جروب التفاح الاخضر للرشاقه ...... الجزء الاول .. الدعوه مفتوحه للملتزمات

أم سلمى2007;16055875:

أنا آسفة يا أسورة غيابى اليومين دول كان غصب عنى

لأنى كنت مريضة جدا

وكنت رايحة جاية على المستشفى

انا ليا أكتر من شهر بأشتكى من ظهرى

وكنت فاكرة إنه بسبب الدورة

وبعدين لما كشفت عند دكتورة النساء قالت لى قرحة فى عنق الرحم

وإتعالجت منها ومافيش فايدة برضه

وظهرى اليومين اللى فاتوا ده كنت نايمة معظم الوقت بسببه

ورحت لدكتور عظام وطلب منى اشعة على عمودى الفقرى

وقالى إن ده ممكن يكون إلتهاب فى مفاصل العمود الفقرى

وحولنى على دكتورة أمراض روماتيزمية

قالت لى إن اللى شايفاه فى الأشعة شد عضلى شديد جدا

وكشفت على مفاصلى وظهرى

المهم كتبت لى علاج لمدة شهر وقالت لى لو ما حستش بتحسن خلال

الفترة دى أرجع لها تزود لى جلسات علاج طبيعى

ومنعتنى من ممارسة الرياضة خلال الفترة دى كلها

ومن الوقوف بأى شكل

وقالت لى إن ده ممكن يكون بسبب الحمل والولادة

نتيجة نقص الكالسيوم وفيتامين د

وطلبت منى إنى أتعرض لاشعة الشمس الصبح أو آخر النهار

وكمان طلبت منى أخد أقراص كالسيوم وفيتامين د

المشكلة إن صدرى اليومين دول حاسة الحليب فيه قليل قوى عن قبل كده

وأصلا أنا خايفة على عمار من كتر الأدوية اللى باخدها ومش عارفة أعمل إيه

وبدأت أكل حلاوة علشان أزود الحليب فى صدرى

وكمان لأنى مش بأقدر أطبخ فاكلنا تقريبا من بره

يعنى لخبطة على الآخر فى كل حاجة

ربنا يستر بكرة فى الوزن

قطرية خيالة;16055924:
موفقين يارب
ما تشوفين شر ابدا يا أم سلمى
اسيرة الغربة خذي زيت الياسمين يدر الحليب ولا تخااافي ابدا ما راح يزيد الوزن زيت الياسمين خذي ملعقة باليوم

مخدوعة بالبشر;16055975:
انا جديدة
اسمي بيان
وزني :67
طولي:158
هدفي:45
ان شالله ببلش أخر الأسبوع بالنادي
وبكر رجيم وأبلغكو الجديد

ضوى البيت;16056242:

صباحكم ورد
يومياتي :
السبت :
جاتني بنت الذينا من يوم الجمعه واناااابين يدي الرحمن احتضر من الالم
ما اكلت شي الا بالليل شابوره وماي بس
الاحد:
الالم لازال وكل على السرير
الفطور كااااااااس حليب فقط
وماااااااااي

____________________________

اسيره
وزني اليوم : 94 زايده كيلو لانه معاي العذر الشرعي

فطومه ~;16056591:

يوميات يوم السبت

الغدى : 2 توست اسمر + جبن قليل الدسم

العشى مثل الغدى

قست وزني اليوم الصبح 78.3
79.5-78.3 = 1.2

يعني نزلت كيلو 200 جرام

الحمد لله