قطرية خيالة;15975716:
اكيد يااارب أفاااا عليكم اشيلكم بعيوني
يمكن قمرنا راح نتقابل قريب لان نفس البلد قطر الحبيبة :L:
بإذن الواحد الاحد أول موصل قطر نتقابل ونمشي مع بعض :)
كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم
ق
22-02-2012 | 01:27 AM
ق
22-02-2012 | 01:27 AM
[QUOTE=مصرقعه.com;15975711]
[/QUOTE]
يا بعد عمري يا قلبي
انتي شنو تبين ؟ يا عزيزتي
ربط معدة يلي وزنههم قول الاربعين وانتي كم زياااة عندج
والله احسن شي الرياضة والدايت
والعلم وااايد تقدم وخاااصة بالسمنة
والحين صار في ليزر موضعي لتفتيت الدهون الشحوم والمريض يطلع بعد ساااعة من الليزر
ما ادري اذا بالخليج عندهم
لان مصر عندهم هذا التطور الليزر
انا موب قصدي اقول انه ماينفع
القصد اني مابرغب اني اكل زيت على الريق
القصد اني مابرغب اني اكل زيت على الريق
انا رحت لدكتوره وسويت فحوصاتطلع عندي شوية كلسترول :-# وعطتني نصائح غذائيه عن الاكل وجذي بس معروف حبيبتي انه المفروض ننزل 4 كيلو بلشهر وبلكثير 6 كيلو الا الي اجسامهم وايد ثقيله في التسعينات او فوق الميه عادي ينزلون اكثر بلشهر
حق الجسم مايترهل وجذي المفروض ماننزل بسررعه
حق الجسم مايترهل وجذي المفروض ماننزل بسررعه
مشكلتي مابي امشي على برنامج معين اعرف نفسي مانتظم اغير كل شي على كيفي بس اخذ الفكره
ففكرة الهرم الغذائي والسعرات الحراريه احسن
بس اذا جد هلمره مانقصت مالي الا ربط معده رفيجتي سوتها ونحفت وارتاحت وانا للحين اعاني :'(
[/QUOTE]
يا بعد عمري يا قلبي
انتي شنو تبين ؟ يا عزيزتي
ربط معدة يلي وزنههم قول الاربعين وانتي كم زياااة عندج
والله احسن شي الرياضة والدايت
والعلم وااايد تقدم وخاااصة بالسمنة
والحين صار في ليزر موضعي لتفتيت الدهون الشحوم والمريض يطلع بعد ساااعة من الليزر
ما ادري اذا بالخليج عندهم
لان مصر عندهم هذا التطور الليزر
ح
22-02-2012 | 01:27 AM
[انا اسمي ميراس
ليبية .. مقيمة بلندن ..مع اهلي
اللهجة الله يرحمها هههههههههههه خربااااااانة مررره ... كل صديقاتي خليجيات " السعودية الامارات الكويت "
مخطوبة ,, وزواجي للحين ما تحدد
بس من جيت ليبيا وانا وزني زايد ... يمكن لاني يوم كنت بلندن كنت اتمشي واجد بس الحين ما عدت تمشيت مثل الاول .. واحس نفسي وزني زاد بطريقة ملووووحظة
ابي مساعدتكم فديتكم ؟؟؟؟,,,,,,,,,,,,
ليبية .. مقيمة بلندن ..مع اهلي
اللهجة الله يرحمها هههههههههههه خربااااااانة مررره ... كل صديقاتي خليجيات " السعودية الامارات الكويت "
مخطوبة ,, وزواجي للحين ما تحدد
بس من جيت ليبيا وانا وزني زايد ... يمكن لاني يوم كنت بلندن كنت اتمشي واجد بس الحين ما عدت تمشيت مثل الاول .. واحس نفسي وزني زاد بطريقة ملووووحظة
ابي مساعدتكم فديتكم ؟؟؟؟,,,,,,,,,,,,
ق
22-02-2012 | 01:29 AM
قطرية خيالة;15975708:
يا بعد عمري ما قصرتي
مثلي انتي
لاني كنت وااايد جاهلة بهي الامور امور ااصحة والدايت والريجيم
بعد ما طبقت الاشياء للنفسي وشفت برااامج عن الدايت والريجم والاعشاااب ونحفت
وصااار عندي معلومااات وااايد **ودخلت قرووب ام عبووودي فضفضت وطلعت المعلوماااات يلي عندي
فعلا الشخص يلي يعين نفسه مستحيل ما يعين أخوة
مشكورة يا قمرنا:L:
صح كلامك يا عسل
وبإذن الله نفيد بعض ونستفيد :thumbs_up:
وبإذن الله نفيد بعض ونستفيد :thumbs_up:
ح
22-02-2012 | 01:29 AM
انا كتبتها يمكن في الصفحة 14 بس ما حد لاحظها
ق
22-02-2012 | 01:30 AM
قمري الحزين;15975722:مصرقعة حبيبتي بالنسبة للكلسترول علاجه شاي اخضر مع هيل ومشي امشي كتييييييييييييييير
صح كلام قمرنا
وعلاجة بعد الزيت زيتون عالريق
لان يخفض الكلوسترول الضار ويزيذ الكلسترول المفييد
تقدرين تعملي بحث وتقرين وتستفيدين حبيبتي:L:
ق
22-02-2012 | 01:31 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15975730:
انا كتبتها يمكن في الصفحة 14 بس ما حد لاحظها
اسفة يا قلبي ما لحظة يا ميموF::L:
ق
22-02-2012 | 01:32 AM
قطرية خيالة;15975725:
[QUOTE=مصرقعه.com;15975711]
انا موب قصدي اقول انه ماينفع
القصد اني مابرغب اني اكل زيت على الريق
انا رحت لدكتوره وسويت فحوصاتطلع عندي شوية كلسترول :-# وعطتني نصائح غذائيه عن الاكل وجذي بس معروف حبيبتي انه المفروض ننزل 4 كيلو بلشهر وبلكثير 6 كيلو الا الي اجسامهم وايد ثقيله في التسعينات او فوق الميه عادي ينزلون اكثر بلشهر
حق الجسم مايترهل وجذي المفروض ماننزل بسررعه
[/QUOTE]
يا بعد عمري يا قلبي
انتي شنو تبين ؟ يا عزيزتي
ربط معدة يلي وزنههم قول الاربعين وانتي كم زياااة عندج
والله احسن شي الرياضة والدايت
والعلم وااايد تقدم وخاااصة بالسمنة
والحين صار في ليزر موضعي لتفتيت الدهون الشحوم والمريض يطلع بعد ساااعة من الليزر
ما ادري اذا بالخليج عندهم
لان مصر عندهم هذا التطور الليزر
قطورة دكتور سعيد كلداري اسألي أظن فيه بعيادته
ق
22-02-2012 | 01:34 AM
قمري الحزين;15975736:
[QUOTE=قطرية خيالة;15975725]
قطورة دكتور سعيد كلداري اسألي أظن فيه بعيادته
ليش اشفيه ؟ هو دكتور دااايت بمشفى حمد
م
22-02-2012 | 01:35 AM
قطريه
انا ابي بلكثير 30 كيلو انقص
صج طولي 155 وبيقولوا المثالي 55 كيلو
بس انا حدي ابي 60 كيلو اوصل ماحب اصير عصقوله وايد
اييييييييه العلم تطور بس انا ماشتغل لو اشتغل كان راتبي كله للعمليات هههههههه << وحده تحب تغامر
انا ابي بلكثير 30 كيلو انقص
صج طولي 155 وبيقولوا المثالي 55 كيلو
بس انا حدي ابي 60 كيلو اوصل ماحب اصير عصقوله وايد
اييييييييه العلم تطور بس انا ماشتغل لو اشتغل كان راتبي كله للعمليات هههههههه << وحده تحب تغامر
ق
22-02-2012 | 01:36 AM
قطرية خيالة;15975731:
صح كلام قمرنا
وعلاجة بعد الزيت زيتون عالريق
لان يخفض الكلوسترول الضار ويزيذ الكلسترول المفييد
تقدرين تعملي بحث وتقرين وتستفيدين حبيبتي:L:
ايوة اكيد مع زيت الزيتون ع الريق يسلموووو قطوورة ع المعلومات
حاولي حبيبتي مصرقعة تاخدي ملعقة واشربيها اشوية واشوية او خديها مرة وحدة وبعدها ماي
م
22-02-2012 | 01:38 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15975726:
[انا اسمي ميراس
ليبية .. مقيمة بلندن ..مع اهلي
اللهجة الله يرحمها هههههههههههه خربااااااانة مررره ... كل صديقاتي خليجيات " السعودية الامارات الكويت "
مخطوبة ,, وزواجي للحين ما تحدد
بس من جيت ليبيا وانا وزني زايد ... يمكن لاني يوم كنت بلندن كنت اتمشي واجد بس الحين ما عدت تمشيت مثل الاول .. واحس نفسي وزني زاد بطريقة ملووووحظة
ابي مساعدتكم فديتكم ؟؟؟؟,,,,,,,,,,,,
دامك عندك مناسبة زواجك فحاسبي
طلعي كل يوم تمشي ساعه وأرقصي والعبي اي رياضه بتحبينها تحركي كثير
عن الاكل حاولي تاكلين بس الوجبات الرئيسيه وبصحن لحالك وصغير
