قمري*_* السعيد;16014595:هلا قطورة نووووووووووووورك حياتي
الحليب السائل (او لبن) كامل الدسم 200 ملل = 3 نقاط
الحليب السائل ( او لبن) قليل الدسم 200 ملل = 2 نقاط
الحليب السائل (او لبن) منزوع الدسم 200 ملل = 1 نقاط
♥OM♥ABOUDY;16014488:
هلا بنات شلونكم وشخباركم جميعاااا
ليه عوده حبيت بس اطل عليكم
قطرية خيالة;16014387:
هلا بنااااات مساااءكم خير يا دبدوووبااااتي
أكلت قبل شوي بشاااااميل =6
وقبلها شاي حمر =0
قطرية خيالة;16014716:
أهلا مصرقعتي
هلا منورة حبيبتي بنت البحرين
وينج شكلج كنتي نااايمة يا حلوة
مصرقعه.com;16014719:هلا هلا بنوتات
مسامحه ماصرت معاكم اليوم انشغلت شوي
وماقريت الردود بس شفت اخر رد حق قطوره مسويه كيكه هاي انا الي خايفه منها
كل يوم بتاخذ نفسها وبتسوي شي وبتخلص نقاطها :lol:
اقول قومي ييبي لي قطعه خليني احلي :worn_out:
يومياتي
الافطار
شاي حليب = 2 نقطه
ماتغديت ماعرف ليش مايه ببالي اكل شي :thumbs_down:
العصر
خذيت لي قطعة بسكويت صغيره وايد بس بحسبها مثل البيتي فور بي 1 نقطه
ونص كمثرى صفر نقاط
وربع تفاحه صفر نقاط
ونص كوب شاي نص نقطه
العشاء
خذيت لي قطعة بشاميل 6 نقاط
و 2 كاس سفن اب :-# 2 نقاط
2 سمبوسك 4 نقاط
والحين قاعده اشرب شاي حليب 2 نقطه
كليت 17.5 نقطه
الباقي 4 ونص نقاط
امممممم ماعرف ماحبيت نفسي اليوم حسيت وايد اكلي مو منتظم ومخربط
طبعاً ماسويت رياضه بس دخلت اطبخ بلمطبخ لمدة ساعتين والحين احس تعبانه حددي:thumbs_down:
قطرية خيالة;16014722:
مصرقعة اليوم الاول للريجيم النقااط كان تحفة وسهل وروعة مثلي ههههههههههه
وان شاء الله انحف عليها ياااارب
قطرية خيالة;16014733:
مصرقعة كيف الجو عندكم اليوم بالحرين
مصرقعه.com;16014741:
الجو بارد حلو بس شوية غبره الله يساعد الي فيهم امراض صدريه
خلنا نفرح شوي بهذي الجو لاحقين على الشمس :'(