كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

قطورة يارب اليوم تكوني صرتي احسن
واكيد راح نخاف عليك ونحاتيك هو كم قطورة عدنا
مافي غيرك حبيبتي
ابسطت لما قرات انك راح تعملي رجيم النقاط
ولايهمك في البداية بتحسيه صعب بس بعدين راح تتعودي على الحسابات
ماتتصوري شقد فرحت وجودك معاي راح يحمسني اكثر للرجيم يالله اتاكلي على الله وابتديه من اليوم

تتاوي ان شاء الله تنحفين على الرجييم

عندي احساس هالاسبوع راح يكون غيير هههههههههه
مبسوطه بالرجيم خخخخخخخخخخ

صرقووه معاك حق والله الواحدة تبي حد يحفزه ويشجعها
ولما حد يقولك انك نخفتي هالشي يشجع اكثر بس وش تقولي
للي ماعندهم احساس ههههههههههههه ومايفتحو عيونهم عدل
تعرفي انا من سنووات اول مابتديت مشوار الرشاقه اللي يشوفني يقولي
نحفتي من بعد ماركبتي التقويم وبعدها قالو من الرضاعه نحفتي يعني محطمني
حاطين لي عذر للنحافه وزوجي كل يقولي اثبتي لهم انك نحفتي بإرادتك ومجهودك مو مشان اي سبب
وواي كاني هذرت اكثيير ههههههههههههه

مهذبة;16011456:
الاجواء عدنا كللش مو زينه هواء وغبار
الله يرحمنا برجمته وعلى هالاجواء اليوم إجازة
مافي مدرسة

ايه والله هذوبه
الجو عندنا هواء شديد جدا سبحان الله جاء مرة وحدة بالليل
واحنا بعد ما خلينا اختي تروح المدرسة
علشان الهواء

مهذبة;16011458:
قطورة يارب اليوم تكوني صرتي احسن
واكيد راح نخاف عليك ونحاتيك هو كم قطورة عدنا
مافي غيرك حبيبتي
ابسطت لما قرات انك راح تعملي رجيم النقاط
ولايهمك في البداية بتحسيه صعب بس بعدين راح تتعودي على الحسابات
ماتتصوري شقد فرحت وجودك معاي راح يحمسني اكثر للرجيم يالله اتاكلي على الله وابتديه من اليوم

تتاوي ان شاء الله تنحفين على الرجييم

عندي احساس هالاسبوع راح يكون غيير هههههههههه
مبسوطه بالرجيم خخخخخخخخخخ

صرقووه معاك حق والله الواحدة تبي حد يحفزه ويشجعها
ولما حد يقولك انك نخفتي هالشي يشجع اكثر بس وش تقولي
للي ماعندهم احساس ههههههههههههه ومايفتحو عيونهم عدل
تعرفي انا من سنووات اول مابتديت مشوار الرشاقه اللي يشوفني يقولي
نحفتي من بعد ماركبتي التقويم وبعدها قالو من الرضاعه نحفتي يعني محطمني
حاطين لي عذر للنحافه وزوجي كل يقولي اثبتي لهم انك نحفتي بإرادتك ومجهودك مو مشان اي سبب
وواي كاني هذرت اكثيير ههههههههههههه

هلا فديتج هذوبتي
ومبروووك بالنزوول يا هوبتي :thumbs_up::L:
والله وناااسة خلينا نبداء ريجيم النقاااط ونغلب مصرعة وقمري هههههه:lol: أمزح والله
ما شاء الله عليهم ريماااس وقمري ونوري نحفوا من ريجيم النقاااط

يلا خلينا نبداء صح
والحمدالله انج راح تبدأي معااااي يا هذوبه
والحمدالله عندنا نوري ومصرقعة وقمري راح يساااعدونا

اي والله محتاااجة تشجيع منكم
في البيت ما في اي تشجيع الكل رشيق ولا هاااامة شي
بس والله يسااعدوني ويشترون لي اشياااء للريجيم
بس في شي ناقصني
هو اني أكمل صح
لان مرااااات ريجيم الدكتورة الاكل ما شتهي اكله واجوع نفسي وبعدها اخبص

مصرقعة ونوري وقمري ونور الهدى فتحية وهذوبتب كم احسب مشروووبي المغذي
وهو عبارة عن ملعقة من الحليب قليل الدسم +وملعقة وحده بس فيها شوفان وسمسم وجوز الهند مطحون
أحسبها =4نقاااط

هلا بنات شخباركم


امس قعدت اعدل غرفتي لين تعبت وتعشيت سندويجة جبن وحدة وعنب بس



اما ريوقي اليوم



مثل عشاي ههه سندويجة جبن اسمر وعصير برتقال وتفاحة صفره وبث هذا حاليا

اختي همس ليال
خو مافي شئ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حابه تشارك حياج
والله يعافيه

قطرية خيالة;16011415:

هلا بناااااات استعدوا راح احط النتااائج

اليوم " الاحد
التاريخ"18/3/2012

البنات يلي وزنهم زااايد زيااادة بسيطة بس مو كثير وهم"
1-ملاك العروس"
الوزن السابق"61.8
الوزن الحالي"62
F:F:F:F:F:F:F:F:
2/نور الهدى
الوزن السابق" 78.6
الوزن الحالي"78.8
F:F:F:F:F:F:F:F:
البنات يلي وزنهم ثااابت وهم
ملكة البكاء+قطورة+
F:F:F:F:F:F:F:F:F:

البنات يلي وزنهم ناااقصة وهم
1-نوري
الوزن السابق"59
الوزن الحالي"58.5
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
2-رهوفتي
الخسارة 300 غرام
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
3-تتاوي
الوزن السابق"67.8
الوزن الحالي"67.6

4-هذوبتي

وزني السابق:63

وزني الحالي:62،500
F:F:F:F:F:F:F:F:F:
والبنااااات يلي وزنهم ناقصه أكثر من كيلو وهم

:L: :L::L::L::L::L:
1-أم عبوووودي
الوزن السابق"68.5
الوزن الحالي"67
:L::L::L::L::L::L::L::L:
2-ريماس أحمد
الوزن السابق"66
الوزن الحالي"64
:L::L::L::L::L::L::L:
3-قمري السعيد
الوزن السابق"86.5
الوزن الحالي"85.5
:L::L::L::L::L::L::L::L:

ماشاء الله أم عبووودي ناقصة كيلو نص
ريماااس وقمري كيلوين

نور الهدى حبيبتي فتحية
عوضيها الاسبوع الجااااي

ان شاء الاسبوع الجاي اكون ناااقصة وزن

يلا يا بناااات شدوا حيلكم :biggrin:

الف الف مبرووووووووووووووووووووك
لكل الى خسرو اوزانهم والى ثابت الله يعوضهم يارب
قطوره الله يعطيج العافيه ع المجهود الرائع

هلا بنات صباح الخير عليكم
والف مبرووووووك عليكم الخساره باوزانكم دوم يارب
والى زاياد وثابت يعوضون الاسبوع الجاي يارب
طبعا انا هل اسبوع عندي مميز وكثيييييييييييير فرحانه كيلو ونص مو شويه اعتقد من حبوب خل التفاح والله اعلم لئن كلت لكم بنات الايام الفاتت كله تكرمون اسهاااااااااال ووكنت ميته من الجوع وبس اكل اروح للحمام اسهال من الحبوب اعتقد اهوه السبب الى نزلت في كيلو ونص بس الحين شنو تكولون ارجع لهم لولا؟اكمل برجيم عادي احسن من الاسهال طوال اليوم وتعب اخاف يصير فيني شئ هههههههههههه

تتاوي تسلمين ع الرجيم روعه
ومبروك عليج الخساره


قمري ماتوحسين غالي حبيبتي تسلمين

صرقوعه هههههههههه والله زين ماشاء الله وصلت لوزنها المثالي عقبالج وعقبالنا يارب


ام حسوني حبيبتي انتي الف مبروك عليج ال500 غرام

نور وكل البنوتات مبروووووووووووك عليكم اوزانكم الجديده

واخيررررررررررررررا راح احطه ههههههههههههههههههههههه

قطرية خيالة;16011415:

هلا بناااااات استعدوا راح احط النتااائج


اليوم " الاحد

التاريخ"18/3/2012



البنات يلي وزنهم زااايد زيااادة بسيطة بس مو كثير وهم"

1-ملاك العروس"

الوزن السابق"61.8

الوزن الحالي"62

F:F:F:F:F:F:F:F:

2/نور الهدى

الوزن السابق" 78.6

الوزن الحالي"78.8

F:F:F:F:F:F:F:F:

البنات يلي وزنهم ثااابت وهم

ملكة البكاء+قطورة+

F:F:F:F:F:F:F:F:F:



البنات يلي وزنهم ناااقصة وهم

1-نوري

الوزن السابق"59

الوزن الحالي"58.5

F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:

2-رهوفتي

الخسارة 300 غرام

F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:

3-تتاوي

الوزن السابق"67.8

الوزن الحالي"67.6



4-هذوبتي

وزني السابق:63

وزني الحالي:62،500

F:F:F:F:F:F:F:F:F:

والبنااااات يلي وزنهم ناقصه أكثر من كيلو وهم



:L: :L::L::L::L::L:

1-أم عبوووودي

الوزن السابق"68.5

الوزن الحالي"67

:L::L::L::L::L::L::L::L:

2-ريماس أحمد

الوزن السابق"66

الوزن الحالي"64

:L::L::L::L::L::L::L:

3-قمري السعيد

الوزن السابق"86.5

الوزن الحالي"85.5

:L::L::L::L::L::L::L::L:



ماشاء الله أم عبووودي ناقصة كيلو نص

ريماااس وقمري كيلوين



نور الهدى حبيبتي فتحية

عوضيها الاسبوع الجااااي













ان شاء الاسبوع الجاي اكون ناااقصة وزن

يلا يا بناااات شدوا حيلكم :biggrin:

الف الف الف مبروووووووووك للي نقصوا وزن ويارب من هذي للوزن المثالي والوزن الي نقصتوه عساه مايرد :thumbs_up:

قموره وربي فرحة لج بس اوقفي شوي مو قادره الحقج ويارب بتوصلين لعالم السبعينات قبل شهر الله :thumbs_up:
ريماس الف الف مبروك حبيبتي بس اهتمي بنفسيتك لانه الاحظ نفسيتك تعبانه فتره وراح توصلين لوزنك المثالي :thumbs_up:

أم عبودي زعيمتنا مبروووووك خوفتيني امس قلت اخاف مسويه مصيبه مع وزنها بس الحمد لله انك نحفتي من هاي للوزن المثالي

نوري + رهوفتي + تتاوى+هذوبتي الف الف مبروووك اهم شي نقصتوا ولو 0.100 غرام احسن من لا شي وبعض الاحيان الوزن يثبت لآسباب معينه انه تعود على هذي النوع من الاكل او الرياضه فلازم نغير بسن فتره والثانيه


ومبروك بعد حق ملكة البكاء وقطوره لانه هذي بعد انجاز انه وزنكم ثابت:thumbs_up: بس ان شاء الله على الاسبوع الياي تفقدون وزنكم بصحه وعافيه يارب


ملاك العروس + نور الهدى زيادتكم وايد خفيفه يمكن بسبب قرب الدوره يصير جذي بس شدوا الهمه وعلى الاسبوع الياي بتكونوا ناقصين اكثر من الي زدتوه هاي الاسبوع :thumbs_up: