رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))

مغتربة سدني 29-07-2011 1,667 رد 142,197 مشاهدة
و
بيلوموني;15472946:
السلام عليكم
الف مبروك لملكة الرشاقه وهاردلك للمخربات
يالله يابنات اشوفكم على خير بأذن المولى عز وجل
اولا انا ابغا منكم الدعاء لي بتيسير سفرتي وبتوفيقي بالعمره ومن ناحيتي لكم مني دعوه بظهر الغيب عند الكعبه المشرفه اسئل الله ان يكتبها لي
وزي ما قلتلكم قبل كم يوم انا سفرتي تقريبا 25 يوم وبأذن الله كل ما توفر نت راح ادخل واتواصل معاكم واكتب يومياتي
بس الوزن اعتذر كل العذر عن ارساله لانه ماراح يكون عندي ميزان
ولكن بحول الله اول ما ارجع راح اوزن وابهركم بالوزن الرائع وعندي امل كبير اني راح انزل لان عدم الاستقرار راح يخربطني وما راح اكون فاضيه عند التلفزيون وآكل << عندها امل عسالله مايخيب ظني بس
يالله اشوفكم على خير انا رحلتي بأذن الله بعد المغرب ادعولي يا اعز خوات بالدنيا واشوفكم على خير وبخير ياربF:F:F:

الله يوفقش اختي ويسهل رحلتش ويتقبل منش يارب
تعرفي والله تاثرت قوي لما عرفت انش سايره عمره الله يبلغنا زياره بيته
يارب ولا يحرمنا من الصلاه في مكه المكرمه وصلاه في مسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم
اختي بيلوموني
لا تنسي تدعي لاهلنا في اليمن واخواننا في سوريا وليبيا
ان ربي يحسن الاوضاع وينتقم من كل ظالم ويرحم شهدائنا
وترجع البلاد افضل من اول ان شاء الله
تروحي وترجعي بالسلامه
و
بنات وين الشعار حق المخربه
ولا مافيش شعار في رمضان خخخخ
ا
بيلوموني .... حبيبتي الله يوفقك وينور طريقك ويغفر لك وترجعين لنا سالمه وغانمه يارب وادعي لنا بالهدايه  
ا
يومياتي ليوم الاثنين
[COLOR="DarkOrchid"]
2 تمر ....1
عصير ليمون ....2
سلطه ....0
مسخن مع دجاج ......6
بيبسي دايت .....1
قطعه كيك 4
شاي 2
النقاط
16
التوفير
2
السحور
لايوجد

الرياضه لايوجد
[/COLOR]
م
بيلوموني
رح توحشينا مررررررررة
م
يومياتي ليوم الاثنين


الفطور


ارز مع دجاج = 7


شوربة خضار ومكرونه =4


للقيمات =1.5


سلطه= 0




السناك




كباب بالخضرة =1.5


نصف قطعة بيتزا = 1




السحور



[FONT=Verdana][FONT=Times New Roman]رقي = 0


رمان= 0


[/FONT][/FONT]

المجموع = 15


التوفير = 5


رياضه + شرب شاي اعشاب
م
مبروك لملكة الرشاقه مانيا


وهارلك للباقي


والمخربين راح يعوضوا ان شاء الله وشدوا الهمه
أ
الـــــســـحور

مجبوس = 5 ونص
حلاوه = 2
خيار وجزر = 0


الــــفـــطـــ ـــور

تمر = 2
لقيمات = 4
بيض = 3
تانج = 2


..............................................................................................................
...........................................................................................................


الـــمجموع = 18 ونص :D
L
ايوا ممكن توفري نقاط للويك اند مثلا او لاي يوم
لكن عندك فقط اسبوع ويتلغي التوفير عندك من يوم الاثنين الى يوم الاحد واذا مااستهلكتي النقاط الموفرة تلغيها وتبداي توفري من جديد[/QUOTE]

شكرا على الرد :D وحلوة الفكرة:rolleyes:
ا
دلوعة حbيbها;15471250:
ملاحظة:



طبعا بماانه هدا اول اسبوع في الشهر
المفروض انه البنات اللي ماخسروا 2 كيلو خلال الشهر اللي راح يتحولوا لكراسي الانتظار
لكن لانه (رمضان كريم):D:rolleyes:
ماحولت ولا وحدة لكراسي الانتظار ف شدوا حيلكم وعندكم 4 اسابيع لازم تنزلوا كيلوين :thumbs_up:

اذا جات مغتربة قولوا لي عشان اشرد قبل ماتعمل في كدا:067:



يابنت انتي ماتحرمي:lol: ياويلك من غروبه :mad:


الماسة قطر;15471537:
الحلوووووووووووووووووو برمضان تدمير



والله صادقه وتعذيب :badly:


مغتربة سدني;15471965:
ام صالح الله يطمن قلبك و تطلع النتايج افضل مما تتمنوها يارب ياكريم



اميين يارب والله انا متفائله خير بس سبحان الله نفس اعراض المرض

رجعت والدكتور يقول احسن نطمن

دلووووووووووووووووووووووووووووووعة :mad:8o|
خلاص انا رح اقدم استقالتي :096: خلي قوانين دلوعة تنفعكم :031:
تعرفي النكنة حقت خلي ماجي تنفعكم؟؟ هههههههههههه
يقولك في دجاجة اخدت عفشها و مشيت و تركت رسالة كتبت فيها : خلي ماجي تنفعكم.

ههههههه خرجت عن الموضوع :celebrate:>> ضربت الفيوز ..يلا رمضان كريم زي ماقالت دلوعة


دمي نشففففف :sick: بس كملت الكلام ارتحت :worn_out:


بيلوموني;15472946:
السلام عليكم
الف مبروك لملكة الرشاقه وهاردلك للمخربات
يالله يابنات اشوفكم على خير بأذن المولى عز وجل
اولا انا ابغا منكم الدعاء لي بتيسير سفرتي وبتوفيقي بالعمره ومن ناحيتي لكم مني دعوه بظهر الغيب عند الكعبه المشرفه اسئل الله ان يكتبها لي
وزي ما قلتلكم قبل كم يوم انا سفرتي تقريبا 25 يوم وبأذن الله كل ما توفر نت راح ادخل واتواصل معاكم واكتب يومياتي
بس الوزن اعتذر كل العذر عن ارساله لانه ماراح يكون عندي ميزان
ولكن بحول الله اول ما ارجع راح اوزن وابهركم بالوزن الرائع وعندي امل كبير اني راح انزل لان عدم الاستقرار راح يخربطني وما راح اكون فاضيه عند التلفزيون وآكل << عندها امل عسالله مايخيب ظني بس
يالله اشوفكم على خير انا رحلتي بأذن الله بعد المغرب ادعولي يا اعز خوات بالدنيا واشوفكم على خير وبخير ياربF:F:F:




ياقلبي عليكي بكيتيني وجسمي قشعر :'(

تروحي وترجعي بسلامه يارب ربي يسهل عمرتك ويجعلكم من المقبولين يارب والله راح توحشينا حاولي كل مالقيتي فرصه تدخلي نطمن عليكي
ا
وريقه حبيبتي ربي يسهلك عمره وحج ولايحرمك زيارة بيته

ويريح قلبك يارب علي بلدك

وينصر اخواننا المظلومين في سوريا وليبيا واليمن ويختار لهم مافي الخير يارب
ا
:024::024::024:

لوليتا يسعدك ربي سوي اي حركه وصغري التوقيع
ا
يوميات الاثنين

الفطور 3 حبات رطب1+1بيضه 2 بلعقه صغيره زيت 1+ملعقه جبنه تشدر1+ربع رغيف1=6

3 حبات محشي ملفوف 1

سناك نصف رغيف 2+شريحة جبنه 1+2 بسكويت 2=5

السحور نص صدر كنتاكي 4 ملعقتين سلطة ملفوف1+ اقل من نص كاس بيبسي 1=6

المجموع 18

الرياضه امس مافي غير الدرج عندي غسيل
O
يوميآآآآآتي ليوم الاحد


السحووور

ولا شي

الفطوور

عصير 3

شووربة 2

سمبوسة 2

فطائر 4

العشاااء


شاورما+رز+بطاطس مقلية
رغيف

=

12

المجوووع 23

التوفير 0:-#
O
يوميآآآآآآتي ليوم الاتنين



السحوور

ولا شي

الفطووور

شوربة خضر و ربيآآآن 3

1 توست 1

شريحة مورتديلآ 1,5

جبنة كيري 1

عصير افوكادوو 2

ياغوورتـ 1


العشآآ

ولا شي


المجموع 9,5


التوفير 12,5
m
ربنا يكرمك بيلوموني ويتمم لك عمرتك علي خير
ولا تنسينا من الدعاء
وربنا يكتبهلنا جميعا
ر
يومياتي ليوم الثلاثاء

رز=3

سمك=2

عدس=2

فيمتو=2

مكسرات =2

نسكافيه=2

السحور=4

المجموع=17

التوفير=0
ر
يوميااااااااااااااااااااااااااااااااات موفقة للجميع
م
ام صالح وخالد;15474005:
:024::024::024:




لوليتا يسعدك ربي سوي اي حركه وصغري التوقيع



ياليت F:
ا
اليووووم : (الاثنين ) التاريخ : ( 15- 9– 1432 هـ )


...........................................................................................................................



الفطور 1:

3 رطب بقشطه = 1.5
كاس مويه = 0
كاس اعشاب = 0
كاس الشوربه الحارقه = 0
كاس عصير اناناس وكيوي = 0

الفطور2:
3 سمبوسه جبن = 2
6 سمبوسه دجاج = 4
قطعه فطيره بافرن = 2

السحور :

رز 15 ملعقه =6
دجاج = 2
سيز كيك = 6

· المجموع >>>>>>>> 23.5 نقطه
· التوفير = ( نص )
· الزياده =0
الرياضه / ولا شي
الماء / 8 كاسات و3 كاسات اعشاب
X