｡◕‿◕｡كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم｡◕‿◕｡

للاسف يابنات انا اليوم ضعفت أمام الاكل ما قومته :o:o
***
قبل شوي أخذت المشروب الحارق
الله يستر

مساء الخير شخباركم وحشتووني
امس كلللش ماقدرت ادخل واليوم انشغلت بشغل البيت والعيال

قطورة معليش حبيبتي لاتزعلي نفسك وعليك بالف عافية
كلنا بتخبص وان شاء الله مارح ياثر عليك بكره

ريماس انا سمعت عن القهوة مشان السلوليت بس ماجربتها بس مشان النعومه
صدق رروعه

ملووكه بلاش الياس حبيبتي مو مشكله اذا وزنك ثاابت اهم شي لايزيد
وانا ظليت شهوور وزني ثابت ومثل مانتي تشوفي هلا وزني ينزل بطي جدآ جدآ
بس مارح اسمح لليلاس يدخل فيني عندي امل اني راح احقق حلم الرشاقة
وكل اللي يشوفني يقولي ضعفتي بس الميزان مانزلت اكثثير وانتي قلتي انو لما اخذتي مقساات جسمك
ابتدى ينحف يعني بلالاش الياس وانبسطي انو جسمك ابتدى ينحف

واهلا وسهلا بالاخوات الجدد وان شاء الله تحققو حلمك للرشاقة

يومياتي
الفطور لايوجد

الغداء
10 ملاعق رز مع روبيان
جرجير

بعد الغداء:
شربت كوب لبن وتمر


العصر شربت شاي احمر
واكلت اشوي حب


العشاء:
عدس وزبادي بس اكلت مع خبز ماقدرت اكل لوحده


شاي اخضر



ومن اشوي شربت شاي جامو

قطوررة مشكورة حبيبتي ع الفيديو
جزاك الله كل خيير

صباااااااح الخير ومرحبا فيكم بنااااااااااات
طله عالسريييع اصبح عليكم قبل الميزان هههههه
صباااحكم رضا من الرحمن..

صباح الخير عليكم وعلى كل الحلوات


الفطور

بيضه مسلوقه ٢ نقطه

ربع رغيف خبز ٢
شاي بالنعناع ٠

جبن كرافت ١ نقطه
قطعه معجنات زغيره ٢ نقطه

المجموع ٧ نقط

الطول ١٦٠
الوزن السابق ٦٥ ٤٠٠
الوزن الحالي ٦٥

الحمد لله

قمري الحزين;15968421:

قطرية

حبيبتي شكرا على السؤال عني

ومب مشكلة التخبيص بس لا تعدينها هههههه المرة الجاية امسكي نفسك

وتذكرينا ننطرك بالمنتدى علشان انكون كلنا رشيقات

هلا والله بعد عمري عليج باااااااااااااااااالف عااااافية
لا توبة خلاص ما راح أعيدها يارب
عندي لج معلومة حلوة عن البطاطس المسلوق***
تدرين ان ماء البطاطس تعمل على حركة وتنشيط الكبد لا تقطي الماااء اشربيها لانها تنحف والله
أنا والله خاطري أسويها ماء البطاطس واشربها بس محد يحب البطاطس المسلوقة بالبيت
وبالعاااافية حبيبتي :L: وأنا بعد راح انتظركم كل يوم بالمنتدى ونكون أحلى رشيقااات :thumbs_up::thumbs_up:

مهذبة;15968846:
مساء الخير شخباركم وحشتووني
امس كلللش ماقدرت ادخل واليوم انشغلت بشغل البيت والعيال

قطورة معليش حبيبتي لاتزعلي نفسك وعليك بالف عافية
كلنا بتخبص وان شاء الله مارح ياثر عليك بكره

ريماس انا سمعت عن القهوة مشان السلوليت بس ماجربتها بس مشان النعومه
صدق رروعه

ملووكه بلاش الياس حبيبتي مو مشكله اذا وزنك ثاابت اهم شي لايزيد
وانا ظليت شهوور وزني ثابت ومثل مانتي تشوفي هلا وزني ينزل بطي جدآ جدآ
بس مارح اسمح لليلاس يدخل فيني عندي امل اني راح احقق حلم الرشاقة
وكل اللي يشوفني يقولي ضعفتي بس الميزان مانزلت اكثثير وانتي قلتي انو لما اخذتي مقساات جسمك
ابتدى ينحف يعني بلالاش الياس وانبسطي انو جسمك ابتدى ينحف

