كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

رهوبة حبيبتي معذورة فديت قلبج والله
وسلامات لبنوتج الحلوة ما تشوف شر يارب
شنو قالوا لها الاطباء

يلا لازم اروح شغلي الحين

فطوووري عصير برتقال و 7 تمرات

اشوووفكم ع خير

ريماس احمد;16064029:
كنت مثلك ااحب اسم النشويات الحين ماعاد احبهم لامكرون ولا الارز والبطاطس المقلي مو مررره بس احب المسلوق حتى الحلويات ماعاد احبهم مررره لان طعمه سكر وانا مااحب السكر بس انتي حااول تاكلي 5 ملاعق وحااولي تققلللي الاشياء من النشويات ان شاء الله تنحفين يااارب

أنا بالعكس ما احرف نفسي من شي
واكل تقريبا كل شي بس حساب ومراقبة النقاااااط
لان مرااات اذا اكلت ما يزيد وزني مرة وحدة لاني متعودة اقلهم بالدايت العااادي
لان في ناااس يتركوا كل شي من الحلويات و النشوياااات مرة وحدة
واذا اكلوا شي بسيط زاد وزنهم بسرعة
وانا الحمدالله ما صار وزني يزيد بسرعة
لان قبل كنت احرم نفسي من كل شي

ريماس احمد;16064029:
كنت مثلك ااحب اسم النشويات الحين ماعاد احبهم لامكرون ولا الارز والبطاطس المقلي مو مررره بس احب المسلوق حتى الحلويات ماعاد احبهم مررره لان طعمه سكر وانا مااحب السكر بس انتي حااول تاكلي 5 ملاعق وحااولي تققلللي الاشياء من النشويات ان شاء الله تنحفين يااارب

تسلمي حبيبتيF:F: اموت في الحلويات :oبس هالمرة عن جد قررت اسكر باب الحلويات والنشويات الى إشعار آخر8o|

قطوره وكل البنات الي عندها فكره
أنا اليوم بإذن الله ناويه اسوي رجيم التمر واللبن حتى يتحرك الوزن وينزل شوي
بس سؤالي/ اذا أنا سويته خلاص مااكل ولا اشرب اي شي ثاني غير التمر واللبن
طيب يعني اذا جعت مثلا مااكل برتقالة او خياره او جرجيروخس زي كذا يعني الاشياء الي مافيها سعرات
طيب الكوفي والشاي والنعناع لأني أنا مدمنه شاي ما اقدر اجلس بدون شاي
يعني مختاره في هذي الامور
وش نصيحتكم لي لأني صراحه زواج اختي بشهر ٧ وحتى موديلي يناسب النحف اكثر ونزني مو راضي ينزل
وحاولت اشرب الكمون والزنجبيل بس سبب لي التهاب في القولون والشاي الاخضر ثبت وزني لفتره طويييييله قلت اتركه واجرب
حتى امس أخواتي كله يستهترون فيني يقولون موديلك كله طبقات وبيسمنك اكثر مره حزت في نفسي ليش وزني مو راضي ينزل مثل الناس عشان كذا قررت اجرب التمر واللبن لكم يوم وأشوف اذا جاب معي نتيجه استمريت عليه ونهاره الاسبوع الأربعاء والخميس يوم اهلي وأهل زوجي يكون رجيم النقاط عشان محد ينتبه لي وتجيني تعليقات وانا مو ناقصه تحبيط يكفيني التحبيط الي فيني
ف عطوني من خبرتكم وش اسوي عشان اليوم مانمت أبدا من بنتي بسكر الحين وانوه شوي واذا قمت بإذن الله ببتدي بالتمر واللبن عشان تكون عندي كل المعلومات وما أخربها
عااارفه أزعجتكم بس والله مالي الا الله ثم انتم الي بتساعدوني

سلام لاولاد القروب الله يحفظهم من كل شر
الله اقدم اللي فيها الخير اختي اشواق سوي صلاة استخارة، والله يحميه واشافيه.
الله اسلم بنتك اختي رهيبة 2011

قطوره الله يسلمك من كل شر والدكتور قال عندها الشعب الهواءيه متسكره وهذا الي سبب لها إلكتمه وعندها احتقان شديد في للحلق هو الي سبب لها ارتفاع درجة الحرارة وعدم نزولها والله يعين

قطرية خيالة;16064009:
هلا حبيبتي هذوبتي ربي يكون بعونج يا قلبي وتردي لنا بسرعة
سماااح ما شاء الله عالنشاااط شطورة والله ربي يزيدج نشاط وحماس يارب
ومشكورة حبيبتي على معلومات الطمي المغربي ما قصرتي والله حمستيني كثير
ريمو منورة يا قلبي

تسلمي يا احلى قطورة بالعالم وان شاء انزل وزني قريبا 8o|
لمتكم تشجعني:adore:، راح آكل المفيد بس كرهت الاكل لما شفت بطني اهيييي:'(

الله يسلمك اختي بس الحين الحمدلله احسن شوي من الخميس والجمعه

رهيبه 2011;16064049:
قطوره وكل البنات الي عندها فكره
أنا اليوم بإذن الله ناويه اسوي رجيم التمر واللبن حتى يتحرك الوزن وينزل شوي
بس سؤالي/ اذا أنا سويته خلاص مااكل ولا اشرب اي شي ثاني غير التمر واللبن
طيب يعني اذا جعت مثلا مااكل برتقالة او خياره او جرجيروخس زي كذا يعني الاشياء الي مافيها سعرات
طيب الكوفي والشاي والنعناع لأني أنا مدمنه شاي ما اقدر اجلس بدون شاي
يعني مختاره في هذي الامور
وش نصيحتكم لي لأني صراحه زواج اختي بشهر ٧ وحتى موديلي يناسب النحف اكثر ونزني مو راضي ينزل
وحاولت اشرب الكمون والزنجبيل بس سبب لي التهاب في القولون والشاي الاخضر ثبت وزني لفتره طويييييله قلت اتركه واجرب
حتى امس أخواتي كله يستهترون فيني يقولون موديلك كله طبقات وبيسمنك اكثر مره حزت في نفسي ليش وزني مو راضي ينزل مثل الناس عشان كذا قررت اجرب التمر واللبن لكم يوم وأشوف اذا جاب معي نتيجه استمريت عليه ونهاره الاسبوع الأربعاء والخميس يوم اهلي وأهل زوجي يكون رجيم النقاط عشان محد ينتبه لي وتجيني تعليقات وانا مو ناقصه تحبيط يكفيني التحبيط الي فيني
ف عطوني من خبرتكم وش اسوي عشان اليوم مانمت أبدا من بنتي بسكر الحين وانوه شوي واذا قمت بإذن الله ببتدي بالتمر واللبن عشان تكون عندي كل المعلومات وما أخربها
عااارفه أزعجتكم بس والله مالي الا الله ثم انتم الي بتساعدوني

اختي انا مهتمة زيك تيجي نسويه سوا:D، بس البنات افيدونا
F:F:F:
كمان انا قلت اسوي غسل الامعاء بالسنا المكي،
اختي جربي التدليك للمناطق المتكدس فيها الشحوم هايدا تخصصي، مشان تتحرك فيها الدورة الدموية وتتكسر الدهون على ضمانتي، دلكي بالظغط لجهة السرة وحركات دائرية عكس عقارب الساعة راح تحسيين حالك خفيف.

