رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))

يوميات السبت

تمر=1
لبن=1
بف باستري(مقسمة صغيرة)=5
سبرينغ رول=3
سمبوسة=2
فخود الدجاج=1.5
رز=3
سبرينغ رول=1.5


فواكه=0
حمر جاوي=0المجموع=18 نقطة

مرحبا بنات


يومياتي ليوم السبت


الفطور 3 تمران 1 نقطه

هريس عشر ملاعق ماعرف كم نقطه يمكن 4 بحسبها مثل الرز

لقيمات على دبس اربعه بحسبهم 5 نقاط سالت ولا احد جاوبني

كباب واحد 2 نقطه

سلطه 0 نقطه



السحور شوربه عدس عشرين ملعقه 8 نقطه

سلطه 0 نقطه

20 نقطه



اكلت كيكه شوكلاته بس شوي بحسبهم 4 نقطه

للاسف المجموع 24


):

miss pink flowers;15445883:
مرحبا بنات


يومياتي ليوم السبت


الفطور 3 تمران 1 نقطه

هريس عشر ملاعق ماعرف كم نقطه يمكن 4 بحسبها مثل الرز

لقيمات على دبس اربعه بحسبهم 5 نقاط سالت ولا احد جاوبني

كباب واحد 2 نقطه

سلطه 0 نقطه



السحور شوربه عدس عشرين ملعقه 8 نقطه

سلطه 0 نقطه

20 نقطه



اكلت كيكه شوكلاته بس شوي بحسبهم 4 نقطه

للاسف المجموع 24


):

اللقيمات احسبي كل ثلاث بنقطتين من غير الدبس

الشوربة احسبي كل مغرفة شربة بنقطة اذا الدهون قليل او من غير لحوم
واذا دسمة احسبي المغرفة بنقطتين
الهريس كل ملعقتين بنقطة او كل خمسة بنقطتين زي ماحسبتي

ام ميريام;15442273:

الحل ام وين

حبوبه لاتزعلين نفسج الناس ما تشبع من الكلام والنميمه ولازم يلاقون لهم احد يتسلون
فيه ارميها ورا ظهرج دامج راضيه ربج واللي يهموج

ولا تسوين لهم اي قيمه

مشكوره ياقلبو
اخرتها اخوي اليوم يشك فيني شايفه كلام الناس وين وصلني

ام ميريام;15442328:

بنات من الفرحه مو شاليتني الدنيا

زوجي رجع من العمره قبل يومين وقال لي رجعت زي ما شفتج اول مره :lol::lol:
يقول لي من الحين ورايح لا تطلعين بروحج يا تأخذين واحد من عيالج او تلبسين الدبله ههههههه
الحمد لله صار لي سنه وانا احاول انزل وزني اللي زاد بالحمل
باقي لي 5كيلو وشكلها بكمل سنه ثانيه وانا انزل هالخمسه ههههههههههههه

ماشاء الله مبروك
زوجك صادق لاعاد تطلعي الا بالدبله او الولد < الاخ بدا يغار
الله يتمم عليكم ويسعدكم ويخليكم حق بعض يارب

بيلوموني;15442555:
ام الحلوين
فيه مثل يقول لا يضر السحاب نبح الكلاب انتي فوق ياعمري وخلي الي يتكلم يتكلم عيشي حياتك وانبسطي وما عليك من احد وهذا شهر فضيل ادعي ربك بكل وقت وحين وربك بيفرجها وبيرد كيدهم في نحورهم

الله يجزاك خير ويسعدك يارب

دلوعة حbيbها;15442829:

ياشيخة سيبك منهم .. عالم ماهمها غير الاذية الله لايشغلنا بغير طاعته
وهدا دليل انهم مقهورين منك وانك احسن منهم
لاتزعلي على ناس ماتسوى بالعكس افرحي لانك بتاخدي من حسناتهم وبياخدوا من سيئاتك
الله يسعدك ويسخر لك عباده الصالحين وينصرك على من ظلمك
[/CENTER]

الله يجزاك خير ويتمم عليك فرحك ويجمعك بحبيبك يارب

miss pink flowers;15442947:
بنات كنت بسالكم القيمات كم نقطه اللي على دبس

كل حبتين = 3نقاط

وريقه الحنا;15443122:

ممتاز ام ميريام وعقبالينا :D

الان شدي حيلش عشان الخمسه الباقي طيب ايش تقولي للي حابه
تنزل 15 كيلو خخخخ
يله الله بيعين

نقول لها شدي حيلش وخلي الاكل عنش

وريقه الحنا;15443126:

يالله يابنات الوقت الي اجلس ولا الاقي واحده تكونو في سابع نومه ههه

يله نوم العافي
ام الحلوين وين انتي ماعد ابسرتش كيف حالش ان شاء الله تمام

والله ياحلوه نوم الى 2 الظهر بعدين شغل البيت على السريع ثم الفطور وبعدها اجلس عند التلفزيون وبعدها لعب بالحوش مع الاولاد بعدين سحور ونوم

ْ° أم أيـمـن°ْ;15443434:
ما عليكٍ منهم طنشي و عيشي حياااتك خليهم يموتون بقهرهم
في نااس فاضية و الغييرة ذابحتهم 8o|عشاان هيك لا تخلين مستواك من مستوااهم

والله ينصرك حبيبتي

ودايما رددي هالدعاء

اللهم من اراد بي سوءـآ فأشغله بنفسه

الله يجزاك خير ويسعدك ويهنيك بحبايبك يارب

ام جوري2008;15445059:
ام الحلوين

لا تدعي على احد الله يسعدك قولي

حسبي الله ونعم الوكيل فيه والله والله ربي راح ياخذ حقك وزياده منه والي ماتلقينه في الدنيا بتلقينه في الاخره

اوكي ياقلبو انتي
ولايهمك
لكن انتي عارفه اللي ينقهر وتكون الغصه بحلقه من كلام الناس يتمنى يموت
استغفر الله وربي ابليس جالس يلعب فوق راسي اليوم
بسبب الكلام
لكن الحمدلله تعوذت منه والله يعين ويعاون