لولا
هههههههههه
كنت اقرا الردود
وقاعدة اشتغل على النتائج
بنااااااااااااااااات الله يهديكم
هدا اول اسبوع في الشهر الجديييييييييييييييييييييييييييد
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))
د
20-06-2011 | 06:29 PM
د
20-06-2011 | 07:11 PM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
mitcy
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
دلوعة ابوهااا
دلوعة ابوهااا
د
20-06-2011 | 07:12 PM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد19/6/2011
الاسبوع (1)
قائمة المنافسة:
الاسبوع (1)
قائمة المنافسة:
gamooora
الوزن السابق=58.800
الوزن الحالي=58.700
الوزن السابق=58.800
الوزن الحالي=58.700
خسارة 100 جرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =100 جرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر =100 جرام
دلوعة ابوهاااا
الوزن السابق:60.600
الوزن الحالي: 61
الوزن السابق:60.600
الوزن الحالي: 61
زيادة 400 جرام:mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
dlo3t dedo
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 73.200
خسارة 800 جرام:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر=800 جرام
mitcy
الوزن السابق 70.500
الوزن الحالي69
خسارة 1.5 كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1,5 كيلو
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 73.200
خسارة 800 جرام:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر=800 جرام
mitcy
الوزن السابق 70.500
الوزن الحالي69
خسارة 1.5 كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1,5 كيلو
ام صالح وخالد
الوزن السابق 104.200
الوزن الحالي: 104
خسارة 200 جرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهدا الشهر= 200 جرام
الوزن السابق 104.200
الوزن الحالي: 104
خسارة 200 جرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهدا الشهر= 200 جرام
على كراسي الانتظار(محولين من القائمة الرئيسية)
دلوعة حbيbها
الوزن السابق83
الوزن الحالي 83
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارةلهذا الشهر =0 كيلو
الوزن السابق83
الوزن الحالي 83
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارةلهذا الشهر =0 كيلو
بيلوموني(غياب1)
وزني السابق : 61
وزني الحالي: 60.300
خسارة 700 جرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=700 جرام
وزني السابق : 61
وزني الحالي: 60.300
خسارة 700 جرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=700 جرام
AL-7alema
الوزن السابق: 53.5
الوزن السابق: 53.5
الوزن الحالي:52.900
خسارة 600جرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =600 جرام
خسارة 600جرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =600 جرام
ام احمد وشيماء (غياب 1)
الوزن السابق 71.200
الوزن الحالي 72
زيادة 800 جرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو
الوزن السابق 71.200
الوزن الحالي 72
زيادة 800 جرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو
MOoONI 14
الوزن السابق 73.500
الوزن الحالي 72.100
خسارة 1.400 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=1.400 كيلو
الوزن السابق 73.500
الوزن الحالي 72.100
خسارة 1.400 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=1.400 كيلو
على كراسي الانتظار المشتركات الجدد)
لولو(2011)>>الاسبوع 11
الوزن السابق 76
الوزن الحالي76
الوزن السابق 76
الوزن الحالي76
الخساره=0 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
ronabella<< الاسبوع 7
الوزن السابق 55
الوزن الحالي 55.800
زيادة 800 جرام
مجموع خسارة الشهر=0 جرام
الوزن السابق 55
الوزن الحالي 55.800
زيادة 800 جرام
مجموع خسارة الشهر=0 جرام
جنان الخلد<<الاسبوع4
الوزن السابق 66.400
الوزن الحالي 65
الوزن السابق 66.400
الوزن الحالي 65
خسارة 1.400:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر = 1.400 كيلو
مجموع خسارة الشهر = 1.400 كيلو
احاسيس>>الاسبوع4
الوزن السابق 61.3
الوزن الحالي 61.3
خسارة 0 كيلو
مجموع خسارة الشهر=0جرام
الوزن السابق 61.3
الوزن الحالي 61.3
خسارة 0 كيلو
مجموع خسارة الشهر=0جرام
الحل ام وين>>الاسبوع 3
الوزن السابق 96.5
الوزن الحالي 95
خسارة1.5 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر1.500 كيلو
الوزن السابق 96.5
الوزن الحالي 95
خسارة1.5 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر1.500 كيلو
l0oo0la amora>>3
الوزن السابق 60.600
الوزن الحالي 59.9
خسارة 700 جرام:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر=700 جرام
الوزن السابق 60.600
الوزن الحالي 59.9
خسارة 700 جرام:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر=700 جرام
طيوبة وحبوبة>> 3
الوزن السابق 60
الوزن الحالي 59.600
خسارة 400 جرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر= 400 كيلو
الوزن السابق 60
الوزن الحالي 59.600
خسارة 400 جرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر= 400 كيلو
وريقه الحنا >> 3
الوزن السابق=72
الوزن الحالي =72
خسارة 0 كيلو
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
ام جوري2008>>الاسبوع 2
الوزن السابق : 199
الوزن الحالي : 116.5
خسارة 2.5كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 2.5كيلو
الوزن الحالي : 116.5
خسارة 2.5كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 2.5كيلو
ام ميريام>>الاسبوع2
الوزن السابق 61
الوزن السابق 61
الزون الحالي 61
خساره 0 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
الماسة قطر>>الاسبوع1
الوزن السابق 95
الوزن السابق 95
الوزن الحالي 93
الخساره 2 كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر2 كيلو
مجموع خسارة الشهر2 كيلو
منااامية>>الاسبوع 1
الوزن السابق:78
الوزن الحالي:78
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر:0 كيلو
الوزن السابق:78
الوزن الحالي:78
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر:0 كيلو
-----------------------
القوانين الجديدة:
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
M
20-06-2011 | 07:23 PM
احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
يعنى ممنوع اكتب؟؟
بس أنا غايبه لأنى مش عارفه أعد على الكومبيوتر لآن زوجى عنده امتحانات وعلطول جالس عليه
يدوب انتهزت انه خرج يمتحن وكتب تلكم
والحمد لله أنا ماشيه على الرجيم ومش خارباه
والحمدلله وزنى نزل بقى 92 تقريبا
وفى الأول والأخر سواء كتبت أم لا بأشكركم على هذا الموضوع الهايل اللى خلانى أحاسب وعرفت أخسر وزن أخيرا
يعنى ممنوع اكتب؟؟
بس أنا غايبه لأنى مش عارفه أعد على الكومبيوتر لآن زوجى عنده امتحانات وعلطول جالس عليه
يدوب انتهزت انه خرج يمتحن وكتب تلكم
والحمد لله أنا ماشيه على الرجيم ومش خارباه
والحمدلله وزنى نزل بقى 92 تقريبا
وفى الأول والأخر سواء كتبت أم لا بأشكركم على هذا الموضوع الهايل اللى خلانى أحاسب وعرفت أخسر وزن أخيرا
&
20-06-2011 | 07:26 PM
مبروووك النزول يابنوتات
والي ثابت وزنها تعوضها الاسبوع الجاي
ومبروك لملكة الرشاقه
وهرد لك دلوووعهه
والي ثابت وزنها تعوضها الاسبوع الجاي
ومبروك لملكة الرشاقه
وهرد لك دلوووعهه
m
20-06-2011 | 07:41 PM
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
مش ممكن
انا ملكه الرشاقه
فجاتيني دلوعه حبيبها
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
احلي مفاجئه والله
ومبروك لكل اللي خسرو الوزن
دلوعه بسرعه عاوزه الشعار علشان احطه في توقيعي
مش ممكن
انا ملكه الرشاقه
فجاتيني دلوعه حبيبها
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
احلي مفاجئه والله
ومبروك لكل اللي خسرو الوزن
دلوعه بسرعه عاوزه الشعار علشان احطه في توقيعي
د
20-06-2011 | 07:59 PM
الحضور والغياب ليوم الأحـــد :study:
قائمة المنافسة
MOoONI 14
AL-7alema
ام صالح وخالد
dlo3t dedo
gamooora
دلوعة ابوهاااا
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
الحل ام وين
دلوعة حbيbها
لولو(2011)
l0oo0la amora
ronabella
وريقة الحنا
أم مريام
mitcy
ام جوري
الــغــيــاب8o|
ام احمد وشيماء
طيوبة وحبوبة
بيلوموني
أحاسيس
جنان الخلد
Mannona11
*أم*
قائمة المنافسة
MOoONI 14
AL-7alema
ام صالح وخالد
dlo3t dedo
gamooora
دلوعة ابوهاااا
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
الحل ام وين
دلوعة حbيbها
لولو(2011)
l0oo0la amora
ronabella
وريقة الحنا
أم مريام
mitcy
ام جوري
الــغــيــاب8o|
ام احمد وشيماء
طيوبة وحبوبة
بيلوموني
أحاسيس
جنان الخلد
Mannona11
*أم*
د
20-06-2011 | 08:00 PM
البنات الجدد راح ابدأ حساب يومياتهم من اليوم الأثنين ان شاء الله
موفقات بإذن الله
موفقات بإذن الله
د
20-06-2011 | 08:06 PM
ام ميريام;15263669:
دلوعه يحليلج حاسبه نفسج غيااااااااااااااب والله ضحكتيني ههههههههههه
:o اي النظام يمشي ع الكل فديتك مايمشي عندنا شغل الواسطات :lol:
عسى دوووووووم هالضحكة ..
الماسة قطر;15263692:
ليش اسمي مش بالقائمه
تعبت كل يوم احط يومياتي ولا مره ماحطيتها
سلااامتك لموسه من التعب
الله يعطيك العاااافية حبيبتي F:
راح ابدأ حساب يومياتكم من اليوم الأثنين
MOoONI 14;15264055:
مرسي يا روحي انتي انتي العسلايه وحبه سمسمايه
ودووومات بطعم الدونات تكوني بخير حبيبي >> والله من بلاهتي دخلت براسي الدونات عند ذكرها خخخ
ما عندي امتحانات :(
بس ادعيلي الله ييسرلي اموري ويجيني قبول الجامعه يا رب
ربي يوفقك حبيبتي .. وخلي أملك بالله كبيييييييييييير F:
طيوبة وحبوبة;15264707:
غريبه دلوعه انا مرسله يومي للسبت بس من الحوال عشانكذا ماوصلت
لاني للحين ماغبت ولا يوم وضاق صدري لما انحسبت غياب خخخ
اسم الله عليك من الضيقة بعدوينك ان شاء الله
السموووووحة حبيبتي من كثر الردود ما شاء الله ماقمت انتبه :rolleyes:
واعتبري اسمك كان من الحضور وبمسحه من عندي :D
موفقة بإذن الله F:
*
20-06-2011 | 08:08 PM
الماسة قطر;15266641:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) الماسة قطر, *ام*
منوووووووووووووووووره اختي وبلاش غياب عشان ماتخافين مره ثانيه ههههههههههه
والله غصب عني
*
20-06-2011 | 08:10 PM
دلوعة ابوهاا يعني انا الحين مطرودة من النادي ولا ممنوعة من كتابة يومياتي لمدة3ايام
خبريني الله يرحم والديك عشان اشيل قشي ههههههههههههههههههه
خبريني الله يرحم والديك عشان اشيل قشي ههههههههههههههههههه
ا
20-06-2011 | 08:11 PM
مبروك لملكه الرشاقه
وهارد لك يامخربه
تعوضيها الاسبوع الجاي ان شاء الله
وهارد لك يامخربه
تعوضيها الاسبوع الجاي ان شاء الله
ب
20-06-2011 | 08:25 PM
الف الف الف مبروووووووك لملكة الرشاقه وهاردلك دلوعة ابوهااا
دلوعة ابوها ما لاحظتي وزني انا وانتي الاسبوع الي فات كنتي نفس وزني هالاسبوع وانا نفس وزنك والاسبوع هذا انا نفس وزنك الي فات وانتي العكس<<< فهمتي شي
ههههههههههههههههههههههه:lol: اقول اخاف انها عيني بس الله يستر
تف تف تف ماشاء الله تبارك اللهF:
دلوعة ابوها ما لاحظتي وزني انا وانتي الاسبوع الي فات كنتي نفس وزني هالاسبوع وانا نفس وزنك والاسبوع هذا انا نفس وزنك الي فات وانتي العكس<<< فهمتي شي
ههههههههههههههههههههههه:lol: اقول اخاف انها عيني بس الله يستر
تف تف تف ماشاء الله تبارك اللهF:
ا
20-06-2011 | 09:33 PM
الف مبرررررررررررررررررروك لكل اللي نزلو
مبروك ملكه الرشاااقه
وهاردلك دلوعه
مبروك ملكه الرشاااقه
وهاردلك دلوعه
ن
20-06-2011 | 09:42 PM
دلوعة حبيبها وين اسمي بالاوزان لا يكون ما رسلتلك وه يندامتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ن
20-06-2011 | 09:44 PM
والله اني من جنبهااااااااااااااااااااااا
نسيييييييييييت اني مارسلت الوزن حاطه ببالي اني رسلتو ما اتوقعت اني ما رسلتو حسبي الله ونعم الوكيل عالنسيان
والله قهرررر
نسيييييييييييت اني مارسلت الوزن حاطه ببالي اني رسلتو ما اتوقعت اني ما رسلتو حسبي الله ونعم الوكيل عالنسيان
والله قهرررر
ا
20-06-2011 | 09:58 PM
يوميات الاتنين
الفطور
توست 1
لبنة 1
سناك
7 تمراات 2
قهوة
الغدا
ملوخية 2
خبز 4
سناك
قهوة
العشا
كراوسان 4
فطيرة دجاج صغيرة 3
المجموع 17
التوفير 1
الرياضة تعزيل المطبخ:rolleyes:
الفطور
توست 1
لبنة 1
سناك
7 تمراات 2
قهوة
الغدا
ملوخية 2
خبز 4
سناك
قهوة
العشا
كراوسان 4
فطيرة دجاج صغيرة 3
المجموع 17
التوفير 1
الرياضة تعزيل المطبخ:rolleyes:
ن
20-06-2011 | 11:22 PM
يومياتي يوم الاثنين
الفطور
ساندويش بيض وجبنه كرفت=5
الغدا
مكرونه بالباشميل=8
كوب بيبسي=1
ربع رغيف=1
تلاته ملاعق بطاطا=2
العشا
فواكه=0
المجموع=17
التوفير=1
الرياضه مشي تلاته ساعات:thumbs_up:
الفطور
ساندويش بيض وجبنه كرفت=5
الغدا
مكرونه بالباشميل=8
كوب بيبسي=1
ربع رغيف=1
تلاته ملاعق بطاطا=2
العشا
فواكه=0
المجموع=17
التوفير=1
الرياضه مشي تلاته ساعات:thumbs_up:
ا
20-06-2011 | 11:29 PM
الحل ام وين;15265499:
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
مافيه
الغداء
2/1 خبزه = 2
2 مغرفه شوربه = 2
بيضه = 2
عصير تانج ليمون = 1
السناك
تمر وقهوه = 1 X
8 قطع لقيمات = 4
2 ملعقه كيكه عمل ايدي = 1
شاهي = 1
العشاء
2 ملعقه صغيره جبن كاس = 2 X
2 توست = 2 X
حلقات خيار = X 0
تمريه = 2
كاس حليب قليل الدسم = 1
المجموع = 12 التوفير 6+6 =12 نقطه < يكفي توفير :) صح X
الرياضه مشي 2/1 ساعه
المجموع = 16 نقطه التوفير 6+2 =8 نقاط الحمدلله نعمه تكفي ليوم الاربعاء مع النقاط المسموحه
ا
20-06-2011 | 11:41 PM
اهلين بنااااااااات
ممكن سوال
ابغى اعرف ايش المعجنات المصنوعه من دقيق الرز او الشعير او السميد < مافهمت:confused:
يعني مثل شنو المكرونهاو الرز او الخبز المصنوع من هذولي الاشياء :-#
مقصود فيه خبز البر والا الابيض والا النخاله والا شنو:(
ممكن سوال
ابغى اعرف ايش المعجنات المصنوعه من دقيق الرز او الشعير او السميد < مافهمت:confused:
يعني مثل شنو المكرونهاو الرز او الخبز المصنوع من هذولي الاشياء :-#
مقصود فيه خبز البر والا الابيض والا النخاله والا شنو:(