يومياتي :
اليوم الثلاثاء :
الفطور : فطيره سبانخ
الغداء : لا يوجد
العشاء لحم مطبوووخ
جروب التفاح الاخضر للرشاقه ...... الجزء الاول .. الدعوه مفتوحه للملتزمات
د
18-04-2012 | 03:25 AM
.
18-04-2012 | 04:23 AM
كيفكم بنات اليوم الدوره متعبتني مره وكمان نزيف الله يستر
فطرت عاى كافي وبازلا مع خبز.
الغدا سلطه ورز
العشا لسه مابعرف
واليوم مشيت ساعتين بالمول وجزيت أعشاب المنزل ساعه ونص
فطرت عاى كافي وبازلا مع خبز.
الغدا سلطه ورز
العشا لسه مابعرف
واليوم مشيت ساعتين بالمول وجزيت أعشاب المنزل ساعه ونص
م
18-04-2012 | 01:50 PM
اليوم فطوري : قطعه كيك بالموز
و الغذا : لحم مطبوخ
و العشا الله اعلم
فمارح اتعشى
و الغذا : لحم مطبوخ
و العشا الله اعلم
فمارح اتعشى
م
18-04-2012 | 01:52 PM
ضوى البيت;16060364:
بنات تعاونوا مع البنت مطنشييييييييييييييييييييييين :thumbs_down:
اسمعي مخدوعه شوفي احفظي الصوره بكمبيوترك
بعدين ادخلي المنتدى وشوفي فوق كلمة مركز رفع الملفات
بيتنفتح لج صفحه فيها تحميل ملف اضغطي عليه بتنفتح لج نافذه من كمبيوترج فيها ملفاتج وصورج دوري عليها وااختاريها وسوي اوبن بعدين سوي رفع
بتطلع لج الصوره فيها رابطين اختاري الرابط الاول انسخي ولصقي في توقيعج بعدين حفظ وانتهيناااا:D
شكرا حبيبتي الله يجزاكي كل الخير
s
18-04-2012 | 05:40 PM
يومياتي
الثلاثاء: الفطور قهوة ،
الغداء ارز مع قطعة لحم،
العشاء: -
------------
اليوم:
الفطور: 1 دونات
الغداء: ساندويتش دجاج
العشاء راح يكون صحن فواكه
الثلاثاء: الفطور قهوة ،
الغداء ارز مع قطعة لحم،
العشاء: -
------------
اليوم:
الفطور: 1 دونات
الغداء: ساندويتش دجاج
العشاء راح يكون صحن فواكه
ف
18-04-2012 | 09:42 PM
يومياتي :
الغدى : شويه ارز مطبوخ + سمج مشوي
العشى : 1 خبز لبناني اسمر + تكه + دجاج مشوي
أحس آليوم وااجد أكلت
مشيت لي نص ساعة تقريباا
وبس
الغدى : شويه ارز مطبوخ + سمج مشوي
العشى : 1 خبز لبناني اسمر + تكه + دجاج مشوي
أحس آليوم وااجد أكلت
مشيت لي نص ساعة تقريباا
وبس
د
19-04-2012 | 06:05 AM
يومياااااتي :
الأربعاء:
الفطور:بيض بالجبن وكاس حليب
الغداء : بطاطس
العشاء : لا يوووجد
______________________________________
حااااااضرين مخدوعه
الأربعاء:
الفطور:بيض بالجبن وكاس حليب
الغداء : بطاطس
العشاء : لا يوووجد
______________________________________
حااااااضرين مخدوعه
.
19-04-2012 | 06:45 AM
صحتين على قلوبكن يارب
اليوم شربت كافي بالصباح
الفطور حمص مع شاي وربع رغيف
الغداء ارز مع سلطه
العشاء قهوه زنجبيل وايسكريم
اليوم شربت كافي بالصباح
الفطور حمص مع شاي وربع رغيف
الغداء ارز مع سلطه
العشاء قهوه زنجبيل وايسكريم
s
20-04-2012 | 01:32 PM
يومياتي (الخميس)
الفطور 2 بيض
الغداء: لازانيا
العشاء: قطعة تشيز كيك ( اشتهيتها و ما حبيت احرم نفسي) :)
الرياضة: مشي ساعة في المول
الفطور 2 بيض
الغداء: لازانيا
العشاء: قطعة تشيز كيك ( اشتهيتها و ما حبيت احرم نفسي) :)
الرياضة: مشي ساعة في المول
ف
20-04-2012 | 03:53 PM
يومياتي ( الخميس )
الفطور : 2 توست + ملعقه جبن قليل الدسم + خس
الغدى : عدس + ارز
العشى : مشويات + مقبلات + خبز لبناني اسمر
الفطور : 2 توست + ملعقه جبن قليل الدسم + خس
الغدى : عدس + ارز
العشى : مشويات + مقبلات + خبز لبناني اسمر
.
20-04-2012 | 05:37 PM
كيف حالكن رشيقات عروس
امس ضليت طول اليوم اطلي الخشب في البيت لان الاجزاء في البيوت الامريكيه خشب واليوم صحيت تعبانه ظهري واجعني مره
امس شربت كوفي والفطور جبن مع خبز وشاي
والظهر اناناس
الغداء قليل مكرونه وملعقتين ارز
العشاء شربت قهوه زنجبيل وقطعتين كبانه
امس ضليت طول اليوم اطلي الخشب في البيت لان الاجزاء في البيوت الامريكيه خشب واليوم صحيت تعبانه ظهري واجعني مره
امس شربت كوفي والفطور جبن مع خبز وشاي
والظهر اناناس
الغداء قليل مكرونه وملعقتين ارز
العشاء شربت قهوه زنجبيل وقطعتين كبانه
ف
20-04-2012 | 09:42 PM
يومياتي :
الفطور : برتقاله
الغدى : ارز + دجاج
اكلت العصر ايسكريم
العشى : حمص + خبز اسمر
لا رياضة ولا شي هههههههههه
وبس
الفطور : برتقاله
الغدى : ارز + دجاج
اكلت العصر ايسكريم
العشى : حمص + خبز اسمر
لا رياضة ولا شي هههههههههه
وبس
أ
21-04-2012 | 05:10 AM
السلام عليكم
إزيكم يابنات
أنا متأسفة لغيابى الأيام اللى فاتت وعدم كتابتى لليوميات
مع تعبى يومى متلخبط على الآخر
وكمان الايام دى المفروض أيام الدورة جسمى منفوخ
وزاد الطين بلة رغبتى المجنونة إتجاه الحلويات على الأقل يوميا لازم أكل حلويات
يعنى امس أكلت قطعة تشيز كيك ده غير رغبتى الشديدة فى اكل النشويات
سواء أرز أو خبز يعنى كنت باكل ربع الرغيف مع السلطة كنت باحس إن الامور
كويسة ومش باقوم جعانة من على الاكل
دلوقتى باكل نصف رغيف وكمان بأحس إنى لسه جعانة:'(
المشكلة بأحاول أشغل نفسى بس مش عارفة
لان تعب ظهرى حتى مش معطينى فرصة لاى شىء غير إنى أفضل نايمة
على السرير أو قاعدة على الكرسى
والمجهود فى البيت بسيط
وطبعا نو رياضة وده تاعب لى نفسيتى
يعنى أكل أكتر +مجهود أقل =إسترجاع ما فقدته من وزن :'(:'(
إدعو لى إن ربنا يشفى ظهرى بسرعة علشان ارجع تانى أتحكم فى وزنى
اسيرة إنتى مش قلتى إنك هتشيلى اللولب علشان تاعبك قوى ؟؟
وبعدين فى وقت الدورة يابنتى رايحة تطلى البيت عندك
ده الواحدة من غير حاجة بتقول صبرنى يارب على تعب الأيام دى
وإنتى رايحة تبذلى مجهود يتعب الصحيح
الله يقويك
كل البنات أخباركم إيه
انا قلت هأدخل ألاقى صفحتين تلاتة لقيت صفحة واحدة بس هى اللى زايدة
مختفيين فين ؟؟
إزيكم يابنات
أنا متأسفة لغيابى الأيام اللى فاتت وعدم كتابتى لليوميات
مع تعبى يومى متلخبط على الآخر
وكمان الايام دى المفروض أيام الدورة جسمى منفوخ
وزاد الطين بلة رغبتى المجنونة إتجاه الحلويات على الأقل يوميا لازم أكل حلويات
يعنى امس أكلت قطعة تشيز كيك ده غير رغبتى الشديدة فى اكل النشويات
سواء أرز أو خبز يعنى كنت باكل ربع الرغيف مع السلطة كنت باحس إن الامور
كويسة ومش باقوم جعانة من على الاكل
دلوقتى باكل نصف رغيف وكمان بأحس إنى لسه جعانة:'(
المشكلة بأحاول أشغل نفسى بس مش عارفة
