رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))

مغتربة سدني;15760816:
تتوقعوا ايش الهدف من كتابة يومياتنا هنا في التجمع؟؟؟

اللي تعطيني الاجابة اللي في بالي رح اقيمها>>>

علشان نلتزم بنوعية اكلنا ولما نكتب اش اكلنا نقدر نحدد وين المشكلة في اكلنا ونراقب نفسنا اكثر

مغتربة سدني;15759852:
دعواتكم ..

امس اخويا اتصل و قال بيته انسرق

والله اني مرة زعلانة و نفسيتي تعبانة عليه :'(

حسبي الله و نعم الوكيل

لا حول ولا قوة الا بالله
الله يعوضه خير وياخذ له حقه من السارق

مغتربة سدني;15760025:
ارسلوا الوزن على الخاص لو سمحتوا


اللي الاقيها راسلتلي اوزان او ارقام مختلفة عن الاسبوع اللي فات رح تكون مخربة الرجيم و تودعنا

تم الارسال

فيشوبيشو;15760536:
حماااااااااااااااااااااااااااس مبروك وبقوه

استمري وعاد لا تستخدمي ثقيل اختاري واحد خفيف اذا يعطي نفس النتيجه F:

شكرا على التشجيع
الخفيف للعب بس ما يساعد على التنحيف
بس بصراحة بموت من الم ظهري :badly:

dlo3t dedo;15760615:
اهاااا :p
دوبي اعرفه هو الي يجي زي الدائرة الكبيرة ;)
والله افدتيني
انشالله اخذلي واحد :o

صح دائرة كبيرة:D بس انتبهي ما تضغطي على نفسك ويصير فيك مثلي:(

مغتربة سدني;15760816:
تتوقعوا ايش الهدف من كتابة يومياتنا هنا في التجمع؟؟؟

اللي تعطيني الاجابة اللي في بالي رح اقيمها>>>

اممممممم اتوقع
لهدفين الاول : من أجل المراقبة حتى نلتزم بالنظام وما نخبص لان في حد يراقبنا ( يعني انت)
والتاني: حتى تتابعي حساباتنا وتصححي اذا كان حسابنا في خطأ وتقدمي لنا النصائح
:worn_out:تفلسفت كتير

مغتربة سدني;15760821:
وهاهي اول مخربة للرجيم ظهرت

الحمد لله مش انا:)

فيشوبيشو;15760882:
عطيهم وقت غرووووووبه عفيه
اكيد هما عندهم ظروف او منشغلين
و ع اساس النتايج تنزل يوم الاثنين
يعني حاطين في بالهم يرسلو وزنهم باي وقت في يوم الاحد

:thumbs_up:

الام المرحة;15760924:
علشان نلتزم بنوعية اكلنا ولما نكتب اش اكلنا نقدر نحدد وين المشكلة في اكلنا ونراقب نفسنا اكثر

وجهه نظر لكن مو الجواب اللي في بالي

Lolitaaaaa;15760925:
لا حول ولا قوة الا بالله
الله يعوضه خير وياخذ له حقه من السارق
اممممممم اتوقع
لهدفين الاول : من أجل المراقبة حتى نلتزم بالنظام وما نخبص لان في حد يراقبنا ( يعني انت)
والتاني: حتى تتابعي حساباتنا وتصححي اذا كان حسابنا في خطأ وتقدمي لنا النصائح
:worn_out:تفلسفت كتير

آمييين يارب..

وجهه نظر لكن مو الجواب اللي في بالي

ام صالح وخالد;15760928:

انا بالنسبه لي دافع وحماااس وتنظيم بنفس الوقت

وصرت اقرا اليوميات عشان استفيد من توزيع النقاط علي اكبر قدر من الاكلات

ام صالح فهميني اللي كتبتيه بطريقة تانية ;)

ام صالح وخالد;15760937:

ماشاءلله تبارك الله عيني عليكم بارده

احس النادي شعله من النشاط والحماس

مو عشان طرده ولا شي ابد ابد :096:

غروبه عساك ع القوه استمري نمسك الخشب ههههههه

ههههههههههههههههه

شكلها ام صالح حتحزر الجواب

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏Dala3-3roos, ‏الام المرحة, ‏Lolitaaaaa, ‏ام صالح وخالد+

1 .. الكتابه تخليني انظم اكلي واحسب حساب كل لقمه خلتني ابطل عادة التذوق لمن اطبخ وتنظيف صحون اولادي من بعدهم وبنفس الوقت اتحمس لمن القي تشجيع واحاول اقلل واوفر
2.. عشان اشوف اكلات كل البنات من كل مكان وتنويعها وكيف نحسب النقاط عليها يصير عندنا خيارات كثير في الاكل مانحدد اكلنا بشي معين

غروبة بشو حتضربيني اذا خبرتك هالخبر؟؟؟:011:

كافأت نفسي لان نزل وزني بقطعتين شوكولا وقطعة حلاوة جزرية:089:

ام صالح وخالد;15760968:

لمن اكتب اليوميات استفيد من ناحيتين

1 .. الكتابه تخليني انظم اكلي واحسب حساب كل لقمه خلتني ابطل عادة التذوق لمن اطبخ وتنظيف صحون اولادي من بعدهم وبنفس الوقت اتحمس لمن القي تشجيع واحاول اقلل واوفر

2.. عشان اشوف اكلات كل البنات من كل مكان وتنويعها وكيف نحسب النقاط عليها يصير عندنا خيارات كثير في الاكل مانحدد اكلنا بشي معين

النقطة التانية هي الجواب المطلوب:
:thumbs_up:
انو نشوف يوميات البنات اللي وزنهم بينزل و نحاول نستفيد منها ..و نقلدهم في انواع و كميات اكلهم

رايحة اقيمك يابطلة

ام صالح وخالد;15760968:

لمن اكتب اليوميات استفيد من ناحيتين

1 .. الكتابه تخليني انظم اكلي واحسب حساب كل لقمه خلتني ابطل عادة التذوق لمن اطبخ وتنظيف صحون اولادي من بعدهم وبنفس الوقت اتحمس لمن القي تشجيع واحاول اقلل واوفر

2.. عشان اشوف اكلات كل البنات من كل مكان وتنويعها وكيف نحسب النقاط عليها يصير عندنا خيارات كثير في الاكل مانحدد اكلنا بشي معين

عجبني جوابك:thumbs_up:

Dala3-3roos;15760975:

:worn_out::worn_out:

5 شهوورر؟؟؟

عيل بتابع بصمت :thumbs_up:

بكمل رجيمي بس برع التجمع

يعني بسوي رجيم النقاط بروحي وبتابعكم لين مايتم الافراج :lol::lol:

مع انه 5 شهور وايد بس يلا بتريا

يعطيكم العافية

وشدو حيلكم وموفقين ان شاء الله

:thumbs_up:

Lolitaaaaa;15760985:
غروبة بشو حتضربيني اذا خبرتك هالخبر؟؟؟:011:

كافأت نفسي لان نزل وزني بقطعتين شوكولا وقطعة حلاوة جزرية:089:

لالالا :047:
والله حرررراااااام تضيعي تعبك و مجهودك :070:
من جد والله حسيت ضغطي ارتفع لمن قريت ردك والله :031:

سووا اللي يعجبكم..خلاص خليني احافظ على صحتي و ضغطي لا يجيني شي منكم :069:

ام صالح وخالد;15760968:

لمن اكتب اليوميات استفيد من ناحيتين

1 .. الكتابه تخليني انظم اكلي واحسب حساب كل لقمه خلتني ابطل عادة التذوق لمن اطبخ وتنظيف صحون اولادي من بعدهم وبنفس الوقت اتحمس لمن القي تشجيع واحاول اقلل واوفر

2.. عشان اشوف اكلات كل البنات من كل مكان وتنويعها وكيف نحسب النقاط عليها يصير عندنا خيارات كثير في الاكل مانحدد اكلنا بشي معين

حمااااااااااااس ام صالح
انا هذا تفكيري وهذا اللي اقصده بالتشجيع والدعم
بس ما عرفت اوضحها بكلمات مناسبه :worn_out:


مبروك التقيم F:

يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏مسك ابيض, ‏فيشوبيشو, ‏ام صالح وخالد+, ‏Lolitaaaaa, ‏بشوووره, ‏Dala3-3roos

مين خبصت كمان؟؟ و ضيعت تعبها؟؟

Dala3-3roos;15760975:

:worn_out::worn_out:

5 شهوورر؟؟؟

عيل بتابع بصمت :thumbs_up:

بكمل رجيمي بس برع التجمع

يعني بسوي رجيم النقاط بروحي وبتابعكم لين مايتم الافراج :lol::lol:

مع انه 5 شهور وايد بس يلا بتريا

يعطيكم العافية

وشدو حيلكم وموفقين ان شاء الله

هذا احسن شي تسويه
وعاد اضخكي ع اللي تنطرد

فيشوبيشو;15761016:

وعاد اضخكي ع اللي تنطرد

ههههههههههههههه :lol: