رهف طيف;15997169:
يومياااتي عالسرييييييع
الفطور..كوب نسكافيه
الغدا.. صحن مكرونه صغير وصدر دجاجه مشويه
حاليا اشري شاي احمر..
مشكوره قطوره عالمعلومات لي عوده ان شاءالله
اشوفكم على خييير بنات
هنا وعاااااااااااافية على قلبك رهوفة انتي من وين :o
رهف طيف;15997171:
قموووره لو قلتيلي انك رايحه لبنان جيت معااااك, ..ههههه
الله يوفقك ياقمر القمامير ربي يسعدك ياعسل
وعوااافي وهز ياوز * _^
هههههههههههههه اية والله هزيت ساعة كاملة ولله الحمد :celebrate:
حياك حبيبتي المرة الجاية بقولكم كلكم وباخذكم معاي بس لازم تستأذنون من الخارجية :lol: علشان يوافقون
وناسة والله نسافر مع بعض وناكل اكل صحي ونهز مع بعض :adore:
مصرقعه.com;15997222:
إذا تحسين نفسج بتخربطين فرجيم النقاط احسن لج وخصوصاً في السفر انا يمكن بكره ماسوي رجيم التمر اذا صحيت من النوم ولي نفس اسويه بسويه مالي نفس ارد على النقاط
عن الشفط ياريت اشيل خمسه كيلو من كرشتي ومن زنودي لكل زند كيلو :woo:
ومن صدري لكل واحد ربع كيلو << تبيه مليان :lol:
ومن الظهر خمسه كيلو
خلاص بصير منيكان بس حتى لا ارجعهم لازم تحزيم معده :-#
الحبل روعه وخصوصاً إذا ماعندك مشكله في ظهرك كنت اسوي الاول وشوي شوي قمت اطوف 1000 نطه بس للاسف عندي مشكله في الظهر حالياً:thumbs_down:
انا خذيت لي دوش دافي وبعدها مسحت جسمي كله بزيت زيتون
وحالياً أحس نفسي مسترخيه
انا لانه اذا تعبانه جسمي احسه متصلب ومتكسر ومافاد معاي الا الزيت زيتون باقي الزيوت حق الجسم يابت نتيجه معاي بس مو مثل زيت زيتون وصح حسيت جسمي انشد وانا ماكنت ادري انه يشد :biggrin:
[/CENTER]
هلا صرقوعة اي والله نط الحبل رووووعة لكن الي اعرفه انه هاي الوقت لازم ما انط لان الوزن زيادة :'( لازم انزل من الوزن اول شيء :-# انا مشكلتي بس بطني وفخوذي اشوية بس كيلو واحد من كل فخذ بنات انا مشكلة بطني من الدواااااااااء خخخخخخخخخخخخخ من الدكتور الله يسامحه وإن شاءالله تروح كروشتي ويرجع بطني ممسوح مثل قبل
شكلي بروح اسوي مثلك ادهن ننفسي بالزيت :worn_out:
مصرقعه.com;15997227:
انا الحمد لله الحين احس نفسيتي وايد احسن
قمت اصلي واقرأ قرأن وأدعيه وتحسنت نفسيتي
الحين خذيت لي زبادي وتمر لاني حسيت بليوع
مادري احسبه غده او عشاء << وحده للحين يوعانه :-#
يالله دايما نفسيتك مرتاحة ونفسيتنا :L:
تتاوي;15997248:
مرحبا بنات كيفكم
وحشتوووني
انا وصلت الحمدلله اليوم من السفر بالسلامة
وكلللللي حماس وعزيمة
لان انفجعت من ميزاني من بعد تخبيصات السفر
ان شاء الله بعد شوية اروح العب رياضة شوية
والان شربت مشروب الحارق للدهون حق الدكتورة سمر
الحمدلله على السلامة يا جاي من السفر F:وحشانا الابتسامة وشك ولا القمر :celebrate:
الله يعطيك العافية على التخبيص :cool: شدي الهمة باقي يومين ونقيس حاولي هاليومين بس تشربين ماي علشان تعوضي ايام التخبيص:o
مصرقعه.com;15997267:
بــاركولي بنات
أخيراً البابا أقتنع ما اييب حلويات وايسكريمات وشيبس من بعد ماطلبوا من عنده باقي خواتي :study:
لآنه بجد أنا أكلتي خفيفه بس اشوف هاي الاشياء يمي استسلم وأكل:woo: من جذي انتفخ
بس اليوم الحمد لله بدل الحلويات خلاها زبادي وفواكه مجففه وعصيرات تبع الدايت
بس في حلويات وايد للحين بلبيت يوم اليمعه بوزعها على اليهال ونفتك منها
أخيراً بنصير صحيين:confused:
مبرووووووووووووووووووك واخيرا وااااااااااااااااافق
بمناسبة انه وافق بعزمهم على العشا :lol: بروح اتعشة وبرجع لكم :worn_out:
تتاوي;15997306:
مصرقعة اي والله خبصت تخبيصات
تتاوي;15997306:
وحلوووة ان ابوك بدل الحلويات باشياء مفيدة
عقباااال ابي لان كل يوم يجيب اكيااااس حلويات وكيك وشوكلاتة عشان بنت اختي الصغيرة
بس لا انا الحمدلله من اليوم عندي عزيمة
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
برااااااااااااااااااافو
براااااااااااااااااااااااااااااافو
براااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافو
الله يوفقك ويوفقنا
F:F:F:
♥OM♥ABOUDY;15997311:
الوسوم ام عبودي ياقمرنا .رهوفه 
حياااااااااااااتي رهوفه تسلميييييين
اي وسووووووووووم معلش مملقوفة تسأل:worn_out:
قطرية خيالة;15997344:
مبروووووك
اية والله مليون مبروووووووووووووك فرحت لها كثيررررررررررررر
عقبال الي عندي يحسو فيني :-#
![]("http://forums.3roos.com/aroos/red/misc/11x11progress.gif"){kind=spacer}