قطوره حبيبتي ماتشوفين شر وعندج العافيه
هذا امس من البرد من لعبتي رياضه بره موصح؟
كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم
&
22-02-2012 | 03:07 PM
&
22-02-2012 | 03:08 PM
نور
عوافي ع قلبج يارب
قطوره الله يتقبل منج يارب
عوافي ع قلبج يارب
قطوره الله يتقبل منج يارب
ق
22-02-2012 | 03:20 PM
مصرقعه.com;15976409:
أأأخ على المشي احنا لو نفهم كل يوم بنمشي منها تغيير جو ومنها صحه بس ابد مافي عزيمه
شريت لي اوربك تراك ولا لعبت عليه اطالعه اقول خساره فلوسك لو شاريه لي فيه وجبه من ماكدونالز ولا هارديز احسن :lol:
[/CENTER]
العبي عليها بس 10 دقايق علشان يتحرك الشحم من مكااانة
لا دلعي شحومج راح تتضاعف وبعدين ما ترووح ابدا :L:
ق
22-02-2012 | 03:23 PM
ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;15976410:
مراحب بنات كيف حالكم ان شاء الله احوالكم طيبة
شو اخبار النحافة ان شاء الله تمام
اليوم فطوري كالعادة : كاس شاي بلبن وبيضة مسلوقة = 130 سعر حرارية
الغدا لسا ما اكلت شي ان شاء الله على اخر اليوم بكملكم يومياتي
كيفك قطورة كيف احوالك ان شاء الله بخير شو اخبار الرجيم
هلا ياقلبي وحشتيني يا حلى سوريا انتي
والله كنت بالي امس بس ما شفتج
لام كان عندي سوال
شنو الاحسن اسوي
اعمل التمارين الجسم كل يوم ولا يوم وراء يوم
لان اليوم جسم وااايد ياألمني من امس
لاني فاتحة اليوتوب والعب معاااهم واول مرة احس بهذا الالم :confused:
م
22-02-2012 | 03:26 PM
♥OM♥ABOUDY;15976419:
مصرقعه.com
انتي من اى دوله ؟
حسيت كلامج في الهجه العراقيه
انتي عراقيه؟
أنا بحرينيه مو عراقيه
بس اموت في اللهجه العراقيه والكباب لعراقي :D
تره لهجة الخليج ولعراق نفس الشي بس اللكنه غير :woo:
ق
22-02-2012 | 03:28 PM
مصرقعه.com;15976414:
حلو واستمري
بس بسألج عن ماء الملفوف اشلون تسوينه ؟!
انا كنت الاول اركب فوق السطح واقعد اتمشه وانا مشغله لي اناشيد او قرءان اذا ماحصلت احد يتمشه معاي وكانت عندي عزيمه وحسيت بأني صرت وايد احسن بس ماستمريت تعرفين الجو حقنا بلخليج عذاب نفسي بحذ ذاته :thumbs_down:
هلا حبيبتي
الطريقه يلي اسويها هي " اقطع الملفوف قطع صغيرة
واحط بمطارة الماااي واسب عليها مااااء حار واحطها برع 4 ساااعااات وبعدها بالثلاجة وكل اسرب منها لين تخلص ونفس الطريقة اسويها
وقطع الملفوف امي تاخذها وتسوي فيها أكل للغداء تحط بالصالون أو سلطة أو مع الخضار بالفرن
م
22-02-2012 | 03:29 PM
قطرية خيالة;15976435:
العبي عليها بس 10 دقايق علشان يتحرك الشحم من مكااانة
لا دلعي شحومج راح تتضاعف وبعدين ما ترووح ابدا :L:
انا الحين موقفه لانه الله يسلمج طايحه وصادني شد عضلي مابي العب عليها الحين والشد يزيد :(
كنت العب عليها نص ساعه لين ساعه
بس قلت الحين اذا راح الشد ببدي شوي شوي حق مامل يعني اول يوم عشر وشوي شوي ازيد لمه يتعود جسمي
انا صج متوني من فوق بس الدراجه تحرك الجسم كله خصوصاً اليد متحركه يعني تحرك لزنود وكفايه الكرشه بتنسحت
ياااااااااااه حلمي تنسحت كرشتي والبس ملابس اختي العصقوله :lol:
ق
22-02-2012 | 03:30 PM
♥OM♥ABOUDY;15976422:
قطوره حبيبتي ماتشوفين شر وعندج العافيه
هذا امس من البرد من لعبتي رياضه بره موصح؟
