كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 25-03-2012 2,491 رد 168,950 مشاهدة
ق
هلا حبااايبي شخباااركم
إن شاء الله تمااام يارب

ناااااني وريمو أوزانكم مو وااايد زياااادة وان شاء الله تعوضونها هذا الاسبوع

الحمدالله يا بناااات باااقي لي شوي وأوصل السبعيناااااات
يارب كون بعونا
ق
قطرية خيالة;16061929:
نتااائج أوزان البنات لقروب أم عبووودي

التاريخ"19/4/2012
اليوم"الخميس



1/أشواق
الوزن السابق "50
الوزن الحالي"49.3
شطورة
ما شاء الله F::biggrin::cool:


2/رهيبة
الوزن السابق"82
الوزن الحالي"81.5
شطورة

[COLOR=red]ما شاء الله F::biggrin::cool:




[/COLOR]
3/قمري
الوزن السابق"81
الوزن الحالي"80
شطورة

[COLOR=red]ما شاء الله F::biggrin::cool:




[/COLOR]

4/ قطورة :o
الوزن السابق"81
الوزن الحالي 80 وشوي
شطورة

[COLOR=red]ما شاء الله F::biggrin::cool:




[/COLOR]
5/مهذبة
الوزن السابق "60.20
الوزن الحالي"60.200
جيدة F:


6/ مصراااوية
الوزن السابق"66
الحالي"66
جيدة F:


7/ريمو
الوزن السابق"60
الوزن الحالي"63
لا بأس تعوضينها اسبوع الجاي:thumbs_up:



:celebrate::celebrate:مبروووكين للجميع :celebrate::celebrate:
يلي تاخروا :rolleyes:بارسال اوزانهم لا باس :study:

عاااادي حطوا عالقروووب:biggrin:

ن
قطرية خيالة;16062132:
هلا حبااايبي شخباااركم
إن شاء الله تمااام يارب

ناااااني وريمو أوزانكم مو وااايد زياااادة وان شاء الله تعوضونها هذا الاسبوع

الحمدالله يا بناااات باااقي لي شوي وأوصل السبعيناااااات

يارب كون بعونا




آهلييين

الحمدلله ابخير انتي شلوننج ؟؟!

هييه الحمدلله مب وآآيييد ..
ق
اي والله حبيبتي نااني مو وااايد زاااياادة وانا متاااكدة انج راح تعوضينها
وانا بعد ما باااقي لي شي وان شاء الله اسبق قمري
s
بنات صباح الخير
شلونكم

مبروك عليكم الاوزان الجديدة ماشاء الله

البنات اللي ماتوفقو اوزانكم مو كلش وايد زايدة لا لا هاي شيئ بسيط ان شاء الله الاسبوع جاي نازلين زين
s
قطووووووووووووووووورة مبروك عليك حبيبتي الوزن الجديد ماشاء الله شطووووووووووووووووووووورة
تستاهلين يا الغلا
s
قمري السعيييييييييييييييييييييييد
الف الف مبروووووووووووك الوزن الجديد حبيبتي
و الله ماقصرتي و الحمد الله توفقتي و وزنك انتي و قطووووووووووورة صرت فريق ماشاء الله عليكم
عيني عليكم باردة حبيباتي
تستاهلون يا الغلا
s
قطوووووووووووووووورة سامحيني
ما بعث ليك امبارح الوزن كلش مريضة و تعبانة الله لا يوريكي ضرسي كولش مخالاني انام

الوزن السابق 82 كيلو
الوزن الحالي 81.5 كيلو
الخسارة نصف كيلو
الحمد الله
s
يومياتي لليوم الخميس

الفطور
اومليت بيض و صوصيص
1 توست اسمر
الساعة 11
تفاحة



الغداء
انشاء الله راح اتغدى
شوربة عدس
شريحة لحم مشوي
حبة جريب فروت
العشاء
ان شاء الله زبادي عادي و خضر مسلوقة
ان شاء الله

