كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 20-02-2012 3,264 رد 222,814 مشاهدة
&
هااااااااااااااى بنات كيفكم عوافي عليكم يارب
بنااااااااااااااااات هههههههههههههههههه اريد رايكم وبكل صدق وصراحه ههههههههههههه منو الاحله؟من هذول الفساتين عندي مناسبه عن قريب وحابه اطلع برنسيسه الحفله هههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذا واحد ملاحظه صدري كبير شويونه هههههههههههههههه




,value[/model/2012/F79 98754 09090 37 1557 1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]












,value[/model/2011/F80 98859 09090 67 1281 2.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]





طبعا مع كعب عاااااااااااالي اشوفكم صورته بعدين وكسسوارات
وشعري ميش الحين اشوفكم صورته
هذي صوره تكرمون الحذاء

,value[/model/2011/F40 97542 09090 90 1117 6.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]
او هذا
&
طبعا انا عاجبني فستان من هذول وحذاء تكرمون بس انتظر رايكم وبعدين اكولكم وين الى انا ابيهم اوكي
ق
♥OM♥ABOUDY;16012899:
هااااااااااااااى بنات كيفكم عوافي عليكم يارب
بنااااااااااااااااات هههههههههههههههههه اريد رايكم وبكل صدق وصراحه ههههههههههههه منو الاحله؟من هذول الفساتين عندي مناسبه عن قريب وحابه اطلع برنسيسه الحفله هههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذا واحد ملاحظه صدري كبير شويونه هههههههههههههههه




,value[/model/2012/F79 98754 09090 37 1557 1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]












,value[/model/2011/F80 98859 09090 67 1281 2.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]





طبعا مع كعب عاااااااااااالي اشوفكم صورته بعدين وكسسوارات
وشعري ميش الحين اشوفكم صورته
هذي صوره تكرمون الحذاء

,value[/model/2011/F40 97542 09090 90 1117 6.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]




أممممممممممممممممم
حلوين
اختاري يلي يعجبج حبيبتي :L:
واذا علشان الصدر
كثري عليه اكسسوارات حلوة
م
قطرية خيالة;16012887:
مصرقعة شوفي المااارس فيها القطعة الكبيرة 230 سعرة

دهون مشبعة 5.8

دهون 10غرام

سكر 30 غرااام




يعني مجموع الدهون 15.8 :woo:
طبعاً بحسبه مافيه الياف

يعني المارس فيه 6 نقاط :-#
واحنا الاول ميانين ناكله

بس يعني كـ مكافئه للشخص بعد ماينزل وايد اوكيه :thumbs_up:

قطرية خيالة;16012890:
ههههههههههههههه:lol: يااا حليلج
حللي ما روانا شي
بس حلي صح :D لا توهقيني :thumbs_down:




هههههههه اتعرفين اول يوم دوره الواحد يخربط شوي بالاكل
بس للحين انا على السليم :thumbs_up:

قطرية خيالة;16012894:
والسنايكر 270 سعرة



والدهون كم فيه ؟! بس اعتقد إنه فيه نقاط اكثر من المارس لانه فيه فول سوداني



♥OM♥ABOUDY;16012899:
هااااااااااااااى بنات كيفكم عوافي عليكم يارب
بنااااااااااااااااات هههههههههههههههههه اريد رايكم وبكل صدق وصراحه ههههههههههههه منو الاحله؟من هذول الفساتين عندي مناسبه عن قريب وحابه اطلع برنسيسه الحفله هههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذا واحد ملاحظه صدري كبير شويونه هههههههههههههههه





,value[/model/2012/F79%2098754%2009090%2037%201557%201.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]














,value[/model/2011/F80%2098859%2009090%2067%201281%202.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]






طبعا مع كعب عاااااااااااالي اشوفكم صورته بعدين وكسسوارات
وشعري ميش الحين اشوفكم صورته
هذي صوره تكرمون الحذاء


