رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))

الحل ام وين;15471122:

الرياضه < مشي بالسوق والحين بطلع وما ادري متى ارجع من السوق
الله يعين لاحد يتوهق مثلي ويكون الاخت الوحيده والكبيره بالبيت:confused: ويطلع مع اخته للسوق :lol:

الحل ام وين;15471097:



وريقه ياحلوه ماتنقدي نفسه بهذي الكلام لانو اذا ما احترمتي حالك مين راح يحترمك
الحين انتي تهيني نفسك وتصفيها بالغباء تتوقعي اولادك او الناس اللي حولك راح ترفع من قدرك لو قلتي انا غبيه
ياحلوه ماتزعلي مني بس حبيت اوضح لك فقط



[/CENTER]

دلوعة حbيbها;15471250:

ملاحظة:

طبعا بماانه هدا اول اسبوع في الشهر
المفروض انه البنات اللي ماخسروا 2 كيلو خلال الشهر اللي راح يتحولوا لكراسي الانتظار
لكن لانه (رمضان كريم):D:rolleyes:
ماحولت ولا وحدة لكراسي الانتظار ف شدوا حيلكم وعندكم 4 اسابيع لازم تنزلوا كيلوين :thumbs_up:

اذا جات مغتربة قولوا لي عشان اشرد قبل ماتعمل في كدا:067:

دلوعة حbيbها;15471216:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع

manyaa

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

وريقة الحنا

ام جوري 2008

مبرووووووووووووووووووووووووك للي خسرو اوزانهم ويارب توصلو للي تبغوه على خير يارب
اعتزر ما رسلت وزني لانه ما توفر عندي الميزان عادة يكون عندي موعد وبالمره اوزن نفسي بس انشالله بكره الموعد واوصلكم خبر الصدمه هههههههههههه

يومياتي ليوم الاثنين

شوربه2

سلطه

حلووووووووووو10


شوربه2




مشي نص ساعه

الحلوووووووووووووووووو برمضان تدمير

مبرووووووووووووووووووووك مانيا حبيبتي

وهارد لك وريقه وام جوريحبيبتي

دلوعة حbيbها;15471250:

ملاحظة:

طبعا بماانه هدا اول اسبوع في الشهر
المفروض انه البنات اللي ماخسروا 2 كيلو خلال الشهر اللي راح يتحولوا لكراسي الانتظار
لكن لانه (رمضان كريم):D:rolleyes:
ماحولت ولا وحدة لكراسي الانتظار ف شدوا حيلكم وعندكم 4 اسابيع لازم تنزلوا كيلوين :thumbs_up:

اذا جات مغتربة قولوا لي عشان اشرد قبل ماتعمل في كدا:067:

دلوعه ..مش المفروض ان النتيجه دي نتيجه الاسبوع الاول من الشهر الجديد....يعني باقي 3 اسابيع ولا ايه

يوميات mitcy للااثنين
السحور
زبادي 2


الاافطار

عصير تمر بحليب 4

5 م مكرونه 2
دجاج 5
حمص 1

سلطه 0

لب 3
تانج 1
تمر بقشطه 3

المجموع 21
زياده 1

مبروووووووووك للجميع الي نقص
وحظ أوفر للزااااااااااااد

ام صالح وخالد;15470993:

لا لا لا تزعلي :( والله غروبه مره ماعندي وقت ذي السنه

عكس السنه الي راحت كنت قبل الفطور بساعه امشي في الحوش
وبعد التراويح علي الاوربتراك
تعرفي رمضان الكل يجي يسوي عمره واغلب اهل زوجي في الرياض
ويجو ضيوف عندي

وغير كذا زوجي سوي عمليه اخذ عينه وياارب تكون النتايج طيبه

النقاط ماشيه عليها والرياضه كمان بس علي حسب الوقت

يعني لي يومين امشي في المستشفي وروحه وجيه بس كم ماحسبت عشان كذا اتحللت من القسم

وبالنسبه ل اقترااح الحضور والغياب مره جيد :thumbs_up:
وانا معاكم :D

ام صالح الله يطمن قلبك و تطلع النتايج افضل مما تتمنوها يارب ياكريم

دلوعة حbيbها;15471250:

ملاحظة:

طبعا بماانه هدا اول اسبوع في الشهر
المفروض انه البنات اللي ماخسروا 2 كيلو خلال الشهر اللي راح يتحولوا لكراسي الانتظار
لكن لانه (رمضان كريم):D:rolleyes:
ماحولت ولا وحدة لكراسي الانتظار ف شدوا حيلكم وعندكم 4 اسابيع لازم تنزلوا كيلوين :thumbs_up:

اذا جات مغتربة قولوا لي عشان اشرد قبل ماتعمل في كدا:067:

دلووووووووووووووووووووووووووووووعة :mad:8o|
خلاص انا رح اقدم استقالتي :096: خلي قوانين دلوعة تنفعكم :031:
تعرفي النكنة حقت خلي ماجي تنفعكم؟؟ هههههههههههه
يقولك في دجاجة اخدت عفشها و مشيت و تركت رسالة كتبت فيها : خلي ماجي تنفعكم.

ههههههه خرجت عن الموضوع :celebrate:>> ضربت الفيوز ..يلا رمضان كريم زي ماقالت دلوعة

الله يبارك فيكم يا بنات.. تسلموا... :)
و ميرسي يا ميتسي ربنا يبارك فيكي يا حبيبتي .. :)

اممم ممكن تقبلووني معكم بالقررووب

بس مشكلتي مااعرف احسب النقااط

السلام عليكم مرحبا بنات


يعني لازم اسجل اليوميات الساعه 9 بصراحه ماقدر هالوقت حيل ماقدر

ظٹظˆظ…ظٹط§طھظٹ ظ„ظٹظˆظ…
6 طھظ…ط± = 2
ظ…ظ„ط¹ظ‚ظ‡ ظƒط¨ظٹط±ظ‡ ط·ط­ظٹظ†ظ‡ = ظٹظ…ظƒظ† 2
ط´ط±ظٹط­ط© طھظˆط³طھ =1
ظ…ظ„ط¹ظ‚ط© ظˆط³ط· ط¬ط¨ظ†ط© ظƒط±ظٹظ… = ط¨ط­ط·1
ظ‚ط·ط¹ط© ط­ظ„ظ‰ ط¯ط³ظ…ط© = 3
طµط§ظ…ظˆظ„ظٹ+ طھظˆظ†ظ‡ ظ…ط¹ ط®ط¶ط§ط± = ظ…ط§ ط£ط¹ط±ظپ ظƒظ…
ظ†طµ ظƒط£ط³ ظƒظˆظ„ط§ = 1
ط£ط¯ط¹ظˆط§ ظٹط²ظٹظ† ط§ظ„ظ†طھ:'( ط­طھظ‰ ط§ظ„ظ†ظ‚ط§ط· ظ…ظˆ ظ‚ط§ط¯ط±ظ‡ ط£ط´ظˆظپ ظƒظ… ط£ظƒط«ط±ظ‡ طھط®ظ…ظٹظ†

mitcy;15471599:
دلوعه ..مش المفروض ان النتيجه دي نتيجه الاسبوع الاول من الشهر الجديد....يعني باقي 3 اسابيع ولا ايه

ايوا صح ياعسل

مغتربة سدني;15471965:


دلووووووووووووووووووووووووووووووعة :mad:8o|
خلاص انا رح اقدم استقالتي :096: خلي قوانين دلوعة تنفعكم :031:
تعرفي النكنة حقت خلي ماجي تنفعكم؟؟ هههههههههههه
يقولك في دجاجة اخدت عفشها و مشيت و تركت رسالة كتبت فيها : خلي ماجي تنفعكم.

ههههههه خرجت عن الموضوع :celebrate:>> ضربت الفيوز ..يلا رمضان كريم زي ماقالت دلوعة

هههههههههه لالا مانستغني :L: لا عنك ولا عن الدجاج خخخخخخ
بيني وبينك في سبب تاني غير انه(رمضان كريم) هههههه وهو انه انا متلخبطة وماني عارفة من البنات اللي من زمان في القائمة ومين اللي دخلوها قريب :D:o:-#

ليالي الريف;15472197:
اممم ممكن تقبلووني معكم بالقررووب

بس مشكلتي مااعرف احسب النقااط

اهلين فيكي معانا
عندك في الصفحة الاولى النقاط لاغلب الاكلات
وراح تتعودي ان شاء الله وتصيري تحسبي وانتي مغمضة

miss pink flowers;15472390:
السلام عليكم مرحبا بنات


يعني لازم اسجل اليوميات الساعه 9 بصراحه ماقدر هالوقت حيل ماقدر

لالا مش الساعة 9 !!!
عندك من بداية اليوم الى الساعة 9 مساء لليوم الثاني فهمتي ؟

يومياتي ليوم الاثنين


الفطور قطعه بيتزا وحده 6 نقطه

فطاير زعتر حجم زغير حيل 4 حبات 6 نقطه

لقيمات 4 2 نقطه
شاي كوب مع سكر 1 نقطه

السحور
نص كوب بيبسي 1 نقطه

ملفوف الجبن 2 3 نقطه


وسلامتكم

19 نقطه زياده نقطه وحده

:(

ايه الحمد لله فهمت

لاني ظنيت ان بس للساعه 9


يسلمو قلبي لاعدمناج

يوميات الاثنين

تمر=1
سمبوسة=6
سبرينغ رول=2
فطيرة بالتونة=1
فطائر بالجبنة=2
عصير=1
رز=3
شوربة=2
سمبوسة=2

المجموع=20
كنت موفرة من امس نقطتين

السلام عليكم
الف مبروك لملكة الرشاقه وهاردلك للمخربات
يالله يابنات اشوفكم على خير بأذن المولى عز وجل
اولا انا ابغا منكم الدعاء لي بتيسير سفرتي وبتوفيقي بالعمره ومن ناحيتي لكم مني دعوه بظهر الغيب عند الكعبه المشرفه اسئل الله ان يكتبها لي
وزي ما قلتلكم قبل كم يوم انا سفرتي تقريبا 25 يوم وبأذن الله كل ما توفر نت راح ادخل واتواصل معاكم واكتب يومياتي
بس الوزن اعتذر كل العذر عن ارساله لانه ماراح يكون عندي ميزان
ولكن بحول الله اول ما ارجع راح اوزن وابهركم بالوزن الرائع وعندي امل كبير اني راح انزل لان عدم الاستقرار راح يخربطني وما راح اكون فاضيه عند التلفزيون وآكل << عندها امل عسالله مايخيب ظني بس
يالله اشوفكم على خير انا رحلتي بأذن الله بعد المغرب ادعولي يا اعز خوات بالدنيا واشوفكم على خير وبخير ياربF:F:F: