رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))

[QUOTE=دلوعة حbيbها;15284347]

لا ياقلبي مازعلت احنا اخوات
مممم مدري والله اتوقع صعب على دلوعة ابوها تنتظر الى 9 الليل (8 بتوقيت السعودية)

خلاص ان شاء الله احاول امشي على توقيتكم وبما اني ما اتعشى بالليل اكتب يومياتي بالعصر ....
واعذروني التوقيت لخبطنا :thumbs_down::thumbs_down:
سؤال هل اعتبر مطروده من النادي ل 3 ايام ؟؟؟
ولا تسامحوني وتتوسطون حك اختكم المغتربه في امريكا >> تتمسكن

MOoONI 14;15285363:
بنااااااااااااااااات تعالو اقلكم
والله اليوم كان من الاخر
كل من شافني قالي موني نحفاااانه شعور خياااااااااااااااال
من كتر ما تحمست بالكلمه والله ما اكلت ولا شي من الواجب وما دخلت الميز الا اخر شي وبابا جالس يقول يالله فزهمت اهلي وخرجت
ولا اكلت شي ولا اطالع بلاكل ومالي نفس فيه
بس شربت قهوه عربي مرررررررررررره كتير
وكبتشينو مرررررررررررر
وهزينا الين قلنا امين
عنجد اموووووووووواح لكل من قائم على هادا النظام

احلى شعور والله... حتى ثقتك في نفسك تزيد وغير هذا تحسين نفسج خفيفييييييييييييييه :D
فرحانه لج حبوبه والله يتمم عليج الباقي ان شاء الله
جم نزلتي من اول دخلت هالرجيم لين الحين ؟؟؟

يومياتي ليوم الجمعه

الفطور
مافيه

الغداء
2 حبه محشي كوسه = 6
سلطه = 0

العصر
1 حبه دونات = 4
قهوه

العشاء
سلطه فواكه = 0

المجموع = 10 نقاط
الرياضه مشي 2/1 ساعه مع شغل البيت

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏منآآآمية, ‏الحل ام وين





منوووووووووووووووووورين يسعد صبحكم

صبآحكم عسل لموووسة

الماسة قطر;15283667:
تصبحوووووووووووووووون على خير

وانتي من اهل الخير

MOoONI 14;15285363:
بنااااااااااااااااات تعالو اقلكموالله اليوم كان من الاخر
كل من شافني قالي موني نحفاااانه شعور خياااااااااااااااال
من كتر ما تحمست بالكلمه والله ما اكلت ولا شي من الواجب وما دخلت الميز الا اخر شي وبابا جالس يقول يالله فزهمت اهلي وخرجت
ولا اكلت شي ولا اطالع بلاكل ومالي نفس فيه
بس شربت قهوه عربي مرررررررررررره كتير
وكبتشينو مرررررررررررر
وهزينا الين قلنا امين
عنجد اموووووووووواح لكل من قائم على هادا النظام

:thumbs_up: ماشاء الله مبروووووووووووك

دلوعة أبوهاااا;15285404:
::..يومياتي ليوم الخميس..::


بصراحة الإجازة ماسوت فيني خير

اليوم مابقى شي مابلعته الله يستر بس
مدري شفيني عين ماصلت على النبي .. من اليوم بشيل شريط الوزن من توقيعي الكل صار يسألني عن ال10 كيلو اللي نزلت :hysterical:
الظاهر بزيد 10 كيلو :thumbs_down: :'( :'( :'(

ماشاء الله تبارك الله
يا اختي شيليه وريحي راسك انا اول مره سجلت هنا بالقروب كنت نفسك وكنت نفصت 26 كيلو وبشريط الوزن كان مكتوب كذا وهاتك يارسائل من العالم يسألون كيف نحفتي فكرهت اسوي شريط
بعض الناس يكرهك عيشتك من عينه
الله يحقق لك ماتتمني يارب

ام احمد وشيماء;15285522:
هو بصراحة انا اول مرة اشوفو زوجي شافو في مخبز وشراه وقلنا نجرب
هو عجينة سمبوسة مقلية وفيها خضرة مقلية بزيت ومبهرة وملفوفة اصابع ومحتوطة في صاامولي طعمها حلو بس حكيت لزوجي لا تعيدها مرة تانية:)

هذي سمبوسه بف

منآآآمية;15285593:
صبآحكم قرءان وغفران وهدى من الرحمن

امين واياك وكل المسلمين يارب

الماسة قطر;15285706:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏منآآآمية, ‏الحل ام وين
منوووووووووووووووووورين يسعد صبحكم

يسعدك ربي والجميع يارب
لموسه المفروض يعطونا انا وانتي وساف الحضور الباكر :lol:
كل يوم الصبح في هالنادي ومانحصل احد

يوميات mitcy للخميس


مكرونه 2
خبز 1
كفته 4
سلاد 0
طحينه 1

حليب 1
عصير مانجو 2
مانجو 1


خوخ 0

2 س شاورما خبر رقيق جدا انا عملاه 6
سلطه زبادي 5,
كاتشب 5,
2 س مربي 4


المجموع 23
زياده 3

توفير من امس
توفير 1

الحل ام وين;15285745:
يسعدك ربي والجميع يارب
لموسه المفروض يعطونا انا وانتي وساف الحضور الباكر :lol:
كل يوم الصبح في هالنادي ومانحصل احد

هههههههههههههههه اي والله انا وانتي كل يوم

المفروض يفكرون بالفكره من اللي يفتح الباب الصبح قبل هههههههههههههه

الجمعه اليوم 25 من نظام النقاط
قهووووه




جبن وخيار وخس :badly:



دجاج وسلطه 5


3 تمرات 3


بيض مسلوق وسلطه بالجبن 5:badly:




ماي

الرياضه نص ساعه زدتهااا



وبس :'(



13 والتوفير 3

مع قبل 25 يصير 28

بس ماستخدمتهم

بنااااااااااااااااااات افكر اسهر مثلكم وانام الصبح جاري تخريب النظام ههههههههههههه

باقي يوووم عن الوززززززززززززززززززززز:'(ن وااااااااااااااااااااااااااااااااااااء:worn_out:

الماسة قطر;15285958:
بنااااااااااااااااااات افكر اسهر مثلكم وانام الصبح جاري تخريب النظام ههههههههههههه

:034: ما انصحك يخترب نظام الخلايا بجسمك
ليش ربي خلق الليل نوم والنهار للرزق
البنات الله يهديهم
< وحده ملقوفه
خفت تسهرين مثلهم بعدين من يفتح لنا البابا حق النادي اذا جاء دورك :lol:

الماسة قطر;15285959:
باقي يوووم عن الوززززززززززززززززززززز:'(ن وااااااااااااااااااااااااااااااااااااء:worn_out:

:034: ماتخفيش ياحبيبتي دا هو طلعه وحده بس عالميزان وتطلع الفضايح اوعك تخافي لان الميزان ماياكلش البنات الكبار

بنات انا بكره مستقره
وبأذن الله اقدر ادخل واكتب مشاركتي معكم
عاالوزن لليوم نقصت &#1634;&#1632;&#1632; جرام
مدري بنقص زياده اليوم والسبت
المشكله ما اقدر أخذ ميزاني معي خخخ ثقيل
لو سمحتي دلوعه سجلي وزني معكم عالاحد
ما ابي اضيع متابعتي وتعبي معكم
السابق &#1637;&#1641;،&#1638;&#1632;&#1632;
الحالي &#1637;&#1641;،&#1636;&#1632;&#1632;
الخساره &#1634;&#1632;&#1632;
خساره الشهر كامل لي &#1636; اسابيع كملتها
&#1634;،&#1638;&#1632;&#1632; كيلوين وست ميه

أتمني أواصل معكم
واذا ماقدرت اعذروني
لحد ما ارجع اسبوعين كامله

بنات ابي اشارك معاكم واكتب يومياااااااااااااااااتي ممكن؟
ردو علي بليز

MOoONI 14;15285363:
بنااااااااااااااااات تعالو اقلكم
والله اليوم كان من الاخر
كل من شافني قالي موني نحفاااانه شعور خياااااااااااااااال
من كتر ما تحمست بالكلمه والله ما اكلت ولا شي من الواجب وما دخلت الميز الا اخر شي وبابا جالس يقول يالله فزهمت اهلي وخرجت
ولا اكلت شي ولا اطالع بلاكل ومالي نفس فيه
بس شربت قهوه عربي مرررررررررررره كتير
وكبتشينو مرررررررررررر
وهزينا الين قلنا امين
عنجد اموووووووووواح لكل من قائم على هادا النظام

منآآآمية;15285593:
صبآحكم قرءان وغفران وهدى من الرحمن


جمعة مباركة بنات ..

&#65154;&#1508;&#65154;&#65203;&#864;&#813;ـ&#1659;ـ&#1691; &#9829;;15285837:

اجمل ما في يوم الجمعه ,,
قلوب تدعوا لبعضها بالخير في كل حين ..
جعلكم الله من >> سعداء الدنيا والاخره <<
... اللـهـم امـين ...

F:F:F:F:F:

الماسة قطر;15285959:
باقي يوووم عن الوززززززززززززززززززززز:'(ن وااااااااااااااااااااااااااااااااااااء:worn_out:

طيوبة وحبوبة;15286689:
أتمني أواصل معكم
واذا ماقدرت اعذروني
لحد ما ارجع اسبوعين كامله

طبعي الحلا;15286955:
بنات ابي اشارك معاكم واكتب يومياااااااااااااااااتي ممكن؟
ردو علي بليز

%costa coffe%;15284418:
اهاااااا والله خفت تكونو حذفتوني:'( خلاص بستنى عقوبتي من غروبه:-#
حيااااااتي انتي فديتك ولا انا اقدر استغني:adore::adore:

خلاص راح ارجع اضيف اسمك على كراسي الانتظار (كانك مشتركة من جديد)
يوم الاحد ان شاءالله ارسلي لي وزنك وارجع اضيفك للقائمة

MOoONI 14;15285363:
بنااااااااااااااااات تعالو اقلكم
والله اليوم كان من الاخر
كل من شافني قالي موني نحفاااانه شعور خياااااااااااااااال
من كتر ما تحمست بالكلمه والله ما اكلت ولا شي من الواجب وما دخلت الميز الا اخر شي وبابا جالس يقول يالله فزهمت اهلي وخرجت
ولا اكلت شي ولا اطالع بلاكل ومالي نفس فيه
بس شربت قهوه عربي مرررررررررررره كتير
وكبتشينو مرررررررررررر
وهزينا الين قلنا امين
عنجد اموووووووووواح لكل من قائم على هادا النظام

ماشاء الله ربي يسعدك عقبال ماتوصلي للوزن المثالي ياااااااااااااااااااارب
برااااافو عليكي انك مااكلتي ماشاء الله عليك عندك عزيمة وتقدري تقاومي ... بالتوفيق

دلوعة أبوهاااا;15285404:
::..يومياتي ليوم الخميس..::


بصراحة الإجازة ماسوت فيني خير



مدري شفيني عين ماصلت على النبي .. من اليوم بشيل شريط الوزن من توقيعي الكل صار يسألني عن ال10 كيلو اللي نزلت :hysterical:
الظاهر بزيد 10 كيلو :thumbs_down: :'( :'( :'(

معليش حبيبتي تحصل في احسن العائلات
انتي حصني نفسك وان شاء الله ربي يحفظك

ام احمد وشيماء;15285522:
هو بصراحة انا اول مرة اشوفو زوجي شافو في مخبز وشراه وقلنا نجرب
هو عجينة سمبوسة مقلية وفيها خضرة مقلية بزيت ومبهرة وملفوفة اصابع ومحتوطة في صاامولي طعمها حلو بس حكيت لزوجي لا تعيدها مرة تانية:)

بالعافية ياقمر

منآآآمية;15285571:
يومياتي ليوم الاربعاء والخميس



مفتوووووووووووووووح وبدون رياضة عسااني السعادة ..

منامية راح تنحسبي غياب لانك ماكتبتي بالتفصيل

ام ميريام;15285628:
[QUOTE=دلوعة حbيbها;15284347]


خلاص ان شاء الله احاول امشي على توقيتكم وبما اني ما اتعشى بالليل اكتب يومياتي بالعصر ....
واعذروني التوقيت لخبطنا :thumbs_down::thumbs_down:
سؤال هل اعتبر مطروده من النادي ل 3 ايام ؟؟؟
ولا تسامحوني وتتوسطون حك اختكم المغتربه في امريكا >> تتمسكن

اوكي هده المرة ماراح تنطردي
بس ماحددتي لي وقت من بعده تنحسبي غياب يعني مثلا العصر عندك يعني الساعة كم عندنا

الحل ام وين;15285745:
يسعدك ربي والجميع يارب
لموسه المفروض يعطونا انا وانتي وساف الحضور الباكر :lol:
كل يوم الصبح في هالنادي ومانحصل احد

ماشاء الله عليكم الله يعطيكم العافية
اتذكر يوم كنت اخد الغياب انتوا اول اثنين القى يومياتكم

&#65154;&#1508;&#65154;&#65203;&#864;&#813;ـ&#1659;ـ&#1691; &#9829;;15285837:

اجمل ما في يوم الجمعه ,,
قلوب تدعوا لبعضها بالخير في كل حين ..
جعلكم الله من >> سعداء الدنيا والاخره <<
... اللـهـم امـين ...

F:F:F:F:F:

امييييييييييييييييييين
ربي يسعدك دنيا واخرة

دلوعة حبيبيها ما رديتي عـــــــــــــــــــــــــــــــلي ابي شارك معاكم من بكره ممكن؟