كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

الوزن الحالي 65 والوزن المطلوب 60
ومتزوجه وعندي بنيه صغيره وبعد الولاده ضعفت لكن اشو رجعت سمنت ولازم اضعف اليوم الفطور كان 2 توست وجبن وبنات صدك اشكد مسموح ناكل من الرز يعني الكميه المثاليه حتى مااسمن

نمنومة;16063254:
الوزن الحالي 65 والوزن المطلوب 60
ومتزوجه وعندي بنيه صغيره وبعد الولاده ضعفت لكن اشو رجعت سمنت ولازم اضعف اليوم الفطور كان 2 توست وجبن وبنات صدك اشكد مسموح ناكل من الرز يعني الكميه المثاليه حتى مااسمن

هلا نمنومة هلا فيج منورة حبيبتي :L:
الرز تاخذي علشان ما تمتني 3ملاعق كبيرة ومرة وحدة باليوم وأهم شي ما تكثري من الكربوهيدرات
اذا تحبين الرز لا تكثري الخبز والمعجنات
ويارب توصلين للوزن المثااالي يارب
بس باااقيج 5 كيلو

ASHWAG ^-^;16063247:

الله يسلمك ياللغاليه وما تشوفين شر فى غالي يارب
عمليه اللحميه الزايده
انا خايفه كثير من التخدير وخصوصي سنه صغير
بس الدكتور يقول ضروري وما ادري احترت الصراحه ناس تقول لا مافى داعي لما يكون 5 سنين
ودكاتره ثانيه تقول ضروري واضرارها بدات تأثر على السمع واللوزتين
وبكذا رح نعمل 3 عمليات اذن وانف ولوزتين

وقاعده اتخيل لما يتخدر وبنفس الوقت توه صغير ما اعرف يتكلم وبكذا ما رح اعرف وش يألمه

يا بعد عمري والله يارب يقومه بالسلااامة
لا تقلقي اسمعي كلام الدكتور هو الادر حبيبتي ودعي واستغفري بالليل
ربي يفرج همي يالغلا :L: ويجبر خااااطرج ويفرج همج

مراحب بنات جمعة مباركة عليكم يارب

حبيبات قلبي تسلمون على كلامكم الطيب
ام عبودي لا تخافي انا من كتر الاكل قلت اكيد وزني بيكون زايد شي 2 كيلو بس الحمد لله مازاد
بس نويت خلاص اني اكمل لل 50 عشان اكون مرتاحة اكتر

وزني الحالي 55 والوزن المطلوب 50

وبحط يومياتي كل يوم باذن الله كالعادة
ومبروك لكل البنات الي ضعفو يارب تكونو احلى رشيقات بالدنيا يارب بصحة وعافية

يومياتي لليوم :

الفطار : جبنة 35 +شاي بلا سكر 0 +بيضة مسلوقة 70 = 105

والباقي بكمله باذن الله في اخر اليوم

قطرية خيالة;16063222:

هلا حبيبتي قمورتي موفقة يا قلبي وين ما كنتي يا بعد عمري ويارب ينقص وزنج الباااقي وانتي بكااامل صحتج حبيبتي

آمنه حسن;16063223:
يعطيكم العــآفيه يَ الرشيقآت ..

هلا وغلا نورتي

قطرية خيالة;16063224:
هلا بناااات خبصت شوي بالاكل
أكلت نص دجااااج ورز زيااادة عديت نقاااااط يااااا ويلي
خلاصت كل نقاااااطي
قول لي شنو اسوي

الحين قاااعدة اشرب شاااي أخضر مع الكمون

ASHWAG ^-^;16063231:

جمعه مباركه لكل الحلوين

اخباركم واخبار الرجيم معاكم

بنات اليوم متوتره كثير وقلقانه وخايفه على ولدى

نفسيتي مسدوده من الاكل ومابي اكل وده حلو للرجيم خخخخ

دعواتكم لولدي وبكره الموعد يتقرر له عمليه ولا لا

ASHWAG ^-^;16063247:

الله يسلمك ياللغاليه وما تشوفين شر فى غالي يارب
عمليه اللحميه الزايده
انا خايفه كثير من التخدير وخصوصي سنه صغير
بس الدكتور يقول ضروري وما ادري احترت الصراحه ناس تقول لا مافى داعي لما يكون 5 سنين
ودكاتره ثانيه تقول ضروري واضرارها بدات تأثر على السمع واللوزتين
وبكذا رح نعمل 3 عمليات اذن وانف ولوزتين

وقاعده اتخيل لما يتخدر وبنفس الوقت توه صغير ما اعرف يتكلم وبكذا ما رح اعرف وش يألمه

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16063305:
مراحب بنات جمعة مباركة عليكم يارب

حبيبات قلبي تسلمون على كلامكم الطيب
ام عبودي لا تخافي انا من كتر الاكل قلت اكيد وزني بيكون زايد شي 2 كيلو بس الحمد لله مازاد
بس نويت خلاص اني اكمل لل 50 عشان اكون مرتاحة اكتر

وزني الحالي 55 والوزن المطلوب 50

وبحط يومياتي كل يوم باذن الله كالعادة
ومبروك لكل البنات الي ضعفو يارب تكونو احلى رشيقات بالدنيا يارب بصحة وعافية

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16063307:
يومياتي لليوم :

الفطار : جبنة 35 +شاي بلا سكر 0 +بيضة مسلوقة 70 = 105

والباقي بكمله باذن الله في اخر اليوم

قمري*_* السعيد;16063142:

