سلاام
اخبااااركم بنوووتات
سامحوني كل يوم والثاني غايبة
رجعت من السفر مباشرة داومت عندي امتحانات وسافرت
فلازم اكمل درووسي قبل شهر رمضان
لاني مابغي اداوم ف الحر والتعب
يوم الثلاثاء ان شاءالله اخر شي وافتك
Team pink of health and slim body
A
29-07-2011 | 10:10 PM
A
29-07-2011 | 10:10 PM
يومياتي لليوم الجمعة
صايمة
2تين....0
نص ذرة...؟؟؟
حمص.....4
بطاطس...1
بطيخ
تفاح
قيمات.....7
شاي حليب..2
المجموع>>>14
التوفير>>>>4
صايمة
2تين....0
نص ذرة...؟؟؟
حمص.....4
بطاطس...1
بطيخ
تفاح
قيمات.....7
شاي حليب..2
المجموع>>>14
التوفير>>>>4
A
29-07-2011 | 10:12 PM
miss pink flowers;15416269:
هلا وغلا حلومه فقدتج والله تورتي وحمد لله على السلامه وسفره سعيده قلبو
هلا وغلا فييج
منور المكان بوجودكم
الله يسلمج ويخليج
الحمدلله غيرت جو وتعدلت النفسية
أ
30-07-2011 | 12:48 AM
وعليكم السلام حلومه بالعافيه عليج يارب ايامج دايما حلوة وسفرات نورتي
يومياتي
الفطور جبن كيري وربع رغيف خبز 3 نقطه
السحور 15 ملعقه تقريبا رز ابيض 6 نقطه
دجاج 4 نقطه
بطاطه 2 نقطه
المجموع 12 السحور + الفطور3 المجموع 15 يمكن اشرب عصير موز او عصير ليمون
يعني اكمل 18
يومياتي
الفطور جبن كيري وربع رغيف خبز 3 نقطه
السحور 15 ملعقه تقريبا رز ابيض 6 نقطه
دجاج 4 نقطه
بطاطه 2 نقطه
المجموع 12 السحور + الفطور3 المجموع 15 يمكن اشرب عصير موز او عصير ليمون
يعني اكمل 18
a
30-07-2011 | 03:19 AM
السلام عليكم بنات
اعلن انسحابي عن القروب خلال شهر رمضان
اعلن انسحابي عن القروب خلال شهر رمضان
a
30-07-2011 | 03:21 AM
هل حبوب الحديد تسبب الإمساك ؟
a
30-07-2011 | 03:23 AM
عمليتي في 3 رمضان فما ادري احس الوضع صعب
واكلي سوائل
بس يوميااتي ما رح اقدر اكتب
بس الوزن برسله لأني براقب وزني
واكلي سوائل
بس يوميااتي ما رح اقدر اكتب
بس الوزن برسله لأني براقب وزني
a
30-07-2011 | 03:24 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) al7oor al3een, عصفورة الشرقيه+
السلام عليكم جارتي بنت الأحساء
السلام عليكم جارتي بنت الأحساء
ع
30-07-2011 | 03:28 AM
al7oor al3een;15422652:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) al7oor al3een, عصفورة الشرقيه+
السلام عليكم جارتي بنت الأحساء
وعليكم السلام هلا فيك اكثر
شخبارك ؟
عسى ماشر بتطلعين؟
ايه حبوب الحديد تسبب امساك
جربتها وقت الحمل
a
30-07-2011 | 03:28 AM
AL-7alema;15421681:
سلاام
اخبااااركم بنوووتات
سامحوني كل يوم والثاني غايبة
رجعت من السفر مباشرة داومت عندي امتحانات وسافرت
فلازم اكمل درووسي قبل شهر رمضان
لاني مابغي اداوم ف الحر والتعب
يوم الثلاثاء ان شاءالله اخر شي وافتك
الله يساعدك ويوفقك حلومه ..
وكل عام وانتي بخير رمضان كريم
a
30-07-2011 | 03:45 AM
عصفورة الشرقيه;15422660:
وعليكم السلام هلا فيك اكثر
شخبارك ؟
عسى ماشر بتطلعين؟
ايه حبوب الحديد تسبب امساك
جربتها وقت الحمل
يا الله طلع كل البلى منهم
لأني استخدمها لي 3 شهور تقريبا
دمي نازل :( ما اقدر اقطعهم
بس خلاص قررت البرنامج اليومي
1/ لتر ماي على الريق
هاذي من كم يوم وانا اشرب بس امس نسيت واختبصت
2/ 4 خيارات كل يوم
3/ كاس لبن اكتيفيا لتسهيل الهضم
مارح ينفع إلا كذا دامني استخدم الحبوب :sick: دعواتكم
&
30-07-2011 | 05:37 PM
يوم السبت
الفطور
ولاشي
الغدا
حبتين دونات =8
نسكافيه=2
العصر
ولاشي
العشا
2توست=2
جبنه=1
عصير توت=1
المجموع=14
التوفير=6
الفطور
ولاشي
الغدا
حبتين دونات =8
نسكافيه=2
العصر
ولاشي
العشا
2توست=2
جبنه=1
عصير توت=1
المجموع=14
التوفير=6
A
31-07-2011 | 02:44 AM
يومياتي لليوم السبت
طبعا صيام
رطب.....نص
لحم.....3
بطاطس...2
خبز........2
بقلاوة....5
فشار.....3
شاي بدون سكر..0
بطيخ احمر وشمام....0
تفااح.....0
المجموع>>>>16
التوفير>>>>>2
طبعا صيام
رطب.....نص
لحم.....3
بطاطس...2
خبز........2
بقلاوة....5
فشار.....3
شاي بدون سكر..0
بطيخ احمر وشمام....0
تفااح.....0
المجموع>>>>16
التوفير>>>>>2
A
31-07-2011 | 02:45 AM
السلام عليكم
اخباااركم
مع السلامة
بقوم اكل شي قبل الاذان
واكمل دراسة
دعواااتكم
تصبحون ع خير
اخباااركم
مع السلامة
بقوم اكل شي قبل الاذان
واكمل دراسة
دعواااتكم
تصبحون ع خير
أ
31-07-2011 | 03:31 AM
الله وياج حلومه وتقبل الله مقدما
السلام عليكم
الفطور خمس تمرات 2 نقطه
كوب شاي مع سكر اسمر 1 نقطه
جبن كيري 1 نقطه
بيضه مسلوقه 1 نقطه
ربع رغيف خبز 1 نقطه
الفطور 6 نقطه
السحور قطعه بيتزا 6 نقطه
فطيره صغيره جاهزة 3 نقطه
2 سمبوسه 3 نقطه
وبس المجموع 11 + 6 = 17 تقريبا 18
السلام عليكم
الفطور خمس تمرات 2 نقطه
كوب شاي مع سكر اسمر 1 نقطه
جبن كيري 1 نقطه
بيضه مسلوقه 1 نقطه
ربع رغيف خبز 1 نقطه
الفطور 6 نقطه
السحور قطعه بيتزا 6 نقطه
فطيره صغيره جاهزة 3 نقطه
2 سمبوسه 3 نقطه
وبس المجموع 11 + 6 = 17 تقريبا 18
\
31-07-2011 | 04:03 PM
هلا والله بنات كيف الحال
رجعت من السفر اليكم بوزن ثابت
الشهر مبارك عليكم
وكل عام وانتم بخير
نفسي اشارك معاكم بس الشهر وقته ضيق بس بحاول انزل الاربع ايام والوزن وعذروني ان نقص يوم او يومين بس الوزن بيكون في موعده يوم الاحد ان شاء الله
موفقين
رجعت من السفر اليكم بوزن ثابت
الشهر مبارك عليكم
وكل عام وانتم بخير
نفسي اشارك معاكم بس الشهر وقته ضيق بس بحاول انزل الاربع ايام والوزن وعذروني ان نقص يوم او يومين بس الوزن بيكون في موعده يوم الاحد ان شاء الله
موفقين
&
31-07-2011 | 09:28 PM
يوم الاحد
الفطور
ولاشي
الغدا
10ملاعق رز=4
دجاج=5
بيبسي=1
العشا
2توست=2
جبن=1
عصير برتقال=1
المجموع=14
التوفير =6
الفطور
ولاشي
الغدا
10ملاعق رز=4
دجاج=5
بيبسي=1
العشا
2توست=2
جبن=1
عصير برتقال=1
المجموع=14
التوفير =6
a
01-08-2011 | 01:42 AM
السلام عليكم
أرجوا ارسال النتائج لدلوعة أبوها
لأنها اصبحت رئيسة القروب
أرجوا ارسال النتائج لدلوعة أبوها
لأنها اصبحت رئيسة القروب
A
01-08-2011 | 04:35 AM
يومياتي لليوم الاحد
الفطور
رطب....نص
حمص....4
بطاطس..1
خبز.....نص
سناك
فشار.....3
زلابية.....3
قهوة......0
تفاحة....0
بطيخ.....0
السحور
رز.........2
دجاج.....2
بطاطس..2
خبزمع لحم..1
بطيخ.....0
خلطة الشاي الاخضر....0
المجموع>>>19
الفطور
رطب....نص
حمص....4
بطاطس..1
خبز.....نص
سناك
فشار.....3
زلابية.....3
قهوة......0
تفاحة....0
بطيخ.....0
السحور
رز.........2
دجاج.....2
بطاطس..2
خبزمع لحم..1
بطيخ.....0
خلطة الشاي الاخضر....0
المجموع>>>19
A
01-08-2011 | 04:36 AM
al7oor al3een;15429911:السلام عليكم
أرجوا ارسال النتائج لدلوعة أبوها
لأنها اصبحت رئيسة القروب
تم ارسال الوزن لدلوووعة