لان تعب ظهرى حتى مش معطينى فرصة لاى شىء غير إنى أفضل نايمة
على السرير أو قاعدة على الكرسى
والمجهود فى البيت بسيط
وطبعا نو رياضة وده تاعب لى نفسيتى
يعنى أكل أكتر +مجهود أقل =إسترجاع ما فقدته من وزن :'(:'(
إدعو لى إن ربنا يشفى ظهرى بسرعة علشان ارجع تانى أتحكم فى وزنى
اسيرة إنتى مش قلتى إنك هتشيلى اللولب علشان تاعبك قوى ؟؟
وبعدين فى وقت الدورة يابنتى رايحة تطلى البيت عندك
ده الواحدة من غير حاجة بتقول صبرنى يارب على تعب الأيام دى
وإنتى رايحة تبذلى مجهود يتعب الصحيح
الله يقويك
كل البنات أخباركم إيه
انا قلت هأدخل ألاقى صفحتين تلاتة لقيت صفحة واحدة بس هى اللى زايدة
مختفيين فين ؟؟
.
21-04-2012 | 08:33 AM
فطومه ~;16063647:يومياتي :
الفطور : برتقاله
الغدى : ارز + دجاج
اكلت العصر ايسكريم
العشى : حمص + خبز اسمر
لا رياضة ولا شي هههههههههه
وبس
صحتين وعافيه على قلبك
.
21-04-2012 | 08:37 AM
أم سلمى2007;16063974:السلام عليكم
إزيكم يابنات
أنا متأسفة لغيابى الأيام اللى فاتت وعدم كتابتى لليوميات
مع تعبى يومى متلخبط على الآخر
وكمان الايام دى المفروض أيام الدورة جسمى منفوخ
وزاد الطين بلة رغبتى المجنونة إتجاه الحلويات على الأقل يوميا لازم أكل حلويات
يعنى امس أكلت قطعة تشيز كيك ده غير رغبتى الشديدة فى اكل النشويات
سواء أرز أو خبز يعنى كنت باكل ربع الرغيف مع السلطة كنت باحس إن الامور
كويسة ومش باقوم جعانة من على الاكل
دلوقتى باكل نصف رغيف وكمان بأحس إنى لسه جعانة:'(
المشكلة بأحاول أشغل نفسى بس مش عارفة
لان تعب ظهرى حتى مش معطينى فرصة لاى شىء غير إنى أفضل نايمة
على السرير أو قاعدة على الكرسى
والمجهود فى البيت بسيط
وطبعا نو رياضة وده تاعب لى نفسيتى
يعنى أكل أكتر +مجهود أقل =إسترجاع ما فقدته من وزن :'(:'(
إدعو لى إن ربنا يشفى ظهرى بسرعة علشان ارجع تانى أتحكم فى وزنى
اسيرة إنتى مش قلتى إنك هتشيلى اللولب علشان تاعبك قوى ؟؟
وبعدين فى وقت الدورة يابنتى رايحة تطلى البيت عندك
ده الواحدة من غير حاجة بتقول صبرنى يارب على تعب الأيام دى
وإنتى رايحة تبذلى مجهود يتعب الصحيح
الله يقويك
كل البنات أخباركم إيه
انا قلت هأدخل ألاقى صفحتين تلاتة لقيت صفحة واحدة بس هى اللى زايدة
مختفيين فين ؟؟
الف سلامه عليك وماتشوفي شر
يومياتي
الفطور فطيره وشاي
الغداء عصيد
العشاء قهوه زنجبيل مع فطيره ومانجه
م
21-04-2012 | 05:09 PM
الفطور:ما فطرت
الغدا:صحن سلطه وصحن لبن ومعلقتين رز
العشا:ما بتعشا
أبشركم نزلت ٢ كيلو
الغدا:صحن سلطه وصحن لبن ومعلقتين رز
العشا:ما بتعشا
أبشركم نزلت ٢ كيلو
ف
21-04-2012 | 10:02 PM
الله يعافيج أسورة
و ما تجوفي شر ام سلمى
يومياتي :
الغدى : كالعاده عدس + ارز ( أحس روحي في سجن ههههههههه )
العشى : 2 توست + جبن قليل الدسم
و توني ماكله كيكه قطعه صغييره .. بس متندمه إني أكلتهااا