ع الريق 7 تمرات والفطور كوب حليب خالي الدسم بدون سكر وتفاحة

المجموع 3 نقاط المتبقي 17 نقطة

قطرية خيالة;16063028:
يا صبااح الخير يا رهوفتي
وجمعة طيبة يا لغلا :L:



هلا حبيبتي ريمو الله يعطيج العاافية
ريمو حبيبتي
احس يوم تمشين وااايد تقولين يجيج الضيق بالتنفس وصدا
حبيبتي انتي عندج حساااسية يا قلبي
امشي ساااعة وكل ربع ساااعة اشربي ماااء نص كوب علشان ما يجف الجهاز التنفسي
اضيفي بيومج شوية زبيب ولوز لان يعااالج الجهاز التنفسي :biggrin:
وسلامات




صح كلامج حبيبتي ريمو الله يعطيج العااااافية


:thumbs_up:

الله يعطيك العافيه

ومن الغبار وحتى وانا قااعده اشم ريحه الغبار مافي مكان مافي ريحه كل مكان ام نسبه للحديقه ريحتها غبار واللي يدخن واليوم في غبار اليوم الله يعين احس اني تعبانه اليوم

احط ع خشمي فكس والله يكون بعوني يااارب ماااحب الزبيب عند امي امي تحبه لونه اسود
خاص في وقت النفاس يشرب منقوع ويخلطوها مع عصير برتقال ويشربوها :struggle:
لو اشربها او اكلها حبات :woo:

ووويلي هههههههه:)

قمري*_* السعيد;16063325:

بنات ولله الحمد والفضل لله وبعدين لأم عبودي وقروبها الرائع وكل الصبايا الرشيقات إلي فيه

أنا لي شهرين مشتركة معاهم والحمدلله خسرت من وزني 10 كيلو يارب قبل رمضان أحقق هدفي وكل وحدة تحقق هدفها

ربي لا يحرمنا منك يا أم عبودي أنتي وكل الرشيقات

أحبكن في الله

اللهم امين الل يسمع منك يااارب وعقبالي ان شاء الله انحف يااارب

وانتي الصادقه قروب ام عبودي يااحليلها فديتها الله يوفقها ويحنن قلبها ياارب

قمري*_* السعيد;16063319:

سناك تفاحة 0 نقطة

الغداء كوب حليب قليل الدسم = 2 نقطة

و12ملعقة كورن فليكس الرشاقة = 4 نقاط :thumbs_down: مقدرت أمسك نفسي أحس نفسي الشهية مفتوحة ع الآخر بسبب الدورة تكرموون فأحاول آخذ أشياء مفيدة :hysterical:

وهالوقت قاعدة أشرب شاي أخضر مع نعناع

مجموع النقاط 9 نقاط المتبقي 11 نقطة

لي عودة لتكملة اليوميات

الله يعييينك مثلك انا ااحس شهيتي مفتوحه بس الحمدلله ماتلخبطت مررره

بعد ماجاني كتمه وضيق مالي نفس اكل ابدا

الله يعييينك

غداي اليوم قرصان اقل من ربع دجاج مسلوق

وان شاء الله ععشاي تمر وقرفه

تماارين ااحس اني تعانه مامشيت الا 30 دقيقه بس ان شاء الله الليل اكملها ياارب خيير

اشواق ماعليك من كلام الناس اسمعي كلام دكتور والله يشفي ان شاء الله يااارب

قطرية خيالة;16063264:
يا بعد عمري والله يارب يقومه بالسلااامة
لا تقلقي اسمعي كلام الدكتور هو الادر حبيبتي ودعي واستغفري بالليل
ربي يفرج همي يالغلا :L: ويجبر خااااطرج ويفرج همج

قمري*_* السعيد;16063322:

قطورتي وكل البنات ادعولي أوصل لين 70 قبل أرد الديرة لأن العودة بإذن الله شهر 6

ريماس احمد;16063348:
غداي اليوم قرصان اقل من ربع دجاج مسلوق

وان شاء الله ععشاي تمر وقرفه

تماارين ااحس اني تعانه مامشيت الا 30 دقيقه بس ان شاء الله الليل اكملها ياارب خيير

اشواق ماعليك من كلام الناس اسمعي كلام دكتور والله يشفي ان شاء الله يااارب

السلام عليكم اليوم صحيت نشيطة:)، ان شاء الله اروح اعمل رياضة عالبحر لاني احس حالي مرة لياقتي تعبانة واتعب بسرعة:hysterical:، كمان البارح قللت الحلو بالليل نصف الكمية الي كنت آكلها:o، واليوم ان شاء الله مافي.

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16063307:
يومياتي لليوم :

الفطار : جبنة 35 +شاي بلا سكر 0 +بيضة مسلوقة 70 = 105

والباقي بكمله باذن الله في اخر اليوم

قمري يارب تردي لبلدج وانتي سااالمة ونحفاااانة وتطلعين اعلى عرووووس يارب واحلى مني بعد يارب



نوري حبيبتي نورتي قروووبج وحشتينا

samah1;16063382:
السلام عليكم اليوم صحيت نشيطة:)، ان شاء الله اروح اعمل رياضة عالبحر لاني احس حالي مرة لياقتي تعبانة واتعب بسرعة:hysterical:، كمان البارح قللت الحلو بالليل نصف الكمية الي كنت آكلها:o، واليوم ان شاء الله مافي.

هلا سموحة حبيبتي أخيرا شفتج :) اي حبيبتي قللي الحلو بالليل وراح تنحفين