نجوم الرشاقة >>> أقوى تحدي <<< الجزء التاني

Loly moon 04-07-2011 205 رد 15,455 مشاهدة
ت
Lolitaaaaa;15374514:
بنات انا زعلانة منكم:'(:(
وين تفاعلكم وحماسكم؟؟؟؟
انا عارفة ان كلنا منمر بفترة ملل واحباط من الريجيم:( بس مش معناه اننا نستسلم ونضيع كل تعبنا 8o|
لازم يا بنات نرجع نتشجع ونشجع بعض مثل ما شجعنا بعض انا وتتاوي :)يلا كلكم لازم ترجعو بارادة قوية:thumbs_up:
تذكرو يا بنات حلمكم ( الرشــــــــــــــــــــــــــااااااااااااااااااااااااااااقة )
:adore:كل وحدة تفتح خزانة ملابسها وتطلع ثياب كانت تلبسها قبل ما تصير دبدوبة وشوفي القهر لما ما تدخل الملابس بجسمك:(:'(8o|:mad::thumbs_down::sleep:
بجد يا بنات من بكرة لازم نرحع اقوى من قبل حتى يجي العيد ونكون حلوين:K::015:
اتفقناااااا؟
وما تنسو الميزان بكرا:060:


:thumbs_up: صح كلامك يا لولو
والله اليوم رحت السوبرماركت شفت قدامي الشوكلاتة اشكاااااال والواااااااان ماقدرت اقاوم لعابي نزل بس والله هربت من الثلاجة عشان مااضعف ورحت ركن الشامبو ههههههه
لازم نتشجع لان اكيد برمضان حيكون في تخبيص لازم نلتزم من الان بنوتاااااات
ويارب يعينا ونوصل للميزان المطلوب

بس يا لولو بكرة الميزان يعني لازم حكون زايدة لان سافرة وخبصت بهالاسبوع :-# وان شاء الله بعوضه هالاسبوع من اليوم اني بديت الحمدلله
ح
سلاماااااااااااااااااااات:D
كبفكم حبايبيF:
انا مازالت نفسيتي سيئه جدآ:035:
بس فكرت وقلت لنفسي لاااااااااااازم اضغط نفسي شويه(شكلي بنفجر:031:)
ان شاءالله من بكره بلتزم معاكم:02:
وان شاءالله ببدأ بالميزان:-# وحاااااااااااااااااسه ان الزياده بتكون كبييييييييره وشكلي ببدأ من الصفر لان الايام اللي فاتت تخبييييييييييييييييييص بسبب المزاج السئ:sick:
بس لي طلب خااااااااص من تتاوي ولوليتا ارجوووووووووووكم شجعوني واخدو بيدي عشان التزم بالرغم من مزاجي السيييييييييئ:hysterical:




















احبكم في الله:adore:
ت
سوسو عسولة;15374692:
سلاماااااااااااااااااااات:D
كبفكم حبايبيF:
انا مازالت نفسيتي سيئه جدآ:035:
بس فكرت وقلت لنفسي لاااااااااااازم اضغط نفسي شويه(شكلي بنفجر:031:)
ان شاءالله من بكره بلتزم معاكم:02:
وان شاءالله ببدأ بالميزان:-# وحاااااااااااااااااسه ان الزياده بتكون كبييييييييره وشكلي ببدأ من الصفر لان الايام اللي فاتت تخبييييييييييييييييييص بسبب المزاج السئ:sick:
بس لي طلب خااااااااص من تتاوي ولوليتا ارجوووووووووووكم شجعوني واخدو بيدي عشان التزم بالرغم من مزاجي السيييييييييئ:hysterical:


احبكم في الله:adore:

هلا بسوسووووووو حبيبتي
فرحتيني برجعتك والله ايوة كده ارجعي زي زمان واحسن
وان شاء الله اكيييييييد بناخذ بإيدك ونشجعك ونشجع بعض :thumbs_up:
صدقيني حبيبتي عشان النفسية المش حلوة العبي رياضة بتعطيكي حماس وبتغير من حالتك النفسية
ربي يسعدك ويفرجلك همك يارب
L
تتاوي;15374633:
:thumbs_up: صح كلامك يا لولو
والله اليوم رحت السوبرماركت شفت قدامي الشوكلاتة اشكاااااال والواااااااان ماقدرت اقاوم لعابي نزل بس والله هربت من الثلاجة عشان مااضعف ورحت ركن الشامبو ههههههه
لازم نتشجع لان اكيد برمضان حيكون في تخبيص لازم نلتزم من الان بنوتاااااات
ويارب يعينا ونوصل للميزان المطلوب

بس يا لولو بكرة الميزان يعني لازم حكون زايدة لان سافرة وخبصت بهالاسبوع :-# وان شاء الله بعوضه هالاسبوع من اليوم اني بديت الحمدلله

برافو يا توتو خليك قوية وما تضعفي:thumbs_up:
وبالنسبة للميزان كلنا بالهوا سوا:(

سوسو عسولة;15374692:
سلاماااااااااااااااااااات:D
كبفكم حبايبيF:
انا مازالت نفسيتي سيئه جدآ:035:
بس فكرت وقلت لنفسي لاااااااااااازم اضغط نفسي شويه(شكلي بنفجر:031:)
ان شاءالله من بكره بلتزم معاكم:02:
وان شاءالله ببدأ بالميزان:-# وحاااااااااااااااااسه ان الزياده بتكون كبييييييييره وشكلي ببدأ من الصفر لان الايام اللي فاتت تخبييييييييييييييييييص بسبب المزاج السئ:sick:
بس لي طلب خااااااااص من تتاوي ولوليتا ارجوووووووووووكم شجعوني واخدو بيدي عشان التزم بالرغم من مزاجي السيييييييييئ:hysterical:




















احبكم في الله:adore:


أهلا وسهلا باحلى سوسو نورتينا من جديد فرحتيني برجعتك
متل ما قالت تتاوي الرياضة حتحسن نفسيتك ان شاء الله ونحنا دائما موجودين بجانبك
وحنشجعك ونشجع بعض:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ت
صباح الخييييييير على احلى رشيقااااااات
بالنسبة للميزان طبعاً مثل ماقلتلك يالولو راح يكون زايد :-#

الوزن السابق 60.8
الوزن الحالي 61.0

زيادة 200 جرام :o
ح
هلا حبابات:lol:
الوزن السابق=83
الوزن الحالي=85:'(
زياده 2كحم بحالهم:o




تتاوي حبيبتي زيادتك ولا شي بالنسبه لي;)








احبكم في الله:adore:
ت
سوسو عسولة;15375933:
هلا حبابات:lol:
الوزن السابق=83
الوزن الحالي=85:'(
زياده 2كحم بحالهم:o




تتاوي حبيبتي زيادتك ولا شي بالنسبه لي;)





احبكم في الله:adore:

سوسو حبيبتي والله عادي نعرف عشان الحالة النفسية وكنتي مخبصة
اهم شي انك رجعتي من جديد
وراح نبدي من جديد :thumbs_up: لاتزعلي ابدا على هالزيادة بالعكس خليها حافز الك :)
L
:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(
:035::035::035::035::035::035::035::035::035::035::035::035::035:
:024::024::024::024::024::024::024::024:

الوزن السابق 72.300
الوزن الحالي 72.700
الزيادة 400 غرام
طبعا كنت متوقعة زيادة وزني بس زعلانة كتير:048:
L
:lol::lol::lol:
ضحكتوني من قلبي يا بنات
هذا قروب لتخفيف الوزن ولا للزيادة؟؟؟؟:!!:

يلا نبدا من جديد اتفقنا؟8o|
&
هااااااااااااااااااااي بناااااااااات وحشتوني
معليش بناات مادخلت لايام لي راحت لان بنتي تعبانه شوي
ان شاء الله من اليوم راح اكتب يومياتي
ت
Lolitaaaaa;15376023:
:lol::lol::lol:
ضحكتوني من قلبي يا بنات
هذا قروب لتخفيف الوزن ولا للزيادة؟؟؟؟:!!:

يلا نبدا من جديد اتفقنا؟8o|



هههههههههههههههههههه
صدقتي والله الظاهر كل الجروب زايد :lol::lol::lol:
ان شاء الله نعوضها وانا بديت من امس التزم الحمدلله
ت
هلا بنات
يومياتي
اول ماصحيت شربت منقوع الليمون بالكمون
شربت ماء
فطرت تفاحة + عصير برتقال فرش
مابين الغذا والفطور اكلت كعتين مر بالشمر + شاي حليب محلى بتروبيكانا سلم
بعدها بشوي اكلت لوز + شربت عصير ليمون فرش بالزنجبيل
بعدها بشوي شربت شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل
اتغذيت شوربة الملفوف + سلطة زبادي بخيار
وحدة توست اسمر + شوية عقدة دجاج
بشرب بعدين نسكافيه عشان احرق دهون اكبر بالرياضة بدون حليب محلى بتروبيكانا سلم + بسوي زيت التنحيف + بلعب رياضة دافيناااااا
بتعشى بيضة مسلوقة + تفاحة
وقت الجوع بشرب حليب قليل الدسم + لوز
بشرب شاي اخضر بالنعناع قبل النوم
&
يوم الاحد
اليوم انا صايمه ولله الحمد
الفطور
نص خبز بر=2
1ملعقه جبنه=1
نسكافيه=2

بعدها
كوب فشار=4
قهوة=1


العشا
سندويتش جبنه=3
شاي=1
المجموع=14
التوفير=6
&
الوزن السابق=72
الوزن الحالي=71,3
الخسارة=700
L
تتاوي;15376784:
هلا بنات
يومياتي
اول ماصحيت شربت منقوع الليمون بالكمون:*:
شربت ماء:*:
فطرت تفاحة:*: + عصير برتقال فرش:*:
مابين الغذا والفطور اكلت كعتين مر بالشمر + شاي حليب محلى بتروبيكانا سلم
بعدها بشوي اكلت لوز :*:+ شربت عصير ليمون فرش بالزنجبيل:*:
بعدها بشوي شربت شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل:*:
اتغذيت شوربة الملفوف :*:+ سلطة زبادي بخيار:*:
وحدة توست اسمر + شوية عقدة دجاج
بشرب بعدين نسكافيه عشان احرق دهون اكبر بالرياضة بدون حليب محلى بتروبيكانا سلم + بسوي زيت التنحيف :*:+ بلعب رياضة دافيناااااا:*:
بتعشى بيضة مسلوقة + تفاحة:*:
وقت الجوع بشرب حليب قليل الدسم + لوز:*:
بشرب شاي اخضر بالنعناع :*:قبل النوم


dlo3t dedo;15377479:
يوم الاحد
اليوم انا صايمه ولله الحمد صيام مقبول ان شاء الله
الفطور
نص خبز بر=2
1ملعقه جبنه=1
نسكافيه=2

بعدها
كوب فشار=4
قهوة=1


العشا
سندويتش جبنه=3
شاي=1:*:
المجموع=14
التوفير=6


dlo3t dedo;15377481:
الوزن السابق=72
الوزن الحالي=71,3
الخسارة=700

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:برافوووووووووووو
L
السلام عليكم
تغذيتي ليوم الاحد
شربت كوب ماي دافي على الريق:*:
فطرت نسكافيه + كورنفلكس
اكلت قطعة بطيخ:*:
تغديت 4 قطع كفتة مشوية + 2 لحمة مشوية + شوي بطاطا مقليةناقص نجمة + لبن:*: + كوب ميرندا لايتناقص نجمة
شربت ماي :*:
المغرب شربت لبن:*: + كورنفلكس
شربت مايقبل النوم:*:
م
الاحد

الفطور .ثلاث اكواب ماء ونمت

الغداء ولاشي مويه واثنين تمر فقط

العشاء اندومي 4 نقاط

وكثرة الماء وتمارين شغل البيت كلها ليل ونهار

مع شرب ماء مغلي بالقرفه والزنجبيل وشاي اخضر اتوقع شربت كوبين
واحد العصر واحد العشاء
\
السلام عليكم
كيف الحال
الحمد لله اتصلت بكم بعد طول غياب
لاعتذر عن عدم تواجدي بينكم
وما قدرت انزل الوزن لاني مسافرة وماعندي ميزان
فعذروني لازال السفر جاري
ت
بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت منقوع الليمون بالكمون ورجعت انام
من صحيت مرة ثانية شربت ماي
فطرت ربع عيش اسمر + جبنة بيضاء وفلفل بارد + شاي حليب محلى بتروبيكانا سلم
مابين الغذا والفطور شربت عصير برتقال فرش
شربت زبادي بخيار وفلفل بارد (معصور ماحد يضحك 8o|.. يعجبني)
اتغذيت شوربة ملفوف + سلطة زبادي بخيار وملفوف + ربع دجاج مقلي بس نشفته :-#
شربت قشر قهوة وزنجبيل
شربت شاي اخضر بالنعناع
اكلت موزة
شربت نسكافيه بدون حليب محلى بتروبيكانا سلم وقت الرياضة للحرق + لعبت رياضة دافيناااااا
راح تنعشى الان عصير بابايا فرش + سلطة فواكه ( تفاح كمثري كيوي برتقالة واي حاجة بالبيت بضيفها :D)
بشرب شاي اخضر بالنعناع قبل النوم
شرب ماء كثير طول اليوم
L
مهمومه وحظي طايح;15378470:
الاحد

الفطور .ثلاث اكواب ماء ونمت:*:

الغداء ولاشي مويه:*: واثنين تمر فقط:*:

العشاء اندومي 4 نقاط

وكثرة الماء:*: وتمارين شغل البيت كلها ليل ونهار :*:

مع شرب ماء مغلي بالقرفه والزنجبيل وشاي اخضر اتوقع شربت كوبين :*::*:
واحد العصر واحد العشاء


\\نبرة شجن\\;15380150:
السلام عليكم
كيف الحال
الحمد لله اتصلت بكم بعد طول غياب
لاعتذر عن عدم تواجدي بينكم
وما قدرت انزل الوزن لاني مسافرة وماعندي ميزان
فعذروني لازال السفر جاري

افتقدتك جدا ما تتاخري علينا ان شاء الله ترجعي بالسلامة
تتاوي;15381212:
بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت منقوع الليمون بالكمون ورجعت انام:*:
من صحيت مرة ثانية شربت ماي:*:
فطرت ربع عيش اسمر + جبنة بيضاء وفلفل بارد + شاي حليب محلى بتروبيكانا سلم
مابين الغذا والفطور شربت عصير برتقال فرش:*:
شربت زبادي بخيار وفلفل بارد (معصور ماحد يضحك 8o|.. يعجبني):*::rolleyes:
اتغذيت شوربة ملفوف :*:+ سلطة زبادي بخيار وملفوف :*:+ ربع دجاج مقلي بس نشفته :-#
شربت قشر قهوة وزنجبيل
شربت شاي اخضر بالنعناع:*:
اكلت موزة:*:
شربت نسكافيه بدون حليب محلى بتروبيكانا سلم وقت الرياضة للحرق + لعبت رياضة دافيناااااا:*:
راح تنعشى الان عصير بابايا فرش:*: + سلطة فواكه ( تفاح كمثري كيوي برتقالة واي حاجة بالبيت بضيفها :D):*:
بشرب شاي اخضر بالنعناع قبل النوم:*:
شرب ماء كثير طول اليوم
X