رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))
ا
17-08-2011 | 06:15 AM
كل يوم اكووووووووووووووووووون ناااااااااااااااااايمه اليوم مانمت ههههههههههههههههه
ا
17-08-2011 | 06:20 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
السحور
خبز2
مرق خضار1
م لبنه 1
م عسل 1
م قشطه 1
الفطور
3 تمر 1
3سمبوسه 3
2 سمبوسه بف 2
4 لقيمات 2
كاس توت 1
المجموع = 15 نقطه التوفير = 3
الرياضه مشي 4 ساعات بالمولات
السحور
خبز2
مرق خضار1
م لبنه 1
م عسل 1
م قشطه 1
الفطور
3 تمر 1
3سمبوسه 3
2 سمبوسه بف 2
4 لقيمات 2
كاس توت 1
المجموع = 15 نقطه التوفير = 3
الرياضه مشي 4 ساعات بالمولات
و
17-08-2011 | 07:58 AM
دلوعة حbيbها;15476507:
الله ييسرلك امورك ويكتب لك عمرة وحجة ياااااااااااارب
الله ينصرهم ويحفظهم ويفرج همهم ويرفع عنهم الظلم
وريقة ولا مرة مازرتي مكة والمدينة؟؟
لا عيوني ولا مره زرتها للاسف
ان شاء الله ربي يبلغنا ونزورها قريب ان شاء الله
لا ياحلوة في شعار حتى في العيد الشعار موجود هههههههه
شوفيه في اول صفحة وكمان في الرد تبع النتيجة واذا تبغي انسخه هنا ماعندي مانع ;)المهم اشوفه منور في توقيعك
اهاااه خخخخ كنت احسب انه عشان رمضان مافيش شعار خخخخ
يعني حسبتي البيبسي بكم نقطة؟!!!!
اذا الكاس الكبيرة تبع المطاعم مااظن فيها اكثر من 5 او 6 نقاط هدا اذا مو اقل
ايوه الحجم زي حق المطاعم بس ماشربته كامل نصه تقريبا
بس انا الي اعرفه ان البيبسي ب9 نقاط
بس انا الي اعرفه ان البيبسي ب9 نقاط
ن
17-08-2011 | 08:28 AM
صباح الور والياسمين صبايا
انا اعلن انسحابي لكتابة اليوميات طيلة شهر رمضان انشالله لانه مره عايمه بالنسبه للوقت
وانشالله بششهر شوال راح ارجع اكتب يومياتي بانتظام
تحياتي للجميع وكل سنه وانتو بخير وربنا يعيدو علينا بالخير والعافيه
انا اعلن انسحابي لكتابة اليوميات طيلة شهر رمضان انشالله لانه مره عايمه بالنسبه للوقت
وانشالله بششهر شوال راح ارجع اكتب يومياتي بانتظام
تحياتي للجميع وكل سنه وانتو بخير وربنا يعيدو علينا بالخير والعافيه
و
17-08-2011 | 09:02 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
هذا جدول عشان تتشارك في استلام الحضور والغياب
كل واحده لمده 3 ايام
جدول الحضور والغياب
لشهر 8
17 الاربعاء وريقه الحنا
18 الخميس وريقه الحنا
19 الجمعه وريقه الحنا
20 السبت mitcy
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
هذا جدول عشان تتشارك في استلام الحضور والغياب
كل واحده لمده 3 ايام
جدول الحضور والغياب
لشهر 8
17 الاربعاء وريقه الحنا
18 الخميس وريقه الحنا
19 الجمعه وريقه الحنا
20 السبت mitcy
21 الاحد mitcy
22 الاثنينmitcy
23 الثلاثاء ام ميريام
24 الاربعاء ام ميريام
25 الخميس ام ميريام
26 الجمعه ام جوري
24 الاربعاء ام ميريام
25 الخميس ام ميريام