ايه صح مشيت أمس بعد صلاة العشى لان الجو حلو وهو بااارد ولازم استانس عليها
ولان حلاااص مبعدين بروووح البرد وراح اشتاقله :'(
وان شاء الله نزل مطر ويااارب ثلج:biggrin:
ق
22-02-2012 | 03:32 PM
♥OM♥ABOUDY;15976423:
نور
عوافي ع قلبج يارب
قطوره الله يتقبل منج يارب
أم عبووودي ما شاء قروووبج الرشاااقة صار في حمااااس وانا حدي مستااانسة
الله يجزيج بميزان حسنااتج:biggrin:
م
22-02-2012 | 03:33 PM
قطرية خيالة;15976450:
هلا حبيبتي
الطريق يلي اسويها هي " اقطع الملفوف قطع صغيرة
واحط بمطارة الماااي واسب عليها مااااء حار واحطها برع 4 ساااعااات وبعدها بالثلاجة وكل اسرب منها لين تخلص ونفس الطريقة اسويها
وقطع الملفوف امي تاخذها وتسوي فيها أكل للغداء تحط بالصالون أو سلطة أو مع الخضار بالفرن
مايسوي لج غازات ؟:-#
انا اذا اكل ملفوف فتره احس ببشرتي تصير صافيه وحلوه بس المشكله انه يسبب نفخه:o
ق
22-02-2012 | 03:36 PM
مصرقعه.com;15976446:
أنا بحرينيه مو عراقيه
بس اموت في اللهجه العراقيه والكباب لعراقي :D
تره لهجة الخليج ولعراق نفس الشي بس اللكنه غير :woo:
اللهجة العرااااقية حلو فيهاااواااايد كلمات باللغة العربية
عالفكرة الدولمة أحلى شي
يا ليت عندها مطعم عراااقي ومغربي ومصريه أحب هالاكلات وااايد
بس اشوفها بالتلفزيون
أم عبووودي ومصراااوية وأم يحي لو كنتوا قريبين مني كنت عزمت نفسي عندكم
ق
22-02-2012 | 03:39 PM
مصرقعه.com;15976466:
مايسوي لج غازات ؟:-#
انا اذا اكل ملفوف فتره احس ببشرتي تصير صافيه وحلوه بس المشكله انه يسبب نفخه:o
ايه يسبب غازات في حالة وحدة بس
وهي ا1ا اكلت الملفوف مع العيش والخبز
لان كربوهدرات مع الملفوف يسبب تفاعل ويطلع غازات
أم السلطة بالروحها أو ماء الملفوف ابدا ما يسبب شي
ارتاااح وطمني وجربي زين :L:
ق
22-02-2012 | 03:41 PM
مصرقعه.com;15976455:
انا الحين موقفه لانه الله يسلمج طايحه وصادني شد عضلي مابي العب عليها الحين والشد يزيد :(
كنت العب عليها نص ساعه لين ساعه
بس قلت الحين اذا راح الشد ببدي شوي شوي حق مامل يعني اول يوم عشر وشوي شوي ازيد لمه يتعود جسمي
انا صج متوني من فوق بس الدراجه تحرك الجسم كله خصوصاً اليد متحركه يعني تحرك لزنود وكفايه الكرشه بتنسحت
ياااااااااااه حلمي تنسحت كرشتي والبس ملابس اختي العصقوله :lol:
سلامااااات ايه الشد وااايد يألم
توي شاربة بندول وسويت لي كريم الالم الشد العضلات :L:
سلامااات بنت البحرين
ق
22-02-2012 | 03:43 PM
بنت البحرين قول لي انتي استعملتي شي الكريمااات حبوب ونفعوج ولا لا
ولا فكرت عالطول الاكل الصحي والدايت والرياضة
ولا فكرت عالطول الاكل الصحي والدايت والرياضة
ق
22-02-2012 | 03:47 PM
هلا بنااااات قاااعدة اشرب شاااااي أخضر مع الزنجبيل والكمون
وانتوا بعد سوو مثلي
علشان يعلي المناااعة ويزيد الحرق
انتوا تدرون ان الاكل الهندي ينحف وما شاء الله الهنود ترى ضعاااف من شنو ؟
من الكمون **الكل الاكل مكوناته كمون كمون كمون والكركم
وانتوا بعد سوو مثلي
علشان يعلي المناااعة ويزيد الحرق
انتوا تدرون ان الاكل الهندي ينحف وما شاء الله الهنود ترى ضعاااف من شنو ؟
من الكمون **الكل الاكل مكوناته كمون كمون كمون والكركم
م
22-02-2012 | 03:50 PM
