miss pink flowers;15959225:
ام احمد اشلون ابي اشترك شو لحل؟؟؟؟؟؟
اهلين حبيبتي القرار راجع لمغتربة سدني اولا وام صالح وخالد ثانيا
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)
ا
12-02-2012 | 03:03 PM
اهلين حبيبتي القرار راجع لمغتربة سدني اولا وام صالح وخالد ثانيا
ا
12-02-2012 | 03:07 PM
ronabella;15959458:ازيكم يات بنات؟؟
الحمد لله رجعت و هكتب يوميساتى اليوم و امس
اتمنى انى مكونش انطردت
انا خبصت شوية امس و يوم الجمع ة و الميزان ارتفع شوية بس يا رب ما نطردش
اهلين حبيبتي لا ما انطردتي مسجله عندي انك معتذرة بس ما تنسي ترسلي وزنك لام صالح عشان ما تطلعي من القائمة
D
12-02-2012 | 03:47 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس ماقدرت ادش لين اليوم ما كان يشبك النت
فهذا اخرني اني احط يومياتي ليوم السبت
وان شاء الله راح احطهم الحين
امس ماقدرت ادش لين اليوم ما كان يشبك النت
فهذا اخرني اني احط يومياتي ليوم السبت
وان شاء الله راح احطهم الحين
D
12-02-2012 | 04:00 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
نص خبز اسمر..............................2
2 ملعقة لبنة.............................2
شاي حليب مع سكر..........................1
2 ملعقة لبنة.............................2
شاي حليب مع سكر..........................1
الغداء
تشبس.....................................4
قطعة كيك صغيرة...........................3
قطعة كيك صغيرة...........................3
العشاء
5 ملاعق باستا.............................2
قطعة دجاج................................5
فانتا..................................0.5
قطعة دجاج................................5
فانتا..................................0.5
المجموع = 19.5
التوفير = 2.5
ا
12-02-2012 | 05:17 PM
اليوم. الاحد
التاريخ. 20 / 3 / 1433هـ
الفطور
2 بيض مسلوق .............. 4
نص برتقاله
الغداء
2 بيض مسلوق .........4
عصير برتقال ........ 1
قهوه و4 تمرات بطحينه ......... 3
العشاء
بيض مسلوق .........4
عصير برتقال ........ 1
المجموع = 17
التوفير = 1
التاريخ. 20 / 3 / 1433هـ
الفطور
2 بيض مسلوق .............. 4
نص برتقاله
الغداء
2 بيض مسلوق .........4
عصير برتقال ........ 1
قهوه و4 تمرات بطحينه ......... 3
العشاء
بيض مسلوق .........4
عصير برتقال ........ 1
المجموع = 17
التوفير = 1
ن
12-02-2012 | 05:44 PM
صبايا ايش هوا ساندوتش الجنوب الغربي؟
ن
12-02-2012 | 08:03 PM
يومياتي يوم الاحد
الفطور
2توست=2
جبنه=1
عصير=1
الغدا
برجر سمك=5
بطاطا مقليه=6
كتشب=1
مايونيز=3
العشا
سلطه=0
المجموع=20
الزياده=2
الفطور
2توست=2
جبنه=1
عصير=1
الغدا
برجر سمك=5
بطاطا مقليه=6
كتشب=1
مايونيز=3
العشا
سلطه=0
المجموع=20
الزياده=2
أ
12-02-2012 | 09:42 PM
ام صالح مارضى يرتسل الوزن احاول من الصباح معطل يكتب عندي
L
12-02-2012 | 11:19 PM
السلام عليكم
كيفكن بنات
انا الحمد لله رجعت من السفر للاسف وزني زاد تقريبا 700 غرام بسبب الامساك اعزكم الله
ان شاء الله من بكره اكتب يومياتي
كيفكن بنات
انا الحمد لله رجعت من السفر للاسف وزني زاد تقريبا 700 غرام بسبب الامساك اعزكم الله
ان شاء الله من بكره اكتب يومياتي
ا
12-02-2012 | 11:29 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
2توست 2
لبنه 1
نسكافة2
الغدا
5 ملاعق كبسة 2
العصر
حليب 2
تمر 2
العشا
شورما دجاج9
شاي بسكر 2
نسكافه2
24
الفطور
2توست 2
لبنه 1
نسكافة2
الغدا
5 ملاعق كبسة 2
العصر
حليب 2
تمر 2
العشا
شورما دجاج9
شاي بسكر 2
نسكافه2
24
ا
13-02-2012 | 12:09 AM
يوميات الاحد
الفطور
كاس شاي =1
15م فول=6
خبز 1وربع =5
سناك
نص قطعه بسكوت =ربع
العشاء
شروبه=2
المجموع= 14
الباقي 6
الرياضه:clock:
الفطور
كاس شاي =1
15م فول=6
خبز 1وربع =5
سناك
نص قطعه بسكوت =ربع
العشاء
شروبه=2
المجموع= 14
الباقي 6
الرياضه:clock:
ا
13-02-2012 | 12:34 AM
ام صالح وشيماء مشكورة على جهودك الرائع
ويرد الله غرووبه ويحفظها الله
وشكرللجميع F:
ويرد الله غرووبه ويحفظها الله
وشكرللجميع F:
ب
13-02-2012 | 12:38 AM
السلا م عليكم والله اني كل ما ادخل واقرا يومياتكم انقهر من نفسي قمة التخبيص الحوس
وبأذن الله تعالى من الاسبوع القادم راح ارجع انتظم واصير كملت شهر من العمليه لانو كذا لااااااا ماينفع تعبي يروح على الفاضي
وبأذن الله تعالى من الاسبوع القادم راح ارجع انتظم واصير كملت شهر من العمليه لانو كذا لااااااا ماينفع تعبي يروح على الفاضي
ن
13-02-2012 | 01:30 AM
ياجماعه ردو عليا بليز
المعجنات الحبه فيها كم نقطه
والمنتو الحبه واليغمش الحبه
المعجنات الحبه فيها كم نقطه
والمنتو الحبه واليغمش الحبه
ن
13-02-2012 | 01:31 AM
بيلوموني;15960372:
السلا م عليكم والله اني كل ما ادخل واقرا يومياتكم انقهر من نفسي قمة التخبيص الحوس
وبأذن الله تعالى من الاسبوع القادم راح ارجع انتظم واصير كملت شهر من العمليه لانو كذا لااااااا ماينفع تعبي يروح على الفاضي
وعليكم السلام والرحمه والاكرام
لا لا لا الا انتي لا يروح تعبك عالفاضي حراااااااااااااااااااام:-#
خدي بالك والف سلامه عليكي
n
13-02-2012 | 05:21 AM
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
يومياتي ليوم الاحد
الفطور:
1توست=1
عسل+زيت=2
قهوة=1
الغذاء:
2توست=2
بيض=2
قهوة=1
العشاء:
حريرة=5
ربع رغيف=1
شوية حلاوة=1
بيضة=2
المجموع=18
يومياتي ليوم الاحد
الفطور:
1توست=1
عسل+زيت=2
قهوة=1
الغذاء:
2توست=2
بيض=2
قهوة=1
العشاء:
حريرة=5
ربع رغيف=1
شوية حلاوة=1
بيضة=2
المجموع=18
ا
13-02-2012 | 05:33 AM
يومياتي ليوم الاثنين
شاي
قهوه2
قطعه لحم و خضار 7
العشى
مشكل من المشاوي وسلطه وعصير 8
17 نقطه
باقي 1
شاي
قهوه2
قطعه لحم و خضار 7
العشى
مشكل من المشاوي وسلطه وعصير 8
17 نقطه
باقي 1
ا
13-02-2012 | 05:34 AM
ام احمد وشيماء;15959058:
ان شاء الله تروحي وترجعي بالسلامة يارب انا ما راح احسبك غياب لانك اعتذرتي بس لا تنسي ترسلي وزنك كل يوم احد عشان ما تنطردي وبالتوفيق:thumbs_up:
هو احد واحد بس اللي ماراح ابعث به وزني انتي عارفه سفر وصعب اشبك نت بليز اعذروني والاحد اللي بعده بيكون وزني موجود معاكم
ا
13-02-2012 | 07:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا إن شاءالله بخير
بنات فين باقي الاوزان
الباسقه
ورينبل
لوليتا
بيلوموني الف سلامه عليكي ويله شدي حيلك من الاسبوع الجاي
إن شاءالله
كيف حالكم جميعا إن شاءالله بخير
بنات فين باقي الاوزان
الباسقه
ورينبل
لوليتا
بيلوموني الف سلامه عليكي ويله شدي حيلك من الاسبوع الجاي
إن شاءالله
ا
13-02-2012 | 07:14 AM
يوميات الاحد
نص صامولي 2+ملعقة جبنه سائله1+شريحه جبنه 1
5 ملاعق مكرونه 2+قطعة بسبوسه 6
العشاء عصير 3+نص رغيف 2+بيضه 2 +سلطه 1
سناك موزتين 2
المجموع ...22:thumbs_down: