رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)

مغتربة سدني 24-01-2012 769 رد 71,124 مشاهدة
ن
بيلوموني;15963541:
الف الف الف مبروك ام جوري ماشاء الله تبارك الله شكلك بتستحوذين على اللقب لاكثر من اسبوع
هاردلك للمخربات والمطرودات تعوضونها انشاء الله

حنعوضها الاسبو الجاي انشالله:thumbs_up:
أ
كيف انا انطردت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
D
نورتي يا غروبة مشتاقين لج وااايد

والله يفرج همج ويفك كربج يا سميع يا الله

وعليج بالدعاء والتقرب من الله

وما بعد العسر الا اليسر ان شاء الله
D
يومياتي ليوم الثلاثاء





الفطور




شابورة...................................3
شاي حليب مع سكر..........................2
تشبس.....................................4





الغداء




15 ملاعق ارز..............................6
100 غ دجاج...............................5
10 ملاعق صالونة...........................4







العشاء




تشبس.....................................2







المجموع = 26




الزيادة = 4
ن
أم الأيهم العسل;15963597:
كيف انا انطردت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لأنك ما رسلتي وزنك ياقلبي
ا
مبروك ام جوري ما شاء الله عليك الله يوفقك والى الامام
والله يوفق الجميع
الحمدالله على سلامك ياغروبه
الله يفرج همك وتردين بسلامه
ا
يوميات الثلاثاء
غداء
5م=2
كاس شاي =1
سناك شاي =1
العشاء
سبوسك بالفرن 2=2
مكرونه بشميل 4=1
سفن=1
المجموع=8
الباقي12
r
بيلوموني;15963548:
روناااااابيلااااااا

اتوقع انك اذا دخلتي التجمع تكتبين يومياتك وما تقرين الصفحات الي فاتتك وكذا راح يفوتك كلام وامور كثير وكذا ما ينفع

انتي قلتي انو ام صالح مانزلت نتائج الاسبوع الماضي ؟؟ لا نزلت النتائج وكانت ام جوري ملكة الرشاقه وصبر اليالي المخربه انتي الي شكلك مو متابعه
الشي الوحيد الي ما حصل انو ما احد طلع من التحدي فقط واعطتنا ام صالح فرصه

وبعدين ام صالح من اسبوعين تقول ارسلولي الوزن والكل عارف واتفقنا على كذا بس اسمحيلي اختي انتي مهمله في قرائة الصفحات وغير متابعه لمايحصل
وربي يعطيها الصحه والعافيه ام صالح والله ما حصلت لخبطه ولا شي ارجعي وشوفي نتائج الاسبوع الماضي وارجعي وشوفي ان ام صالح كاتبه من يوم الاحد ارسلولي الوزن وحتى يوم الاثنين كاتبه لك وللي ما ارسلو اوزانهم تنبيييييه وينك انتي هذا مو غلطها عزيزتي
اتمنى من الكل التعاون مع ام صالح وام احمد والله يابنات انهم يبذلون مجهود كبير

راجعي الصفحه 52


اخت بيلومونى انا مش مهملة و بتابع علطول و الله بسي انا بدخل علي الانترنت من الفلاش مش من النت العادى و بيبقا تقيل جدا و ممكن مايحملش معايا اصلا
عموما قد يكون دا خطأى فعلا مش ذنب حد تانى بس انا حاليا عاوزة افهم حاجة انتى قلتى ان ام صالح اعطتنا فرصة .. يعنى انا اقدر راكتب يومياتى للامس و اليوم و لا انا خلاص كدا انطردت ومش هقدر ارجع ؟؟؟؟؟
O
صـبــــر الليـــــالي;15963504:
غروبه نورتييييييييييييييي ياقلبي كتير انبسط لما شوفتك متواجده

كمنيني عنك الكل يسأل عنك وزعلان لغيابك

ام ايمن رسلتي وزنك ولى لا؟



اي ارسلته حبيبتي
O
يومياتي ليووم التلاتاء


الفطور

خبز 2
بيضة مقلية 3
شاي 1

الغداء

10م رز 4
لحم 5
سلطات 3
بطاطس مقلية 3
شوية خبز1


سناك
شوية شيبس 1
شوكليت1


العشا

زيتون 2

المجمووع 26
الزيادة 4
ن
ْ° أم أيـمـن°ْ;15964096:
اي ارسلته حبيبتي

غريبه!!
بس معليش
استني ام صالح ولى ام احمد وشوفي السببF:
O
يومياتي ليووم التلاتاء


الفطور

خبز 2
بيضة مقلية 3
شاي 1

الغداء

10م رز 4
لحم 5
سلطات 3
بطاطس مقلية 3
شوية خبز1


سناك
شوية شيبس 1
شوكليت1


العشا

زيتون 2

المجمووع 26
الزيادة 4
n
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
يومياتي ليوم الثلاثاء:
2 توست=2
عسل +زيت=2
قهوة=1

الغذاء:
نصف رغيف=2
زعتر+زيت=2
قهوة=1

العشاء:
سمك=5
سلطة=1
شوية بطاطا=2
قرنبيط=3



كرواسون=3
قهوة=1

المجموع=23
مشي 30 دقيقة
ا
heba8383;15963315:
السلام عليكم
كيفك احوالكم .... والله يعطيكن العافية يارب
انا حابة استفسر معلش
سوال :
انا ام ل طفل كمل ال 4 شهور . وهو معتمد ع الرضاعة الطبيعية و .. وزنى 79 ..
هل ينفع اعمل ريجيم النقاط ,,,و اتبع 22 نقطة ... او ازيد النقاط لانى برضع ؟؟؟


وياكي يارب ,نعم تقدري تتبعي رجيم النقاط لانه تنظيم مو رجيم

وتزودي نقاط في الحليب والعصير وتزودي فواكه وخضار
وبالتوفيق يارب


مغتربة سدني;15963523:
اهلين كوستا ياقلبي
النور نورك
والله دوبي لقيت شوية وقت قلت ادخل اقرا اليوميات
الله يعطيهم العافية
ام صالح
و ام احمد و شيماء
والله ماشاء الله عليهم شايلين النادي من الى...
و ترى قريت اليوميات كلها و كذلك الاعتراضات كلها
وكل القرارات اللي اتخذوها صح 100% و لو كنت انا موجودة كان سويت نفس اللي سووه..

بالنسبة لوضعي انا بخير
بس والله نفسيتي ما تسمح ابداااا اني ادخل أو اتابع النادي
يعني لولا الله ثم ام صالح و ام احمد كان قفلت التجمع من زمااااااااااان
الله يسعدك يا كوستا شكرا على سؤالك عني..

و شكرا لكل وحدة سألت عني أو دعت لي ..ربي يسعد قلوبكم :L:

F:


الحمدلله انك بخير ربي يريح خاطرك ويفرج همك وكربك يارب
:L:
الله يسعدك والله قد مااقدر بحاول اطبق التعليمات وامشي النادي
لين ترجعي لنا علي خير F:


بيلوموني;15963548:
روناااااابيلااااااا

اتوقع انك اذا دخلتي التجمع تكتبين يومياتك وما تقرين الصفحات الي فاتتك وكذا راح يفوتك كلام وامور كثير وكذا ما ينفع

انتي قلتي انو ام صالح مانزلت نتائج الاسبوع الماضي ؟؟ لا نزلت النتائج وكانت ام جوري ملكة الرشاقه وصبر اليالي المخربه انتي الي شكلك مو متابعه
الشي الوحيد الي ما حصل انو ما احد طلع من التحدي فقط واعطتنا ام صالح فرصه

وبعدين ام صالح من اسبوعين تقول ارسلولي الوزن والكل عارف واتفقنا على كذا بس اسمحيلي اختي انتي مهمله في قرائة الصفحات وغير متابعه لمايحصل
وربي يعطيها الصحه والعافيه ام صالح والله ما حصلت لخبطه ولا شي ارجعي وشوفي نتائج الاسبوع الماضي وارجعي وشوفي ان ام صالح كاتبه من يوم الاحد ارسلولي الوزن وحتى يوم الاثنين كاتبه لك وللي ما ارسلو اوزانهم تنبيييييه وينك انتي هذا مو غلطها عزيزتي
اتمنى من الكل التعاون مع ام صالح وام احمد والله يابنات انهم يبذلون مجهود كبير

راجعي الصفحه 52

الله يسعدك ياشيخه وينور دربك F:


أم الأيهم العسل;15963589:
مرحبا احس واجد لخبطه احاوليومين ارسل الوزن مارضى يصير ياحرام انا خسرت 2 كيلوووو من دخلت المنافسه


طيب مابيدي شي المعذره منك انا بطبق التعليمات


أم الأيهم العسل;15963597:
كيف انا انطردت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


مااقدر ارجعك لانك مارسلتي الوزن من تعليمات مغتربه الي ماترسل وزنها لاي سبب تترك النادي انا اسفه لو رجعتك معناه اخالف التعليمات :o


ronabella;15963973:

اخت بيلومونى انا مش مهملة و بتابع علطول و الله بسي انا بدخل علي الانترنت من الفلاش مش من النت العادى و بيبقا تقيل جدا و ممكن مايحملش معايا اصلا

عموما قد يكون دا خطأى فعلا مش ذنب حد تانى بس انا حاليا عاوزة افهم حاجة انتى قلتى ان ام صالح اعطتنا فرصة .. يعنى انا اقدر راكتب يومياتى للامس و اليوم و لا انا خلاص كدا انطردت ومش هقدر ارجع ؟؟؟؟؟




عزيزتي معليش انا اول اسبوع اعطيت للكل فرصه ومانطرد احد

بسبب تغير ارسال الوزن بس انتي مانتبهتي وقراتي كل الصفحات

ونزلت النتائج والاسبوع دا ماقدر اتجاوز التعليمات F:
اعتذر من الكل كان ودي الكل يستمر F:

ْ° أم أيـمـن°ْ;15964096:
اي ارسلته حبيبتي


صادقه ارسلتيه بس مانتبهت انا اسفه سقط سهوا


صـبــــر الليـــــالي;15964105:
غريبه!!
بس معليش
استني ام صالح ولى ام احمد وشوفي السببF:


الله يسعدك يارب :thumbs_up:
ا
ام احمد الف سلامه عليكي حبيبتي ارتاحي طيب وسفي حب الرشاد مفيد لحالتك

ويعطيكي الف عافيه علي متابعتك للنادي F:F:

يله شدي حيلك انتي وكوستا وانا معاكم بإذن الله
ايو ماشاءالله ام جوري منافسه قويه قالتها بيلوموني هههههه

بالتوفيق للجميع يارب F:
ا
يوميات الثلاثاء

صامولي 4 +جبن قشقوان 2+مرتديلا 1

الغذا ... شوربه مغرفتين 2 +ربع رغيف 1+قطعة بدنجان مقلي 1+كم حبة بطاطس 2

العشاء كيكة 6+قهوه فرنسي 2

المجموع ..21
ا
بيلوموني فين يومياتك مو قلتي حاتبداي تسجلي يومياتك

يله شدي حيلك F:

ام احمد حطي مجموع النقاط بنهاية اليوميات :thumbs_up:
أ
ماذنبي احاول يومين
كيف اكتب يومياتي
خلاص انطردت نهايئيا؟؟؟؟؟؟؟
أ
معطل عندي يااااحرام انا ملتزمه استودعكم الله اذا ما بترجعوني خساااااااااره
ا
اليوم.      الثلاثاء
التاريخ. 22  / 3 / 1433هـ 

الفطور 
ماكان لي نفس للاكل ومافطرت 

الغداء
20 ملعقه رز  ........ 8
سفن .......1
سلطه باضافه زيت زيتون ..... 1 

العصر 
تمرر وطحينه ........ 4

العشاء 
 تمر وطحينه  .........3

المجموع = 17 
التوفير = 1
X