رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)

Lolitaaaaa;15951216:
ان شاء الله سفري الفجر دخلت ودعكم وأستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه دعواتكم لي بتسهيل سفري

ترووحين وترجعيين بالسلااامةحبيبتي الله معااااك الله يوفقك

يوميااتي ليووم التلاتاء


الفطوور

1 خبز 1
قطعة مورتديلا 1


الغدا

شوربة خضاار 3
لحم ع البخــآآآر 4
بطاطس 1
بطاطس مقلية 2
خبز 2

سناك

حلا 2


العشااء

طماطم 0
خبز2
موز1


المجموووع19
التوفيييييير 4

السلام عليكم وحمة الله تعالى و بركاته

يومياتي ليوم الثلاثاء:
الفطور:
نثف رغيف=2
قهوة=1
زعتر +زيت=2

الغذاء:
قهوة=1
1توست=1
مربى=1

العشاء:
ملوخية مع دجاج=4
نصف خبز=2

سناك:
نصف خبز=2
جبن=1
قهوة=1
المجموع=18

ا

سلام بنات اخباركم

ماجات مغتربه
ابي اشترك مره ثانيه شنو نوع المسابقه الحين هم يطلعون بنات لو كيف؟؟
بالتوفيق للكل

ْ° أم أيـمـن°ْ;15950647:
ام صالح تسلمييين حبيبتي ع الجهوود الرائعة و ان شاء الله نتعااون حتى ترجع لنا غرووبة بالسلامة

أم الأيهم العسل;15950718:
واااااااااااااووناااااااااااااسه وزني اليوم64

ام احمد وشيماء;15950746:
:L:
ولا يهمك واي مساعده احنا حااااضرينF:

Dala3-3roos;15951173:

بنات

الكتكات كم نقطة فيها؟؟

والفلافل الحبة وسندويشة الفلافل كم نقطة فيها؟؟

Lolitaaaaa;15951216:
ان شاء الله سفري الفجر دخلت ودعكم وأستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه دعواتكم لي بتسهيل سفري

الفطور ..قهوه فرنسي 2+قطعة تميس بالجبن 2
الغذاء ..كم حبة بطاطس 2+نص برجر 4
سناك وعشاء رحت ردسي ومن كل بحر قطره :(
نابلسيه بالجبن ..4 +ايس كريم 5+لقمتين بطاطس ولقمتين ساندوتش جمبري 2
المجموع ..21 :thumbs_down:

صـبــــر الليـــــالي;15951210:
شكلك ما تراجعي الصفحه الاولى تبع النقاط;)
عموما الحبه=2
والساندويش=10 او 9 شي كدا

يومياتي ليوم الاربعاء

جبنه توست بيضه مسلوقه 4

شاي احمر


الغدى

سمك مشوي سلطه 6

حلووو 6


العشى

فووواكه2


18 نقطه

Lolitaaaaa;15951216:
ان شاء الله سفري الفجر دخلت ودعكم وأستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه دعواتكم لي بتسهيل سفري

تروحي وترجعي بالسلامه

ام صالح وخالد;15950327:

السلام عليكم

معليش كل اللخبطه الي صارت تتصلح الاسبوع الجاي إن شاءالله

ورجاء بالنسبه للاوزان اتاكدو منها قبل ماترسلوها

والوزن يكون الاحد الصباح ونفس ذا الوزن ترسليه إن شاءالله

كوستا وبيلوموني والماسه وام احمد وكل الي قالو ماقصرتي

ربي يسعدكم نحتاج نتساعد لين ترجع غروبه بسلامه

العفوووووووووووووو حبيبتي واي مساعده انا موجوده

miss pink flowers;15952177:
سلام بنات اخباركم

ماجات مغتربه
ابي اشترك مره ثانيه شنو نوع المسابقه الحين هم يطلعون بنات لو كيف؟؟
بالتوفيق للكل

وعليكم السلام. لا لسي ما رجعت انتظري الموسم الجديد ان شاءالله

اليوم.      الاربعاء
التاريخ.  16 / 3 / 1433هـ 

الفطور 
2 بيض مسلوق .............. 4
نص برتقاله



الغداء
فواكه  .........0
قطعه بسكويت وبياله شاهي بسكر ..........1

العشاء
 لحم مفروم ومقلقل بخضار ..............5
سلطه.......... 0
شاهي اخضر.......0
2 تمر بطحينه .........1 


المجموع = 11
التوفير = 7

الحين الفواكه .0

ابي اتاكد حتى لو اكلت ٤ حبات .? لاني اشوف كم بنت تكتب فواكهه =٢
ياليت تردوا علي

بنات ما رديتو عليا بخصوص الكبك كيك

ام جوري
اتوقع لما تكون الفواكه اساسا مالها نقاط ما اعتقد انو تحطيها ارقام معينه ماعدا لما تكون سكريه

دلوعة عروس
ياقلبي مو مشكله بس انتي دحين اون لاين اقتحي الصفحه الاولى وراجعيها تاني
عند الجبنه الكيري اعتقد فيها نقطه ونص لانه دسمه مو متاكده بس استني راي البنات

أم صالح
اشبك تخربطي سايره شدي حيلك حبيبتي

ام جوري2008;15952718:
الحين الفواكه .0

ابي اتاكد حتى لو اكلت ٤ حبات .? لاني اشوف كم بنت تكتب فواكهه =٢
ياليت تردوا علي

هلا ام جوري شوفي الفواكه من واقع تجربه لاتحسبيها بنقاط ماعدا الموز والمنجا والعنب اما الباقيات لاتحسبيها بنقاط هذا الي مشيت عليه من بداية اتباعي لرجيم النقاط

بالنسبه للنقاط اتوقع انك تمشين على 22 نقطه راجعي الصفحه الاولى مكتوبه الاوزان وكل وزن كم نقطه تتبعين فاليوم بما انك فوق 100 ف 18 مره قليله عليك كذا بتتعبين كثير وماتقدرين تستمرين

صـبــــر الليـــــالي;15952736:
بنات ما رديتو عليا بخصوص الكبك كيك

ام جوري
اتوقع لما تكون الفواكه اساسا مالها نقاط ما اعتقد انو تحطيها ارقام معينه ماعدا لما تكون سكريه

دلوعة عروس
ياقلبي مو مشكله بس انتي دحين اون لاين اقتحي الصفحه الاولى وراجعيها تاني
عند الجبنه الكيري اعتقد فيها نقطه ونص لانه دسمه مو متاكده بس استني راي البنات

أم صالح
اشبك تخربطي سايره شدي حيلك حبيبتي

والله يا كوستا ما اعرف كم فيها نقطه بس ترا الكب كيك دسمه انتي قدريها اذا قطعة الكيك العاديه 6 فأنتي شوفي اذا الكب كيك هذي تقريبا نصها يعني 3

بيلوموني;15952744:
هلا ام جوري شوفي الفواكه من واقع تجربه لاتحسبيها بنقاط ماعدا الموز والمنجا والعنب اما الباقيات لاتحسبيها بنقاط هذا الي مشيت عليه من بداية اتباعي لرجيم النقاط

بالنسبه للنقاط اتوقع انك تمشين على 22 نقطه راجعي الصفحه الاولى مكتوبه الاوزان وكل وزن كم نقطه تتبعين فاليوم بما انك فوق 100 ف 18 مره قليله عليك كذا بتتعبين كثير وماتقدرين تستمرين



والله يا كوستا ما اعرف كم فيها نقطه بس ترا الكب كيك دسمه انتي قدريها اذا قطعة الكيك العاديه 6 فأنتي شوفي اذا الكب كيك هذي تقريبا نصها يعني 3

انا حطيت صورتها ياقلبي
دحين انسخلك هيا وشوفيها
انا اديتها 2 لانو ميني مو حبه كبيره عرفتي كيف

هادي صورتها يا بيلوموني F:

صـبــــر الليـــــالي;15952736:
بنات ما رديتو عليا بخصوص الكبك كيك

ام جوري
اتوقع لما تكون الفواكه اساسا مالها نقاط ما اعتقد انو تحطيها ارقام معينه ماعدا لما تكون سكريه

دلوعة عروس
ياقلبي مو مشكله بس انتي دحين اون لاين اقتحي الصفحه الاولى وراجعيها تاني
عند الجبنه الكيري اعتقد فيها نقطه ونص لانه دسمه مو متاكده بس استني راي البنات

أم صالح
اشبك تخربطي سايره شدي حيلك حبيبتي

انا حسبت كب كيك لوزين اللي بالفراولة طلعلي 7 نقاط :struggle: خلاص ما ححطو في تمي فاكيد العادي 4 ومتل ما قالت بيلوموني لا نو دسم زيت وطحين وسكر وبيض وما بعرف شو اكيد نقاطو في العلالي

اخوات عندكم خبر عن ازهار والام المرحةما طلو الهم اكم يوم الاخت حكاية مطر طلبت انها تنظم واختفت !!!!!!!!!!!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