كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

مهذبة;16011131:
قطوررة الف سلامة عليك حبيبتي
يمكن هالضيقة تكون بسب الدورة انا دائما قبل الدورة
نفسيتي تصير زفت ومارتاح الا لما ابكي وان شاء الله بكره تصحي وبدون مستشفيات

ام عبودي هلا فيك حبيبتي اي والله فرحنا اكثيير لانك مددتي المدة
الله يخليك ان شاء الله

صرقوه فرحتينا قلت لك لاتستعجلي هذا جاء من شاف رشاقتك
ههههههههه وعقبال ان شاء الله ماتوصلي للوزن المطلوب والكل
يعترف ويقول انك احلى رشيقة

قطرية خيالة;16011103:
[/CENTER]



هلا حبيبتي
قبل شوي أخذ 2كوب بردقوووش
الحين افضل الحمدالله F:

شكله الريجيم سهل وبسيط
مشكورة حبيبتي :L:

[/CENTER]

مصرقعه.com;16011117:

بعد ماوصل لوزني المثالي
بقول لهم ابد والله ماسويت رجيم بس شاركت في قروب ام عبودي ونحفت
والحين اهيا نحفت وخلاص وصلت لوزنها المثالي وماعاد تفتح قروبات يعني راحت عليكم :lol:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حلوة اية والله راحت عليهم :lol::lol::lol:

إإإيه اهوا المهم مايزيد الكلوريز اليومي عن حاجتج ومع ممارسة رياضه بتنحف الوحده
بس للاسف احنا على طول مستعيلين وماعندنا صبر
وأنا اولهم ماعندي صبر بس مافي حل غير الصبر!

ايو ة والله وأنا مثلك دائما في استعجال بس بعدين مليت من العجلة لأن اذا استعجلت في نزولهم راح يرجعون بسرعة بس إذا نزلوا شوية شوية وقت أوصل لهدفي الوزن ماراح يرجع مثل وقت اتكون الوحدة متبعة رجيم كيميائي :worn_out:

انا بالاصل احبج من زمان :adore:
أشلون ماحب الي تشجعني :o الله يوفقك ويرزقك بلي تبينه ونشوفج عروسه بفستان ابيض :adore:

إإإيه والله لو تشوفين ويهي وهما يقولون لي نحفانه ماصدقت :lol: وخواتي يقولون يمكن من اللبس الي لابسته وهما يقولوا لا بجد نحفانه :o

قطرية خيالة;16011154:

مصرقعة عليج بالعااافية يا قلبي

اااخ والله
الحمدالله على كل حااااال
ما عندي الم ببطني

بس نغزاااات بصدري كل ربع سااااعة

قمري*_* السعيد;16011160:

هلا حياتي قطورة سلامات يالغلا وهنا وعافية على قلبك يا قلبي


:L:

العفو حياتي بننتظر تتاوي تعطينا رأيها هو أو لا إلي بتعطينا إياه :)







:o:o:o:o



آآآآآآآآآآآآآآآمين أنا وأنتي وقطورة وريمي وكل البنوتات



حبيبتي وأنا والله أحبك يا عسل F:

والله فرحتيني يالله يجبر بخاطرك ودائما يقولوا لك إنك ناحفة ;)

قمري*_* السعيد;16011160:

هلا حياتي قطورة سلامات يالغلا وهنا وعافية على قلبك يا قلبي

:L:
العفو حياتي بننتظر تتاوي تعطينا رأيها هو أو لا إلي بتعطينا إياه :)

:o:o:o:o

آآآآآآآآآآآآآآآمين أنا وأنتي وقطورة وريمي وكل البنوتات

حبيبتي وأنا والله أحبك يا عسل F:

والله فرحتيني يالله يجبر بخاطرك ودائما يقولوا لك إنك ناحفة ;)

مصرقعه.com;16011184:

ليش ماتكملين مع الدكتوره يمكن تنزلين عليه دامج رايحه بالاصل وتتابعين معاها

اممم بتشوفين الموضوع موجود بلمنتدى دخليه وشوفي اهم الاكلات الي تاكلينها وحفظي نقاطها بعدين شوي شوي بتعرفين النقاط بروحج
واي شي ماتعرفين نقاطه اسأليه وانا بساعدج :thumbs_up:

قطرية خيالة;16011182:
بناااات قررت
اسوي ريجيم النقاااااط
ابي جدول كااامل عن النقاااااط يا مصرقعة وقمري لاني صفر بالحسااااب
ومهذبة بعد راح تبتدي