ابتعدي عن الاشياء المقليه والدسمه
ما انصحك تبتعدين عن اكلات كثيره مثل النشويات اكلي كل شي بس بكميات قليله لانه اذا امتنعتي عن شي راح يأثر على بشرتك ولا تنسي راح تصيري عروسه
ح
22-02-2012 | 01:38 AM
يلا تصبحون علي خير
سعيييدة واااجد اني تعرفت عليكم .... واي احد عنده اي معلومة .. يفيدني بليييز
لي باك ان شاء الله
سعيييدة واااجد اني تعرفت عليكم .... واي احد عنده اي معلومة .. يفيدني بليييز
لي باك ان شاء الله
ق
22-02-2012 | 01:39 AM
ميراس حياك الله يالغالية معانا اخت عزيزة
قطرية سعيد كلداري عيادته قريب محطة بو هامور اظن عنده تقنية تفتيت الدهون بالليزر
قطرية سعيد كلداري عيادته قريب محطة بو هامور اظن عنده تقنية تفتيت الدهون بالليزر
ق
22-02-2012 | 01:40 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15975746:
يلا تصبحون علي خير
سعيييدة واااجد اني تعرفت عليكم .... واي احد عنده اي معلومة .. يفيدني بليييز
لي باك ان شاء الله
وانتي من اهل الخير واحنا اسعد وإن شاء الله تستفيدين وكلنا خوات فالله نفيد بعض:)
م
22-02-2012 | 01:41 AM
قمري الحزين;15975722:مصرقعة حبيبتي بالنسبة للكلسترول علاجه شاي اخضر مع هيل ومشي امشي كتييييييييييييييير
يوووه على ذيج الايام الغبره
كنت ماعرف اشرب شاي اخضر الا مع هيل :adore:
طلع يفيد الكلسترول وانا مادري
وربي كنت ماطيق طعم الشاي الاخضر الا مع هيل
والحين اشرب شاي اخضر بليمون
خلاص من بكره برد على هيل وشاي اخضر
وبجرب طريقة قطريه زيت زيتون على الريق واذا صادني شي برفع عليها شكوه :lol:
ق
22-02-2012 | 01:42 AM
مصرقعه.com;15975741:قطريه
انا ابي بلكثير 30 كيلو انقص
صج طولي 155 وبيقولوا المثالي 55 كيلو
بس انا حدي ابي 60 كيلو اوصل ماحب اصير عصقوله وايد
اييييييييه العلم تطور بس انا ماشتغل لو اشتغل كان راتبي كله للعمليات هههههههه << وحده تحب تغامر
حبيبتي ما وراج شي خليج معااانا كل يوم اكتبي يومياااتي شوفيها شنو نقصتي أو زدتي
لا تتقيدي بريجيم معين لان راح تخبصين
كلي فطور *بروتين اي نوع +صمولي أو خبز أو كورنفليكس مع حليب +شاي أو فلافل
الغداء *رز أو خبز +اي بروتين +زباااي واكيد سلطة
العشاء **مثل الافطار أو زبااادي مع فاكهتين
وبين الوجبااات زبااادي وسلطة وفواكة
لااا تحاااتي كلنا معاااج:thumbs_up:
ح
22-02-2012 | 01:43 AM
مصرقعه.com;15975745:
دامك عندك مناسبة زواجك فحاسبي
طلعي كل يوم تمشي ساعه وأرقصي والعبي اي رياضه بتحبينها تحركي كثير
عن الاكل حاولي تاكلين بس الوجبات الرئيسيه وبصحن لحالك وصغير
ابتعدي عن الاشياء المقليه والدسمه
ما انصحك تبتعدين عن اكلات كثيره مثل النشويات اكلي كل شي بس بكميات قليله لانه اذا امتنعتي عن شي راح يأثر على بشرتك ولا تنسي راح تصيري عروسه
:thumbs_up: مشكووورة حبيبتي اكيد بنتبه ان شاء الله:adore:
ق
22-02-2012 | 01:44 AM
مصرقعه.com;15975751:
يوووه على ذيج الايام الغبره
كنت ماعرف اشرب شاي اخضر الا مع هيل :adore:
طلع يفيد الكلسترول وانا مادري
وربي كنت ماطيق طعم الشاي الاخضر الا مع هيل
والحين اشرب شاي اخضر بليمون
خلاص من بكره برد على هيل وشاي اخضر
وبجرب طريقة قطريه زيت زيتون على الريق واذا صادني شي برفع عليها شكوه :lol:[/CENTER]
وي *اسمالله عليج * صدق مصرقعة من قلب :confused:
ح
22-02-2012 | 01:45 AM
الله يعين يا رب ............