يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
3 تمرات 1 نقطه
6 لقيمات 3 نقطه
معجنات 2 على لبنه =5نقطه
معجنات على زعتر 2 =4نقطه
كنافه3 نقطه
وبس 16 نقطه
السحور
6 ملاعق هريس 1 ونص
شاي مع سكر 1 نقطه
عصير سنكويك 1 نقطه
3 نقطه
المجموع 19
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))
أ
10-08-2011 | 04:00 AM
*
10-08-2011 | 04:06 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور :
1 تمر =؟؟
نص عصير برتقال بدون سكر = 0
العشاء :
1 شورية = 2
1 فطاير جبن (مدري كم عليها بحط = 2
سناك:
3 فطاير جبن = 6
سحور :
2 خبز توست=2
2 شريحة مرتديلا = 2
صوص =1
نص عصير برتقال=0
مجموع =15
التوفير = 3
الفطور :
1 تمر =؟؟
نص عصير برتقال بدون سكر = 0
العشاء :
1 شورية = 2
1 فطاير جبن (مدري كم عليها بحط = 2
سناك:
3 فطاير جبن = 6
سحور :
2 خبز توست=2
2 شريحة مرتديلا = 2
صوص =1
نص عصير برتقال=0
مجموع =15
التوفير = 3
*
10-08-2011 | 04:18 AM
وصفة مجربة لإزالة الكرش خلال شهر:
تشربيها من 2-3 مرات باليوم
شاي اخضر + كمون مطحون + زنجبيل مطحون+ نعناع
كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
و تشرب دااافية
فوائدها:
تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر
^ حبيباتي مين جربتها وشافت فرق ليت تفيدوني F:
تشربيها من 2-3 مرات باليوم
شاي اخضر + كمون مطحون + زنجبيل مطحون+ نعناع
كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
و تشرب دااافية
فوائدها:
تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر
^ حبيباتي مين جربتها وشافت فرق ليت تفيدوني F:
د
10-08-2011 | 04:22 AM
يوميات الثلاثاء
نص شريحة اناناس=.5
نص ساندوتش =1.5
بطاطس=1
حبة ونص سمبوسة=1.5
شوربة=1
توست مع تونة=2.5
شريحة اناناس=1
مكرونة=4
كاتشاب=.5
توست بالتونة=4
اقل من ربع كوب حليب=.5
المجموع=18 نقطة
نص شريحة اناناس=.5
نص ساندوتش =1.5
بطاطس=1
حبة ونص سمبوسة=1.5
شوربة=1
توست مع تونة=2.5
شريحة اناناس=1
مكرونة=4
كاتشاب=.5
توست بالتونة=4
اقل من ربع كوب حليب=.5
المجموع=18 نقطة
د
10-08-2011 | 04:24 AM
*Alice;15455374:
وصفة مجربة لإزالة الكرش خلال شهر:
تشربيها من 2-3 مرات باليوم
شاي اخضر + كمون مطحون + زنجبيل مطحون+ نعناع
كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
و تشرب دااافية
فوائدها:
تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر
^ حبيباتي مين جربتها وشافت فرق ليت تفيدوني F:
انا جربتها بس صراحة ولا مرة استمريت عليها
بس في كثير بنات جربوها ونفعت معاهم واستفادوا منها كثير
ا
10-08-2011 | 06:52 AM
وريقه الحنا;15452692:
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار) وريقه الحنا
منوره ياوريقه
تسلمي عيوني انتي الي منوره خخخخخخخخ
مافيش حد جالسه اكلم نفسي
بسم الله عليكي لا تدخلي لوحدك مره ثانيه اخاف عليكي :confused::D
يفداك الردي الله لايحرمني اخوتكم يارب :L:
ام الحلوين لاتبكي حبيبتي ربك يبدل الحال مافي شئ يبقي علي عهده الا الإله وحده
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت
دلوعة حبيبها صادقه والله كل يوم احس انه احسن من الي قبله
وانه بتعود شويه شويه
من جد يبغالي اكل فواكه اغصب نفسي عليها تسد الجوع شويه
بس ياختي تشوفي االاكل اصناف وانواع ماتشتهي الفواكه
وصرت ماسوي حلا الا اذل عندي ضيوف عشان مااضعف
اعرف نفسي ماقدر امسك نفسي عند الحلا
اما بلنسبه لفكرة ام الحلوين اخلي للفطور 8 او 9
لا لا مره ماتكفي يادوب 12 فطور :badly:
الله يقوي ارادتنا يارب
يفداك الردي الله لايحرمني اخوتكم يارب :L:
ام الحلوين لاتبكي حبيبتي ربك يبدل الحال مافي شئ يبقي علي عهده الا الإله وحده
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت
دلوعة حبيبها صادقه والله كل يوم احس انه احسن من الي قبله
وانه بتعود شويه شويه
من جد يبغالي اكل فواكه اغصب نفسي عليها تسد الجوع شويه
بس ياختي تشوفي االاكل اصناف وانواع ماتشتهي الفواكه
وصرت ماسوي حلا الا اذل عندي ضيوف عشان مااضعف
اعرف نفسي ماقدر امسك نفسي عند الحلا
اما بلنسبه لفكرة ام الحلوين اخلي للفطور 8 او 9
لا لا مره ماتكفي يادوب 12 فطور :badly:
الله يقوي ارادتنا يارب
ا
10-08-2011 | 06:59 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور 3 حبات رطب 1+ 2 ونص فاهيتا دايت 5+شوربه2+زبادي 2=10
6 حبات رطب 2 وقهوه
السحور 1 كوكيز 2 +سوداني 2+ نص كاسه هوت شوكليت 1=5
لقمه رز ولقمه فيليه سمك ولقمه بطاطس حسبتها 1
المجموع 18
الرياضه مشي ربع ساعه
وطلعت الدرج 5 مرات
ا
10-08-2011 | 10:44 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
برقوق .....1
توست اسمر مع تونه وملقعقه صغيره ميو .....4
شاي .....0
سلطه ( خيار .. بصل اخضر ...طماطم ) ....0
قطعة دجاج مقليه ...4
حبة بطاطا صغيره ....2
نص تفاح + نص برقوق + نص مشمش ......0
النقاط
11
التوفير
7
الرياضه
لايوجد
برقوق .....1
توست اسمر مع تونه وملقعقه صغيره ميو .....4
شاي .....0
سلطه ( خيار .. بصل اخضر ...طماطم ) ....0
قطعة دجاج مقليه ...4
حبة بطاطا صغيره ....2
نص تفاح + نص برقوق + نص مشمش ......0
النقاط
11
التوفير
7
الرياضه
لايوجد
و
10-08-2011 | 10:45 AM
مغتربة سدني;15453655:
وريقة فيوزها ضربت مع الصيام
ههههههههههه :lol:
هههههههههه
الحل ام وين;15453978:
وريقه الله يسعدك شكلي بقوم الصبح علشانك اسولف معك
فديت قلبش يام الحلوين
تسلمي عيوني
خلاص انا مستنيه خخخخ البنت صدقت خخخ
تسلمي عيوني
خلاص انا مستنيه خخخخ البنت صدقت خخخ
و
10-08-2011 | 10:48 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) وريقه الحنا, ام ميريام
هيييه هيييه هييييه:013::013::013::013: واخيرا لقيت واحده معي في النادي
كيف الحال ام ميريام وكيف الصيام وكيف الجو عندكم ههههه طبعا ماصدقت لقيت واحده في النادي هذا الوقت
كيف الحال ام ميريام وكيف الصيام وكيف الجو عندكم ههههه طبعا ماصدقت لقيت واحده في النادي هذا الوقت
و
10-08-2011 | 11:02 AM
دلوعة حbيbها;15454117:
هههههههههههه سلامات وريقة
مدري هو من الصيام ولا من الرجيم خخخخخ
الحقوا عالبنت البرج الي كان باقي في مخها طااااااااااااااااار
هههههههههههه ايوا اتكلمي معاها بطال عليها تدخل النادي لحالها.... ينولك ثواب خخخخ البنت فيوزها ضربت بقوووووة
ههههههههه اذا لا تدققو على كلامي في هذي الفتره اذا فيه شي غلط خخخخخخخخخخخخ
ام صالح وخالد;15455739:
سم الله عليكي لا تدخلي لوحدك مره ثانيه اخاف عليكي :confused::D
يفداك الردي الله لايحرمني اخوتكم يارب :L:
تسلمي لي ياام صالح وربي لا يحرمني اخوتكم يارب
بس ايش اسوي ياختي دايما ادخل وانتو نايمين وانا هذا الوقت الي اكون فاضيه فيه ههههه
الصراحه لازم كل يوم واحده تجلس معايا خخخخخخ
بس ايش اسوي ياختي دايما ادخل وانتو نايمين وانا هذا الوقت الي اكون فاضيه فيه ههههه
الصراحه لازم كل يوم واحده تجلس معايا خخخخخخ
الماسة قطر;15455134:
تمسووووووووووووووووووووووووون على خير
مساش الله بالعافيه
والهريش الدافيه
خخخ
والهريش الدافيه
خخخ
mitcy;15454643:
بنات
هو عصير تانج بالبرتقان كم نقطه
ببلاش على شانك خخخخ
انا احسبه بنقطه
انا احسبه بنقطه
و
10-08-2011 | 12:21 PM
يوميات الثلاثاء
الفطور
تمره سمبوسه وعصير =4
العشاء
لقمه عصيد ومرق=1
الحلا
بسبوسه =6
تمر=1
السحور
سمبوسه وعصير ليمون 4
المجموع =16
توفير=2
الفطور
تمره سمبوسه وعصير =4
العشاء
لقمه عصيد ومرق=1
الحلا
بسبوسه =6
تمر=1
السحور
سمبوسه وعصير ليمون 4
المجموع =16
توفير=2
و
10-08-2011 | 12:22 PM
بنات
انتفاخ المعده ايش الحل
الله يخليكم بنات الي عندها تحل تقولي
انتفاخ المعده ايش الحل
الله يخليكم بنات الي عندها تحل تقولي
O
10-08-2011 | 12:41 PM
صباااح الخـــيــــر شخبآآركم ينآآت
كوستا الحمد لله ع سلامتك حبيبتي و ما تشوووفين شـــــــر
وريقة خديلك ينسون مغلى و لا كموون يساعدة على ازلة الغازاتـ بشكل عآآم و ما تشووفين شرر يالغلآ
كوستا الحمد لله ع سلامتك حبيبتي و ما تشوووفين شـــــــر
وريقة خديلك ينسون مغلى و لا كموون يساعدة على ازلة الغازاتـ بشكل عآآم و ما تشووفين شرر يالغلآ
O
10-08-2011 | 12:50 PM
يوميآآآتي ليوم التلآتآء
السحوور
مااي
الفطوور
شوووربة 3
عصيرر افوكادو وموز بالحليب 3
فطآآآئر 6
العشآآآ
صامولي 2
صالونة لحم 6
بطيخ 0
عنب 1
المجموع 21
التوفير نقطة:!!:
السحوور
مااي
الفطوور
شوووربة 3
عصيرر افوكادو وموز بالحليب 3
فطآآآئر 6
العشآآآ
صامولي 2
صالونة لحم 6
بطيخ 0
عنب 1
المجموع 21
التوفير نقطة:!!:
ا
10-08-2011 | 01:46 PM
مساء الخير
أ
10-08-2011 | 02:51 PM
الـــــــــــــــسحــور
رز = 8
عدس = 4
الافــــــطـــــــار
تمر = 2
لقيمات = 4
فلفل وبجيا = 4
عصير = 1
بيتزا توست = 3
.................................................................................................
الــــمجـــموع = 26
الزياده = 8 :-#
رز = 8
عدس = 4
الافــــــطـــــــار
تمر = 2
لقيمات = 4
فلفل وبجيا = 4
عصير = 1
بيتزا توست = 3
.................................................................................................
الــــمجـــموع = 26
الزياده = 8 :-#
ر
10-08-2011 | 03:02 PM
يومياتى ليوم الثلاثاء
10ملعقة فته=7
فخد بط=5
4 كوب عصير=4
6تمرات=2
المجموع=18
التوفير=صفر
مجموع التوفير=2
10ملعقة فته=7
فخد بط=5
4 كوب عصير=4
6تمرات=2
المجموع=18
التوفير=صفر
مجموع التوفير=2
ل
10-08-2011 | 05:59 PM
شكلم نايمين خخخخخخخخخخ:clock:
زنقة زنقة
بيت بيت
دار دار
:08:
زنقة زنقة
بيت بيت
دار دار
:08:
م
10-08-2011 | 08:12 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
ارز = 6
سمك مقلي = 2
شوربه كريمه الفطر = نص
رقي = صفر
حبه كيوي = صفر
السحور
كورنفليكس = 2
حليب =2
المجموع = 12.5
التوفير = 7.5
شرب شاي اعشاب
+ رياضه
الفطور
ارز = 6
سمك مقلي = 2
شوربه كريمه الفطر = نص
رقي = صفر
حبه كيوي = صفر
السحور
كورنفليكس = 2
حليب =2
المجموع = 12.5
التوفير = 7.5
شرب شاي اعشاب
+ رياضه