حبيبتي سماح أكيد يمكن بعد احسن نتحمس مع القروب وانا واياك بنفس فكرة الرجيم
أنا شويت كريم الزنجبيل للتخسيس ودي احطه على البطن والأرداف وعلى طبقة الظهر بس أنا سمعت بنات يقولون لازم تلقين عليك النايلون عشان يزيد التعرق وغلبة الكريم ماكتب شي بس كاتب يدهن بالليل ويكثر من شرب الماء والمشي نصف ساعه يوميا
وانا والله ما ادهنه بالليل احطه اذا قمت الصبح وتتحرك فيه وشغل البيت والعيال واذا لمدى الوقت تمرنت وهو موجود
اذا احد عنده فكره يساعدني
ما دام الحماس موجود ترى يوم يومين ويروح ههههههههههههه

رهيبه 2011;16064088:
حبيبتي سماح أكيد يمكن بعد احسن نتحمس مع القروب وانا واياك بنفس فكرة الرجيم
أنا شويت كريم الزنجبيل للتخسيس ودي احطه على البطن والأرداف وعلى طبقة الظهر بس أنا سمعت بنات يقولون لازم تلقين عليك النايلون عشان يزيد التعرق وغلبة الكريم ماكتب شي بس كاتب يدهن بالليل ويكثر من شرب الماء والمشي نصف ساعه يوميا
وانا والله ما ادهنه بالليل احطه اذا قمت الصبح وتتحرك فيه وشغل البيت والعيال واذا لمدى الوقت تمرنت وهو موجود
اذا احد عنده فكره يساعدني
ما دام الحماس موجود ترى يوم يومين ويروح ههههههههههههه

اختي انا شفت تجمع روعة ونقلت لك طريقة الرجيم وكل البنات يمدحوه في اللي نقص نصف كيلو باليوم وممكن لكيلو،في اخت نحفت 4 كل في 9 ايام وفي وحدة 5 ايام ونقصت بس 3كيلو وفي كثير بنات اتسجلو بس ماكملت الصفحات بعد
هذا نص التجربة منقول من صاحبته للافادة، ولو في اللي اشجعني ونتوانس نجربو باس لاصحاب القلوب القوية ;)ههههه
شوفي غاليتي



الأعزاء جميعا


لدي رجيم رائع .......... سلس .........مدروس

والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ........... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم عبارة عن...



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب

آسفة عالنقل:o بس ماحبيت استفيد وحدي واخواتي ممكن يحتاجوه
الله ابارك في صاحبة التجربة

حبيبتي رهوبة تجي تكوني رهيبة صح ;):oمتل ماقلت نستغل الحماس ونبدا ، اهي 7 ايام تفوت ولا حد اموت هههه:D وبدل ما نرتعش عالغرامات ننزل كيلوهآآت :biggrin:ان شاء الله
والله كرشيتي قهرتني:'( كرهتني اكل:(، هلا احس بشوية بجوع بس مطنشة خخخخخخ :-#:-#:-#

صباح الخير بنات اخباركم


وحشتوني لي يومين مادخلت كان عندي شوي انشغالات



بعد شوي برجع بيومياتي

هلا رعب حبيبتي شخباااارج
واخبااار أهلنا بالبحرين
الله يكون بعونكم يا رورو والله شعب البحرين ما يستاااهل الا الخير

يعني بس ناكل تمر ممنوع غير شي لوشنو؟

سماح ما شاء الله عليج عندج معلومااااات كثيرة عن التخسيس والله انتي يا لالة سمااااح كنز معلوماااااات الله لا يحرمنا منج
صدق انتم المغربياااااات اكثر شعب يستخدم الاشياااء الطبيعية من أرضة الخضراء الجميلة وهذا دليل واضح من يومياااتج

لالة شموسة ما لها حس يارب تكون طيبة وباحسن حال

حبيتي رهوبة وسمااحريجيم التمر مع الزبااادي أو حليب
ولام تاخذي معه توست مع كل وجبة التمر
وبين الوجبااات فواكه بس
وعااادي مشروب سااخن مثل الشاي النسكااافية ما ياثر
انا عملت الريجيم وااايد حلو
نحفت عليها 3 كيلو
ونحف بطني وااايد

واهم شي بعد ريجيم التمر مافي تخبيص ابدا ولا تعب راح يكون بلااااش وضيااع وقت

نمنومة يا حلوة شخباااارج يا عسولة