رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)

ام صالح وخالد;15954311:

مدري اسكتي بس الدوره وعمايلها والله زعلانه من نفسي

ابغي اخلص الثمانينات علي خير ان شاءالله
دعواتكم :L:

مساء النور ياهلا باأم ايمن
الحمدلله بخير انتي كيفك

هههههههههههههه واللهي حسبتها بضمير دخلت بياناتها وحسبت نققاطها وطلعت 2:thumbs_up:
انشالله تخلصيها بس شدي حيلك :adore:

قائمة الحضور والغياب
ليوم الثلاثاء
الحضور
ام الايهم العسل
صبر الليالي
الباسقة
ام صالح وخالد
ام ايمن 1
الماسة قطر
ام جوري
ronabella
nour al hoda
dala3-3roos
lolitaaaaaaa مسافرة
الغياب
الام المرحة ممنوعه
ازهار ممنوعه
ام احمد وشيماء ممنوعه

قائمة الحضور والغياب
ليوم الاربعاء
الحضور
ام الايهم العسل
صبر الليالي
الباسقة
ام صالح وخالد
ام ايمن 1
الماسة قطر
ام جوري
ronabella
nour al hoda
dala3-3roos
lolitaaaaaaa مسافرة
الغياب
الام المرحة ممنوعه
ازهار ممنوعه
ام احمد وشيماء ممنوعه

ronabella;15954371:

يا بنات

عاوزة اقولكم انى مش هقدر ادخل علي النت لحد يوم السبت او الاحد القادم
عندى ظروف سيئة و مطرة انتقل في بيت اهلي و هناك مفيش انترنت
ارجوكم سامحونى و اتمنى انكم ما تلغونيش من المسابقة

دعواتكم

حبيبتي الله يكون في عونك يارب وترجعيلنا بالسلامة الله معك

يومياتي يوم الخميس
الفطور
ولا شي

الغدا
شوربه=2
ربع رغيف=1
ايدام=2.5
رز=2

سناك
لبن زبادي بالفواكه=1
معجنات حبه وحد=2

العشا
واحد توست=1
نص ملعقه فول سوداني=1
نص مربى =5.
1توست =1
نص ملعقة جبنه=5.


المجموع=14
التوفير=4

ronabella;15954371:

يا بنات

عاوزة اقولكم انى مش هقدر ادخل علي النت لحد يوم السبت او الاحد القادم
عندى ظروف سيئة و مطرة انتقل في بيت اهلي و هناك مفيش انترنت
ارجوكم سامحونى و اتمنى انكم ما تلغونيش من المسابقة

دعواتكم

يومياتي ليوم الخميس

الفطور
توست 2
جبنه 1
كافي 2


الغدا

تمر 2
قهوة عربي

شاي بسكر2

العشا
5 ملاعق مكرونه4

السهره
نسكافة2
15

السلام عليكم

اختي ام احمد وشيماء اناكل يوم اكتب يومياتي وين اسمي في قائمة الحضور ترا انا طالبة منضبطة واخاف انطردههههه:'(

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

يومياتي ليوم الخميس

الفطور:
2 توست=2
2 بيض=4
قهوة=1

الغذاء:
ربع رغيف:1
حلاوة=1
قهوة=1
موزة=1

العشاء:
نصف رغيف=2
لحم=5
شمندر=0

كورن فلكس=3

المجموع=21

يومياتي ليوم الخميس

الفطور
كيك=3
كوب شاي =1

الغداء
3قطع شوكلاته=3
رز مع صالون لحم=9

العشاء
كوب شاي=1
برياني دجاج =9
المجموع:26:o

يومياتي ليوم الجمعه
شاي

قهوه2

قطعه لهم و خضار 7

العشى

مشكل من المشاوي وسلطه وعصير 8



17 نقطه

باقي

الفطور ..نص صامولي 2+جبن 2

الغذاء بسبوسه 4+ 5 ملاعق مكرونه 2

العشاء 2 ملعقتين حنيني 2+مكسرات 5

المجموع ..17

[COLOR="DarkOrchid"]اليوم.      الخميس
التاريخ.  17 / 3 / 1433هـ 

الفطور 
2 بيض مسلوق .............. 4
نص برتقاله



الغداء
2 بيض مسلوق .........4
قطعه بسكويت وبياله شاهي بسكر ..........1

العشاء
برتقاله 
3 ملاعق مرق ....2 
 تونه بدون زيت  ..............5
سلطه.......... 2
شاهي اخضر.......0
2 تمر بطحينه .........1 



المجموع = 19
التوفير = 1[/COLOR]

احب زوجي وعيالي;15954856:
السلام عليكم

اختي ام احمد وشيماء اناكل يوم اكتب يومياتي وين اسمي في قائمة الحضور ترا انا طالبة منضبطة واخاف انطردههههه:'(

:-o:!!:معلش حبيبتي اعذريني والله اسمك في اول القائمة اللي عندي بالدفتر بس ما بعرف ليه بيصير هيك معك وربي يشهد علي اني كل ما اجي اسجل الحضور والغياب بحكي ما شاء الله عليكي انت والماسة قطر وام جوري انتم اول من بيكتب يومياتهم دائما وراح ارجوك تسامحيني حبيبتي

يومياتي يوم الجمعه
الفطور
شوربه=2
ربع رغيف=1

الغدا
رغيف=2
مشاوي اصباعين كباب=4
بطاطا مقليه=5
مايونيز=1.5
كتشب=5.
كولا=1

العشا
زبادي بالفواكه=1

المجموع=18