رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))

مغتربة سدني 03-06-2011 1,471 رد 148,991 مشاهدة
ا
بنااااااااااااااااات ماتتخيلوا شقد ابي اوزن
رحت بيت اهلي الكل يقولي متغيره وناحفه ومدري شنووووووووو حسيت اني اخذت مقلب بنفسي ابي اوزن واشوف
وكل ماذكر ان الوزن بس بيوم الاحد اوخر عن الميزان لان دايم اذا وزنت ولقيت نفسي نازله اخرب الدنيا قلت لا بوزن مع البنات
بس والله مشتااااااااااااااااااااااااااااااااقه وميته على ماوزن >>>> ابي احد يحلف علي عشان مافكر اوزن :lol: الى يوم الاحد ان شاء الله
ا
صباح الخير ام ميريام عساك على القوه يارب
م
ام جوري2008;15251482:
بنااااااااااااااااات ماتتخيلوا شقد ابي اوزن

رحت بيت اهلي الكل يقولي متغيره وناحفه ومدري شنووووووووو حسيت اني اخذت مقلب بنفسي ابي اوزن واشوف
وكل ماذكر ان الوزن بس بيوم الاحد اوخر عن الميزان لان دايم اذا وزنت ولقيت نفسي نازله اخرب الدنيا قلت لا بوزن مع البنات

بس والله مشتااااااااااااااااااااااااااااااااقه وميته على ماوزن >>>> ابي احد يحلف علي عشان مافكر اوزن :lol: الى يوم الاحد ان شاء الله


اصبريييييييييييي يا ام جوري للاحد كلها يومين
A
يومياتي ليوم الخميس


الفطور
بيض مع طماطم....4
خبز...................2


الغذاء
خبز رقاق.........4
حلا...............2


العشاء
2م مكرونة......1
منفورة..........2>>>طبق شعبي



المجموع>>>15
التوفير>>>3

ه
صباح الخير انا جديدة معاكم وأمس سجلت واليوم الجمعة بدأت اصبري ولاتوزني أحلى لمن توزني مع الكل عشان المنافسة ادعولي يارب اقدر اكمل معاكم انا احس انو ارادتي ضعيفة شوي نفسي ابدأ بشي وعلى قول اختنا ام جوري انو لازم نوصل للنهاية بلاهي دعواتكم وتشجيعكم ليا
ا
دلوعة حbيbها;15250898:




كيفكم اليوم يارشيقات
معليش مشغووولة اليوم و دخلت عشان اسجل يومياتي

الحمدلله بخير اخبارك انتي واللفلفه بالاسواق
الله يعين كل عروس ويسهل عليها ويسعدها يارب

روح الامل..;15251074:
صبآح الورد



اليوم انا زعلآنه من نفسي ماوفرت ولانقطه طلعت برآ وخبصت :(


بس الحمد لله مازودت ولانقطه



الحمدلله انك مازودتي على النقاط
احمجي ربك ياعسل
بيلوموني;15251147:
السلام عليكم
اناآآآآآآسفه بنات على الانقطااااااااع بس والله ظروووووووووووف قاهره
توفى زوج عمتي قبل امس وانشغلنا مع عمتي وبناتها حاااااالتهم تقطع القلب والله لاعاد حسبت نقاط ولا انتبهت على شي توني الليله راجعه بيتي ومنتهيه من التعب والطفش الحمدلله على كل حال

الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته ويثبته عند السوال ويهون على اهله ما اصابهم ويجبر كسرهم والمسلمين اجمعين يارب
الماسة قطر;15251256:
صباااااااااااااااااااااااااح الورد

صباح التوست والجبن السلايس :lol:
امزح معك صباحك حلو ياحلو:o
الماسة قطر;15251266:
ام الحلووووووووووووووين اسمحيلي اكون معاج من اليوم:o انا محتاجه انزل 20:worn_out:

وبدون تخبيص وخلينا نشوف وزنا خلال شهر وعلى اساسه نكمل ولا لا :thumbs_up:

اليوم الجمعه 15 رجب مثل ماحسبت غروبه الله يعطيها العافيه لين 15 شعبان شهر


واعتبريني معاج وكل يوم بكتب يومياتي :)

ولاتنسين الماي مهم

بالتوووفيق لنا كلنا:|

اوكي اتفقنا :biggrin::thumbs_up:
مغتربة سدني;15251433:
يلا يا ام الحلوين معاكي الماسة ..شدو حيلكم

ان شاء الله
ممكن اخذ 15 نقطه باليوم علشان نزول اسرع مثل الطياره
وبرمضان ان شاء الله راح يكون الصيام حافز للنزول باذن الله

ام جوري2008;15251482:
بنااااااااااااااااات ماتتخيلوا شقد ابي اوزن

رحت بيت اهلي الكل يقولي متغيره وناحفه ومدري شنووووووووو حسيت اني اخذت مقلب بنفسي ابي اوزن واشوف
وكل ماذكر ان الوزن بس بيوم الاحد اوخر عن الميزان لان دايم اذا وزنت ولقيت نفسي نازله اخرب الدنيا قلت لا بوزن مع البنات

بس والله مشتااااااااااااااااااااااااااااااااقه وميته على ماوزن >>>> ابي احد يحلف علي عشان مافكر اوزن :lol: الى يوم الاحد ان شاء الله


:mad: ام جوري علي الطلاق ماتوزنين < يالله حلفت عليك :lol:
هبة شياح;15251593:
صباح الخير انا جديدة معاكم وأمس سجلت واليوم الجمعة بدأت اصبري ولاتوزني أحلى لمن توزني مع الكل عشان المنافسة ادعولي يارب اقدر اكمل معاكم انا احس انو ارادتي ضعيفة شوي نفسي ابدأ بشي وعلى قول اختنا ام جوري انو لازم نوصل للنهاية بلاهي دعواتكم وتشجيعكم ليا

ياعسل علشان تقوى ارادتك علقي تنوره او فستان قدام عينك وانتي داخله او خارجه من غرفه النوم وراح تتحمسين تلبسينه لكن بالوزن المقرر لهذا الفستان < عن تجربه تنوره مقاس 36 لاني البس تنوره 42 او 52 حمستني البسها بالعيد باذن الله من غير فستان فرح اختي
ا
يومياتي يوم الجمعه من 15 - 7 الى 15 - 8

الفطور
تفاحه

الغداء
5 ملاعق رز = 2
1/2 صدر دجاجه = 5
تفاحه
شوربه شوفان = 2
العصر
6تمرات = 2

العشاء
سلطه
زبادي كامل الدسم = 2
المجموع = 13 نقطه توفير 2 نقطه
الرياضه مشي 2/1 ساعه باذن الله
د
::..يومياتي ليوم الخميس..::


الفطور
كوب ماء=0

الغداء
كباب=10
كوبين ماء=0


سناك
3مرات=1
قهوة=0


العشاء
بيضتين مسلوقة=4
1 نقانق مشوية=2
كوب ماء=0



الرياضة :: رقصت حتى دخت :p تقريبا 45د

المجموع= 17
التوفير=1 :rolleyes:

ا
الجمعه


الفطور بيضه مسلوقه3

جبنه


الغداء

لحم مشوي وسلطه10


العشاء

ملعقتين لبنه وخيار وخس3







16 نقطه

التوفير

8
&
يوم الجمعه
الفطور
2توست=2
حليب=1
جبنه=1

الغدا

رز=4
صدر دجاج=5
كاسة بيبسي=1
سلطه=0

العصر
شاي اخضر=0


المغرب
عصير توت=1

العشا
مسحب البيك هي 10 قطع باكل منها 4او6 =6
كاسة عصير=1
قطعه من خبز البرجر=2
المجموع=24
الزياده=4 يالله كثير
بس بحرقها بالمشي
لاني بروح السوق وبامشي لين ادوووخ
م
الحل ام وين;15251614:



:mad: ام جوري علي الطلاق ماتوزنين < يالله حلفت عليك :lol:


ام جوري عجبك؟؟8o|
ام الحلوين حلفت ما توزني
ا
هبة شياح;15251593:
صباح الخير انا جديدة معاكم وأمس سجلت واليوم الجمعة بدأت اصبري ولاتوزني أحلى لمن توزني مع الكل عشان المنافسة ادعولي يارب اقدر اكمل معاكم انا احس انو ارادتي ضعيفة شوي نفسي ابدأ بشي وعلى قول اختنا ام جوري انو لازم نوصل للنهاية بلاهي دعواتكم وتشجيعكم ليا


الله يوفقك ويقويك على هالاراده ودايم اسالي نفسك الى متى وانا كذا ؟؟

لما اسال نفسي هالسؤال على طول احس ان عزيمتي قوت شوي ... الله معنا بس لازم نصبر مو بيوم وليله نوصل للي نبي لا لازم وقت وصبر :):thumbs_up:
ا
الحل ام وين;15251614:
الحمدلله بخير اخبارك انتي واللفلفه بالاسواق
الله يعين كل عروس ويسهل عليها ويسعدها يارب


الحمدلله انك مازودتي على النقاط
احمجي ربك ياعسل

الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته ويثبته عند السوال ويهون على اهله ما اصابهم ويجبر كسرهم والمسلمين اجمعين يارب

صباح التوست والجبن السلايس :lol:
امزح معك صباحك حلو ياحلو:o

اوكي اتفقنا :biggrin::thumbs_up:

ان شاء الله
ممكن اخذ 15 نقطه باليوم علشان نزول اسرع مثل الطياره
وبرمضان ان شاء الله راح يكون الصيام حافز للنزول باذن الله


:mad: ام جوري علي الطلاق ماتوزنين < يالله حلفت عليك :lol:

ياعسل علشان تقوى ارادتك علقي تنوره او فستان قدام عينك وانتي داخله او خارجه من غرفه النوم وراح تتحمسين تلبسينه لكن بالوزن المقرر لهذا الفستان < عن تجربه تنوره مقاس 36 لاني البس تنوره 42 او 52 حمستني البسها بالعيد باذن الله من غير فستان فرح اختي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله يوم شفت حلفك قلت اكيد هذي البنت ميد ان كي اس ا هههههههههههه >> مسويه ماركه
رحت على طول لم الدوله ابي اتاكد انك من السعوديه لبى روحك والله زين طلقتي هههه :lol:

مغتربة سدني;15251953:
ام جوري عجبك؟؟8o|
ام الحلوين حلفت ما توزني


لبى روحها ههههههههههههههههههههه الي تخوف كل ماناظرت الميزان ذكرت طلاقها ههههه :lol:
أ
دلوعة أبوهاااا;15249158:
اممممممم لا تذكريني بالترهل :'(
الصدر ترهل حييييييل لكن ادهنه يوميا بزيت السمسم واغسله يوميا بماي باااااااادر وتحسن شووووي ولله الحمد
لكن الأفخاذ مالقيت حل لترهلها .. يبيلها تمارين يوميا وأنا كسوووووله وملوله :'( لكن متحسنه عن قبل بكثييير
والظاهر بألجأ لكريمات شد والله أعلم :rolleyes:
[/CENTER]


ااااااااه نفس الحااله والله بس انا بديت من امس تمارين بنت عذاري لتكبير وشد الصدر وان شاءالله نشوف نتيجه ,, اما الافخاذ ما لنا غير الرياااضه ...
كل يوم ع قناه الان يعرضون الصبح ساعه 8 هيفا الان رياضه شوفي وسوي نفسهم تقريبا 20 دقيقه بتتشجعين اكثر حتى الساعه 1 الظهر اعاده ...



فخاطري سؤال ,,, انتي متزوجه ؟؟
مع اني احسج بنوته يعني مو متزوجه صح ... :)
و
السلام عليكم بنات
جمعه مباركه بنات
م
مرحبا بنات ..
حبيت اعرفكم بنفسي ..

منآآآمية
- وزني :77 كيلو
- طولي : 161 متر
- اهدافي : الاول (70) .. الثاني (65) .. الثالث و الاخير ( 58)



عرفتكم بنفسي وباذن الله راح ابدي معاكم من بكرة واليوم راح اطلع اخذ لي مذكرة صغيرة اكتب فيها يومياتي وراح ارسل الوزن لمغتربة يوم الاحد ..

ب
منآآآمية;15252708:
مرحبا بنات ..
حبيت اعرفكم بنفسي ..

منآآآمية
- وزني :77 كيلو
- طولي : 161 متر
- اهدافي : الاول (70) .. الثاني (65) .. الثالث و الاخير ( 58)


عرفتكم بنفسي وباذن الله راح ابدي معاكم من بكرة واليوم راح اطلع اخذ لي مذكرة صغيرة اكتب فيها يومياتي وراح ارسل الوزن لمغتربة يوم الاحد ..


هلا والله بمناميه وهل يخفا القمرF:
انتي كنتي معانا وانقطعتي
يالله يا عسل شدي حيلك بس قوليلي بعدانقطاعك كم زاد وزنك؟؟

وبعدين الوزن ترسلينه لدلوعة حبيبها مو لمغتربه يا قمر لاني مغتربه وكلت دلوعة حبيبها حاليا والله يعطيهم العافيه جميعا
ا
وعليكم السلام

جمعه مباركه عليكم

ا
وريقه الحنا;15252658:
السلام عليكم بنات




جمعه مباركه بنات


وعليكم السلام ياحلوه
علينا وعليك يارب




بيـلوموني
سؤال ملقوف شوي
انتي سعوديه اوكي لكن من اي منطقه ؟
< احسك قصيميه

ام جوري خخخخخ الله يسعدك يارب
م
بيلوموني;15252926:
هلا والله بمناميه وهل يخفا القمرF:
انتي كنتي معانا وانقطعتي
يالله يا عسل شدي حيلك بس قوليلي بعدانقطاعك كم زاد وزنك؟؟

وبعدين الوزن ترسلينه لدلوعة حبيبها مو لمغتربه يا قمر لاني مغتربه وكلت دلوعة حبيبها حاليا والله يعطيهم العافيه جميعا


هلا ياقلبي وناسة والله في احد يذكرني
فيش الخير يا عمري .. انا زدت من ثلاثة الى اربعه كيلو تقريبا وابي انزلهم لزواجي
X