A
مببببببببببروك لكل الصبايا الرشيقات


واللى ما نقصت اوزانهم معوضه ان شاء الله



يوميـــــاتي لـــ الخميس
اليوم تخبيصه على الأخر


الفطــــار


مافيش الفط ـــار


الغــــداء


قطعتين بيتـــزاء ..... 10
كــوب بيبســـي....2


سنـــاك


صحن فواكه مشكل ( برتقال , تفاح , كالنتوب ) .....0


العشــــاء
3 قطع بيسكـــوت مالح.....1
كابتشينـــو .....2


وبعد شــوي بقــوم
اشـــرب شي اخضــر وزنجبيـــل وقرفه


الرياضيه


مشي ساعه بالحوش
و3 ساعات بالمــول
ونص ساعه نط حبل

المجمــــوع 15
التـــوفيـــر 2
ق
نبضات قلبي عبودي;16062089:
صباح الخير بنوتات شلونكم وشخباركم جميعا والف الف مبروك لكم الخساره باوزانكم الحلوه دوم يارب
قطوره الله يعطيج العافيه حبيبتي

نور الهدى جداااااا زعلت عليج حرامات كل هل تعب راح بيومين بس من يكولو زاد وزنك فيهم؟؟وزني حبيبتي حتى لو زايد عادي
واكيد حياج معانا ويارب توصلين لل50 وانتي فرحانه ان شاء الله



قمري هلا حبيبتي اي دوختيهم اخر شئ كالو لج اي سمنانه ههههههه




انا وزني السابق
67و500 غرام
الوزن الحالي
67 الف الحمد الله يارب
نسبه الخساره 500 غرام

:lol::lol::lol: اية والله جننتهم الحمدلله على الصحة والعافية

وألف مبروك الخسارة تستاهلين يالغلا:adore:

قطرية خيالة;16062132:
هلا حبااايبي شخباااركم
إن شاء الله تمااام يارب

ناااااني وريمو أوزانكم مو وااايد زياااادة وان شاء الله تعوضونها هذا الاسبوع

الحمدالله يا بناااات باااقي لي شوي وأوصل السبعيناااااات
يارب كون بعونا

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب الاسبوع الجاي 2 كيلو:adore:

قطرية خيالة;16062180:
اي والله حبيبتي نااني مو وااايد زاااياادة وانا متاااكدة انج راح تعوضينها
وانا بعد ما باااقي لي شي وان شاء الله اسبق قمري

:):):) إن شاءالله تسيقيني حبي والله على قلبي أحلى من العسلF::o


shamess;16062456:
بنات صباح الخير
شلونكم


مبروك عليكم الاوزان الجديدة ماشاء الله


البنات اللي ماتوفقو اوزانكم مو كلش وايد زايدة لا لا هاي شيئ بسيط ان شاء الله الاسبوع جاي نازلين زين



صباح العسل يا عسل يبارك فيكي:adore:


shamess;16062462:
قمري السعيييييييييييييييييييييييد
الف الف مبروووووووووووك الوزن الجديد حبيبتي
و الله ماقصرتي و الحمد الله توفقتي و وزنك انتي و قطووووووووووورة صرت فريق ماشاء الله عليكم
عيني عليكم باردة حبيباتي
تستاهلون يا الغلا



:o:o:o تسلمين يا قلبي الحمد لله وأنتي معانا بالفريق


shamess;16062463:
قطوووووووووووووووورة سامحيني
ما بعث ليك امبارح الوزن كلش مريضة و تعبانة الله لا يوريكي ضرسي كولش مخالاني انام


الوزن السابق 82 كيلو
الوزن الحالي 81.5 كيلو
الخسارة نصف كيلو
الحمد الله



:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: الحمدلله


shamess;16062466:
يومياتي لليوم الخميس

الفطور
اومليت بيض و صوصيص
1 توست اسمر
الساعة 11
تفاحة




الغداء
انشاء الله راح اتغدى
شوربة عدس
شريحة لحم مشوي
حبة جريب فروت
العشاء
ان شاء الله زبادي عادي و خضر مسلوقة
ان شاء الله



:adore: هنا وعافية ع قلبك


ASHWAG ^-^;16062517:
مببببببببببروك لكل الصبايا الرشيقات



واللى ما نقصت اوزانهم معوضه ان شاء الله



يوميـــــاتي لـــ الخميس
اليوم تخبيصه على الأخر


الفطــــار


مافيش الفط ـــار


الغــــداء


قطعتين بيتـــزاء ..... 10
كــوب بيبســـي....2


سنـــاك


صحن فواكه مشكل ( برتقال , تفاح , كالنتوب ) .....0


العشــــاء
3 قطع بيسكـــوت مالح.....1
كابتشينـــو .....2


وبعد شــوي بقــوم
اشـــرب شي اخضــر وزنجبيـــل وقرفه


الرياضيه


مشي ساعه بالحوش
و3 ساعات بالمــول
ونص ساعه نط حبل


المجمــــوع 15

التـــوفيـــر 2

هنا وعافية ومبروك ليكي :adore:


s
السلام عليكم
شفت اوازانكن ماشاء الله في تطور;)
قطورة تسلمي حبيبتي كان عندي ميزان بس خرب:o ان شاء الله ادبر مزيان خخخخخ بس حاسة نفسي تخنت، وبطني كبرت راح اغير من نظامي، اكلي عادي بس في زيادة بالحلو خصوصا بالليل
ق
shamess;16062459:
قطووووووووووووووووورة مبروك عليك حبيبتي الوزن الجديد ماشاء الله شطووووووووووووووووووووورة

تستاهلين يا الغلا

هلا حبيبتي لالة شموسة الله يبارك فيكي يارب F:



shamess;16062462:
قمري السعيييييييييييييييييييييييد
الف الف مبروووووووووووك الوزن الجديد حبيبتي
و الله ماقصرتي و الحمد الله توفقتي و وزنك انتي و قطووووووووووورة صرت فريق ماشاء الله عليكم
عيني عليكم باردة حبيباتي
تستاهلون يا الغلا




اي والله صرنا فريق وااحد وان شاء الله ما ارد الوزن يلي فقدته :L:


shamess;16062463:
قطوووووووووووووووورة سامحيني
ما بعث ليك امبارح الوزن كلش مريضة و تعبانة الله لا يوريكي ضرسي كولش مخالاني انام


الوزن السابق 82 كيلو
الوزن الحالي 81.5 كيلو
الخسارة نصف كيلو
الحمد الله



سلااااااااماااااات حبيبتي شموسة ما تشوفين شرا ابدا :L:
الله نقصتي يا لالة مبروووووك حبيبتي :biggrin:


shamess;16062466:
يومياتي لليوم الخميس

الفطور
اومليت بيض و صوصيص
1 توست اسمر
الساعة 11
تفاحة




الغداء
انشاء الله راح اتغدى
شوربة عدس
شريحة لحم مشوي
حبة جريب فروت
العشاء
ان شاء الله زبادي عادي و خضر مسلوقة
ان شاء الله





عليج بالعااااافية حيبيبتي :L:


ASHWAG ^-^;16062517:
مببببببببببروك لكل الصبايا الرشيقات



واللى ما نقصت اوزانهم معوضه ان شاء الله



يوميـــــاتي لـــ الخميس
اليوم تخبيصه على الأخر


الفطــــار


مافيش الفط ـــار


الغــــداء


قطعتين بيتـــزاء ..... 10
كــوب بيبســـي....2


سنـــاك


صحن فواكه مشكل ( برتقال , تفاح , كالنتوب ) .....0


العشــــاء
3 قطع بيسكـــوت مالح.....1
كابتشينـــو .....2


وبعد شــوي بقــوم
اشـــرب شي اخضــر وزنجبيـــل وقرفه


الرياضيه


مشي ساعه بالحوش
و3 ساعات بالمــول
ونص ساعه نط حبل


المجمــــوع 15

التـــوفيـــر 2


ما شاء الله عليج حبيبتي أشواااق موفقة يارب :biggrin:
ق
samah1;16062624:
السلام عليكم

شفت اوازانكن ماشاء الله في تطور;)

قطورة تسلمي حبيبتي كان عندي ميزان بس خرب:o ان شاء الله ادبر مزيان خخخخخ بس حاسة نفسي تخنت، وبطني كبرت راح اغير من نظامي، اكلي عادي بس في زيادة بالحلو خصوصا بالليل



هلا لاله سموحة أخبااارج يا عسل
الله يباارك فيج يارب :L:
اذا تحبين الحلو كليها الصبح علشان تقدرين تحرقينها طول اليوم
ولا تاكلي الحلو بعد الاكل مباشرة والله تطلع الكرش عالطول
يلا موفقة حبيبتي يلا اسبقي لالة شموسة :biggrin:
ر
صبااااح الخيرات حبيبااااتي...الله يعطر يومكم بذكر الرحمن...~~

جمعة مبااااركه...~~
ر
قططورة اللوزن بالكس زاد وزني ماشاء الله

امس مشيت ساعتين في الحديقه ولا جاب الم البطن عشان يجيني الدورة قلت يلا ان شاء الله ايام الثاني

ودي المستوصف لكن للاسف ماجاني الوقت قربت الاختبارات والشغل العطله نفس الوقت اللي انا ابتدي المدرسه لكن للاسف
الشغل ماراح يعطلون الا اخر شهر 6

تتتورطت مو عارف ايش اقول احس حالتي مبهذله

امس شان رحت الحديقه جاني كتمه وزكام وصدا من الغبار



اليوم فطوري 4 تمرم قرفه وسمشيت 30 دقيقه
ر
samah1;16062624:
السلام عليكم

شفت اوازانكن ماشاء الله في تطور;)

قطورة تسلمي حبيبتي كان عندي ميزان بس خرب:o ان شاء الله ادبر مزيان خخخخخ بس حاسة نفسي تخنت، وبطني كبرت راح اغير من نظامي، اكلي عادي بس في زيادة بالحلو خصوصا بالليل




عليكم السلام

ابتدي مانا حياج الله

يالغلا يقولون من بعد صلاة المغرب تاكلي اكلات خفيفه ممنوع الحلويات والنشويات

اذا تحبيهم اكلي الصباح بس مو كثري حااولي تتعودي ان شاء الله خير
ق
رهف طيف;16062992:
صبااااح الخيرات حبيبااااتي...الله يعطر يومكم بذكر الرحمن...~~

جمعة مبااااركه...~~


يا صبااح الخير يا رهوفتي
وجمعة طيبة يا لغلا :L:

ريماس احمد;16063019:
قططورة اللوزن بالكس زاد وزني ماشاء الله

امس مشيت ساعتين في الحديقه ولا جاب الم البطن عشان يجيني الدورة قلت يلا ان شاء الله ايام الثاني

ودي المستوصف لكن للاسف ماجاني الوقت قربت الاختبارات والشغل العطله نفس الوقت اللي انا ابتدي المدرسه لكن للاسف
الشغل ماراح يعطلون الا اخر شهر 6

تتتورطت مو عارف ايش اقول احس حالتي مبهذله

امس شان رحت الحديقه جاني كتمه وزكام وصدا من الغبار



اليوم فطوري 4 تمرم قرفه وسمشيت 30 دقيقه


هلا حبيبتي ريمو الله يعطيج العاافية
ريمو حبيبتي
احس يوم تمشين وااايد تقولين يجيج الضيق بالتنفس وصدا
حبيبتي انتي عندج حساااسية يا قلبي
امشي ساااعة وكل ربع ساااعة اشربي ماااء نص كوب علشان ما يجف الجهاز التنفسي
اضيفي بيومج شوية زبيب ولوز لان يعااالج الجهاز التنفسي :biggrin:
وسلامات

ريماس احمد;16063020:
عليكم السلام

ابتدي مانا حياج الله

يالغلا يقولون من بعد صلاة المغرب تاكلي اكلات خفيفه ممنوع الحلويات والنشويات

اذا تحبيهم اكلي الصباح بس مو كثري حااولي تتعودي ان شاء الله خير



صح كلامج حبيبتي ريمو الله يعطيج العااااافية :thumbs_up:
ق
جمعة طيبة ومباااركة لكم يا احلى قروووب
&
كل هذا طايفني يامجرمات ههههههه
شلونكم وشخباركم يا احلى رشيقات
وجمعه مباركة عليكم وعلينا يارب
قطوره علينا وعليج يارب
X