قمري*_* السعيد;16065048:
بنات تصدقون اليوم دخل بيتنا حرامي ههههههههههههه لا وكان يمشي قدامي والشرطة يت وخذو أقوالي والله كأني كنت في فيلم والحين مب عارفة أرقد فيني أرق
صج حراامي قووي عين وهالايام والله صدق في هالزمن نعيش افلام ومسلسلات الله يكون
بالعون والحمد لله عدت على خيير واستلمته الشرطه ومعاك حق يجيك ارق من الخرعه
بس عليك بقراءة القران وان شاء الله كل شي راح يزول
نبضات قلبي عبودي;16065078:
بنات انا هل اسبوع راح يكون عليه جدا ضغط ومن الحين كاعده افكر هههههه
من يوم الاثنين لعند الخميس كللللله امتحانات وبل يوم 2 امتحانات
وبكره احاول اخلصه كله مذاكاره
دعواتكم اجيب نتائج حلوه^^
ياربي ياكريم يالله انك توفق ام عبوودي
وتجيب اعلى الدرجات بالاختبارت
رهيبه 2011;16065162:
السلام عليكم وتجيني لكل البنات
بالتسبه ليومي
الفطور. 7 حبات تمر وكاس لبن
الغداء 7 حبات تمر وكاس لبن
المغرب كوب صغير نعناع
بس جانا اليوم ضيوف وكان معهم بسبوسه منظرها مرره يجنن تلللللمع وعليها مكسرات والله ماقدرت اقاوم اكلت قطعتين صغار
ومراصيع بدون عسل اكلت شوي وحبة صفيحه سبانخ صغييييره
وبسسس
يعني أنا خربتها على اخر اليوم حؤول الوقت أحاول اقاوم الجووع في التهابه خربت
والإله أني زعلت من جد لان هذي أنا علتي وبالاصح مشكلتي أني اضعف وأكل وهذا الي مخلي وزني ماينزل والله يستر مايزيد
( مررررره زعلانه) ليش ماعندي قوة اراده بنات وشلون انمي هذا الشي فيني
عليك بالف عافية
رهيبة لاتزعلي حالك وعديها يابنت الحلال كلنا تصير معنا
انا تجيني نفس حالتك بس والله كل مادخل القروب حمااسي يزيد
وعزيمتي تقووى على اني اكمل المشوار الى النهايه ومااخلي الشيطان
يلعب براسي خبصنا يوم نعوضها يوم ثاني ان شاء الله نعوضها الاسبوع اللي بعدها
مو مشكله بس اهم شي نكمل والله يوفقك وانتي لو ماكانت عندك العزيمه والاصرار ماكنت رجعتي لنا بعد هالغيبة
samah1;16065361:
السلام عليكم
يومي الاول من دايت اللبن والتمر
الافطار
5 تمرات كاس لبن
الغداء
تمرتين كاس يغورت اكتيفيا
العشاء
7 تمرات كاس ونص لبن
شربت ماي كثير
سويت رياضة تلت ساعة تقريبا
تمشيت اكثر من ساعة
اخدت دوش سويت سنفرة، دهنت دلك سيلوليت جسمي بزيت الزنجبيل تغطيت وحسيت سخونة في الاماكن اللي دلكتها بزيت الزنجبيل، حسيت بالشبع وماكنت عندي شهية للاكل، مصرة على المتابعة باذن الله، لم احس بارهاق ولا دوخة ولا شي ولله الحمد:cool:
يلا بنات مانبي تخبيص،نبي اوزان مشرفة ليوم الاربعاء ان شاء الله;) دام صبرنا نقدر نصبر اكثر:study:
F:F:F:F:F:F:F:F:
وعليكم السلام كيفك سمووحه
ربنا يوفقك بالرجيم كملي حبيبتي ووخليك على اصرارك
وعزيمتك وبالتوفيق ان شاء الله
samah1;16065384:
الله ابارك فيك تابيعي وماعليك عالتخبيصة حاولي تسوي رياضة بعدها، وان شاء الله تنظبطي اكثر8o|، حبيبتي خلي هدف امامك مثلا اتفكري اليوم اللي راح توزنين والفرحة لو نزل وزنك:D، او الاحباط والاسف لقدر الله لو مانزل وكل الجهد راح:badly:، الامل يخليك تسوي كل شيء، اشتري فستان بالمقاس اللي تبيه حلو كثير، ووعدي حالك بانك راح تلبسيه وتفرحي به واحبابك راح افرحو ويفتخرو بك، والكل راح تعجبو رشاقتك، انا كثر بفرح لما حد اقولي انت متزوجة موبين عليك:o، انت ولدت كمان:p، والغرور خخخخ الغرور الحميد:rolleyes:، وماتنسي تتوكلي عالله في كل شي هو ابارك لك في جهدك ووقتك
ومافي احسن اننا متجمعات محبات في الله:adore: نبي الخير لبعض ونفيد بعض، هيك نشجع بعض ولولا اني في تجمع ماكنت عملت دايت ولا شي بس نضامي العادي، انت حاولي تتشجعي وتحطى هدف والله اعينا.F:F:
كلامك عيين العقل والله يبارك بتحمعنا هذا
والله يوفق من كانت السبب في هالتجمع
كل مااشوف جسمي شلون نحفت ادعي يام عبوودي
الله يوفقك حبيبتي وان شاء الله تجبي اعلى نتجية بالاختبارات