رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))

مغتربة سدني 14-11-2011 1,432 رد 148,729 مشاهدة
ف
انتظار الأمل;15746323:
مساءالخير
بنات اليوم وصلني مسج ان صديقتي توفيت:'(
والله للحين مومصدقة الخبر:(
مسكينة توها صغيرة في بداية العشرين و عندها بنت صغيرة عمرها 7 شهور:'(
ادعو لها بالرحمة و الله يصبر اهلها :'(



انا لله وانا اليه راجعون :'(
الله يرحمها ويغمد روحها الجنه ويصبر اهلها يارب

هذي هي الدنيا وكل انسان له يومه الله يصبرك
أ
الله يصبر اهلها يارب ويرحمها قلبي على البنوته شنو سبب وفاتها؟؟
ف
ميس بينك فلور

ماشاء الله عليك وزنك نزل بشكل حلو الله يوفقك
بس كم المده اللي استغرقتيها ويش الريجيم اللي اتبعتيه ... انتظمتي ع ريجيم النقاط ولا شو السر ؟؟
أ
اي والله حبيبتي نظام النقاط بس ما اكثر حلى

واشتغل بالبيت

انتي شدي حيلج وبتوصلين ان شاء الله
أ
نسيت اقولج صار لي سنه ونص تقريبا شاده حيلي
ف
miss pink flowers;15747610:
نسيت اقولج صار لي سنه ونص تقريبا شاده حيلي


ماشاءالله عليك الله يقوي عزيمتك وارادتك :thumbs_up::thumbs_up:

سنه ونص ؟؟؟

بدون اي تخبيص ولا ؟؟؟ :D
أ
هههههههههه لا احيانا اخبص بيبسي وجلكسي

بس شقولج انذكر حالتي وانا متينه ولا ملابس عدله ولا شي ): اتعقد

الله لايعودها من ايام وانتي شلون
ب
انتظار الامل

الله يرحم صديقتك ويحسن عزاك فيها ويسكنها فسيح جناته ويجعل قبرها روضه من رياض الجنه
ويلهم اهلها وذويها الصبر ويربط على قلوبهم
انا لله انا اليه راجعون والله خبر محزن
صبرا جميل وبالله المستعان
ب
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور ماء+ 4 شرايح اناناس 1 نقطه
الغداء 15 ملعقة رز 6 نقاط+ سلطه صفر

المغرب 9 تمرات 3 نقاط+ قهوه صفر

العشاء اربعه توست 4 نقاط+ بيضه مسلوقه 2 نقاط+شريحة جبن 1 نقطه + طماطم صفر + شاهي بسكر 1 نقطه
المجموع 18 نقطه
الرياضه مشي 30 دقيقه
شرب 8 اكواب ماء
ف
miss pink flowers;15747623:
هههههههههه لا احيانا اخبص بيبسي وجلكسي

بس شقولج انذكر حالتي وانا متينه ولا ملابس عدله ولا شي ): اتعقد

الله لايعودها من ايام وانتي شلون



تقريبا بديت من شهر
واخبص كثير وغروبه طفشت مني
وزني 88 وخاطري اوصل للسبعينات نزلت ل 86 ورجعت اخبص من جديد

حياتي ف سكن داخلي بسبب دراستي وهالشي مو مساعدني بالريجيم :(

علشان كذا لما شفت شريط وزنك تشجعت كثير :adore::D
د
السلام عليكم
كييييييييييفكم
والله لكم وحشة قد الدنيا
بس مرة مشغوووووولة وحوسة

ادعولي ربي يتمم لي على خير
باقي على زواجي شهر تقريبا

وادعو لاختي تولد طبيعي وتتيسر ولادتها
لاتنسوني من دعواتكم يااغلى اخوات
]
بسم الله الرحمن الرحيم

توكلنآ على الله . F:

يومياتي ليوم الثلاثاء

الغدا

10 ملاعق رز + نصف صدر دجاج مشوي = 9 نقاط

بياله شاهي مع سكر = 2

الليل

4 ملاعق جبن تشدر مبشور + خبز 2 + عصير برتقال طازج = 9 نقاط

2بياله شاهي مع سكر = 4

المجموع = 24 نقطة

..

اليوم كنت جدا جدا تعبانه بسبب العذر الشرعي علشان كذا كثرت من الشاهي اليوم علشان احس براحة لم اشربه

ان شاء الله خير يارب .. عندي امل ان هالاسبوع وزني بينزل اكثر من كيلو ان شاء الله ..

دعواتكم لي للاختبارات
m
دلوعه حبيبها
ربنا يتمم زواجك علي خير يازب
وييسر لااتك الولاده ويرزقها الذريه الصالحه اللهم امينخ
m
يوميات mitcy للثلاثاء
1 توست بلبنه 2
نسكافيه 2

بطاطس 2
10 م ار 4
لحم 4

شاي 0
بسبوسه 6

تفاح 0

نسكافيه 1

المجموع 21
زياده 1



ث
&
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور
كوب شاي حليب= 2

الغدا
رز = 2
سمبوسة بطاطا = 2
قطعة صغيره دجاج = 1

المغرب
كوب شاي خليب بسكر ريجيم = 1

العشا
2 توست بالبيض =4
جبن = 1
شوربة = 3


المجموع 16
ا
صباح الخير
الف شكر لكم حبيباتي على مواستكم ليF:
والله للحين احس روحي في حلم مومصدقة الخبر اتذكرها لما كانت معانا في الجامعة و اتذكر المسكينة بنتها
الله يكون في العون:'(
الي معور قلبي ان دخلت المستشفى تتعالج عن الكحة و طلع يقولون عندها المرض الخبيث(الله يبعده عن الجميع):'(
الله يرحمها و يسكنه فسيح جناته:'(
ا
ريماس احمد;15746932:


مهم

بصرااحه انا زعلانه كل مااطلب مسااعده ماتعطوني وجه ليييش

افااااااااااا كل شي و لا زعلك
بالنسبة للمشروبات الغازية حاولي تستبديلنها بالعصائر سواء كانت فريش او المعلبة
و يفضل الفريش بدون اضافة سكر عشان ماتخسري نقاط
و انصحك بعصير الاناناس و الاناناس لأن يساعد على حرق الدهون
م
انتظار الأمل;15746323:
مساءالخير
بنات اليوم وصلني مسج ان صديقتي توفيت:'(
والله للحين مومصدقة الخبر:(
مسكينة توها صغيرة في بداية العشرين و عندها بنت صغيرة عمرها 7 شهور:'(
ادعو لها بالرحمة و الله يصبر اهلها :'(

لا حول ولا قوة الا بالله
الله يصبر قلب اهلها ويمسح ع قلبهم ويلهمهم الصبر والسلوان
من وين صديقتج الله يرحمها لاني انا بعد من البحرين

ذكرتيني بالعام الماضي في هذا الوقت فقدت ابنتي الغاليه:'(
فهذي هي حال الدنيا ( فكل نفس ذائقه الموت )

دلوعة حbيbها;15747834:
السلام عليكم
كييييييييييفكم
والله لكم وحشة قد الدنيا
بس مرة مشغوووووولة وحوسة

ادعولي ربي يتمم لي على خير
باقي على زواجي شهر تقريبا

وادعو لاختي تولد طبيعي وتتيسر ولادتها
لاتنسوني من دعواتكم يااغلى اخوات


وينك الك وحشه كثيييييييير

وتوك ع بالي لاني بشوف صوره ريماس وبفتكرك انتي
ويارب يتمم لك ع خير ونشوفك عروسه
واله يسهل لاختك وتولد طبيعي ان شاء الله

انتظار الأمل;15748280:
صباح الخير
الف شكر لكم حبيباتي على مواستكم ليF:
والله للحين احس روحي في حلم مومصدقة الخبر اتذكرها لما كانت معانا في الجامعة و اتذكر المسكينة بنتها
الله يكون في العون:'(
الي معور قلبي ان دخلت المستشفى تتعالج عن الكحة و طلع يقولون عندها المرض الخبيث(الله يبعده عن الجميع):'(
الله يرحمها و يسكنه فسيح جناته:'(

الله يرحمها ويغمد روحها الجنه
م
الحمدلله امس الليل رجع خط النت

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مالكة الليل
د
مساء الخير بنووووتااات
X