ازيك دلوعة:L:F:
صراحه ناويه اخبص بإذن الله النهارده اذا قدرت آكل
علشان ثبات الوزن:badly::'( قلت آخد يوم او يومين فرى:confused:
واحتمال اذا قدرت بإذن الله اخليها النهارده وبكره:badly:
لكن للان لسه مخبصتش والله:D
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))
ر
13-08-2011 | 08:49 PM
ن
13-08-2011 | 08:51 PM
دلوعة حbيbها;15465624:
سلامتك ... ايش اللي تطيحي بسبب الدوخة؟؟؟ :mad: ايش بتاكلي يابنت ؟!!
لا لازم تكتبي يومياتك ولا راح تنطردي 3 ايام من النادي اذا غبتي 3 ايام
المشكلة انه انتي اللي تاخدي الغياب ههههههههه وانا مرررة مو مركزة مع الحضور والغياب :|
الله يسلمك والله اقولك خرابيط مقليات ومعجنات وحلويات:|
انطرد:-o لا الله لا يقول بس والله شكلي اكتر من تلاته ايام الله يستر بس:hysterical:
هههههههههههه شايفتك اصلا بس ما اتوقعت ننشغل بالطريقه هادي:thumbs_down:
كل ما اشوف اسمك اتزكر دلوعة ابوها اشتقتلها والله لها مكااان:'(
م
13-08-2011 | 09:14 PM
روميو دى;15465610:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) روميو دى, %costa coffe%, دلوعة حbيbها, مغتربة سدني
يا اهلا بالحبايب:L:
اول مره اضبطكم متلبسين:cool:
وحشتونا ياقمرات:lol:F:
منورين حبيباتى
النور نووووورك F:
%costa coffe%;15465611:
سلام شخباركم يارب بخير وتقبل الله طاعتكم منجد زعلانه من قلة تواجدي وعدم التزامي بكتابة الحضور والغياب احس وقتي يمر من دون ما احس فيه ومن شغله للتانيه
دحين ابغا ارسل للموسه عشان تساعدني يوم انا ويوم هيه عشان قد ما نقدر نحتوي موضوع الحضور والغياب سارلي اسبوع واكتر وانا ما اخدتو
اعتذاري لدلوعة حبيبها ومغتربه من جد خجلانه منكم
عادي ياقمر الله يعطيكي العافية
دلوعة حbيbها;15465612:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة حbيbها, May$on, روميو دى, %costa coffe%, مغتربة سدني+
اهليييييييين كيفكم؟
مين خبصت على الفطور تعترف من بدري
انا انا انا :05:
و
13-08-2011 | 09:30 PM
يوميات الجمعه
الفطور
سمبوسه وذره وعصير=8
العشاء
حلويات وما ادراك ماالحلويات =10
السحور
ولا شي
المجموع =18
توفير=0
الفطور
سمبوسه وذره وعصير=8
العشاء
حلويات وما ادراك ماالحلويات =10
السحور
ولا شي
المجموع =18
توفير=0
ر
13-08-2011 | 09:36 PM
%costa coffe%;15465614:
اهلا روميو دي حبيبتي ههههههههههههههههههه ضحكتيني شخبارك ياقلبي
تسلميلى كوستا
بخير الحمد لله
رمضان بقى:rolleyes:وكمان ده اسم زوجى اصلا ولسه منزلش من سفره
فتخيلى انا عامله ايه:lol:
ازيك دلوعه وحشتينى جداF:
منوره بيكى غروبهF:
كل عام وجميع بنات الجروب بخير والمسلمين اجمعين
ر
13-08-2011 | 09:50 PM
يومياتي ليوم السبت
تمر=1
فيمتو=1
رز=3
حلويات=4
سلطة=0
شاي اخضر=0
نسكافيه=2
السحور= 6
المجموع=17
التوفير=0
تمر=1
فيمتو=1
رز=3
حلويات=4
سلطة=0
شاي اخضر=0
نسكافيه=2
السحور= 6
المجموع=17
التوفير=0
m
13-08-2011 | 11:28 PM
بنات
لااننسنا اخوتنا في الصومال
ياريت كل وحده تعمل اللي تقدر عليه..هنتسال عنهم يوم القيامه
الاطفال بتوع من الجوع ..اسوء مجاعه خلال 60 سنه الااخيره
طبعا لينك الموضوع وصلكم وطريقه التبرع
ودا اللينك http://forums.3roos.com/showthread.php?t=630930
قولي لكل اللي تعرفيه وربنا يعدي ازمتهم علي خير
والحمد لله الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا وربنا يحفظاولادنا واولاد المسلمين جميعا
علي فكره...دول احق ناس بالصدقات والزكاه
لااننسنا اخوتنا في الصومال
ياريت كل وحده تعمل اللي تقدر عليه..هنتسال عنهم يوم القيامه
الاطفال بتوع من الجوع ..اسوء مجاعه خلال 60 سنه الااخيره
طبعا لينك الموضوع وصلكم وطريقه التبرع
ودا اللينك http://forums.3roos.com/showthread.php?t=630930
قولي لكل اللي تعرفيه وربنا يعدي ازمتهم علي خير
والحمد لله الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا وربنا يحفظاولادنا واولاد المسلمين جميعا
علي فكره...دول احق ناس بالصدقات والزكاه
&
14-08-2011 | 12:57 AM
يوم السبت
الفطور
سمبوسه=2
بسبوسه =3
شوربه=2
عصير ليمون=0
قطعة بيتزا صغيره=4
السحور
شوربه=2
رز=2
المجموع=15
التوفير=5
الفطور
سمبوسه=2
بسبوسه =3
شوربه=2
عصير ليمون=0
قطعة بيتزا صغيره=4
السحور
شوربه=2
رز=2
المجموع=15
التوفير=5
ا
14-08-2011 | 12:58 AM
يومياتي ليوم السبت
السحور
دجاج = 4
مكرونه = 8
الفطور
خبزه = 4
مرق خضار = 1
دجاج = 5
المجموع = 22 نقطه :-o زياده = 4 نقاط :o
الرياضه مشي 10 دقايق مع شغل البيت
كنت موفره قبل = 12 نقطه :D
السحور
دجاج = 4
مكرونه = 8
الفطور
خبزه = 4
مرق خضار = 1
دجاج = 5
المجموع = 22 نقطه :-o زياده = 4 نقاط :o
الرياضه مشي 10 دقايق مع شغل البيت
كنت موفره قبل = 12 نقطه :D
ا
14-08-2011 | 01:00 AM
مشكوره ميتسي
الله لايحرمك الاجر يارب
الله لايحرمك الاجر يارب
ا
14-08-2011 | 01:19 AM
يومياتي ليوم السبت
سلطه
دجاج بريااني 10
سندوج جبنه 4
شااي حليب
سلطه
دجاج بريااني 10
سندوج جبنه 4
شااي حليب
ي
14-08-2011 | 02:26 AM
يومياتي ليوم السبت :
الفطار: كوب عصير برتقال فريش (0)
3 تمرات (1)
بيضتين مسلوقين (4)
شريحة توست(1)
حبة سمبوسك مقلية (3)
ربع كوب لبن بالموز و معقلة سكر (حعتبرها 3)
= 12 نقطة
العشاء: أنناس طازج (1)
شريحة توست (1)
جبنة دايت (2)
خيار(0)
= 4 نقاط
المجموع= 16 نقطة
توفير= نقطتين
الرياضة : ساعتين (مشي ساعة الا ربع + تمارين مختلفة ساعة و ربع )
الفطار: كوب عصير برتقال فريش (0)
3 تمرات (1)
بيضتين مسلوقين (4)
شريحة توست(1)
حبة سمبوسك مقلية (3)
ربع كوب لبن بالموز و معقلة سكر (حعتبرها 3)
= 12 نقطة
العشاء: أنناس طازج (1)
شريحة توست (1)
جبنة دايت (2)
خيار(0)
= 4 نقاط
المجموع= 16 نقطة
توفير= نقطتين
الرياضة : ساعتين (مشي ساعة الا ربع + تمارين مختلفة ساعة و ربع )
ي
14-08-2011 | 02:31 AM
mitcy;15465847:
بنات
لااننسنا اخوتنا في الصومال
ياريت كل وحده تعمل اللي تقدر عليه..هنتسال عنهم يوم القيامه
الاطفال بتوع من الجوع ..اسوء مجاعه خلال 60 سنه الااخيره
طبعا لينك الموضوع وصلكم وطريقه التبرع
ودا اللينك http://forums.3roos.com/showthread.php?t=630930
قولي لكل اللي تعرفيه وربنا يعدي ازمتهم علي خير
والحمد لله الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا وربنا يحفظاولادنا واولاد المسلمين جميعا
علي فكره...دول احق ناس بالصدقات والزكاه
جزاك الله خيرا يا ميتسي..
ل
14-08-2011 | 02:47 AM
الفطور ليوم السبت
قهوة مع سكر ريجيم نص
4بسكويت ناتشر فالي 8
شوربة 4
3ملاعق اسباجيتي 2
قهوة مع سكر ريجيم نص
قطعة كنافة صغيرة 3
قهوة مع سكر ريجيم نص
المجموع 18.5
قهوة مع سكر ريجيم نص
4بسكويت ناتشر فالي 8
شوربة 4
3ملاعق اسباجيتي 2
قهوة مع سكر ريجيم نص
قطعة كنافة صغيرة 3
قهوة مع سكر ريجيم نص
المجموع 18.5
m
14-08-2011 | 03:50 AM
يوميات mitcy للسبتت
السحور
1 توست بلبنه 2
توست بمربي وكريمه 3
جلاش 4
شاي 0
الاافطار
تمر بحليب 2
ارز معمر 4
بطاطس 2
لحم 3
شاي 0
ا
جلاش 6
المجموع 25
زياده 5
كان بقي توفير 6
السحور
1 توست بلبنه 2
توست بمربي وكريمه 3
جلاش 4
شاي 0
الاافطار
تمر بحليب 2
ارز معمر 4
بطاطس 2
لحم 3
شاي 0
ا
جلاش 6
المجموع 25
زياده 5
كان بقي توفير 6
ا
14-08-2011 | 04:13 AM
صباااااااااااااااااااااح الخير
م
14-08-2011 | 04:24 AM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
هريس =2
سلطه فواكه = 1
شوربه =1
كشري = 10
ارز = 3
سلطه = 0
حلا = 1
كباب = 2
السحور
ماي
المجموع = 20
التوفير = 0
شرب شاي اعشاب + رياضه
الفطور
هريس =2
سلطه فواكه = 1
شوربه =1
كشري = 10
ارز = 3
سلطه = 0
حلا = 1
كباب = 2
السحور
ماي
المجموع = 20
التوفير = 0
شرب شاي اعشاب + رياضه
ا
14-08-2011 | 04:44 AM
اليووووم : (السبت) التاريخ : ( 13- 9– 1432 هـ )
...........................................................................................................................
الفطور :
ولا شي
الغداء :
4 حبات تين = 1
العشاء :
6سمبوسه جبن صغيرات = 6
3 حبات لقيمات = 2
قطعه حلى صغيره = 1
كرميل كراميل صغير = 4
كاس اعشاب = 0
خليه نحل يمكن 6 حبات = 3
شوربه = 2
عصير نص كاس بدون سكر = نص
2 رطب = 1
قشطه = نص
السحور :
سندوتش بالدجاج = 9
بطاطس مقلي =2
ملعقتين ام علي = 3
كريم كراميل = 4
كاس شاهي = 1
كاس اعشاب = 0
وبعدها بساعتين 16 ملعقه رز = 6
وقطعه دجاج = 2
· المجموع >>>>>>>> 48 نقطه
· التوفير = ( صفر )
· الزياده = 30 ياربي مدري شصااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار لي
· شكلي بنسحب خلاص وربي نفسيتي زززززززززفت واحس ماعاد اقدر اسيطر على روحي
الرياضه / مشي 3 ساعات
الماء / 8 كاسات
ا
14-08-2011 | 04:47 AM
مساء النور لموسه أنتو عندكم صبح ونحن بعدنا مافطرنا عصافير بطني تزقزق :)
ا
14-08-2011 | 04:50 AM
ام جوري أش حالج يالغاليه هالايام مو على بعضج ؟؟؟
شكلج متضايقه ومطلعه حرتج بالاكل ؟؟؟؟ >>>> محلله نفسيه
شكلج متضايقه ومطلعه حرتج بالاكل ؟؟؟؟ >>>> محلله نفسيه