تتاوي;16010306:
مراحب بنات كيفكم
انا بديت من اليوم ريجيم الساعتين
جابتلي ياه اختي ماشاء الله نحفت عليه
هوة مدته 5 ايام
ونظامه كل ساعتين تاكلي شي
راح اكتبلكم ياه ان شاء الله
ام عبوووودي والله فرحت من قريت انج مددتي المدة
مصرقعه.com;16010346:انا لآنه اليوم عندي ضيوف على العشاء
وبما إنه عاداتنا وتقاليدنا عيب ماتاكلين مع الضيف! ولا ترفعين يدج عن الاكل قبله!!
فقررت إني ما اتغده حق اوفر نقاط بس فطرت بشاي حليب نقطتين
طبعاً العصر اكيد بحس بحالة جوع راح اخذ لي تفاح أخضر وبرتقاله وهذول طبعاً صفر
فيبقى لي 20 نقطه للعشاء والسهره
وممم وبحسب العشاء الي مسوينه ماعتقد إني راح اتجاوز نقاطي وخصوصاً لآنه الماما مسويه اشياء انا ما اكلها :lol: <<< امها تبيها تنحف :D
الرياضه امممم بعد شوي بدخل المطبخ وبشتغل على العشاء ماعتقد بيكون عندي طاقة رياضه بس في السهره بحاول اسوي تمارين للكرشه ابيها تروح :woo:
تصدقون مره كنت في نادي الرياضه طبعاً كنت لابسه بدلة رياضه شورت وتي شيرت يعني واضحه تفاصيل جسمي!
بس الي هناك كلهم يدخلون يقولوا لي انتي مافيج شي بس يبي لج تشيلين الكرشه
يا ناس يا عالم وزني 90 شنو مايبي لي شي وبعد قصله !!
وانا بعد كنت مو متعقده من كرشتي كثر مو متعقده من كتفي وظهري!
فقررت اشيل كرشتي بشوف شكلي شلون يصير :lol:
ها بشروا بنوتات اشصار على الميزان غششوني رسلوا الى قطوره ورسلوا لي بعد :lol:
طبعاً أنا للحين مستمره ادهن القدم والكوع والركبه بلكريم مرتين بليوم بس ابي شي يبيض جسمي كله!
أفكر استخدم لجسمي الصابونه السوده!! لآنه عندي اياها قلت استخدمها للجسم بدل قطتها بلخزانه!
طبعاً بزيت شعري بلزيت قبل بساعه من الحمام
طبعاً من حطيت بشعري خل بلشامبو للحين احس مافيه قشره مستغربه هذي غسله وحده جذي بس اليوم بكررها مره ثانيه حق بس اتأكد انه بجد راحت القشره بلا رجعه :lol:
احس اليوم على شغل وايد :lol:
مصرقعه.com;16010415:شكلكم للحين راقدين بنوتات!!
ماعرف شفيني يالسه افكر بأكلات رمضان وكم نقطه فيها!
خصوصاً من الاكلات الرئيسيه القيمات والثريد والكباب البحريني
اعتقد الكباب البحريني سعراته الحراريه مثل الفلافل!
<<< وحده تحب تفكر بلمستقبل:lol:
ولكريم كراميل فيه كم نقطه
بصراحه انا تلخبط مادري نقاطي الي احسبها صح او لا معتمده على النقاط الي بلمنتدى هنا بس اشوف باقي المواقع نقاطهم غير!!
تخربط
مالي الا ادور مواقع فرنسيه واترجم بروحي :-o حق اتطمن اكثر
بس بنات بليز احسبوا معاي كم يساوي الثريد << وحده تحبه :lol:
طبعاً نستخدم خبز رقاق يعني خفيف وايد
شكلي بحسبه مثل الرز وبضيف عليه نقاط صالونة اللحم :lol: وافك نفسي
مصرقعه.com;16010524:أقول قطوره خبريني على نتيجة قموره عسى بس زايده 15 كيلو :D
انا الحين يالسه اتغده برتقاله وتفاحه خضره وكوب ماء حاطه فيه ماء ورد <<< غداها صفر نقاط وناسه :lol:
بس الحين فيني احباط لانه محد قال لي نحفانه :thumbs_down: حتى أمس وقت الغده كان عندنا ضيوف صديقات اختي يقولون لي اكلي ليش ماتاكلين اقول لهم انا اسوي رجيم وانا اضحك خواتي يقولوا لو تحلفين تسوين رجيم ماصدقناج!!