واهلا وسهلا بالاخوات الجدد وان شاء الله تحققو حلمك للرشاقة

هلا هذوبتي وحشتيني يا أمورة :L:
ايه مو حلوة التخبيص بالمرة :confused:
وبالفعل كلامج صح الوحدة لازم تصبر تكون نحيفة F:F:والله يبعد عنا الياس والتعب والتخبيص والضيق

مهذبة;15968856:
يومياتي
الفطور لايوجد

الغداء
10 ملاعق رز مع روبيان
جرجير

بعد الغداء:
شربت كوب لبن وتمر


العصر شربت شاي احمر
واكلت اشوي حب


العشاء:
عدس وزبادي بس اكلت مع خبز ماقدرت اكل لوحده


شاي اخضر



ومن اشوي شربت شاي جامو

هلا هذوبتي عليج بالف عاااافية يا قلبي :L::thumbs_up:

مهذبة;15968859:
قطوررة مشكورة حبيبتي ع الفيديو
جزاك الله كل خيير

العفو يا قلبي
أنا بخدمتكم وللكل
وانا مستانسة واااايد معاااااكم :biggrin::L:

رهف طيف;15969042:
صباااااااح الخير ومرحبا فيكم بنااااااااااات
طله عالسريييع اصبح عليكم قبل الميزان هههههه
صباااحكم رضا من الرحمن..

هلا رهوفتي صباح الرضى والايمان والمحبة يارب
أنا تمااام يا قلبي ** :thumbs_up:وانتي طمنيني يا رهوفتي العذبة ان شاء الله تمااام F:

:)

miss pink flowers;15969132:
صباح الخير عليكم وعلى كل الحلوات


الفطور

بيضه مسلوقه ٢ نقطه

ربع رغيف خبز ٢
شاي بالنعناع ٠

جبن كرافت ١ نقطه
قطعه معجنات زغيره ٢ نقطه

المجموع ٧ نقط

صباح الورد يالغلا
هلا حبيبتي صحة وهنئ عالقلبج يا زهرة القروووب :):biggrin::L:

miss pink flowers;15969136:
الطول ١٦٠
الوزن السابق ٦٥ ٤٠٠
الوزن الحالي ٦٥

الحمد لله

هلا والله زهرتي مس بنك
مبروووووك والله حلو ما شاء الله يا حلوة موفقك يا رب :thumbs_up::L::thumbs_up:

هلا بنااااااات صباحكم رائحة العود والعنبر وصباحكم كله نشاااط يارب
الوزن السابق **80
الوزن الحالي 81
مبروووك عالي هذا المتوقع لا باس راح أشد حيلي أكثر وأكثر
يارب ساعدني وساعد بناااات قروووبي أم عبووودي **

وموفقين يا بنااااات

أنا لين ألحين مواضبة عالشرب ماااء الملفوف وراح أكمل عليه اسبوع بعد
وماشفت عليه نتيجة **ان شاء الله خير

هلا بناااات
أول ما صحيت شربت
كوبين مااااء+شمر+كوب ماء ملفوف

الافطار**شاي حمر+واحد فطيرة بطاطس صغيرة

وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي عووووووووووووووووووووووودة

صباح الورد يابنات
كيفكم ياحلوات

اليوم يوم الرعب هههههه المهم انا وزنت نفسي بدل المرة مرتين والحمد لله رب العباد ماخيبني

المهم وزني سابقا كان
106,8
[COLOR=Red]ووزني حاليا
[COLOR=Magenta]103

[/COLOR][/COLOR]

*ام*;15969317:
صباح الورد يابنات
كيفكم ياحلوات

اليوم يوم الرعب هههههه المهم انا وزنت نفسي بدل المرة مرتين والحمد لله رب العباد ماخيبني

المهم وزني سابقا كان
106,8
[COLOR=red]ووزني حاليا
[COLOR=magenta]103

[/COLOR][/COLOR]

مبرووووك يا قلبي يا أم :093::093::093::093:
وتستاهلين أكثر يارب :025::025::025::025:

صبااااح الخير ع احل رشيقاااااااات شلونكم وشخباركم
وبالعافيه عليكم يومياتكم
وكل الهلا الى انظمم لنا البنات الجدد الله يوفقناااا يارب