رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))

%costa coffe%;15272731:
سؤال حبيباتي
حليب الصويا فيه كم نقطه للكوب الواحد

هاتي المعلومات من العلبة
بس انتبهي حليب الصويا يكبر الصدر

gamooora;15272272:
سلالالالام عليكم ...

كيفكم حبااااايبي ... الحمدلله رب العاالمين كتب لي بعمره رجبيه ...

لهذا راح اغيب عنكم 10 ايام تقريبباااا ...

راح توحشوني...

تروحي وترجعي بالسلاااامة يارب ادعيلي امانة عليك ان الله يكتبلي عمرة عاجلا غير اجل وانت في الحرم والله قدييييييييش نفسي ازوووووور مكة والمدينة وكل ما اشوف الحرمين في التلفزيوووون قلبي بينفض نفض الله يطعمها لكل مشاااااااااق يارب

مغتربة سدني;15273039:
هاتي المعلومات من العلبة
بس انتبهي حليب الصويا يكبر الصدر

:I:كيف يعني اختي غروبة يعني انا صدري صغير كتير لو شربت منو بيكبر صدري بصورة معقولة وبيطلع حلو :adore: زي ما بتمنى ولا كيف ;)ما صدقت خبر اسمع حاجة تكبر الصدر لانو بجد عاملي ازمة :worn_out:

ام احمد وشيماء;15273110:
:I:كيف يعني اختي غروبة يعني انا صدري صغير كتير لو شربت منو بيكبر صدري بصورة معقولة وبيطلع حلو :adore: زي ما بتمنى ولا كيف ;)ما صدقت خبر اسمع حاجة تكبر الصدر لانو بجد عاملي ازمة :worn_out:

ايوه يا ام احمد
معروف حليب الصويا يكبر الصدر
يعني اللي تعاني من دي المشكلة تبعد عنه تماما
و العكس صحيح
بس تشربي يوميا كاسة واحدة فقط الين توصلي للحجم المطلوب
طبعا المدة على حسب استجابة جسمك..شهر او شهرين ..الله اعلم

ام احمد وشيماء;15273110:
:I:كيف يعني اختي غروبة يعني انا صدري صغير كتير لو شربت منو بيكبر صدري بصورة معقولة وبيطلع حلو :adore: زي ما بتمنى ولا كيف ;)ما صدقت خبر اسمع حاجة تكبر الصدر لانو بجد عاملي ازمة :worn_out:

انا شخصيا معلوماتى عنه مالهاش علاقة بالصدر
اعرف عنه انه مفيد و مغذى و بعطى طاقة و كمان بيزيد الذكاء و التركيز اما عن موضوع الصدر فاعتقد ان لو حجم صدرك صغير يبقا و لا يهمك و اشربي عادى لان الحاجة الوحيدة اللى بتكبر الصدر ببشاعة هو الحمل و الارضاع.

مغتربة سدني;15273039:
هاتي المعلومات من العلبة
بس انتبهي حليب الصويا يكبر الصدر

:-o:-o:-o:-o:-o
لا لا لا لا لا بلا معلومات بلا بطيخ الهرجه فيها تكبير يا ماماااااااااااا هههههههههههههههههه بطلنا
طيب ايش اعمل فيه دحين جبتو واتورطت :|
يبغالي استخدمو مع الحلى:thumbs_up:

يوميات الثلاثاء

الفطار
شاى باللبن =2 نقطه
بقسماط = 4

شاى يلبن =2

الغداء

رغيف ونص عيش 6 نقط

سوسيس=6

العشاء
زبادى =2
المجموع = 22
التوفير 2 نقطة

ronabella;15272302:

يومياتى للاحد و الاثنين و اليوم:-

يوم الاحد:
الفطور: نصف خبز 2 + جبنة سلايز 1 = 3
الغذاء: 2 قطعة برجر 6 + 2 توست 1 = 7
العشاء: 3 توست 1,5 + جبنة سلايز 2 + ملعقة شوكولاتة 1,5 = 5
المجموع 15
التوفير 5
----------------------------------------------

السلام عليكم
حبيبتي 1 توست 1 نقطه
بقولك بس علشان متزديش في الوزن وتعرفي الزياده منين



قموره ودلوعه ديدو .عمره مقبوله ان شاء الله :L:

اختي دلوعة حبيبها استفسار الحين انا زايدة 800 غرام ودلوعة ابوها 400 كيف صارت هي مخربة الريجيم هو طبعا احنا التنتين مخربين الريجيم بس يعني مو هو النسبة الاكثر في الزيادة بتحصل على شعار مخربة الريجيم وشكرا

مغتربة سدني;15272698:
آمييييييييين يارب
ولك مثلها يا ام الحلوين
10 نقاط قصدك توفير لاخر الاسبوع عشان جمعة الاهل؟؟؟
طيبة بس لو قدرتي تزيديها في صالحك عشان لاحد يحس انك مسويه رجيم:thumbs_up:

ايوه 10 نقاط علشان الاجتماع كل اربعاء
:thumbs_up: اوكي

مغتربة سدني;15273039:
هاتي المعلومات من العلبة
بس انتبهي حليب الصويا يكبر الصدر

:-o:thumbs_up: وين حليب الصويا وينه
اتهوست وانهبلت :rolleyes:

مغتربة سدني;15273182:
ايوه يا ام احمد
معروف حليب الصويا يكبر الصدر
يعني اللي تعاني من دي المشكلة تبعد عنه تماما
و العكس صحيح
بس تشربي يوميا كاسة واحدة فقط الين توصلي للحجم المطلوب
طبعا المدة على حسب استجابة جسمك..شهر او شهرين ..الله اعلم

ياليت يكبر امنيتي :o

ronabella;15273189:
انا شخصيا معلوماتى عنه مالهاش علاقة بالصدر
اعرف عنه انه مفيد و مغذى و بعطى طاقة و كمان بيزيد الذكاء و التركيز اما عن موضوع الصدر فاعتقد ان لو حجم صدرك صغير يبقا و لا يهمك و اشربي عادى لان الحاجة الوحيدة اللى بتكبر الصدر ببشاعة هو الحمل و الارضاع.

خخخخخخ :thumbs_up: وربي كانهم شراريب"شراب" فيهم رمل استغفر الله
الحمدلله على كل حال

%costa coffe%;15273464:
:-o:-o:-o:-o:-o
لا لا لا لا لا بلا معلومات بلا بطيخ الهرجه فيها تكبير يا ماماااااااااااا هههههههههههههههههه بطلنا
طيب ايش اعمل فيه دحين جبتو واتورطت :|
يبغالي استخدمو مع الحلى:thumbs_up:

ارسليه بالشحن لي بالقصيم :lol:
ماصدقت خبر :o

يومياات الثلاثاء
الفطور
لبنة 1
خبز 1
الغدا
مكرونة بالباشميل انا اعطيتها 10 نقاط لانو بصراحة حاسة 6 قليل كتير عليها باشميل ولحمة ومعكرونة وزيت
لبن بخياار 2
سناك
كب كيك صغيرة كتير 2
2 بسكوت 2
المجموع 18

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الحل ام وين, ‏ام احمد وشيماء, ‏ام ميريام, ‏دلوعة حbيbها
مجتمعين بالفردوس يارب

gamooora;15272272:
سلالالالام عليكم ...

كيفكم حبااااايبي ... الحمدلله رب العاالمين كتب لي بعمره رجبيه ...

لهذا راح اغيب عنكم 10 ايام تقريبباااا ...

راح توحشوني...

تروحين وتردين لنا بالسلامه لا تنسين تدعين لنا ..... ولا تخبصين في الاكل >> وراك وراك حتى وانت في الحرم هههه

%costa coffe%;15268535:
دلوعة حبيبها وين اسمي بالاوزان لا يكون ما رسلتلك وه يندامتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كوستا ياعمري انتي غبتي عن ارسال الوزن 3 مرات فاضطيريت احذف اسمك
وكنت راح اخبرك ع الحاص بس والله امس يااادوووووووووب نزلت النتائج وطلعت ومافضيت الا قبل شوي حتى يومياتي امس ماقدرت اكتبها

ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15269409:

الوزن الحالي والسابق = 60.3 :!!:

شكلج ملخبطه من التعب ,, يسلمو يالغلا عالمجهود ...

سووووووووووري معليش حبيبتي تتعدل الاسبوع الجاي ان شاء الله

بيلوموني;15269477:
هلا ام صالح ربي يسعد قلبك يارب
ومشكوره على سؤالك حبيبتي وابشرك بنتي تمدح نفسها وحاطه يدي على قلبي النتيجه يوم الاربعاء انشاء الله وياااارب تجيب نسبه حلوه المشكله انه تراكمي وبنتي تعليم مطور ومن اول ثانوي تنحسب نسبتها واهي الله يهديها بأول ما شدت حيلها مره والسنه الي فاتت وهذي ما قصرت بس نسبة اولى بتخرب عليها شوي
والاسبوع الجاي التحصيلي والله يستر هو الخوف منه
ياااااارب تحققلي حلمي هالبنت ويوفقها ربي يارب

ياااااااارب انها تتخرج بنسبة حلوة وتحقق لك حلمك وترفعي راسك فيها هي وكل عيالك
وتشوفها عروس ببيت زوجها

ام جوري2008;15269494:

اليووووم : (الاثنين ) التاريخ : ( 18 - 7 - 1432 هـ )

...........................................................................................................................

الفطور :

نص خبز بر + جبن مثلث + كاس شاهي = 4 نقطه

الغداء :

نصف سيخ دجاج + نص سيخ كباب لحم + قطعه لحمه صغيره مشويه + قطعه دجاج صغيره مشويه + سلطه + خبز بر نص رغيف = 7 >>>> مدري احس حسابي مبالغ فيه ؟ اتمنى مساعدتكم

السناك العصر :

3 تمرات = 1 نقطه

العشاء :

ربع خبز + 5 ملاعق شوربه بلحم = 4
قطعه كيك صغيره = 2 نقطه

· المجموع( 18) نقطه
· التوفير (10 )
· الزياده) صفر)
· الماء ( 8) كاسات
· ) الرياضه ( مشي نص ساعه سير


دلوعه انا ماقدر اسجل يومياتي الا بعد الساعه 11 ياليت تقدرين وضعي بناتي صغار وانشغل معهم ؟؟؟ ياليت تردين علي مابيك تحسبينه غياب :(

ردت عليك بيلوموني الله يعطيها العافية
عندك الى الساعة 12 الظهر من اليوم الثاني

منآآآمية;15270867:

يومياتي ليوم الاثنين (3)

اليوم كان مفتوح وجميع انواع الماكولات


مشي ساعتين

ياليت تكتبي بالتفصيل حتى لو يوم مفتوح عشان ماتنحسبي غياب

مغتربة سدني;15273182:
ايوه يا ام احمد
معروف حليب الصويا يكبر الصدر
يعني اللي تعاني من دي المشكلة تبعد عنه تماما
و العكس صحيح
بس تشربي يوميا كاسة واحدة فقط الين توصلي للحجم المطلوب
طبعا المدة على حسب استجابة جسمك..شهر او شهرين ..الله اعلم

هو صح يكبر الصدر بس مو بشكل بايخ يعني يشده ويكوره كمان... هدا اللي اعرفه
لانه اللي سمعته انه يبرز المعالم الانثوية يعني مثلا اللي صدرها كبير مايكبره زيادة لكن ممكن اذا المؤخرة صغيرة يكبرها واذا الصدر مترهل يشده
يعني اللي تمام ومو محتاج اصلاحات يضل زي ماهو واللي خربان ويحتاج شغل الصويا تشوف شغلها معاه خخخخخ:lol:
لانه هو يحفز الهرمونات الانثوية وكدا .... والله اعلم بصراحة انا خفت اجربه ويزود وزني وانا مو ناقصة

%costa coffe%;15273464:
:-o:-o:-o:-o:-o
لا لا لا لا لا بلا معلومات بلا بطيخ الهرجه فيها تكبير يا ماماااااااااااا هههههههههههههههههه بطلنا
طيب ايش اعمل فيه دحين جبتو واتورطت :|
يبغالي استخدمو مع الحلى:thumbs_up:

ههههههههههههههههه طيب اذا كوب واحد ماياثر
عادي اشربيه وجربي اذا فعلا هو بس يعدل الجسم ولا فعلا يكبر الصدر عشان اجربه بعدك>>باخليك حقل تجارب خخخخخ

ام احمد وشيماء;15273881:
اختي دلوعة حبيبها استفسار الحين انا زايدة 800 غرام ودلوعة ابوها 400 كيف صارت هي مخربة الريجيم هو طبعا احنا التنتين مخربين الريجيم بس يعني مو هو النسبة الاكثر في الزيادة بتحصل على شعار مخربة الريجيم وشكرا

لانه باعزيزتي
انتي اتحولتي الى كراسي الانتظار اما دلوعة مازالت في قائمة المنافسة:D

الحل ام وين;15273910:


:-o:thumbs_up: وين حليب الصويا وينه
اتهوست وانهبلت :rolleyes:

ياليت يكبر امنيتي :o

خخخخخخ :thumbs_up: وربي كانهم شراريب"شراب" فيهم رمل استغفر الله
الحمدلله على كل حال

ارسليه بالشحن لي بالقصيم :lol:
ماصدقت خبر :o

هههههههههههه وربي من جد .. كانهم شراريب فيها رمل خخخخخ
هده معاناتي بسبب الرجيم صار صدري مرة مترهل تقولي كان ناقص ترهل على الاقل اول كان ارحم :'(
نفسي اجرب الصويا بس اخاف انه يكبر ويبقى مترهل :(

امس رحت المول افرح نفسي دام وزني بدأ ينزل عادة البس قياس10 سكيني... بس لما قايست لقيته واسع ... لبست قياس 8 حلو على جسمي بس طالعت وراي وشفت منظر الترهل باين من البنطلون مع اني امشي يوميا ساعه :'(:'(:'(

بنات شوفوا هدا الرابط

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=624063

كوستا ربي يسعدك ضحكني ردك هههههههههههههه امسكي اعصابك يابنت خخخخخ

ودلوعة ابوهاا ياحليلك وربي انك ذوووووق وقلبك طيب

جبت لكم صورة البنطلون اللي فضحن


قلت اغير من الجينز دامني ضعفت :lol::lol:>>>الاخت ماصدقت

الحل ام وين;15273959:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الحل ام وين, ‏ام احمد وشيماء, ‏ام ميريام, ‏دلوعة حbيbها
مجتمعين بالفردوس يارب

امييييييييييييييييييين يارب

ام ميريام;15274078:
امس رحت المول افرح نفسي دام وزني بدأ ينزل عادة البس قياس10 سكيني... بس لما قايست لقيته واسع ... لبست قياس 8 حلو على جسمي بس طالعت وراي وشفت منظر الترهل باين من البنطلون مع اني امشي يوميا ساعه :'(:'(:'(

معليش لاتزعلي وحلو انك صرتي تاخدي مقاس اصغر
حاولي تعملي تمارين عشان الجسم ينشد
بالتوفيق