى فى المدرسة الجديدة
وبنجهز لها علشان نحجز لها فى مدرسة جديدة
المهم ياستى بأخرف فى الأكل يعنى لو ظبطت الاكل وكانت الامور كويسة
الدنيا تخرب بالعصائر نتيجة الجو الحاااار على طول
ولو مسكت نفسى عن العصائر تخرب من ناحية الاكل 8o|
عايزة أعرف اتحكم شوية فى أمورى
وده كمان مخلينى مش عارفة ادخل أكتب إيه ماهو مافيش تظبيط ربنا يعينى
والامور تتظبط فى اقرب فرصة
معلش يا أسورة كنت مشغولة قوى اليومين اللى فاتوا باجهز للسفر
وكمان لما بادخل يادوب بادخل الركن بتاعى علشان أتابعه لأن فى نقص فى
المشرفات هناك وكمان سلمى يادوب خلصت إمتحاناتها يوم الاربعاء لآخر العام
ويوم الخميس راحت تعمل إختبار تحديد المستوى فى المدرسة الجديدة
وبنجهز لها علشان نحجز لها فى مدرسة جديدة
المهم ياستى بأخرف فى الأكل يعنى لو ظبطت الاكل وكانت الامور كويسة
الدنيا تخرب بالعصائر نتيجة الجو الحاااار على طول
ولو مسكت نفسى عن العصائر تخرب من ناحية الاكل 8o|
عايزة أعرف اتحكم شوية فى أمورى
وده كمان مخلينى مش عارفة ادخل أكتب إيه ماهو مافيش تظبيط ربنا يعينى
والامور تتظبط فى اقرب فرصة
.
19-05-2012 | 06:37 AM
الله يكون في عونك ياام سلمى وتتيسر امورك
&
19-05-2012 | 10:35 PM
اليوم صحيت الساعه 9 شربت كابتشينو لايت
الغدا كان فري اكلت شوي مشاوي وحمص وملعقتين او 3 رز ممم شوووي سلطة مايونيز وطاجن دجاج بس ماكثرت على طول شبعت وشربت عصير اناناس
مم ماتعشيت بس اكلت نص حبه مانجا وبعد شوي بشرب زنجبيل وليمون وعسل لاني باقي تعبانه شوي
اخباركم بناااات وكيف الريجييييم معكم
الغدا كان فري اكلت شوي مشاوي وحمص وملعقتين او 3 رز ممم شوووي سلطة مايونيز وطاجن دجاج بس ماكثرت على طول شبعت وشربت عصير اناناس
مم ماتعشيت بس اكلت نص حبه مانجا وبعد شوي بشرب زنجبيل وليمون وعسل لاني باقي تعبانه شوي
اخباركم بناااات وكيف الريجييييم معكم
.
20-05-2012 | 12:05 AM
ღ άħℓά ησόή∂ ღ;16098824:
اليوم صحيت الساعه 9 شربت كابتشينو لايت
الغدا كان فري اكلت شوي مشاوي وحمص وملعقتين او 3 رز ممم شوووي سلطة مايونيز وطاجن دجاج بس ماكثرت على طول شبعت وشربت عصير اناناس
مم ماتعشيت بس اكلت نص حبه مانجا وبعد شوي بشرب زنجبيل وليمون وعسل لاني باقي تعبانه شوي
اخباركم بناااات وكيف الريجييييم معكم
الف صحه وعافيه
.
20-05-2012 | 12:06 AM
اليوم فطرت اومليت مع خبز ركوب كافي
الغدا مشاوي كباب مع دجاج وبيبسي
الغدا مشاوي كباب مع دجاج وبيبسي
ب
20-05-2012 | 02:02 AM
مرحباااااااااااااااا
كيفكم خواتي
وحشتوووني
انا الحمدلله مستمرة على الدايت والرياضة مابقى على الاجازة شي ويارب ننحف بصحه وعافيه كلنااااااا
كيفكم خواتي
وحشتوووني
انا الحمدلله مستمرة على الدايت والرياضة مابقى على الاجازة شي ويارب ننحف بصحه وعافيه كلنااااااا
.
20-05-2012 | 02:09 AM
بسمة طفله;16099117:مرحباااااااااااااااا
كيفكم خواتي
وحشتوووني
انا الحمدلله مستمرة على الدايت والرياضة مابقى على الاجازة شي ويارب ننحف بصحه وعافيه كلنااااااا
ياهلا فيك كيف صحتك وكيف البيبي
ب
20-05-2012 | 02:30 AM
اهلين اسورة
الحمدلله ياقلبي بخير
انتي كيف صحتك ان شاء الله تمام
الحمدلله ياقلبي بخير
انتي كيف صحتك ان شاء الله تمام
.
20-05-2012 | 02:35 AM
بسمة طفله;16099175:
اهلين اسورة
الحمدلله ياقلبي بخير
انتي كيف صحتك ان شاء الله تمام
الحمد لله لسه كملت الان من عمل موضوع بقسم الحلويات
تورته الفراشه المخمله شوفيه وعطيني رايك
الاكثر يستغرب لما يشوف الحلويات الي اسويها واقول ريجيم صدقيني انا مو من النوع الي اكل الحلويات كثير بس يالله عشان الاطفال
&
20-05-2012 | 06:10 PM
كيفكم حبايبي ...
اليوم الغدا لحمة مفرومة مع خضار بدون زيت ولا ملح مع حبتين توست وسلطه بدون زيت ولا ملح برضو وكاسه لبن لايت
اليوم الغدا لحمة مفرومة مع خضار بدون زيت ولا ملح مع حبتين توست وسلطه بدون زيت ولا ملح برضو وكاسه لبن لايت
ب
21-05-2012 | 07:25 AM
اسوررة
ماشاء الله عليك ام ممتازة
تصدقي اولادي يتمنو ادخل اعمل لهم حاجه حلوة زي زمااان كانو يدخلو يساعدوني ويفرحو بالطبق اللي نطلع بيه بس اتكااااسل اللحين يمكن عشان الدايت ويمكن لاني اخاف يتخونو زي امهم وساعتها مش راح ينفع الندم
بس تحمست منك وبحاول بين فترة وفترة ادخل معهم واسوي لهم طبق باقل قدر ممكن من السعرااات الاجراميه خخخخ
ღ άħℓά ησόή∂ ღ
حماسك يعجبني
واصلي واحنا معاااكي حبيبتي
يومياتي
بديت دايت جديد
امس اكلي مشاوي بس مع سلطه
واليوم راح يكون فواكه وخضار بس
وربنا يعين
ماشاء الله عليك ام ممتازة
تصدقي اولادي يتمنو ادخل اعمل لهم حاجه حلوة زي زمااان كانو يدخلو يساعدوني ويفرحو بالطبق اللي نطلع بيه بس اتكااااسل اللحين يمكن عشان الدايت ويمكن لاني اخاف يتخونو زي امهم وساعتها مش راح ينفع الندم
بس تحمست منك وبحاول بين فترة وفترة ادخل معهم واسوي لهم طبق باقل قدر ممكن من السعرااات الاجراميه خخخخ
ღ άħℓά ησόή∂ ღ
حماسك يعجبني
واصلي واحنا معاااكي حبيبتي
يومياتي
بديت دايت جديد
امس اكلي مشاوي بس مع سلطه
واليوم راح يكون فواكه وخضار بس
وربنا يعين
.
21-05-2012 | 07:58 AM
ღ άħℓά ησόή∂ ღ;16100135:
كيفكم حبايبي ...
اليوم الغدا لحمة مفرومة مع خضار بدون زيت ولا ملح مع حبتين توست وسلطه بدون زيت ولا ملح برضو وكاسه لبن لايت
صحتين وعافيه
.
21-05-2012 | 08:01 AM
بسمة طفله;16100888:
اسوررة
ماشاء الله عليك ام ممتازة
تصدقي اولادي يتمنو ادخل اعمل لهم حاجه حلوة زي زمااان كانو يدخلو يساعدوني ويفرحو بالطبق اللي نطلع بيه بس اتكااااسل اللحين يمكن عشان الدايت ويمكن لاني اخاف يتخونو زي امهم وساعتها مش راح ينفع الندم
بس تحمست منك وبحاول بين فترة وفترة ادخل معهم واسوي لهم طبق باقل قدر ممكن من السعرااات الاجراميه خخخخ
ღ άħℓά ησόή∂ ღ
حماسك يعجبني
واصلي واحنا معاااكي حبيبتي
يومياتي
بديت دايت جديد
امس اكلي مشاوي بس مع سلطه
واليوم راح يكون فواكه وخضار بس
وربنا يعين
ههههه تسلمي كلك ذوق تعرفي الاطفال دائماً يعجبهم كيك الام كيف ماكان صدقيني لتوطد العلاقة بين الطفل وآلام
وقريبا بدي أشوف كيكتك في قسم المطبخ اوكيه
.
21-05-2012 | 08:02 AM
فطوري آليوم صينيه اومليت مع كافي وخبز
الغدا مشاوي وسلطه
العشا موزه
الغدا مشاوي وسلطه
العشا موزه
&
21-05-2012 | 07:24 PM
اليوم غداي سلطه بدون زيت ولا سلطه مع رز مطبوخ برضو بدون زيت ولا سلطه مع كاسه لبن لايت
والعشا قطعه حلو
والعشا قطعه حلو
أ
22-05-2012 | 09:32 PM
هااااااااااااااااااااااااي
بلييييييييييييييييز ابى اشاااااااااارك وياكن
تجمعكم عيبني
ياليت تقبلوني وياكم
الاسم : اموله
الوزن : 86 كيلو
الطول : 163
الوزن اللي اتمناه 48 وان شاء الله اوصله بصحه وعافيه
الهدف الاول 79 كيلو
والرجيم اللي بتم عليه رجيم غلا الاشواق صعب شويه بس يمدحونه وقلت اجربه لان قبل جربت رجيم دشتي ونزلت وايد عليه وهالرجيم يشبهه
بلييييييييييييييييز ابى اشاااااااااارك وياكن
تجمعكم عيبني
ياليت تقبلوني وياكم
الاسم : اموله
الوزن : 86 كيلو
الطول : 163
الوزن اللي اتمناه 48 وان شاء الله اوصله بصحه وعافيه
الهدف الاول 79 كيلو
والرجيم اللي بتم عليه رجيم غلا الاشواق صعب شويه بس يمدحونه وقلت اجربه لان قبل جربت رجيم دشتي ونزلت وايد عليه وهالرجيم يشبهه
أ
22-05-2012 | 09:40 PM
تم تغيير التوقيع