كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

قطرية خيالة;15998156:
هلا فديتج قمرنا أخبارج يا عسولة
ان شاء الله تماااام

قطرية خيالة;15998159:
قمرنا تعرفين وايت ايدل يلي جنب المستشفى الاهلى
منتجاااتهم كلها طبيعية
راح اشتري منهم مسحوق الميزو

قمري*_* السعيد;15998161:

صباح الخير صبايا كيفكم كلكم وحشتووووووووووووني

قطورة أم عبودي ، أم البراء ، أم أكرم ، تتاوي ، مهذبة ، قطورة ، نورات الهدى 1 و 2 ، أم ، ملوكة ، قمري ، صرقوعة ، مس بنك ، مس بحرين ، ملاك العروس ، ميراس ريماس ، رهوفة ، كل البنات إن شاءالله ماكون نسيت حد

الفطور اليوم كوب حليب ساخن بدون سكر + 4 حبات تمر ما في غيرهم لان التمر خلص

يومياتكم تجنن ما شاءالله عنكم

مس بحرين احسن شي تسوية طنش تعش تنتعش والحمدلله انه ولدك فرحك بالنتيجة وانك متشجعة معانا في القروب يالله تفيدي وتستفيدي:)

ملاك العروس حبي الحمدلله والدي ما يجيب الا الشيء المفيد بس احنا الي نددور الغير مفيد هههههههه هاي صرقوعتي الي والدها اقتنع ولله الحمد لكن انا وياها واحد صح صرقوعة ;)

قطرية خيالة;15998170:

هلا بنااااات

خلصت من الرياضة 45
ومشي 30 دقيقة

وبعدها اكلت برتقاله +نسكاااافية +3اكواب ماء

مصرقعه.com;15998366:

زيت الجزر :confused:

مصرقعه.com;15998383:

اليوم حبيت البابا وهوا داخل البيت وحامل فواكه

وتين وتوت وفراوله
بدل الكاكو والشيبس :D

بالعافيه :thumbs_up:
طبعاً بلنسبه لليوم قلت برد على رجيم النقاط

توني يالسه بالاصل افطر
كليت حبة فراوله والحين شاي حليب << غرامي الشاي :adore:

الغداء الماما مسويه مندي والحمد لله الماما اكلها صحي يعني ماتكثر زيت وتحاول تتخلص من الزائد فراح اكل منه ريحته عجبتني :lol: هههههه بس بحدود نقاطي انا

بالعافيه والله يخلي لاامك ويطول بعمرها يااارب

وان شاء الله يوم السبت الميزان كلكم ناقصين

والي كان وزنه زايد يارب هلمره ينزل اكثر من الي زاده ذاك الاسبوع
والي وزنه ثابت << مثلها يارب ينزل :adore:
والي نزل ذاك الاسبوع هلمره نشوف نتيجه مبهره اكثر

قطوره الاسبوع نبي 5 كيلو :mad:

وانا بعد ان شاء الله خمس كيلو

اللهم امين الله يسمع منك ياارب

انا خاطري في ثلاثه كيلو اطالع جسمي ماحسه نحفان بس يمكن شوي صدري مشدود يمكن من الزيت زيتون لانه احطه على جسمي كله بس اركز على لزنود والصدر والكرشه ظهري ما اطالعه كنت حطيت :lol:
بس ويهي الحمد لله احسه منور هذي معناه انه رجيمي صح لاني ابتعدت عن الخرابيط :thumbs_up:

هههههههههههههههههه ياحليلج اي اكيد م الخرابيط الحمدلله

ماافي احسن من الصحه وان شاء الله تنقصي 3 كيلو ياارب

بس مازلت مبتعده عن الاعشاب لانه مثل ماتعرفون معدتي وايد ترتفع الحموضه فخذيت موعد عند الدكتوره بس موعدي بيكون الشهر الياي :'(

تصدقون اذا اطلع اتمشى بلممشى احس بتعب اكثر لين اسوي الرياضه بلبيت
حتى اتعب اكثر من الايروبكس
صج الرياضه وانتي تمشين بلطبيعه احسن وافضل حتى النفسيه غير
بس مشكلتنا شمس يعني الحين الجو حلو حق التمشي

وانتي صاادقه انا اروح دائما الحديقه الجو حلو وترتااحين

ونااس كثيرين تمشي معهم اكثر من سااعتين

الله يشفيك ان شاء الله ليش ماتروحي مستشفى بدل مانتتظرين