al7oor al3een;15437200:
طلعت من العمليه بالسلامه
واكلي سوائل ولين
الف الحمد لله على سلامتكF:
Team pink of health and slim body
م
05-08-2011 | 07:03 AM
الف الحمد لله على سلامتكF:
م
05-08-2011 | 07:08 AM
يوميات الخميس
الفطور:
همبرجر وكم ملعقة شوربة هريس
ونشاء وكوب عصير فميتو
ورحت بيت اهل زوجي ومع الجمعه
اكلت سمبوسه 2وتوست باللحم ووقطعة حلى
والسحور :
رز حساء بس ماكثرت
الفطور:
همبرجر وكم ملعقة شوربة هريس
ونشاء وكوب عصير فميتو
ورحت بيت اهل زوجي ومع الجمعه
اكلت سمبوسه 2وتوست باللحم ووقطعة حلى
والسحور :
رز حساء بس ماكثرت
a
05-08-2011 | 03:38 PM
تعبانه بنات دعواتكم
أ
05-08-2011 | 09:02 PM
al7oor al3een;15441331:
تعبانه بنات دعواتكم
سلامتج الف سلامه
م
06-08-2011 | 03:01 AM
al7oor al3een;15441331:
تعبانه بنات دعواتكم
سلامتك ماتشوفين شر
والله يشافيك ويعافيك
م
06-08-2011 | 03:19 AM
يوميات الجمعه
الفطور:
مكرونه باشيمل+سمبوسه3+جلي
وكوب عصير تانج
بعد الفطور شاي اخضر بالزنجبيل
ورحت بيت خالتي واكلت لي
قطعة كيك وكريم كرميل
والسحور:
10ملاعق رز مع لحمه
شاي اخضر
الفطور:
مكرونه باشيمل+سمبوسه3+جلي
وكوب عصير تانج
بعد الفطور شاي اخضر بالزنجبيل
ورحت بيت خالتي واكلت لي
قطعة كيك وكريم كرميل
والسحور:
10ملاعق رز مع لحمه
شاي اخضر
أ
06-08-2011 | 03:53 AM
مرحبا بنات اخباركم
يومياتي الجمعه
الفطور لقيمات تقريبا اربعه ماعرف كم نقطه
يمكن 5
معجنات على طحين بر يمكن 5 نقاط
ملفوف جبن بالزعتر 4 قطع يمكن 4 نقاط
14 نقطه
السحور
عشر ملاعق رز 4 نقطه
خمس ملاعق مرق 1 نقطه
5 نقاط احتياط 6
شربت شاي اخضر 0
20 نقطه
يومياتي الجمعه
الفطور لقيمات تقريبا اربعه ماعرف كم نقطه
يمكن 5
معجنات على طحين بر يمكن 5 نقاط
ملفوف جبن بالزعتر 4 قطع يمكن 4 نقاط
14 نقطه
السحور
عشر ملاعق رز 4 نقطه
خمس ملاعق مرق 1 نقطه
5 نقاط احتياط 6
شربت شاي اخضر 0
20 نقطه
a
06-08-2011 | 05:24 AM
الجمعه اكلي زبادي فقط
a
06-08-2011 | 11:19 PM
اليوم السبت
اكلت زبادي
عصير مانجا
آيس كريم
مهلبيه
اكلت زبادي
عصير مانجا
آيس كريم
مهلبيه
أ
07-08-2011 | 04:24 AM
الفطور 3 تمران 1 نقطه
هريس عشر ملاعق ماعرف كم نقطه يمكن 4 بحسبها مثل الرز
لقيمات على دبس اربعه بحسبهم 5 نقاط سالت ولا احد جاوبني
كباب واحد 2 نقطه
سلطه 0 نقطه
السحور شوربه عدس عشرين ملعقه 8 نقطه
سلطه 0 نقطه
20 نقطه
اكلت كيكه شوكلاته بس شوي بحسبهم 4 نقطه
للاسف المجموع 24
):
أ
07-08-2011 | 04:24 AM
بنات وينكم
شسالفه
شسالفه
م
07-08-2011 | 07:05 AM
يوميات السبت
الفطور:
4رطبات+كوب لبن
سمبوسه2+5ملاعق كاستر+
2كفتة بطاطس باللحم+قطعة حلى +كوب عصير
السحور:
10ملاعق رز مع دجاج
برتقاله+4رطبات
شاي اخضر
الفطور:
4رطبات+كوب لبن
سمبوسه2+5ملاعق كاستر+
2كفتة بطاطس باللحم+قطعة حلى +كوب عصير
السحور:
10ملاعق رز مع دجاج
برتقاله+4رطبات
شاي اخضر
&
07-08-2011 | 03:00 PM
يوم الاحد
الفطور
2سمبوسه=4
تمرة=0
شوربه=2
عصير =1
السناك
حلا=4
السحور
ادام=2
رز=2
عصير=1
المجموع=16
التوفير=4
الفطور
2سمبوسه=4
تمرة=0
شوربه=2
عصير =1
السناك
حلا=4
السحور
ادام=2
رز=2
عصير=1
المجموع=16
التوفير=4
a
07-08-2011 | 07:17 PM
miss pink flowers;15445890:
بنات وينكم
شسالفه
ههههههه شوفي مافي إلا احنا الأربعه
مع اني انا اللي قلت رح انسحب في رمضان ورجعت ادخل
يلا زين في ناس موجوده علشان ما ينزل موضوعنا لتحت ويروح بعد لصفحات ورا
a
07-08-2011 | 07:19 PM
مهذبة;15446178:
يوميات السبت
الفطور:
4رطبات+كوب لبن
سمبوسه2+5ملاعق كاستر+
2كفتة بطاطس باللحم+قطعة حلى +كوب عصير
السحور:
10ملاعق رز مع دجاج
برتقاله+4رطبات
شاي اخضر
سجلتي الساعه 7.5 مساءا يعني شكلك خلصتي فطورك وعلى طول سجلتي ههههه
تخافين تنسين هع
بالعافيه ..
a
07-08-2011 | 07:21 PM
dlo3t dedo;15447092:
يوم الاحد
الفطور
2سمبوسه=4
تمرة=0
شوربه=2
عصير =1
السناك
حلا=4
السحور
ادام=2
رز=2
عصير=1
المجموع=16
التوفير=4
أما دلوعه 3مساءا هههههه:lol:
حلو الظاهر انك حددتي اكلك قبل الفطور تماام عليك عوافي ..
a
07-08-2011 | 07:25 PM
miss pink flowers;15445888:
الفطور 3 تمران 1 نقطه
هريس عشر ملاعق ماعرف كم نقطه يمكن 4 بحسبها مثل الرز
لقيمات على دبس اربعه بحسبهم 5 نقاط سالت ولا احد جاوبني
كباب واحد 2 نقطه
سلطه 0 نقطه
السحور شوربه عدس عشرين ملعقه 8 نقطه
سلطه 0 نقطه
20 نقطه
اكلت كيكه شوكلاته بس شوي بحسبهم 4 نقطه
للاسف المجموع 24
):
والله بيني وبينك بحس 24 عادي المجموع خصوصا رمضان ..
وقت اول يومين رمضان قبل العمليه انا كذا بحسب النقاط أشوفهم كثير بس انا ما احس كثرت
أو شبعت روحي كثير .. فتغاظيت عن الأمر
a
07-08-2011 | 07:29 PM
بنات مافي نتايج على الخاص حطوهم هنا نتسلى في نتائجكم هع
بالنسبه لي.. عارفين اكلي
لذلك نتيجتي
الطول 170
الوزن السابق 67.4
الوزن الحالي 66
الخساره - كيلو و 600 غرام
ما انبسطت كثير لأني ما احب اضعف بهالطريقه بدون صحه ولا اكل بس مضطره
وادري رح يرجعوون بسهوله
بس بقولكم شي نويت عليه لرجعت آكل طبيعي رح اروح الممشى وامشي هيييييي صفقوا لي :D.. الظاهر قلبت طفله
لأن باكل زي الأطفال لين وسايل :badly:آآآع
بالنسبه لي.. عارفين اكلي
لذلك نتيجتي
الطول 170
الوزن السابق 67.4
الوزن الحالي 66
الخساره - كيلو و 600 غرام
ما انبسطت كثير لأني ما احب اضعف بهالطريقه بدون صحه ولا اكل بس مضطره
وادري رح يرجعوون بسهوله
بس بقولكم شي نويت عليه لرجعت آكل طبيعي رح اروح الممشى وامشي هيييييي صفقوا لي :D.. الظاهر قلبت طفله
لأن باكل زي الأطفال لين وسايل :badly:آآآع
a
08-08-2011 | 02:12 AM
تصدقون 66 ووازنه بملابسي وكنت توني ماكله زبادي وعلي الدوره
يلا إن شاء الله اظل على 66
يومياتي الأحد
ملعقتين مهلبيه
زبادي
آيس كريم بابو فانيلا
يلا إن شاء الله اظل على 66
يومياتي الأحد
ملعقتين مهلبيه
زبادي
آيس كريم بابو فانيلا
أ
08-08-2011 | 05:21 AM
ههههههههههههههه
حور ايه والله بس احنا الاربع فنتاستك فور هع
عوافي قلبي
بس للاسف انا زايده
يمكن لاني مرت فتره اكلي قليل زاد هالحين
حور ايه والله بس احنا الاربع فنتاستك فور هع
عوافي قلبي
بس للاسف انا زايده
يمكن لاني مرت فتره اكلي قليل زاد هالحين