أحس ماعندي رغبة أكمل الرجيم .. الحماس خلص
حتى لما اجي اسوي رياضة في اول دقيقتين اتملل و اقعد عالنت
ضايق خلقي من كل شي استغفر الله
أفكر آكل باجر عادي يعني اسويه يوم مفتوح
و إن شاء الله يوم الاثنين ابتدي من جديد
وعلى الله
و ما تجوفي شر ام سلمى
يومياتي :
الغدى : كالعاده عدس + ارز ( أحس روحي في سجن ههههههههه )
العشى : 2 توست + جبن قليل الدسم
و توني ماكله كيكه قطعه صغييره .. بس متندمه إني أكلتهااا
أحس ماعندي رغبة أكمل الرجيم .. الحماس خلص
حتى لما اجي اسوي رياضة في اول دقيقتين اتملل و اقعد عالنت
ضايق خلقي من كل شي استغفر الله
أفكر آكل باجر عادي يعني اسويه يوم مفتوح
و إن شاء الله يوم الاثنين ابتدي من جديد
وعلى الله
د
21-04-2012 | 11:48 PM
[BACKGROUND="70 #339900"][BACKGROUND="70 #339900"]شلوووووووووووونكم رشيقااااااااااات
أسيره سلااامتج
أم سلمى أعرف شعووووورج اهيء خصوصا قبل ايااااااام الدوره ول ولماتجي تموتني
المهم يوميااااااااااتي اللي ماكتبتها بسبب حملة التنظيف اللي عندي هع ..
يوم الخميس:
الفطور: كاس حليب
الغداء : مافي
العشاء:ربيان ورز
يوم الجمعه:
الفطور: خبز ولبنه ونسكافيه
الغداء: مافي
العشاء : لزانياااااااااااا
السبت :
صايمه :) ونااااااسه:biggrin:
فطوري : شاورمااااا عالصاج وكاس بيبسي صغير :-#
سحوري : انا العااااده ماتسحر من اتسحر يضربني الجوووع فاشرب قهوه فرنسيه وبشررب ماي :rolleyes:
_________________________[/BACKGROUND][/BACKGROUND]
أسيره سلااامتج
أم سلمى أعرف شعووووورج اهيء خصوصا قبل ايااااااام الدوره ول ولماتجي تموتني
المهم يوميااااااااااتي اللي ماكتبتها بسبب حملة التنظيف اللي عندي هع ..
يوم الخميس:
الفطور: كاس حليب
الغداء : مافي
العشاء:ربيان ورز
يوم الجمعه:
الفطور: خبز ولبنه ونسكافيه
الغداء: مافي
العشاء : لزانياااااااااااا
السبت :
صايمه :) ونااااااسه:biggrin:
فطوري : شاورمااااا عالصاج وكاس بيبسي صغير :-#
سحوري : انا العااااده ماتسحر من اتسحر يضربني الجوووع فاشرب قهوه فرنسيه وبشررب ماي :rolleyes:
_________________________[/BACKGROUND][/BACKGROUND]
.
22-04-2012 | 12:32 AM
صحه وعافيه على قلوبكن
ام سلمى مافكيت اللولب الحمد لله خف الالم ومابيزيد الا من قبل الدوره باسبوع الله يكون في عوننا
فطوري كوب كافي
الغداء مشاوي وسلطه
الرياضه شغل بعد الضيوف
ام سلمى مافكيت اللولب الحمد لله خف الالم ومابيزيد الا من قبل الدوره باسبوع الله يكون في عوننا
فطوري كوب كافي
الغداء مشاوي وسلطه
الرياضه شغل بعد الضيوف
م
22-04-2012 | 03:48 PM
طبعا اليوم زارتي صاحبتي الصبح عشان هيك ما افطرت أكلت معها بس بكيت شبس
الغدا :حبة مقدوس صغيرة مع قطعة خبز صغيرة
العشابيكون خس حاس كروشتي راحت
الغدا :حبة مقدوس صغيرة مع قطعة خبز صغيرة
العشابيكون خس حاس كروشتي راحت