انا أحب المطعم اللبناني والمصري واي شي يسمن احبهبقول لكم على طريقه اسويها وايد حلوهوتعتبر كسناك او حلو اذا تبونومابتحسون نفسكم محرومين من الايسكريم والحلوياتروحوا السوق اشتروا هذي القوالب تبع الايسكريمماتكلف وايد اسعارها رخيصههاي صورتها
تقريباً حجم كل مستطيل مايتعدى ربع كوب او اقل بعد اخذوا النوع الصغير افضل
اثلج فيه عصير بدون سكر تبع الرجيم او لبن خالي الدسم ولو حطيتوا بعد كامل الدسم ماراح يأثر وايد لانه ربع كوب بس
اخذ لي حبه وحده في السهره او اذا احس ابي سويت فأعتبره سويت :o
وتقدرون تبتكرون اشياء بكيفكم
تقريباً حجم كل مستطيل مايتعدى ربع كوب او اقل بعد اخذوا النوع الصغير افضل
اثلج فيه عصير بدون سكر تبع الرجيم او لبن خالي الدسم ولو حطيتوا بعد كامل الدسم ماراح يأثر وايد لانه ربع كوب بس
اخذ لي حبه وحده في السهره او اذا احس ابي سويت فأعتبره سويت :o
وتقدرون تبتكرون اشياء بكيفكم
ق
22-02-2012 | 03:54 PM
مصرقعه.com;15976492:انا أحب المطعم اللبناني والمصري واي شي يسمن احبهبقول لكم على طريقه اسويها وايد حلوهوتعتبر كسناك او حلو اذا تبونومابتحسون نفسكم محرومين من الايسكريم والحلوياتروحوا السوق اشتروا هذي القوالب تبع الايسكريمماتكلف وايد اسعارها رخيصههاي صورتها
تقريباً حجم كل مستطيل مايتعدى ربع كوب او اقل بعد اخذوا النوع الصغير افضل
اثلج فيه عصير بدون سكر تبع الرجيم او لبن خالي الدسم ولو حطيتوا بعد كامل الدسم ماراح يأثر وايد لانه ربع كوب بس
اخذ لي حبه وحده في السهره او اذا احس ابي سويت فأعتبره سويت :o
وتقدرون تبتكرون اشياء بكيفكم
الله عليج فكرتج وااايد حلو عجبتي
أبي اشتريها بس ما احصلها يمكن تنباااع بسرعة :L:
n
22-02-2012 | 03:55 PM
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
صباح الخير و الورد و الياسمين لاحلى الرشيقاتF:
لي عودة ان شاء الله
قطرية شو حلوة هذ البوسة من الامورة ام الامور
الله يحفظلك اياهم يا رب
صباح الخير و الورد و الياسمين لاحلى الرشيقاتF:
لي عودة ان شاء الله
قطرية شو حلوة هذ البوسة من الامورة ام الامور
الله يحفظلك اياهم يا رب
ق
22-02-2012 | 03:55 PM
قطرية خيالة;15976355:
هلا بنااات وحشتوني صباحكم كله دفئ وحب يارب
هلا قطورة
صباح العسل يا عسل وانت وحشتينااااااا:)
صباح العسل يا عسل وانت وحشتينااااااا:)
م
22-02-2012 | 03:56 PM
قطرية خيالة;15976485:
بنت البحرين قول لي انتي استعملتي شي الكريمااات حبوب ونفعوج ولا لا
ولا فكرت عالطول الاكل الصحي والدايت والرياضة
انا اخاف استخدم حبوب واشياء صناعيه اخاف على صحتي من هذي الناحيه
لانه كفايه الامراض الي فيني :'(
ماستخدم الا شاي اخضر وكنت احط فيه زنجبيل وشوية قشر رمان مطحون ونعناع وشوية قرفه لا تسأليني ليش القرفه احب طعمها :lol: واحط شوية هيل واشربه طول اليوم
واستخدمت ماء الزعتر وايد فادني بداية الايام حسيت ظهري لازق ببطني :D بس بعدها ماحسيت انه فادني تعودت عليه
وعن الزيت زيتون كنت امسح فيه جسمي كله بس حق يعطي ليونه لجلدي لانه على طول فيه شد وجسمي تعبان بس شد جسمي وكنت مستغربه من شنو وتفاجئت يوم قلتوا انه يشد طلع منه :-o
...
بسألكم في الاسبوع الي فيه الدوره الشهريه ينزل الوزن ؟
لانه انا توني مخلصه منها ووزنت اليوم الصبح لقيت جسمي ثابت ماعرف منها او انا الي اسويه غلط :(