فحسيت انه في غلط في اكل شكلي :thumbs_down: او يشوفوني اكل اشياء وانا ماشوف نفسي اكلها :-o <<< بتتعفد :'(
كملت شهر من سويت دايت نزلت خلاله كيلوين طبعاً هذا الاسبوع ماعرف كم نقصت خبركم الدوره بس من تنزل واخلص منها على طول بوزن ويارب اكون ناقصه بعد 2 كيلو وبكذا احر بعض ناس :lol:
ترى وربي ماقصدج قموره هلمره انتي طلعتي منها اقصد وحده ماتحبني :lol:
مصرقعه.com;16010524:أقول قطوره خبريني على نتيجة قموره عسى بس زايده 15 كيلو :D
انا الحين يالسه اتغده برتقاله وتفاحه خضره وكوب ماء حاطه فيه ماء ورد <<< غداها صفر نقاط وناسه :lol:
بس الحين فيني احباط لانه محد قال لي نحفانه :thumbs_down: حتى أمس وقت الغده كان عندنا ضيوف صديقات اختي يقولون لي اكلي ليش ماتاكلين اقول لهم انا اسوي رجيم وانا اضحك خواتي يقولوا لو تحلفين تسوين رجيم ماصدقناج!!
فحسيت انه في غلط في اكل شكلي :thumbs_down: او يشوفوني اكل اشياء وانا ماشوف نفسي اكلها :-o <<< بتتعفد :'(
كملت شهر من سويت دايت نزلت خلاله كيلوين طبعاً هذا الاسبوع ماعرف كم نقصت خبركم الدوره بس من تنزل واخلص منها على طول بوزن ويارب اكون ناقصه بعد 2 كيلو وبكذا احر بعض ناس :lol:
ترى وربي ماقصدج قموره هلمره انتي طلعتي منها اقصد وحده ماتحبني :lol:
قطرية خيالة;16010544:هلا بناااات اليوم باخذ راااح من الرياااضة
أحس بنغزااات بصدر أول مرة
والدورة قربت الله يكرمكم
واول ما صحيت خاااطري عالسكر
رحت سويت للبيت الشكلمة
وتغديت 4 حباااات منها مع قهوة
ما بي اكل شي ماااالح
ومن بكرة ان شاء الله ريجيم من قلب
قمري*_* السعيد;16010549:ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
حرام عليك 15 كيلو والله بنصدم صدمة حياتي أنا هاي الوزن ومكتئبة :worn_out:
والله ضحكتيني لا أبشرك ولله الحمد نازل وزني هاي المرة
حلوووو قولي مشاءالله حبيبتي
صرقوعة عادي حبيبتي خذي راحتك والله صدري وسيع ويقبل
كل شيء حبوبة وراح أرسل الوزن لقطورة هالوقت
صرقوعة حياتي ضحكتيني على حسبة أكل رمضان وخاطري
فيها آكلها يلا شدي حيلك علشان المنافسة الاسبوع الجاي
واشربي قرفة وزنجبييل وزعفران وسوي المساج لبطنك
علشان ترتاحين المنافسة قوية الاسبوع الجاي حبابة
ومشواري ماراح يكمل بدونك أنتي وبقية البنات:thumbs_up:
قمري*_* السعيد;16010553:
صبايا مسااااااااااااااااااااكم عسل جميعا يا حلوات واعذروني على عدم الرد على الجميع أرد بصفة عامة
اليوم فطوري كان أول ما قمت تمرة و كوب ماء وبعدها رغيف صغير جدا خبز لبناني حمصته وجرجير وقطعة جبن أبيض نابلسي منقعة وما فيها ملح
وبعدها بثلاث ساعات شربت قهوة وأكلت 3 تمرات
