رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 32 )) (بدأ التسجيل للموسم الثاني للمسابقة)

مغتربة سدني 17-12-2011 917 رد 109,829 مشاهدة
م
ماشاء الله تبارك الله




ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:


ام صالح و خالد












مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
(تستمر في المسابقة و تضع الشعار في توقيعها)


فيشوبيشو













خارج المسابقة:


[SIZE=4][SIZE=4][COLOR=#ff8c00][SIZE=4][COLOR=darkorchid]5- ام احمد و شيماء [/COLOR][/SIZE][/SIZE][/COLOR][/SIZE][SIZE=4][SIZE=4]
[COLOR=#ff8c00][SIZE=4][COLOR=darkorchid]الوزن السابق : 73,300
الوزن الحالي : 74
زيادة 700 غرام


[/COLOR][/SIZE][/SIZE][/COLOR][/SIZE]
م
ماشاء الله تبارك الله


الاحد
[SIZE=7]الاسبوع السادس[/SIZE]


قائمة المنافسة:



1- انتظار الامل
الوزن السابق :55,500
الوزن الحالي :55,500
خسارة 0غرام


2- dlo3t dedo
الوزن السابق 64,500
الوزن الحالي : 64
خسارة 500 غرام :thumbs_up:


3- مالكة الليل
الوزن السابق:78
الوزن الحالي: 77,500
خسارة 500 غرام :thumbs_up:


[SIZE=4][COLOR=darkorchid]4- بيلوموني[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني السابق :60,300[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني الحالي: 59,400[/SIZE][/COLOR]
خسارة 900 غرام :thumbs_up:



5 gamooora
الوزن السابق:59,800
الوزن الحالي:60
زيادة 200 غرام :mad:


6- ام صالح و خالد
الوزن السابق: 87,100
الوزن الحالي 86,100
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:


[COLOR=yellowgreen]7-شمعة الورود
الوزن السابق : 93,600
الوزن الحالي : 93,200
خسارة 400غرام :thumbs_up:

8- فيشوبيشو
الوزن السابق: 80,500
الوزن الحالي: 81
زيادة 500 غرام



[/COLOR]-----------------------
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
3- مخربة الرجيم تطرد من النادي حتى انتهاء كل المشتركات
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.


8- غيابك في ارسال الوزن لمرة واحدة يعرضك للطرد من النادي
ا
يومياتي ليوم الأحد

الفطور
تفاحةخضراء 0

سناك
كيس شيبس (13 غ) 1
1 اصبع كت كات 2
برتقالة 0

الغذاء
5 م رز 2
قطعة صغيرة دجاج 1

العشاء:'(
3 قطع بيتزا خضار 15
5 أصابع الجبنة 5
كاتشاب + مايونيز 1
كاس 7 آب 2
سلطة 0
آيسكريم كون 6

المجموع 35 :badly:
الزيادة 17 :thumbs_down:
الرياضة مشي 45 دقيقة

خبصت عدل في الأكل كنت يأسة و متوقعة ان أكون من المطرودين:(
ان شاءالله أعوض خلال هالأسبوع:)
ا
الحمدلله :08::03:عقبال الفاينلي ياااااارب
وفرحانه ان الاسابيع الجايه اختبارات يعني مافي خرجات وعزايم

مبروووك للكل الي بقيو في التحدي
معليش ام احمد وشيماء هاردلك
ا
كيف الشعار في توقيعي :o:074:احلي شئ
ب
ام صالح وخالد;15862376:
كيف الشعار في توقيعي :o:074:احلي شئ




ماشاء الله تبارك الله الف الف مليييييييون مبروك
الشعار منور في توقيعك

وانشاء الله راح ينور في توقيعي الاسبوع الجاااااي يارب ;)
ب
هاردلك ام احمد وراح توحشينا واللهF:F:
تعوضينها الاسبوع القادم مع المجموعه الثانيه يالله روحي خذي منهم الشعار للاسبوع القادم
ا
ألف مبروك لملكة الرشاقة أم صالح
و هاردلك لأم أحمد
والله كنت متوقعة نفسي من المطرودين
م
انتظار الامل
الله يعطيكي العافية اشكرك على تعاونك في اخد الحضور و الغياب..

دلوعة ديدو
جا دورك دا الاسبوع عليكي الحضور و الغياب من اليوم الاثنين الى الاحد القادم
م
ام صالح وخالد;15862376:
كيف الشعار في توقيعي :o:074:احلي شئ


الف مبروك يا ملكة الرشاقة
ماشاء الله تبارك الله عليكي F:
ف
انا مخربة الريجيم والله كنت متوقعه

بس ما فهمت غروبه ( كيف استمر في المسابقة )

يعني اكتب يومياتي ؟؟؟كالعاده
م
فيشوبيشو;15862537:
انا مخربة الريجيم والله كنت متوقعه

بس ما فهمت غروبه ( كيف استمر في المسابقة )

يعني اكتب يومياتي ؟؟؟كالعاده

ايوه
وحطي الشعار في توقيعك
م
ام احمد و شيماء رح توحشيييييييييينا والله
ش
تعديل ليوم السبت
الفطور:2توست نخالة (2 ) +3ملاعق لبنة لايت (2)+حليب بالشوكولاه (3)

الغدا:2نقانق مشوية (4)+صامولي بالنخالة (4) وشوية سلطة (0)
العشاء :برتقالة(0)
المجموع 15
ا


راح توحشوني كتيييييييييييييييييييييييييييير
والله كلو من الامساك الله يكرمكم بس يالله
الف مبروك ام صالح وخالد وهارد لك يا انا ههههههه
راح اطفشكم مني كل يوم راح اكون ان شاء الله
رازة وجهي وناطة عليكم

ا
ام صالح وخالد;15862371:
الحمدلله :08::03:عقبال الفاينلي ياااااارب

وفرحانه ان الاسابيع الجايه اختبارات يعني مافي خرجات وعزايم


مبروووك للكل الي بقيو في التحدي
معليش ام احمد وشيماء هاردلك





ام صالح وخالد;15862376:
كيف الشعار في توقيعي :o:074:احلي شئ



حلو كتير تتهني يارب
بيلوموني;15862388:
هاردلك ام احمد وراح توحشينا واللهF:F:
تعوضينها الاسبوع القادم مع المجموعه الثانيه يالله روحي خذي منهم الشعار للاسبوع القادم

والله وانتم راح توحشةني كتير يالله نلتقي الموسم الجديد

انتظار الأمل;15862467:
ألف مبروك لملكة الرشاقة أم صالح
و هاردلك لأم أحمد
والله كنت متوقعة نفسي من المطرودين

يالله شدي حيلك

مغتربة سدني;15862552:
ام احمد و شيماء رح توحشيييييييييينا والله

F:شكرا الك كتير انت يا عثولة والله لو لا الله ثم توجيهاتك ونصايحك كان انطردت من اول يوم في المسابقة الله يوفقك لما يحبه ويرتظيه يارب انت والجميع:L:
م
ام احمد وشيماء;15862988:





F:شكرا الك كتير انت يا عثولة والله لو لا الله ثم توجيهاتك ونصايحك كان انطردت من اول يوم في المسابقة الله يوفقك لما يحبه ويرتظيه يارب انت والجميع:L:

ام احمد
انا بعد ما انزل النتايج امسح كلللللل الرسايل اول بأول
لذلك الله يعافيكي
ارسلي لي وزنك تاني
و ابغا اشوف الموسم الجاي كم نزلتي :thumbs_up: بعد شهرين يعني
ب
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور ماء
الغداء اربعه توست نخاله 4 نقاط +شريحة جبن 1 نقطه + شريحة مرتديلا 1 نقطه+ملعقة مايونيز 1 نقطه + طماطم وخس صفر

المغرب اثنين توست ابيض 2 نقاط +شريحة جبن 1 نقطه+خس وطماطم صفر +برتقاله واثنين افندي صفر

العشاء تفاحه صفر

المجموع 10 نقاط
الرياضه مشي على السير 15 دقيقه

شرب 8 كاسات ماء
م
بيلوموني;15863187:
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور ماء
الغداء اربعه توست نخاله 4 نقاط +شريحة جبن 1 نقطه + شريحة مرتديلا 1 نقطه+ملعقة مايونيز 1 نقطه + طماطم وخس صفر

المغرب اثنين توست ابيض 2 نقاط +شريحة جبن 1 نقطه+خس وطماطم صفر +برتقاله واثنين افندي صفر

العشاء تفاحه صفر

المجموع 10 نقاط
الرياضه مشي على السير 15 دقيقه

شرب 8 كاسات ماء

ماشاء الله تبارك الله .. استمري..
g
ما شاء الله ...


الحمدلله ... اتوقعت الصراحة اني اكون مخربة الريجيم .....

لكن والله بتوحشينا ام احمد وشيمااااء ...

والف مبرووووووووووووك ام صالح وخالد ....
X