رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))

دلوعة ديدو اللة يشفيلك ولدك لازم تودية الممستشفى لو استمر على الاستفراغ

يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور توست حبة1نقطة
ونص ملعقة جبنة سايلة 1نقطة
شاي 1نقطة
الغداء بيتزاء 4قطع 12 نقطة
بطاطس مشوية 2نقطة
عصير برتقال
نسكافية 2نقطة
المجموع 19نقطة

dlo3t dedo;15771699:
مدري اذا وحده فيكم تعرف ايش الي يوقف استفراغ الاطفال
ولدي تعب على امس بس يستفرغ من التسنين
واحسه ضعف ووجه صغر
مدري كيف اقولكم بس الي تعرف ايش اسوي له عشان يخف اشوي

الام المرحة;15772343:
دلوعة ديدو اللة يشفيلك ولدك لازم تودية الممستشفى لو استمر على الاستفراغ

بالفعل حبيبتي انا بعد أقول جذي
ردج ذكريني بشي
العام الماضي ابني صار معاه بعد نفس الشي و انا على بالي كله من التسنين
و كانت حرارته مرتفعة وودته طبيب اطفال و عطاني بعض الادوية و مضاد
بس ماستفاد شي و حالته صارت أسوا بحيث صار ذابل و خمول:(
بعد كم يوم ودته المستشفى قسم الطوارئ طلع عنده جفاف:(
و خلوه يرقد بالمستشفى يومين و كان عليه سيلان بس الحمدلله بعدها تحسنت صحته

فدلوعة انصحج تودينه المستشفى أفضل
ما عليه شر ان شاءالله:)

يومياتي ليوم الاربعاء
كنت صايمة الحمدلله

الفطور
3 تمرات 1
3 ارباع رغيف 3
قطعة دجاج 2

سناك
علكة بدون سكر 0
كوب شاي 1
مكعب شوكولا كيندر بالحليب 0.5

السحور
1 رغيف خبز 4
1.5 قطعة كفتة لحم بالفرن 3
شريحة بطاطا 0.5
عصير راني (مانجو حبيبات صغير180 مل) 2

المجموع 17
التوفير 1
المجموع الكلي لنقاط التوفير 7 + 1 =8

باجر الخميس
ننتظر مفاجأة غروبة:D
;)

dlo3t dedo;15771699:
مدري اذا وحده فيكم تعرف ايش الي يوقف استفراغ الاطفال
ولدي تعب على امس بس يستفرغ من التسنين
واحسه ضعف ووجه صغر
مدري كيف اقولكم بس الي تعرف ايش اسوي له عشان يخف اشوي

الف سلامة عليه
لازم توديه المستشفى

شمعة الورود;15772062:
اختي العزيزة مغنربة حابة اخبرك اني مبارح رسلتلك عالخاص رسالتين بس شكلك نسيتي تردي عليهم

معليش والله اليوم مرة ما دخلت النت دخين اشوفهم و ارد عليكي

انتظار الأمل;15772644:
باجر الخميس
ننتظر مفاجأة غروبة:D
;)

ان شاء الله

يومياتي ليوم الاربعاء

الفطور
كوب شاي حليب = 2
نص فطيرة فلافل باللبنه = 3

الغدا
رز = 2
دجاج = 4
شبس= 4
كولا = 2

العشا
بيض وطماط = 2
رغيبف صغير = 2
كوب شاي = 1

المجموع 22 .... خبصت شوي بس برد التزم ان شاء الله

ام صالح وخالد;15770755:

سكر .. لاتقولي كذا غصب:hysterical: دحين تخلي غروبه تقلب شرشبيل وتخترع شئ:D

:-#

لالا مو غصب عليها .. اصد نغصب نفسنا ننزل :|
ما نبغاها شرشبيل .. خليها سنفوره احسن :biggrin:

فيشوبيشو;15768507:
تسلمي سكر :L:

تصدقي انا اخاف منه كثير بس امس واليوم نفسي كانت مشتهتنه بقوه وعنف

وعاد خفت لا يوصلن نقاطي 40 والسبه هالخبز

فحبيت انزل الصوره علشان اعرف نقاطه لاني مدمنه علية
:I::I::I:

مشكله .. واجد اشياء احيها بس قطعتها من سويت الريجيم
ممكن توفري نقاطه .. حتى لو كل يوم نقطه .. ولما تجمعي 4 نقاط .. تاكلي حبه فيوم تكون محددته فبالك .. وممكن توفري 8 حال خبزتين وكذا :thumbs_up:

يوميات الاربعاء

الفطور
لاشي

الغذاء
10 ملاعق رز..........................4
سمك مشوي ........................4
عصير ظازج.............................2

السناك
قطعة شوكلاتة مع فاكهة متنوعة ..................2
شاي.......................................................1

العشاء
عصير طازج............................2
5 ملاعق معركونة لحم................3

المجموع 18

الرياضة
شغل البيت +تمارين البطن

اخبااااااااااااااااركم بنوتااااااااااااااااااااااااااات ؟؟؟

بكرة المفاجأة غررررررررروبة ننتظرها بفارغ الصبر ان شاء الله تنزليها بدري .....

لاني ما بقدر الليل ادخل

يوميات mitcy للاربعاء



2 شوكه مكرونه 2
دجاج بانيه بالفرن 5
سلطه 0



دانيت 2
2توست 2
2م مربي دايت 1

كابتشينو 2
3م قمح + نص كوب حليب 5،2
1توست 1
نص علبه تونه 5،1
شاي 1
المجموع 20
توفير صفر

سلام شخباركم
اليوم لا راح اصبح ولا امسي لانه اساسا ملخبط لخبطه اليوم هههه
خبصت تخبيصه ما يعلم فيها الا رب العالمين هههههه
مشوها ليه دي المره بعد اشويه بكتب يومياتي

يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور ماء
الغداء 5 ملاعق رز 2 نقاط+ نتفتين دجاج 1 نقطه+سلطه صفر

العشاء سندوتش بيج ماك 11 نقطه+ عصير برتقال 1 نقطه

المجموع 15 نقطه
التوفير 3 + 4 يعني 7 نقاط
الرياضه لا يوجد بسبب العذر الشرعي اول يوم