وهنا وعافية لكم كلكم على يومياتكم الحلوة وسوالفكم الي تجنن
بنات الجو عندنا ماينس 1 برد كثير تجمدنا ):
قمري*_* السعيد;16010553:
صبايا مسااااااااااااااااااااكم عسل جميعا يا حلوات واعذروني على عدم الرد على الجميع أرد بصفة عامة
اليوم فطوري كان أول ما قمت تمرة و كوب ماء وبعدها رغيف صغير جدا خبز لبناني حمصته وجرجير وقطعة جبن أبيض نابلسي منقعة وما فيها ملح
وبعدها بثلاث ساعات شربت قهوة وأكلت 3 تمرات
وهنا وعافية لكم كلكم على يومياتكم الحلوة وسوالفكم الي تجنن
بنات الجو عندنا ماينس 1 برد كثير تجمدنا ):
قمري*_* السعيد;16010558:قطورة ياقلبي لا أي سابع نوومة ههههههههههه يريت
بس كنت أدرس ابن صاحبتنا عنده إمتحان السموحة تأخرت عليكم
أرسلت لك الوزن ياقلبي
وسلامات حياتي ما تشوفين شر سمي بالرحمن مكان النغزات واذكري أذكارك حبي
مهذبة;16010567:
مرحبا حبيباتي كيفكم
ماشاء الله عليكم بسرعة الصفحات تمتلي:D
مايمدينا نلحق عليكم
تتاوي هلا والله فيك صار لي زمان ماشفتك
ان شاء الله تنحفي ع الرجيم الجديد
قطورة وانتي والله بتنحبي اكثيير
وخاطري اجي قطر واشوفك
صرقوة لاتهتمي حبيبتي مع الايام الكل راح يقولك
انك نحفتي بس انتظري لاتستعجلي ولاتخلي هالشي يهبط من عزيمتك:thumbs_up:
تدري ضحكتني جالس تفكري برمضان:lol::lol: وانا مثلك الكل يقولي جسمك حلوو بس الكررش اهي المشكلة :) وكل اقوول راح احط حيلي كله بهالكرشه بس انسى
قطرية خيالة;16010573:
هلا بناااات حبااايبي صار المافسااات قوية وحماااس أكثر
الحين صار 3 بنااات طرشوا لي وزنهم وكلهم نحفااانين مبروووك
وانتظر باااقي البناااات
ويااااارب يكونوا نحفااانين
قطرية خيالة;16010585:
هذوبتي وانتي بعد واااجد تنحبين يا قلبي
وانتي كنتي معاااي بالبداية ونساااند بعض انتي وأم عبووودي
انتي وبنااات القروووب بالعيوني وتااج راسي :o:L:
مهذبة;16010591:
حبيتي والله وان شاء الله علاقتنا تدوم
مو من السهل نحصل اخت حبوبه مثلك :adore::woo::L:
الله يدوم المحبة بينا واقروب ام عبودي تميز بهالشي
بالعلاقة الطبية بينا الاخوات العزيزات كلهم حبوبااتF:
قطرية خيالة;16010588:
هذوبتي الله يسلمج من كل شر أنتي وعيااالج الحلوين والغالين يارب
قطريةخيالة;16010590:
[QUOTE=مهذبة;16010586]المناسفة جدآ حمااس تخلي اللي مايتحرك يتحرك:D:D
انا ان شاء الله بكره من الفجر برسل لك الوزن اكيد وزني راح يكون زايدوقلت اوزن بكره يمكن انزل غرامات :lol:
اليوم بعد هالتخبيصات الحلووه[/Q:oUOTE]
ايوه فديتج لازم تشوفين وزنج علشااان تعرفي وين الغلط
وتتحركين وينقص وزنج وتكونين أحلى رشيقة