,value[/model/2011/F40%2097542%2009090%2090%201117%206.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]

او هذا


,value[/model/2012/F90 98423 09090 90 1996 3.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]




الاولي وايد حلو
بس اهم شي الكرشه ماتبين فيه او البسي مشد :thumbs_up:
وأحب الفساتين السوداء الساده لانج على كيفج تبدعين بالاكسسوارات :adore:



م
عن الحذاءء



انا احب الاحذيه المفتوحه اكثر من المغلقه

بس اذا الفستان قصير بيكون عليه حلو المغلق:thumbs_up:
ق
مصرقعة المااارس احسبها 6نقاااط
والسنايكر 8 اشرايج؟
ق
مصرقعة احس نفسي وااايد مرتاااحة بالريجيم ومستااانسة ياقلبي
مشكورة يااا عسل
م
قطرية خيالة;16012936:
مصرقعة المااارس احسبها 6نقاااط

والسنايكر 8 اشرايج؟




المشكله بيتنا خالي من الحلويات حالياً لو عندي كنت حسبت لج

بس هاي موقع

http://www.webmilhouse.com/pointcalc.php

تقدرين تحطين فيه الكلوريز الي بالاكل والدهون والالياف وتحسبين
تفيدج خصوصاً الى الشيبس والبسكويت والشوكلت

انا راح ابحث اكثر عن رجيم النقاط وخصوصا المواقع الفرنسيه لانه الرجيم فرنسي وراج اترجم واشوف :thumbs_up:

لاني ناويه استمر عليه مدى الحياة :o
م
قطرية خيالة;16012943:
مصرقعة احس نفسي وااايد مرتاااحة بالريجيم ومستااانسة ياقلبي

مشكورة يااا عسل




إإيه مريح الرجيم حده


قلبي شوفي شنو لقيت !!




قطعة كيك 6 نقاط
مفن / كب كيك الحبة =4
100 غرام كنافة =6
4قطع بقلاوة صغيرة=4
حبة معمول = 3 ونص
قطعة تشيز كيك=6
10غ من الشكولاتة.......1 نقطة
ملعقة قهوة من العسل......0.5 نقطة
ملعقة قهوة من السكر= نص نقطة
بسكوت دايجيستيف قطعه واحده= نقطه ونص
1 كرة ايس كريم=5
دونات =4
دونات بحشوة ( مربى - كسترد - شوكولاته - كريمة) =5
بيتي فور الحبة =1
سنكرس53غرام الحبة =5 نقاط
مارس=5
جالكسي بالبندق 47غرام الحبة =5 نقاط
شوكولاته فيروروشيه الحبة =1ونص
كوب جلي =3
ايس كريم ساندويتش=3
(50 غرام)TOBLERONE =5
3 قطع لقيمات =1


يعني المارس والجلكسي بي 5 نقاط !! ماعرف بصراحه بس احس وايد في فرق بلكلوريز !! وخصوصاً لسكنرز وايد دسم!
ق
مصرقعه.com;16012949:




إإيه مريح الرجيم حده



قلبي شوفي شنو لقيت !!





قطعة كيك 6 نقاط
مفن / كب كيك الحبة =4
100 غرام كنافة =6
4قطع بقلاوة صغيرة=4
حبة معمول = 3 ونص
قطعة تشيز كيك=6
10غ من الشكولاتة.......1 نقطة
ملعقة قهوة من العسل......0.5 نقطة
ملعقة قهوة من السكر= نص نقطة
بسكوت دايجيستيف قطعه واحده= نقطه ونص
1 كرة ايس كريم=5
دونات =4
دونات بحشوة ( مربى - كسترد - شوكولاته - كريمة) =5
بيتي فور الحبة =1
سنكرس53غرام الحبة =5 نقاط
مارس=5
جالكسي بالبندق 47غرام الحبة =5 نقاط
شوكولاته فيروروشيه الحبة =1ونص
كوب جلي =3
ايس كريم ساندويتش=3
(50 غرام)TOBLERONE =5
3 قطع لقيمات =1



يعني المارس والجلكسي بي 5 نقاط !! ماعرف بصراحه بس احس وايد في فرق بلكلوريز !! وخصوصاً لسكنرز وايد دسم!




واااو اخيرا
والواحد مرة خاااطرة يااكل شي حلو ومسموح من غير تأنيب الظمير :L:
&
تسلمون بنات عيونكم الحلوه هوه هذا الى عاجبني مووووووووت انتظر يخفضونه هل ايام ههههههههههههه


,value[/model/2012/F79 98754 09090 37 1557 1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]
,value[/model/2011/F40%2097542%2009090%2090%201117%206.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]




صرقوعه هوه ناويه اخذ مشد محترم ههههههه بس انا ماعندي بطن سبحان الله السمن في مكانات ثانيه بس بطن لا ماعندي بس صدر والارداف هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس يرحون مع الدايت ان شاء الله
م
♥OM♥ABOUDY;16012963:
تسلمون بنات عيونكم الحلوه هوه هذا الى عاجبني مووووووووت انتظر يخفضونه هل ايام ههههههههههههه






,value[/model/2012/F79 98754 09090 37 1557 1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]



,value[/model/2011/F40%2097542%2009090%2090%201117%206.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]










صرقوعه هوه ناويه اخذ مشد محترم ههههههه بس انا ماعندي بطن سبحان الله السمن في مكانات ثانيه بس بطن لا ماعندي بس صدر والارداف هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس يرحون مع الدايت ان شاء الله



مثل الي عجبني يعني

ايه في ناس كذا مهما سمنوا مافيهم كرشه
رفيجتي جذي

انا عجبني الفستان بس مايناسبني لانه فيني كرشه بس المثلث للصدر اوكيه يغطيه حجم الصدر :thumbs_up:
م
مساء الخيير حبيباتي شخباركم
دائما اجي متاخره ومالحق عليكم

يومياتي
اول ماصحييت من النوم كوب ماء
الفطور:
موز=1


الغداء:
لحم =3
رز=2
سلطه=0
برتقاله=0
نص كوب لبن-تمر=2


العصر كنت رايح بيت اهل زوجي
شربت عندهم نعناع وقهوه=0
بقلاوة =1

العشاء:
ورق عنب 2
كبه=3

شاي اخضر بالزنجبيل=0

المجموع:14
باقي 4
صرقوه عدل الحساب ولا
هذا تقربيا نفس الحساب للي في الموقع
م
قطرية خيالة;16012953:
واااو اخيرا

والواحد مرة خاااطرة يااكل شي حلو ومسموح من غير تأنيب الظمير :L:




إإيه الحلو في هذي الدايت ماتحرمين نفسج من شي
وحق تلاقين نتيجه لو تنقصين كل يوم بس نقطه وحده من نقاطج
بس بلبدايه مانصحج لانه بعدج ماتتعودين على النقاط بس من تتعودين ايه حاولي تنقصين
انا نقصت كيلوين لانه كان لي بلبدايه 24 نقطه قمت اخذ بس 22
هلمره المفروض اخذها 20 نقطه بس
بس صادتني عزايم وايد وطلعات فقمت اخذ نقاطي كامله
وفيني هذي الايام حالة شراها :lol:

تصدقين الاول في الرجيمات كل يوم اوزن
سبحان الله معاكم ما اوزن ابد :woo:
يمكن لانه اول ماخففت قلت مابوزن الا بعد 6 اشهر بس بعدها اشتركت معاكم فلازم اوزن كل سبتيه
فحسيت الميزان بس حق لقروب بس انا مايهمني أنا يهمني المقاسات لانه عارفه وزني من النوعيه الصعب ينزل :thumbs_down:
م
مهذبة;16012984:
مساء الخيير حبيباتي شخباركم

دائما اجي متاخره ومالحق عليكم



يومياتي

اول ماصحييت من النوم كوب ماء

الفطور:

موز=1





الغداء:

لحم =3

رز=2

سلطه=0

برتقاله=0

نص كوب لبن-تمر=2





العصر كنت رايح بيت اهل زوجي

شربت عندهم نعناع وقهوه=0

بقلاوة =1



العشاء:

ورق عنب 2

كبه=3



شاي اخضر بالزنجبيل=0



المجموع:14

باقي 4

صرقوه عدل الحساب ولا

هذا تقربيا نفس الحساب للي في الموقع




اللحم فيه 5 نقاط الا اذا كنتي ماخذه قطعه صغيره ايه اقل
او اذا برجر 3 نقاط


الباقي اعتقد صح انتي مو كاتبه الكميه بس على حسبتج فهمت :worn_out:

ما شاء الله يالسه توفرين نقاط والاول تقولين لا ما اقدر ماتكفيني النقاط :worn_out:
شفتي احنا نحط لنفسنا الحواجز ;)
م
♥OM♥ABOUDY;16012963:
تسلمون بنات عيونكم الحلوه هوه هذا الى عاجبني مووووووووت انتظر يخفضونه هل ايام ههههههههههههه


,value[/model/2012/F79 98754 09090 37 1557 1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]
,value[/model/2011/F40%2097542%2009090%2090%201117%206.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]"]




صرقوعه هوه ناويه اخذ مشد محترم ههههههه بس انا ماعندي بطن سبحان الله السمن في مكانات ثانيه بس بطن لا ماعندي بس صدر والارداف هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس يرحون مع الدايت ان شاء الله


ذووقك جدآآ حلوو عجبني الفستان
ملبووس العافية والاسود حلو يخفي البلاوي :lol::lol::lol:
م
طبعآ للاسف لا امس ولا اليوم قدرت اعمل رياضه
ان شاء الله بكره نعووض
م
مصرقعه.com;16012999:




اللحم فيه 5 نقاط الا اذا كنتي ماخذه قطعه صغيره ايه اقل اي اكلت قططعة صفيرة مشان الاقتصاد:lol:
او اذا برجر 3 نقاط
زين قلتي لي ع الهمبرجر لان كانو ماشفت كم نقطه لها

الباقي اعتقد صح انتي مو كاتبه الكميه بس على حسبتج فهمت :worn_out: اي مو اختصار بدل ماكتب الكمية والنقاط:D عاد انتو شطار راح تعرفو الكمية

ما شاء الله يالسه توفرين نقاط والاول تقولين لا ما اقدر ماتكفيني النقاط :worn_out:
شفتي احنا نحط لنفسنا الحواجز ;)


هههههههههههههه اي والله صدقتي قبل كنت اشوف انو ماتكفيني 18:lol::lol:
وهالحين احاول اوفر لايام الجمعات :Dوالاسبوع الجاي الله يسلمك إجازه يعني الله يستر :)
م
نسيت قبل العشاء شربت مشروب الحارق
اتوعق هذا صفرر مافيه نقاط صح
م
مهذبة;16013020:
هههههههههههههه اي والله صدقتي قبل كنت اشوف انو ماتكفيني 18:lol::lol:

وهالحين احاول اوفر لايام الجمعات :Dوالاسبوع الجاي الله يسلمك إجازه يعني الله يستر :)




إإإيه لانه برنامج النقاط وايد غامض لازم الواحد يجرب حق يحكم
إإيه افضل توفرين لانه مشكلتنا يوم اليمعه

انا صايره هذي الايام بخيله احلل كل نقاطي :lol:

وخصوصاً من البابا ماقام اييب لنا حلويات وانا بعد قمت ماشتري حلويات احس في شي ناقصني :woo: يلا عادي كل يمعه بكافئ نفسي بشي :lol:


X