Dala3-3roos;16017164:
احلى صباح لاحلى رشيقات
صباااااااااااااااااااح الوردF:
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 34 ))
ا
21-03-2012 | 08:58 AM
[
صباااااااااااااااااااح الوردF:
صباااااااااااااااااااح الوردF:
ا
21-03-2012 | 12:51 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
فطيرة زعتر +شاي 4
الغدا
10 ملاعق ارز4
كوب لبن2
سلطه خضرا0
العشا
2 حبة فطائر صغير=4
شاي2
نسكافة2
المجموع18
التوفير2
الرياضة اوربت تراك10 دقائق
فطيرة زعتر +شاي 4
الغدا
10 ملاعق ارز4
كوب لبن2
سلطه خضرا0
العشا
2 حبة فطائر صغير=4
شاي2
نسكافة2
المجموع18
التوفير2
الرياضة اوربت تراك10 دقائق
أ
21-03-2012 | 02:59 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
بيضه 2
بنات بتر 1
شاي 0
خبز 2
المجموع 5
الغدا مافي
كيكه 6 نقطه
العشا
رز عشر ملاعق 4
زبادي قليل الدسم 1
سمك 1 نقطه
17 نقطه توفير 1
الفطور
بيضه 2
بنات بتر 1
شاي 0
خبز 2
المجموع 5
الغدا مافي
كيكه 6 نقطه
العشا
رز عشر ملاعق 4
زبادي قليل الدسم 1
سمك 1 نقطه
17 نقطه توفير 1
n
21-03-2012 | 03:32 PM
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
يومياتي ليوم الثلاثاء:
الفطور:
2 توست=2
قهوة=1
عسل+زيت=2
الغذاء:
2 توست=2
قهوة=1
فول سوداني=2
العشاء:
1بيتزا=6
شوربة شوفان=3
حلويات=2
المجموع= 21
يومياتي ليوم الثلاثاء:
الفطور:
2 توست=2
قهوة=1
عسل+زيت=2
الغذاء:
2 توست=2
قهوة=1
فول سوداني=2
العشاء:
1بيتزا=6
شوربة شوفان=3
حلويات=2
المجموع= 21
l
21-03-2012 | 05:46 PM
كل عام وامي وامهاتكم ان شالله بألف خير وياربي يحفظهم ويخليهم ويطول في اعمارهم ويخلليلنا عيالنا ويبارك فيهم .. وان شالله ربي يرزق كل محرومة نعمة الامومة آآآآمييييييييين
l
21-03-2012 | 05:51 PM
قائمة الرياضة ليوم الثلاثاء
لمار
عدد ايام الرياضة =2
لوليتا
عدد ايام الرياضة =2
الباسقة
عدد ايام الرياضة =2
دلوعة ديدو
عدد ايام الرياضة =2
احب زوجي وعيالي
عدد ايام الرياضة =1
لمار
عدد ايام الرياضة =2
لوليتا
عدد ايام الرياضة =2
الباسقة
عدد ايام الرياضة =2
دلوعة ديدو
عدد ايام الرياضة =2
احب زوجي وعيالي
عدد ايام الرياضة =1
ا
21-03-2012 | 10:46 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور=0
الغداء
خبز =4
2م جبن =2
كاس شاي=2
سناك
3تمر=1
العشاء
10 م معكرونه 4
اجنحه دجاج 2=1
عصيرجريب فروت معلب =2
كاس سفن =2
المجموع = 18
الباقي 2
الرياضه 45 دقيقه مشي
الفطور=0
الغداء
خبز =4
2م جبن =2
كاس شاي=2
سناك
3تمر=1
العشاء
10 م معكرونه 4
اجنحه دجاج 2=1
عصيرجريب فروت معلب =2
كاس سفن =2
المجموع = 18
الباقي 2
الرياضه 45 دقيقه مشي
L
21-03-2012 | 11:25 PM
الماسة قطر;16017169:
حاااااااااااااااااااولي والله يعينا
:(:(:thumbs_down: للاسف ما قدرت8o|
كنت بره البيت من الصبح
L
21-03-2012 | 11:30 PM
يومياتي ليوم الاربعاء:
الفطور:
قطعة حلوى=5
نسكافيه=2
الظهر:
نص رغيف=2
جبنة=1
زعتر اخضر=0
عصير برتقال=0
العصر( الغداء):
ملعقة مجدرة=1
زعتر أخضر=0
ربع رغيف=1
عصير ليمون بسكر=1
العشاء:
برتقالة=0
افوكا بالحليب والعسل=5
المجموع=18
الزيادة =2:'(
الفطور:
قطعة حلوى=5
نسكافيه=2
الظهر:
نص رغيف=2
جبنة=1
زعتر اخضر=0
عصير برتقال=0
العصر( الغداء):
ملعقة مجدرة=1
زعتر أخضر=0
ربع رغيف=1
عصير ليمون بسكر=1
العشاء:
برتقالة=0
افوكا بالحليب والعسل=5
المجموع=18
الزيادة =2:'(
l
22-03-2012 | 06:33 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
كوب حليب وشاي 3 نقاط
سناك
1 موزة 1 نقطة
الغداء
نصف صدر دجاج مشوي 3نقاط
ربع رغيف خبز 1 نقطة
قطعة بوريك بالجبنة 6 نقاط "قطعة كبيرة"
سناك
1 زبادي 1 نقطة
العشاء
برتقالة 0
المجموع 15نقطة
التوفير 3 نقاط
الرياضة مشي ساعتين في المول:thumbs_up:
الفطور
كوب حليب وشاي 3 نقاط
سناك
1 موزة 1 نقطة
الغداء
نصف صدر دجاج مشوي 3نقاط
ربع رغيف خبز 1 نقطة
قطعة بوريك بالجبنة 6 نقاط "قطعة كبيرة"
سناك
1 زبادي 1 نقطة
العشاء
برتقالة 0
المجموع 15نقطة
التوفير 3 نقاط
الرياضة مشي ساعتين في المول:thumbs_up:
E
22-03-2012 | 08:03 AM
كابتشينو مع حليب قليل الدسم كم نقطة
ا
22-03-2012 | 09:47 AM
يومياتي ليوم الخميس
3 ايام
اليوم الثاني
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 نقانق مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه
3 ايام
اليوم الثاني
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 نقانق مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه
D
22-03-2012 | 09:54 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
2 توست...........................2
1 مرتديلا.........................1
شاي حليب.........................2
الغداء
100 غ دجاج......................5
سلطة............................0
بطاطس مسلوقة....................2
حبة بيتي فور....................1
الفطور
2 توست...........................2
1 مرتديلا.........................1
شاي حليب.........................2
الغداء
100 غ دجاج......................5
سلطة............................0
بطاطس مسلوقة....................2
حبة بيتي فور....................1
العشاء (خابصتها كان خاطري فالصالونة) :D
10 ملاعق رز......................4
100 لحم.........................5
صالونة..........................2
المجموع = 24
الزيادة = 2
أ
22-03-2012 | 11:53 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور بيضه 2
خبز 2
شاي 1
جبن كيري 1
المجموع 6
الغدا مافي
العشا لحم شاورما 3
خبز 4
بطاطس 2
شاي اخضر 0
جزء بسيط من الكيكه 3
المجموع 18
الفطور بيضه 2
خبز 2
شاي 1
جبن كيري 1
المجموع 6
الغدا مافي
العشا لحم شاورما 3
خبز 4
بطاطس 2
شاي اخضر 0
جزء بسيط من الكيكه 3
المجموع 18
ا
22-03-2012 | 12:01 PM
السلام عليكم
كيفكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه
وحشتوني وحبيت اسلم عليكم
لموووووووسه لا لا مستحيل شككتيني بنفسي حسيت جاني زهايمر مبكر
ايش الاسئله دي يابنت ههههههههه شكيت يمكن غيرك داخله باسمك
يالله بيلوموني وكوستا مره وحده اعتذرو
غروبه ربي يقويكي يارب
كيفكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه
وحشتوني وحبيت اسلم عليكم
لموووووووسه لا لا مستحيل شككتيني بنفسي حسيت جاني زهايمر مبكر
ايش الاسئله دي يابنت ههههههههه شكيت يمكن غيرك داخله باسمك
يالله بيلوموني وكوستا مره وحده اعتذرو
غروبه ربي يقويكي يارب
ا
22-03-2012 | 02:25 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
بيضة2
توست2
جبن1
نسكافة2
الغدا
10 ملاعق مكرونة4
كوب عصير تانج1
العصر
كيك صغير 4
نسكافة2
العشا
لايوجد
المجموع 18
التوفير2
الرياضة اوربت تراك 10 دقائق
بيضة2
توست2
جبن1
نسكافة2
الغدا
10 ملاعق مكرونة4
كوب عصير تانج1
العصر
كيك صغير 4
نسكافة2
العشا
لايوجد
المجموع 18
التوفير2
الرياضة اوربت تراك 10 دقائق
n
22-03-2012 | 04:28 PM
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور:
2 توست=2
عسل+زيت=2
قهوة=1
الغذاء:
معجنات=6
قهوة=1
العشاء:
بتزا=6
شوربة شوفان=3
المجموع=21
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور:
2 توست=2
عسل+زيت=2
قهوة=1
الغذاء:
معجنات=6
قهوة=1
العشاء:
بتزا=6
شوربة شوفان=3
المجموع=21
ا
23-03-2012 | 01:12 AM
يومياتي لبوم الخميس
الفطو0
الغداء
خبز= 4
م جبن =1
كاس شاي=1
ستاك
كاس زنجبيل=1
مكسرات=3
العشاء
نص دجاجه =10
بيبيسي=2
المجموع =22
الزيادة 2
الرياضة 45 مشي الطبيعة
الفطو0
الغداء
خبز= 4
م جبن =1
كاس شاي=1
ستاك
كاس زنجبيل=1
مكسرات=3
العشاء
نص دجاجه =10
بيبيسي=2
المجموع =22
الزيادة 2
الرياضة 45 مشي الطبيعة
ق
23-03-2012 | 04:51 AM
موفقين يااااا بنااااات
وجمعة طيبة
وجمعة طيبة
l
23-03-2012 | 07:04 AM
قائمة الرياضة ليوم الاربعاء
لمار
عدد ايام الرياضة =3
لوليتا
عدد ايام الرياضة =2
الباسقة
عدد ايام الرياضة =3
دلوعة ديدو
عدد ايام الرياضة =2
احب زوجي وعيالي
عدد ايام الرياضة =2
لمار
عدد ايام الرياضة =3
لوليتا
عدد ايام الرياضة =2
الباسقة
عدد ايام الرياضة =3
دلوعة ديدو
عدد ايام الرياضة =2
احب زوجي وعيالي
عدد ايام الرياضة =2