رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))

مغتربة سدني 14-11-2011 1,432 رد 148,729 مشاهدة
م
ماشاء الله تبارك الله



ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

مالكة الليل





مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

ازهاار
روح انثى
الباسقة
miss pink flowers



م
ماشاء الله تبارك الله



الاحد 21/11/2011
[SIZE=7]الاسبوع الأول[/SIZE]


قائمة المنافسة:



1- انتظار الامل
الوزن السابق : 58
الوزن الحالي :57,700
خسارة 300 غرام


2- dlo3t dedo
الوزن السابق 66,900
الوزن الحالي : 66,300
خسارة 600غرام


3- Lolitaaaaa
الوزن السابق: 69,200
الوزن الحالي : 68,200
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:


4- مالكة الليل
الوزن السابق:83
الوزن الحالي: 81,100
خسارة 1,900 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:


[SIZE=4][COLOR=darkorchid]5- بيلوموني[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني السابق :64[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني الحالي: 63[/SIZE][/COLOR]
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:


6- ام احمد و شيماء
الوزن السابق : 76,500
الوزن الحالي : 77,200
خسارة 300 غرام


7- صبر الليالي
الوزن السابق : 72
الوزن الحالي : 71,500
خسارة 500 غرام


8- الأم المرحة
الوزن السابق:60,500
الوزن الحالي: 60,300
خسارة 200 غرام


9- مسك ابيض
الوزن السابق:71
الوزن الحالي : 70
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:


10- ŚũҝąЯ Ŋă3m
الوزن السابق 68,300
الوزن الحالي 68.200
خسارة 100غرام


11- gamooora
الوزن السابق:62.200
الوزن الحالي:61,500
خسارة 700 غرام


12- May$on
الوزن الحالي: 66
الوزن الحالي : 65
خسارة 1كيلو :thumbs_up:


13- ام صالح و خالد
الوزن السابق: 93
الوزن الحالي 91,700
خسارة 1,300 كيلو:thumbs_up: :thumbs_up:


[COLOR=yellowgreen]14- شمعة الورود
الوزن السابق :98,900
الوزن الحالي : 98
خسارة 900 غرام


15- mitcy
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:65
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:


16- فيشوبيشو
الوزن السابق: 88
الوزن الحالي: 85,200
خسارة 2,800 كيلو
[/COLOR]-----------------------
خارج المسابقة:


15- ازهاار
الوزن السابق: 73
الوزن الحالي : 73
غياب لم ينم ارسال الوزن


12- ][ روح أنثى ][
الوزن السابق: 110
الوزن الحالي : 109
غياب لم يتم ارسال الوزن


16- الباسقة
الوزن السابق: 73
الوزن الحالي : 73
خسارة 0


16- miss pink flowers
الوزن السابق: 65,600
الوزن الحالي: 65,600
خسارة 0
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
3- مخربة الرجيم تطرد من النادي حتى انتهاء كل المشتركات
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.


8- غيابك في ارسال الوزن لمرة واحدة يعرضك للطرد من النادي
ا

ا
مبروووووووك مالكة الليل وهاردلك للي خرجوا تعوضوها ان شاء اللة
ا
مـــــــــالـــــكـــــة الــــــلــيــــل

ازهاار
روح انثى
الباسقة
miss pink flowers
هارد لك اتعوضوها المرة الجاية ان شاء الله


م
الف مبروك ملكة الرشاقة...

مخربات الرجيم...
انا اعتذر انتو حارج المسابقة
شدوا حيلكم ولا تخبصوا الرجيم
ا
يومياات الاحد
الفطور
2توست 2
جبنة 1
شاي0
سناك
لقمة كيكة 2
اصبع كتكات 1
الغدا
كفتة 3 حبات 6
شوربة خضار 0
نص رغيف 2
العصر
دونات 6
العشا
نص صامولي 2
بيضة مقلية بزيت لخدت نصها 2
المجموع 24:thumbs_down:
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار)
‏الام المرحة, ‏ام احمد وشيماء, ‏مالكة الليل, ‏مغتربة سدني
صباح الخيرات على الجميع مبروووك مالكة
ا
غروبة يعطيك العافية والله الخوف زاد بزياد الحكاية فيها طرد بالجملة عز الله كلها شهر والنادي مسكر ابوابو هههههههه بمزح بس رجع الامل فيني والنشاط من مبارح وانا مو عارفة اقعد كنت بحذر بفزر مطرودة مو مطرودة مطرودة مو مطرودة الحمد لله عدت على خير
ا
الام المرحة;15763629:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار)
‏الام المرحة, ‏ام احمد وشيماء, ‏مالكة الليل, ‏مغتربة سدني
صباح الخيرات على الجميع مبروووك مالكة


صباح النور والفل والحنون اه والله مبرووك مالكة الليل عيني عليك باردة والله يوفق الجميع
م
ام احمد وشيماء;15763626:
يومياات الاحد
الفطور
2توست 2
جبنة 1
شاي0
سناك
لقمة كيكة 2
اصبع كتكات 1
الغدا
كفتة 3 حبات 6
شوربة خضار 0
نص رغيف 2
العصر
دونات 6
العشا
نص صامولي 2
بيضة مقلية بزيت لخدت نصها 2
المجموع 24:thumbs_down:

شكلك الاسبوع الجاي انتي مخربة الرجيم
لو استمريتي تاكلي في يوم واحد: دونات و كتكات و كيك و صامولي و توست !!!!
الام المرحة;15763629:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار)
‏الام المرحة, ‏ام احمد وشيماء, ‏مالكة الليل, ‏مغتربة سدني
صباح الخيرات على الجميع مبروووك مالكة

صباح النووووووووور
ام احمد وشيماء;15763630:
غروبة يعطيك العافية والله الخوف زاد بزياد الحكاية فيها طرد بالجملة عز الله كلها شهر والنادي مسكر ابوابو هههههههه بمزح بس رجع الامل فيني والنشاط من مبارح وانا مو عارفة اقعد كنت بحذر بفزر مطرودة مو مطرودة مطرودة مو مطرودة الحمد لله عدت على خير

الله يعافيكي يارب
انا قلت من الاسبوع اللي فات الغياب بطرد على طول
و انتي انتبهي اكلك مرة ملخبط 8o|
ا
مغتربة سدني;15763640:
شكلك الاسبوع الجاي انتي مخربة الرجيم
لو استمريتي تاكلي في يوم واحد: دونات و كتكات و كيك و صامولي و توست !!!!

انا قلت من الاسبوع اللي فات الغياب بطرد على طول
و انتي انتبهي اكلك مرة ملخبط 8o|

اه والله غرووبة كلامك صح مبارح جبت العيد كانت نفسيتي مرة مفتوحه على هالاكلات بس اليوم ضبطت نفسي من بدري والله يعدي هالاسبوع على خير
ش
ممكن سوال لو سمحتي غروبة
على اي اساس حطيتي مالكة ملكة الرشاقة ومعدل خسارتها 1.900 بينما فيه عضوة خسرت كيلوين وزيادة
ا
ألف ألف مبروك لمالكة الليل F:
و هاردلك لـ
ازهاار
روح انثى
الباسقة
miss pink flowers

بس اهم شي ماتخربو الرجيم و تواصلو عليه;)
ا
صبااااح الخير
ماشاءالله الموضوع صاير في قمة الحماس
ان شاءالله دوووووووووم

:)
ا
:069: الحممممممدلله والله داخله وقلبي علي يدي كاني ادور اسمي في نتايج الجامعه من الخوف مااشوف اسمي

مبروووووك للكل صراحه جاهدنا ونلنا الحمدلله وهاردلك للخسرو اهم شي استمرو

ويعطيكي الف عافيه غرووبه

كوستا فرحت لك عشان ماخسرتي :051:
يله بنات شدو حيلكم الله يستر
ا
دلوعة حbيbها;15761632:
مغتربة
كوستا
سكر
كيفكم؟ ايش اخباركم؟

وحشتوني والله وحشوني كل بنات النادي
بيلوموني وام الحلوين وام صالح وكل البنات

ربي يسعدك كل اللي دعوا لي ولاختي



هلا هلا كيف عروستنا بشرينا عنك خلصتي امورك ان شاءالله

انتبهي علي نقاطك ووزنك :D
بالتووفيق يارب
بس من جد فاتتك المسابقه والحماس الي فيها :struggle:
ا
يوميات الاحد

الفطور ... شابوره 4+ شريحه جبن 1+ كوب شاهي بدون سكر 0=5

سناك برتقاله +حلاوه حمر 1

الغذا ...5 ملاعق سليق 2+ نص صدر 3+سلطه 0=5

العشاء شبس 2+ زبادي 2=4

المجموع 15

توفير 3
الرياضه مشي 30 دقيقه 10 دقائق اوربتراك
ا
بنات خلاص الغو التوفير القديم من اليوم اسبوع جديد

ولاتخلو الفرحه تخرب النقاط استمرووووو
&
مبروووووووووووووووك ملوكه .. بس فيشو بيشو كانها نازله اكثر ؟!!

هاردلك للبنات .. ماشاء الله غروبه ما قصرت .. طرد جماعي سوت !!!

يااااااااااااه الحمدلله فلت منها بـ 100 غرام

لازم لاااااااازم اشد حيلي اكثر
X