ام صالح وخالد;15238941:شدعوه لا لقافه ولاشيء ياعسلام الحلوين معليش فيني لقاافه :o
انا شفت ورقة السعرات بس ابغي اعرف انتي رحتي لاخصائيه
تغذيه وقالت لك ان 1500 سعر ينزل وزنك ^o)وتقريبا بمعدل
كم في الاسبوع
ronabella;15238767:يومياتى ليوم الاثنين
الفطور تفاحة0
الغذاء: مكرونة بالبشاميل 12 + فدجاج بالخضار 5 = 17
كوب بيبسي 1
العشاء شاى 2
المجموع 20
التوفير 0
دلوعة أبوهاااا;15238820:
الحضور والغياب ليوم الأثنين :study:
قائمة المنافسة
MOoONI 14
دلوعة ابوهاااا
AL-7alema
ام صالح وخالد
dlo3t dedo
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
الحل ام وين
دلوعة حbيbها
بيلوموني
لولو(2011)
أحاسيس
ronabella
جنان الخلد
l0oo0la amora
mitcy
Mannona11
طيوبة وحبوبة
الــغــيــاب8o|
ام احمد وشيماء
أنا والشوق
(العنود)
نوادر العرب
أمة الله
gamooora
أم مريام
وريقة الحنا
[COLOR=black]*أم*
[/COLOR]
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15241141:حابه أتأكد عصير سن توب 125 مل كم نقطه ؟؟
سندويش فلافل بالطحينيه كم نقطه ؟؟
اتمنى الرد للاستفااااده ....
دلوعة أبوهاااا;15237627:
هلا بالغاااااااااااااااااااااااااااااااااااالية على قلبي :adore:
أنا بخير طول ما أنت بخير حبيبتي
أخبار الكتكوت .. عسى ربي يحفظه لك ويبلغك فيه
ام صالح وخالد;15238941:
اكذب عليكي لو قلت فاهمه شي :D
بس الي تشوفيه انا معاكم وانا ماقصدي اكون في القائمه
او لا
او اكون ملكة الرشاقه
بس حبيت اسجل وزني الي خسرته
وانا ولا قموره واحد كلنا في بيت واحد :adore:
ربي يسعدك ويعطيكي العافيه علي تعبك معانا
ويارب ننحف كلنا علي خير :L:
[CENTER]
ام صالح ياعسل اللي اقصده انه انا في البداية ماحسبت لك ال2 كيلو لانك زديها ورجعتي نقصتيها في نفس الشهر يعني كانك ماعملتي شي بس بعدين مغتربة قالت لي احسبها لك
فلما حسبتها طلعتي لقائمة المنافسة حسب القوانين (اللي تخسر 2 كيلو في الشهر تطلع لقائمة المنافسة) فهمتي ؟؟
الله يسعدك ويوفقك ياااااااااااارب
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15238975:
السموووحه والله مع اني فاشله فالحساب بس بحااااول ان شاءالله..:(
[/CENTER]
اذا ماعرفتي تحسبي احسبي بالالة الحاسبة
ام صالح وخالد;15239019:طيب دلوعه ذا الاسبوع يعتبر اول اسبوع لي
في الشهر الجديد صح كذا
ايوا الاسبوع هدا اول اسبوع في الشهر الجديد
دلوعة أبوهاااا;15240242:
غلطت وكتبتها الثلاثاء وهي الأثنين :o
عادي ياابلة ماحد انتبه ههههههه
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15241141:حابه أتأكد عصير سن توب 125 مل كم نقطه ؟؟
سندويش فلافل بالطحينيه كم نقطه ؟؟
اتمنى الرد للاستفااااده ....
ساندوتش الفلافل =10 نقاط
ام ميريام;15241411:
حبوبه انا ليش حسبتيلي غياب ؟؟؟ اذا طرشت لج الوزن متأخر معناة الفرق بالتوقيت انا في امريكا الصبح عندي عندكم ليل
يعني اطرش لج الوزن يوم السبت ؟؟؟؟
ولا طريقتي في كتابة الوزن غلط ؟؟؟؟
الوزن السابق 63 كيلو
الزون الحالي 61 كيلو
الخساره 2 كيلو
والله مش مصدقه يعطيكم الف عافيه
بهاالطريقه كتبت لج اذا غلط اعدله اسبوع القادم:o:o
حبيبتي القائمة هده قائمة الحضور والغياب لكتابة اليوميات مش للوزن
بالنسبة لفارق التوقيت عندك من بداية اليوم الى الساعة 12 الظهر من تاني يوم (طبعا بتوقيتنا) ماادري اذا تقدري تكتبي ولالا؟؟؟
الاحد الجاي ان شاء الله لما ترسلي وزنك اكتبي مجموع خسارة الشهر بالاضافة للمعلومات الي كتبتيها هنا
مغتربة سدني;15241659:
بدات الاجازة في السعودية ولا لسه؟؟؟