مرحبا بنات كيفكم
جيت مع يومياتي العزيزة
الفطور : بيضة مسلوقة + كاس شاي بلبن = 130
الغدا : ربع بغيف فرنسي منزوع اللب 45 + مثلث جبنة 35 + بيضة مسلوقة 70 + نص معلقة زيت زتون 15 = 165
العشا : بعد ما جيت من النادي اخدت علبة زبادي 65
المجموع = 360 سعرة حرارية
بالاضافة الى ساعتين من الرياضة في النادي
تقييمي لليوم جيد
ويارب ننحف يارب
｡◕‿◕｡كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم｡◕‿◕｡
أ
21-02-2012 | 11:15 PM
&
21-02-2012 | 11:39 PM
حياكم رابط قروبنا الجديد
واتمنا من مشرفتنا الورده تسكر هل قروب
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15973498#post15973498
واتمنا من مشرفتنا الورده تسكر هل قروب
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15973498#post15973498