26 الجمعه ام جوري
27 السبت ام جوري
28 الاحد ام جوري
29 الاثنين رومايل
30الثلاثاء رومايل
31 الاربعاء رمايل
ان شاء الله بكره انزل جدول شهر 9 ونضيف فيه باقي البنات
وان شاء الله بعد رمضان الوقت بايكون معانا اكثر ندخل النادي
بس ياليت يابنات نلتزم كلنا وكل واحده تاخذ ال3 ايام حقها
30الثلاثاء رومايل
31 الاربعاء رمايل
ان شاء الله بكره انزل جدول شهر 9 ونضيف فيه باقي البنات
وان شاء الله بعد رمضان الوقت بايكون معانا اكثر ندخل النادي
بس ياليت يابنات نلتزم كلنا وكل واحده تاخذ ال3 ايام حقها
و
17-08-2011 | 12:16 PM
ان شاء الله بكره باطرح الجدول حق شهر 9 وفيه باقي البنات
ان شاء الله
ان شاء الله
و
17-08-2011 | 12:20 PM
يوميات الثلاثاء
الفطور
تمر وسمبوسه في الفرن وفميتو=4
العشاء
معكرونه =2
صحن سلطه
معصوبه=1
حبحب=1
السحور
كعك وتمر وحليب نص كاس=5
المجموع =13
توفير=5
رياضه نص ساعه مشي
الفطور
تمر وسمبوسه في الفرن وفميتو=4
العشاء
معكرونه =2
صحن سلطه
معصوبه=1
حبحب=1
السحور
كعك وتمر وحليب نص كاس=5
المجموع =13
توفير=5
رياضه نص ساعه مشي
و
17-08-2011 | 12:26 PM
بنات وين السمبوسه في فطوركم
ايش بطلتوها ولا ايش
ايش بطلتوها ولا ايش
L
17-08-2011 | 02:58 PM
دلوعة حbيbها;15476592:
بنات بالنسبة لوقت ارسال الوزن:
كثير بنات مايقدروا يرسلوا يوم الاحد من بدري
عشان كدا اخر وقت لارسال الوزن (طبعا في رمضان فقط)
يوم الاثنين قبل الساعة 8 مساء (بتوقيت السعودية )
يعني عندك من بداية يوم الاحد الى الساعة 8 مساء من يوم الاثنين عشان ترسلي لي وزنك
اعتقد انه وقت كافي ولا ايش رايكم؟؟؟
وقت كافي جدا:thumbs_up:
دلوعة حbيbها;15476507:
ملعقة وحدة بس شاورما وشغل البيت وحسبتيها =5؟؟
ماشاء الله مررررة كريمة هههههه
احسبيها بنقطة تكفي وزيادة واذا مررررة حابة تزيدي خليها نقطتين بس 5 مرررة كثير
من جهة كريمة ما في شك بالموضوع ههههه متواضعة;)
انا جديدة يعني وما بعرف احسب صح منكم نستفيد ( جميل جدا بس نقطة أو 2 :rolleyes:)
O
17-08-2011 | 03:17 PM
يوميآآآتي ليـوم التلاتآآآء
السحووور
2 توست 2
جبن 1
تونة 2,5
عصير 1
الفطووور
شوربة 3
نصف بيضة مسلووقة 1
3سمبوسة 3
فطائر 2
عصير 3
السنااك
شيبس 2
العشآآآء
صالونةسمك 4
خبز 3
بطيخ اصفر 0
المجموووع 27
الزيااادة
5
:(((((
السحووور
2 توست 2
جبن 1
تونة 2,5
عصير 1
الفطووور
شوربة 3
نصف بيضة مسلووقة 1
3سمبوسة 3
فطائر 2
عصير 3
السنااك
شيبس 2
العشآآآء
صالونةسمك 4
خبز 3
بطيخ اصفر 0
المجموووع 27
الزيااادة
5
:(((((
O
17-08-2011 | 03:21 PM
%costa coffe%;15477061:
صباح الور والياسمين صبايا
انا اعلن انسحابي لكتابة اليوميات طيلة شهر رمضان انشالله لانه مره عايمه بالنسبه للوقت
وانشالله بششهر شوال راح ارجع اكتب يومياتي بانتظام
تحياتي للجميع وكل سنه وانتو بخير وربنا يعيدو علينا بالخير والعافيه
اهلييين حبيبتي
الله يوفقك يعينكـ :)
رااح نشتاقلك كتير
م
17-08-2011 | 04:11 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
ارز مع بيان = 9
صلصله = 1
السناك
طحين ارز = 2
شيبس = 2
السحور
رقي = 0
حليب =2
كورن فليكس = 2
المجموع = 18
التوفير = 0
الفطور
ارز مع بيان = 9
صلصله = 1
السناك
طحين ارز = 2
شيبس = 2
السحور
رقي = 0
حليب =2
كورن فليكس = 2
المجموع = 18
التوفير = 0
م
17-08-2011 | 07:34 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
ارز = 5
ربيان مشوي = 2
شوربه = 1
السحور
رقي مفتوح = 0
حليب = 2
المجموع = 10
التوفير = 8 نقااط
لعب رياضه + شرب شاي اعشاب
الفطور
ارز = 5
ربيان مشوي = 2
شوربه = 1
السحور
رقي مفتوح = 0
حليب = 2
المجموع = 10
التوفير = 8 نقااط
لعب رياضه + شرب شاي اعشاب
م
17-08-2011 | 07:39 PM
%costa coffe%;15477061:
صباح الور والياسمين صبايا
انا اعلن انسحابي لكتابة اليوميات طيلة شهر رمضان انشالله لانه مره عايمه بالنسبه للوقت
وانشالله بششهر شوال راح ارجع اكتب يومياتي بانتظام
تحياتي للجميع وكل سنه وانتو بخير وربنا يعيدو علينا بالخير والعافيه
راح توحشينا كثييييييير F:
ويارب ما تطولي علينا
وترجعين ناقصه جم كيلو يارب
وريقه الحنا
الله يرزقني وياك العمره او المدينه لاني بعد ولا مره رحت لها
وبانظار الجدول علشان نعرف متى ايامنا ;)
وبالتوفيق يارب
M
17-08-2011 | 07:41 PM
manyaa;15474467:
اعذروني يا جماعة... لاني مضطرة أغيب 3 ايام و يمكن أكتر حسب الظروف.. لان والدي مريض و هو عايش لوحده في المدينة .. و انا حسافرله بكرة ان شاءالله .. فاعذروني للغياب.. و ادعوا انه ربنا يشفيه و يتمم شفاؤه...
مش عارفة حغيب قد ايه .. ادعولي اني ما اطولش...
و ربنا يشفي أبي و يشفي أمي و يشفي مرضى المسلمين أجمعين.
اله يشفيه ويعافيه
وانشالله بترجعي بالسلامة
%costa coffe%;15477061:
صباح الور والياسمين صبايا
انا اعلن انسحابي لكتابة اليوميات طيلة شهر رمضان انشالله لانه مره عايمه بالنسبه للوقت
وانشالله بششهر شوال راح ارجع اكتب يومياتي بانتظام
تحياتي للجميع وكل سنه وانتو بخير وربنا يعيدو علينا بالخير والعافيه
وانتي بخير ياارب
الله يرجعك بالسلامه
M
17-08-2011 | 07:50 PM
يومياتي لـ يوم الاربعاء :
السحور
لا شيء
,,
كنت ناوية اصوم بس اضطريت اني افطر خلال النهار :'(
,,
شربت نص لتر مي
,,
اكلت جبنة صفرا مبشورة (6 نقاط ) ويمكن اكتر من 6
3بيضات مقليين بـ معلقة زيت زيتون (7نقاط)
رغيفين خبز (8نقاط)
كاستين سفن اب (3)
المجموع = 24
زيادة = 6
,,
هلا رايحة اناممممممم
سلاماات
السحور
لا شيء
,,
كنت ناوية اصوم بس اضطريت اني افطر خلال النهار :'(
,,
شربت نص لتر مي
,,
اكلت جبنة صفرا مبشورة (6 نقاط ) ويمكن اكتر من 6
3بيضات مقليين بـ معلقة زيت زيتون (7نقاط)
رغيفين خبز (8نقاط)
كاستين سفن اب (3)
المجموع = 24
زيادة = 6
,,
هلا رايحة اناممممممم
سلاماات
د
17-08-2011 | 08:53 PM
الماسة قطر;15476647:
ماقصرتي الله يعطيج العافيه وكلها اسبوعين ويخلص رمضان
الله يعودنا عليه اعوام عديده
وكل سنه وانتو طيبين
الله يعافيك يااااااااارب تسلمي
زانتي طيبة :L:
الماسة قطر;15476653:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) الماسة قطر, الحل ام وين, دلوعة حbيbها
منووووووووووووووووووووووووووورين
ام الحلوووين وحشتيني
دلوعه حبيبهااا منوررره
النور نورك ... معليش ماشفت ردك
الحل ام وين;15476678:
دلوعه الحلوه انتي كريمه واحنا نستاهل ههههه
الله يسعدك ويتمم لك على خير يارب
اتمنى تنتبهوا ليومياتي لاني اكلمكم من الجوال ولا اعرف اسوي بالاحمر
هههههههههه ربي يسعدك ويحقق لك اللي تتمنيه
اكييييييييد ننتبه وهل يخفى القمر
وريقه الحنا;15477001:ايوه الحجم زي حق المطاعم بس ماشربته كامل نصه تقريبا
بس انا الي اعرفه ان البيبسي ب9 نقاط
ممممممممممم مدري والله
%costa coffe%;15477061:
صباح الورد والياسمين صبايا
انا اعلن انسحابي لكتابة اليوميات طيلة شهر رمضان انشالله لانه مره عايمه بالنسبه للوقت
وان شاءالله بششهر شوال راح ارجع اكتب يومياتي بانتظام
تحياتي للجميع وكل سنه وانتو بخير وربنا يعيدو علينا بالخير والعافيه
راح توحشينا والله
طيب حاولي ترسلي وزنك كل احد على الاقل
وريقه الحنا;15477573:ان شاء الله بكره باطرح الجدول حق شهر 9 وفيه باقي البنات
ان شاء الله
الله يعطيك العاااااااااافية
وريقه الحنا;15477597:بنات وين السمبوسه في فطوركم
ايش بطلتوها ولا ايش
خلاص طفشنا منها ههههه
غ
17-08-2011 | 08:53 PM
الثلاثاء
تمر = 1
5 سمبوسه = 10
كوب عصير = 1
5 ملاعق فول = 2
لبن مع الخبز = 2
جالكسي بالكراميل صغير = 2
المجموع = 18 نقطه
تمر = 1
5 سمبوسه = 10
كوب عصير = 1
5 ملاعق فول = 2
لبن مع الخبز = 2
جالكسي بالكراميل صغير = 2
المجموع = 18 نقطه
L
17-08-2011 | 09:35 PM
السلام عليكم
يومياتي ليوم الاربعاء
السحور:
-كنافة = 6
-حليب خالي الدسم مع نسكافيه = 2
-4 أكواب ماء =صفر
الافطار:
-2 كوب ماء = صفر
-قرع محشي قطعة واحدة = 2
- ملعقة يخنة البندورة بدون رز = 1
- 8 حبات عنب = 0.5
-حلوى =5
-عصير ليمون بسكر =1
بشرب ليتر ماء بالليل ان شاء الله
المجموع= 17,5
التوفير = 0,5
يومياتي ليوم الاربعاء
السحور:
-كنافة = 6
-حليب خالي الدسم مع نسكافيه = 2
-4 أكواب ماء =صفر
الافطار:
-2 كوب ماء = صفر
-قرع محشي قطعة واحدة = 2
- ملعقة يخنة البندورة بدون رز = 1
- 8 حبات عنب = 0.5
-حلوى =5
-عصير ليمون بسكر =1
بشرب ليتر ماء بالليل ان شاء الله
المجموع= 17,5
التوفير = 0,5
ل
17-08-2011 | 09:38 PM
8o|جااااااااااااااااااااااااااتني
بكراااااااااااااااااا فاطرة
بكراااااااااااااااااا فاطرة