سموحه شقد تخلي زيت الزنجبيل بجسمك
ولوحطيت ساعه هل يجب مفعول ولا لازم اخليه فتره طويله
كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم
م
22-04-2012 | 07:49 AM
ر
22-04-2012 | 08:12 AM
صباح الخير بنات
اسفة مادخلت امس بالليل كنت مشغولة
واليوم عيد ميلادي طبعا راح اخربها على الاخر :D
راح اخلي اليوم مفتوح بدل الجمعة
اسفة مادخلت امس بالليل كنت مشغولة
واليوم عيد ميلادي طبعا راح اخربها على الاخر :D
راح اخلي اليوم مفتوح بدل الجمعة
s
22-04-2012 | 09:24 AM
مهذبة;16065395:
صج حراامي قووي عين وهالايام والله صدق في هالزمن نعيش افلام ومسلسلات الله يكون
بالعون والحمد لله عدت على خيير واستلمته الشرطه ومعاك حق يجيك ارق من الخرعه
بس عليك بقراءة القران وان شاء الله كل شي راح يزول
ياربي ياكريم يالله انك توفق ام عبوودي
وتجيب اعلى الدرجات بالاختبارت
عليك بالف عافية
رهيبة لاتزعلي حالك وعديها يابنت الحلال كلنا تصير معنا
انا تجيني نفس حالتك بس والله كل مادخل القروب حمااسي يزيد
وعزيمتي تقووى على اني اكمل المشوار الى النهايه ومااخلي الشيطان
يلعب براسي خبصنا يوم نعوضها يوم ثاني ان شاء الله نعوضها الاسبوع اللي بعدها
مو مشكله بس اهم شي نكمل والله يوفقك وانتي لو ماكانت عندك العزيمه والاصرار ماكنت رجعتي لنا بعد هالغيبة
وعليكم السلام كيفك سمووحه
ربنا يوفقك بالرجيم كملي حبيبتي ووخليك على اصرارك
وعزيمتك وبالتوفيق ان شاء الله
كلامك عيين العقل والله يبارك بتحمعنا هذا
والله يوفق من كانت السبب في هالتجمع
كل مااشوف جسمي شلون نحفت ادعي يام عبوودي
الله يوفقك حبيبتي وان شاء الله تجبي اعلى نتجية بالاختبارات
تسلمي حبيبتي والله اتمم بخير، اشتهيت اكلات:p هههه بس مواصلة ريجيمي ان شاء الله بكل عزم8o|. وصدق التجمع غير بحياتي كثير، ومابدي يتوقف التجمع بشعبان، ياريت يستمر:adore:
s
22-04-2012 | 09:36 AM
مهذبة;16065418:
سموحه شقد تخلي زيت الزنجبيل بجسمك
ولوحطيت ساعه هل يجب مفعول ولا لازم اخليه فتره طويله
حبيبتي انا باحط مرتين الزيت ونسبة المفعول يعود
1 لنظافة الجسم لازم اكون نظيف ليسهل دخول الزيت
2 التدليك والتدليك، لازم تسوي تدليك كويس وقوي مشان السيلوليت تفكك، وكمان تتشرب الزيت، لو سويت هال الخطوتين فظمنتي نسبة عالية من النجاح،
3والمدة من ساعة لفوق، بس يفضل قبل النوم، تحسي به يتافعل وسخونة بجسمك، وماينصح تعمل زيت وتخرجي للشمس، و مرتين في اليوم افضل، والله اعينك، اسوأ شيء ممكن تتعاملي معاه هو السيلوليت:badly:
s
22-04-2012 | 09:43 AM
اليوم بديت اليوم
كاس ماء دافئ
تفاحة
F:F:F:
باقي اليوم ان شاء الله مقررة
غداء
7 تمر يوغرت اكتيفيا
عشاء
كاس لبن 7 تمر
ممكن آخد 7 تمرت مابين الوجبات
كاس ماء دافئ
تفاحة
F:F:F:
باقي اليوم ان شاء الله مقررة
غداء
7 تمر يوغرت اكتيفيا
عشاء
كاس لبن 7 تمر
ممكن آخد 7 تمرت مابين الوجبات
&
22-04-2012 | 10:12 AM
صباح الخير حبايب قلبي كيفكم اليوم
رعب الفريج كل عاااام وانتي بألف خير والعمر كله يارب
رايحه أفطر وراجعه لكم حياكم ع الفطور هههههههه
رعب الفريج كل عاااام وانتي بألف خير والعمر كله يارب
رايحه أفطر وراجعه لكم حياكم ع الفطور هههههههه
ر
22-04-2012 | 11:05 AM
وانتي بألف خير ام عبودي تسلمين حبيبتي
ق
22-04-2012 | 12:17 PM
صباح العسل يا أحلى وردات قروب أم عبودي
صباح الغلا يا رشيقات القروب والمنتدى
الله يسلمكم كلكم يااااااااااااااارب والحرامي منمسك خخخخخخخخخخخخخخ للأسف وهاي الشي إلأي سبب لي الأرق
والحمدلله على كل حال
أم عبودي ربي يوفقك في الإمتحانات ويالله الدرجات العالية في الدنيا والآخرة يااااااااااااارب ومن الفايزين دوووووووووم
رعوبة كل عام وأنتي بخير يا غالية والعمر كله ياااااااااااااااااااارب
سموحة ورهيبة ربي يوفقكم بالريجيم ويحقق هدفكم المطلوب
ملوكة هنا وعافية ع قلبك
هذوبة اية والله حرامي قوي عين كل متذكر ايش صار أقعد أضحك وبنفس الوقت خايفة وقلبي بين رجولي لأن كان معاه سلاح
الله يديم الأمن على كل البلاد العربية والإسلامية يارب
قطورة وشموسة ورهوفة وتتاوي وبقية البنات مختفين اليوم إن شاءالله خير يارب
ق
22-04-2012 | 12:21 PM
:074::074::074::074::074:
كل عام وأنتي بخير رعوبة يالله طولة عمر بذكر الرحمن
:027::027::027::027::027::027::029::027::027::027::027::027::027::G::celebrate::G::celebrate:
:027::027::027::027::027::027::029::027::027::027::027::027::027::G::celebrate::G::celebrate:
ق
22-04-2012 | 12:22 PM
الفطور كوب ماي وكوب حليب خالي الدسم مع 7 تمرات = 3 نقاط
المتبقي 17 نقطة
ر
22-04-2012 | 12:23 PM
قمورة وانتي بألف خير
اي قطورة مالها حس وينها مختفية عسى المانع خير
اي قطورة مالها حس وينها مختفية عسى المانع خير
ر
22-04-2012 | 12:25 PM
فديتج قمري احرجتيني ياريت كنه بديرة وحده جان اعزمكم عندي اليوم :D
&
22-04-2012 | 12:39 PM
تسلموووون حبايبي ويوفقكم ويوفق الجميع يارب
وعوااافي ع قلوبكم ياااارب
وعوااافي ع قلوبكم ياااارب
ر
22-04-2012 | 01:04 PM
قمري*_* السعيد;16065048:بنات تصدقون اليوم دخل بيتنا حرامي ههههههههههههه لا وكان يمشي قدامي والشرطة يت وخذو أقوالي والله كأني كنت في فيلم والحين مب عارفة أرقد فيني أرق
:lol::lol:
طيب ماغمى عليك ولا صرختي اشلون مسكتي واااااااو
طيب اشللون دخل الحرامي الله يستر
ر
22-04-2012 | 01:09 PM
samah1;16065379:حبيبتي ريماس احمد الله ابارك فيك، ممكن بعد مانزل هاي الكيلوهات اسوي مال الفصلية لاتبت وزني شفت الناس تشكرو :adore:
F:F:
مافهمت قصدك يشتكوم من الرجيم الفصيله
ر
22-04-2012 | 01:14 PM
نبضات قلبي عبودي;16065786:
تسلموووون حبايبي ويوفقكم ويوفق الجميع يارب
وعوااافي ع قلوبكم ياااارب
الله ينجحك في الاختبارات ان شاء الله باااارب
ويقويك يااارب ايش تدرسين انتي الحين
ر
22-04-2012 | 02:15 PM
سماح عزيزتي كيف الحال
أنا قلت لك أني شريت كريم الزنجبيل للتخسيس بس تدرين وش صار لي
أنا بديت الاسبوع الي فات فيه اذا قمت الصباح أدهنت البطن والجوانب والظهر بس الحين لي يومين وانا ينزل معي دم الله يكرمك وانا توني الاسبوع الي فات خلصت الدوره فانا اليوم يوم شفته زاد قلت أكيد من الكريم لأني قريت في منتدى ثاني انه اذا مانزلت الدوره معك كويس دفئ زيت زيتون على النار وحكي عليه ملعقه زنجبيل وادهني منطقة الرحم حركه داىريه على طول تنزل معك الدوره فانا اليوم تذكرت هذا الكلام وقلت أكيد منه
فوش رايك اكمل عليه ولا أوقف.كم يوم
أنا قلت لك أني شريت كريم الزنجبيل للتخسيس بس تدرين وش صار لي
أنا بديت الاسبوع الي فات فيه اذا قمت الصباح أدهنت البطن والجوانب والظهر بس الحين لي يومين وانا ينزل معي دم الله يكرمك وانا توني الاسبوع الي فات خلصت الدوره فانا اليوم يوم شفته زاد قلت أكيد من الكريم لأني قريت في منتدى ثاني انه اذا مانزلت الدوره معك كويس دفئ زيت زيتون على النار وحكي عليه ملعقه زنجبيل وادهني منطقة الرحم حركه داىريه على طول تنزل معك الدوره فانا اليوم تذكرت هذا الكلام وقلت أكيد منه
فوش رايك اكمل عليه ولا أوقف.كم يوم
أ
22-04-2012 | 03:08 PM
مراحب بنات حبيباتي ان شاء الله احوالكم طيبة
وان شاء الله هالاسبوع ناقصين كلنا بصحة وعافية باذن الله
ابدأ بيومياتي
الفطور بسكوت دايت 126 + شاي بلا سكر حطيت الشاي على البسكوت وذوبته فيه خخخخخخخخخخ
الغدا يمي يمي
بما اني اعتمدت الطبخ بطريقة الدايت جبتلكم وصفتي لليوم بعد ما رفعت شعار
لا دهون بعد اليوم خخخخخخخخخخ
يلا بحكيلكم شو طبخت
عملت شوربة دجاج وشعرية بعد ما سلقت الدجاج (قطعة صغيرة )بالاول وغسلته وغيرت ميته وشلت منه الدهن والجلد سلقته بس شوي شي 10 دقايق وبعدين كملت الشوربة بلا اي زيت ولا دهن = 150
شويت بادنجان وفلفل وطماطم وفرمتهم سوا مع توم وقزبرة وبهارات = 0 لان الخضر ما عليها سعرات كتير وبتحرق نفسها وبما انها بلا زيت فما عليها شي
3 معالق رز ابيض مسلوق ومصفى = 60
وعملت سلطة خضرا كمان بلا زيت =0
واكلت تفاحة وجزرة=0
مجموع الغدا والفطار 126 + 210 = 336 سعرة حرارية
وباقي اليوم على اخر اليوم باذن الله :D:D:D:D
بنات الي بيحبو البطاطة المقلية فيكم تسلقو البطاطا شوي يعني شي ربع ساعة و تقطعوها و تحمروها في الفرن بتطلع مقرمشة واحلى من المقلية وهيك ما تنحرمو من البطاطا المقرمشة :celebrate::celebrate::celebrate:
وان شاء الله هالاسبوع ناقصين كلنا بصحة وعافية باذن الله
ابدأ بيومياتي
الفطور بسكوت دايت 126 + شاي بلا سكر حطيت الشاي على البسكوت وذوبته فيه خخخخخخخخخخ
الغدا يمي يمي
بما اني اعتمدت الطبخ بطريقة الدايت جبتلكم وصفتي لليوم بعد ما رفعت شعار
لا دهون بعد اليوم خخخخخخخخخخ
يلا بحكيلكم شو طبخت
عملت شوربة دجاج وشعرية بعد ما سلقت الدجاج (قطعة صغيرة )بالاول وغسلته وغيرت ميته وشلت منه الدهن والجلد سلقته بس شوي شي 10 دقايق وبعدين كملت الشوربة بلا اي زيت ولا دهن = 150
شويت بادنجان وفلفل وطماطم وفرمتهم سوا مع توم وقزبرة وبهارات = 0 لان الخضر ما عليها سعرات كتير وبتحرق نفسها وبما انها بلا زيت فما عليها شي
3 معالق رز ابيض مسلوق ومصفى = 60
وعملت سلطة خضرا كمان بلا زيت =0
واكلت تفاحة وجزرة=0
مجموع الغدا والفطار 126 + 210 = 336 سعرة حرارية
وباقي اليوم على اخر اليوم باذن الله :D:D:D:D
بنات الي بيحبو البطاطة المقلية فيكم تسلقو البطاطا شوي يعني شي ربع ساعة و تقطعوها و تحمروها في الفرن بتطلع مقرمشة واحلى من المقلية وهيك ما تنحرمو من البطاطا المقرمشة :celebrate::celebrate::celebrate:
م
22-04-2012 | 03:33 PM
رعب الفريج;16065446:
صباح الخير بنات
اسفة مادخلت امس بالليل كنت مشغولة
واليوم عيد ميلادي طبعا راح اخربها على الاخر :D
راح اخلي اليوم مفتوح بدل الجمعة
أعذب تهنئة لأعذب احساس
ياللي غلاك مالة قياس
