نبضات قلبي عبودي;16063054:
كل هذا طايفني يامجرمات ههههههه
شلونكم وشخباركم يا احلى رشيقات
وجمعه مباركة عليكم وعلينا يارب
قطوره علينا وعليج يارب
هلا فديتج أم عبوووودي :L::L::L:
يلي يدخل قرووب ام عبوووودي تطلع مجرمااات دايت:study:
كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم
ق
20-04-2012 | 10:18 AM
هلا فديتج أم عبوووودي :L::L::L:
يلي يدخل قرووب ام عبوووودي تطلع مجرمااات دايت:study:
ن
20-04-2012 | 11:23 AM
يصير اشترك
ن
20-04-2012 | 11:26 AM
والله اني اليوم قررت ابدي دايت وكلت ماكو غير ادخل كروب احسن لان اذا ابقه لوحدي ما التزم
ق
20-04-2012 | 12:22 PM
نمنومة;16063107:
يصير اشترك
نمنومة;16063111:
والله اني اليوم قررت ابدي دايت وكلت ماكو غير ادخل كروب احسن لان اذا ابقه لوحدي ما التزم
أكيد يصير أم عبودي ترحب بكل مشتركة في قروبنا:)
بس عطينا معلومات عنك
الوزن الحالي
الهدف المطلوب ( كم حابة تخسرين )
متزوجة أم لا
وكل يوم تكتنبين نظامك للرجيم اليوميات
والوزن نوزن كل يوم أربعاء ونرسلة لقطرية خيالة ع الخاص علشان تعلن نتايجنا الخميس
بالتوفيق يالغلاF:
ق
20-04-2012 | 12:26 PM
صباح الخير عليكم جميعا وجمعة خير وبركة ع الجميع
أم عبودي
رهوفة
قطورة
ريمي ورعوبة وصرقوعة ونوري
لالة شموسة و لالة سموحة
مس بنك وتتاوي وهذوبة وميراس واشواق وناني ونمنومة وكل البنوتات وبقية البنات
ق
20-04-2012 | 12:29 PM
بما أن الخميس خبصت
قررت الجمعة رجيم تمر وحليب وتفااح وجزر وخس وخيار وبس
وما أطلع معاهم اليوم لأنهم بيطلعون علشان أمسك نفسي من التخبيص
ع الريق 7 تمرات والفطور كوب حليب خالي الدسم بدون سكر وتفاحة
المجموع 3 نقاط المتبقي 17 نقطة
ق
20-04-2012 | 12:55 PM
قمري*_* السعيد;16063142:
بما أن الخميس خبصت
قررت الجمعة رجيم تمر وحليب وتفااح وجزر وخس وخيار وبس
وما أطلع معاهم اليوم لأنهم بيطلعون علشان أمسك نفسي من التخبيص
ع الريق 7 تمرات والفطور كوب حليب خالي الدسم بدون سكر وتفاحة
المجموع 3 نقاط المتبقي 17 نقطة
هلا حبيبتي جمعة طيبة علينا وعليج
قمري يا كثر ما تعقبين نفسج بسج والله هو سبب التخبيصاااااتج
ابدأي ريجيم صح وبس :biggrin:
ق
20-04-2012 | 12:58 PM
هلا بناااات اليوم سويت ريااضة سااعة كاملة
يومياااتي
2توست=2
حبن=1
شاي حليب1
بين الوجباااات موزتين 2 ونسكاافية 1
وبعد الرياااضة ربااادي 1.5
3ملاعق مكسرات مشكلة 3
المجموع الكلي 11.5
الباقي "10.5
والغداء لين الحين
يومياااتي
2توست=2
حبن=1
شاي حليب1
بين الوجباااات موزتين 2 ونسكاافية 1
وبعد الرياااضة ربااادي 1.5
3ملاعق مكسرات مشكلة 3
المجموع الكلي 11.5
الباقي "10.5
والغداء لين الحين
&
20-04-2012 | 01:31 PM
هلا بنوتات
الله يعطيكم العافيه يارب
قطوره اي والله احللللللى مجرمات دايت هههههه
قمري هلا وغلا فيج شلونج حبيبتي
نمنووووووووووووومه منوره حبيبتي وكل الهلا بيج ويانا شكد وزنج هسه ؟؟
الله يعطيكم العافيه يارب
قطوره اي والله احللللللى مجرمات دايت هههههه
قمري هلا وغلا فيج شلونج حبيبتي
نمنووووووووووووومه منوره حبيبتي وكل الهلا بيج ويانا شكد وزنج هسه ؟؟
ق
20-04-2012 | 02:03 PM
قطرية خيالة;16063153:
هلا حبيبتي جمعة طيبة علينا وعليج
قمري يا كثر ما تعقبين نفسج بسج والله هو سبب التخبيصاااااتج
ابدأي ريجيم صح وبس :biggrin:
هلا حياتي قطورة اية والله بس هاي التخبيصات متصير إلا بالويك اند مع الأهل أما بقية الأيام ملتزمة صح
يقولون لي ضعفت خلاص بس سوي تمارين للبطن وأنا قلتلهم لا للحين باقيلي مشوار طويل :worn_out:
يقولون لي ضعفت خلاص بس سوي تمارين للبطن وأنا قلتلهم لا للحين باقيلي مشوار طويل :worn_out:
قطرية خيالة;16063154:
هلا بناااات اليوم سويت ريااضة سااعة كاملة
يومياااتي
2توست=2
حبن=1
شاي حليب1
بين الوجباااات موزتين 2 ونسكاافية 1
وبعد الرياااضة ربااادي 1.5
3ملاعق مكسرات مشكلة 3
المجموع الكلي 11.5
الباقي "10.5
والغداء لين الحين
هنا وعافية ع قلبك:L:
نبضات قلبي عبودي;16063177:
هلا بنوتات
الله يعطيكم العافيه يارب
قطوره اي والله احللللللى مجرمات دايت هههههه
قمري هلا وغلا فيج شلونج حبيبتي
نمنووووووووووووومه منوره حبيبتي وكل الهلا بيج ويانا شكد وزنج هسه ؟؟
هلا أم عبودي بخير دامك بخير شخبارك يالغلا كالعادة قمري تعاقب نفسها الجمعة
وبقية الأيام تلتزم لكن الخميس تخبصها مع جمعة الأهل هههههههههههه:adore: الله يكون في العون
وبقية الأيام تلتزم لكن الخميس تخبصها مع جمعة الأهل هههههههههههه:adore: الله يكون في العون
ق
20-04-2012 | 02:13 PM
هلا حبيبتي قمورتي موفقة يا قلبي وين ما كنتي يا بعد عمري ويارب ينقص وزنج الباااقي وانتي بكااامل صحتج حبيبتي
آ
20-04-2012 | 02:13 PM
يعطيكم العــآفيه يَ الرشيقآت ..
ق
20-04-2012 | 02:15 PM
هلا بناااات خبصت شوي بالاكل
أكلت نص دجااااج ورز زيااادة عديت نقاااااط يااااا ويلي
خلاصت كل نقاااااطي
قول لي شنو اسوي
الحين قاااعدة اشرب شاااي أخضر مع الكمون
أكلت نص دجااااج ورز زيااادة عديت نقاااااط يااااا ويلي
خلاصت كل نقاااااطي
قول لي شنو اسوي
الحين قاااعدة اشرب شاااي أخضر مع الكمون
ق
20-04-2012 | 02:15 PM
هلا أمنة الله يعطيج العاااافية حبيبتي
ق
20-04-2012 | 02:18 PM
هلا أشواااق شخبااارج حبيبتي منورة انتي قمري
A
20-04-2012 | 02:19 PM
جمعه مباركه لكل الحلوين
اخباركم واخبار الرجيم معاكم
بنات اليوم متوتره كثير وقلقانه وخايفه على ولدى
نفسيتي مسدوده من الاكل ومابي اكل وده حلو للرجيم خخخخ
دعواتكم لولدي وبكره الموعد يتقرر له عمليه ولا لا
اخباركم واخبار الرجيم معاكم
بنات اليوم متوتره كثير وقلقانه وخايفه على ولدى
نفسيتي مسدوده من الاكل ومابي اكل وده حلو للرجيم خخخخ
دعواتكم لولدي وبكره الموعد يتقرر له عمليه ولا لا
A
20-04-2012 | 02:23 PM
النور نورك يا قطوره
وحشتني وبعتذر على تقصيري معاكم بس ما اقدر ادخل كثير
ولدي الله يحفظه طول الوقت يستخدم جهازي يتفرج على توم وجيري هههههههه
واذا شافنى استخدمه يجلس يبكي يبي العب معاه
الله يصلحهم ويهديهم يارب
وحشتني وبعتذر على تقصيري معاكم بس ما اقدر ادخل كثير
ولدي الله يحفظه طول الوقت يستخدم جهازي يتفرج على توم وجيري هههههههه
واذا شافنى استخدمه يجلس يبكي يبي العب معاه
الله يصلحهم ويهديهم يارب
A
20-04-2012 | 02:26 PM
قطرية خيالة;16063224:
هلا بناااات خبصت شوي بالاكل
أكلت نص دجااااج ورز زيااادة عديت نقاااااط يااااا ويلي
خلاصت كل نقاااااطي
قول لي شنو اسوي
الحين قاااعدة اشرب شاااي أخضر مع الكمون
بالعافيه يالغاليه
انا اذا خبصت اروح على طول اقضيها رياضيه
صعود الدرج والنزول وكمان نط الحبل
وبعدها اشرب زنجبيل وقرفه وشاي اخضر
بالتوفيق يا قطوره ومبروك عليك الوزن الجديد
ق
20-04-2012 | 02:27 PM
أشوق حبيبتي سلامات ولدج ما يشوف شر اي عملية
A
20-04-2012 | 02:32 PM
الله يسلمك ياللغاليه وما تشوفين شر فى غالي يارب
عمليه اللحميه الزايده
انا خايفه كثير من التخدير وخصوصي سنه صغير
بس الدكتور يقول ضروري وما ادري احترت الصراحه ناس تقول لا مافى داعي لما يكون 5 سنين
ودكاتره ثانيه تقول ضروري واضرارها بدات تأثر على السمع واللوزتين
وبكذا رح نعمل 3 عمليات اذن وانف ولوزتين
وقاعده اتخيل لما يتخدر وبنفس الوقت توه صغير ما اعرف يتكلم وبكذا ما رح اعرف وش يألمه