كل عام وانت أسعد الناس
ق
22-04-2012 | 03:57 PM
قمري*_* السعيد;16065760:
الفطور كوب ماي وكوب حليب خالي الدسم مع 7 تمرات = 3 نقاط
المتبقي 17 نقطة
سناك تفاحة ونصف = 0 نقطة
الغداء 7 حبات ورق عنب = 4 نقاط + صحن فتوش = 2 نقطة + 5 ملاعق معكرونة = 2 نقطة
المجموع = 8 نقاط + 3 نقاط الفطور = 11 نقطة المتبقي 9 نقاط :o يارب يثبتني :adore:
الغداء 7 حبات ورق عنب = 4 نقاط + صحن فتوش = 2 نقطة + 5 ملاعق معكرونة = 2 نقطة
المجموع = 8 نقاط + 3 نقاط الفطور = 11 نقطة المتبقي 9 نقاط :o يارب يثبتني :adore:
رعب الفريج;16065764:
فديتج قمري احرجتيني ياريت كنه بديرة وحده جان اعزمكم عندي اليوم :D
:adore::adore::adore: يليت والله يارب أشوفك إذا ييت أنا وقطورتي البحرين:o
ريماس احمد;16065824:
:lol::lol:
طيب ماغمى عليك ولا صرختي اشلون مسكتي واااااااو
طيب اشللون دخل الحرامي الله يستر
:-o:-o:-o سويت هالشكل وتميت واقفة مكاني وهو شرد للسطح ونط :|
نبضات قلبي عبودي;16065786:
تسلموووون حبايبي ويوفقكم ويوفق الجميع يارب
وعوااافي ع قلوبكم ياااارب
;););) الله يعافي قلبك الطيب
رهيبه 2011;16065913:
سماح عزيزتي كيف الحال
أنا قلت لك أني شريت كريم الزنجبيل للتخسيس بس تدرين وش صار لي
أنا بديت الاسبوع الي فات فيه اذا قمت الصباح أدهنت البطن والجوانب والظهر بس الحين لي يومين وانا ينزل معي دم الله يكرمك وانا توني الاسبوع الي فات خلصت الدوره فانا اليوم يوم شفته زاد قلت أكيد من الكريم لأني قريت في منتدى ثاني انه اذا مانزلت الدوره معك كويس دفئ زيت زيتون على النار وحكي عليه ملعقه زنجبيل وادهني منطقة الرحم حركه داىريه على طول تنزل معك الدوره فانا اليوم تذكرت هذا الكلام وقلت أكيد منه
فوش رايك اكمل عليه ولا أوقف.كم يوم
:hysterical::hysterical::hysterical: وقفيه حبي كم يوم وبعدين ردي له
ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16065970:
مراحب بنات حبيباتي ان شاء الله احوالكم طيبة
وان شاء الله هالاسبوع ناقصين كلنا بصحة وعافية باذن الله
ابدأ بيومياتي
الفطور بسكوت دايت 126 + شاي بلا سكر حطيت الشاي على البسكوت وذوبته فيه خخخخخخخخخخ
الغدا يمي يمي
بما اني اعتمدت الطبخ بطريقة الدايت جبتلكم وصفتي لليوم بعد ما رفعت شعار
لا دهون بعد اليوم خخخخخخخخخخ
يلا بحكيلكم شو طبخت
عملت شوربة دجاج وشعرية بعد ما سلقت الدجاج (قطعة صغيرة )بالاول وغسلته وغيرت ميته وشلت منه الدهن والجلد سلقته بس شوي شي 10 دقايق وبعدين كملت الشوربة بلا اي زيت ولا دهن = 150
شويت بادنجان وفلفل وطماطم وفرمتهم سوا مع توم وقزبرة وبهارات = 0 لان الخضر ما عليها سعرات كتير وبتحرق نفسها وبما انها بلا زيت فما عليها شي
3 معالق رز ابيض مسلوق ومصفى = 60
وعملت سلطة خضرا كمان بلا زيت =0
واكلت تفاحة وجزرة=0
مجموع الغدا والفطار 126 + 210 = 336 سعرة حرارية
وباقي اليوم على اخر اليوم باذن الله :D:D:D:D
بنات الي بيحبو البطاطة المقلية فيكم تسلقو البطاطا شوي يعني شي ربع ساعة و تقطعوها و تحمروها في الفرن بتطلع مقرمشة واحلى من المقلية وهيك ما تنحرمو من البطاطا المقرمشة :celebrate::celebrate::celebrate:
هلا نوري يا ست البيت شخبارك يا طباخة القروب وهنا وعافية ع قلبك الحلو:thumbs_up: