رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))

l0oo0la amora;15217554:
يوميات الخميس

الفطور = 0 :-#عشان ورايا خرجه غدا

الغدا

3 توست صغير حق المقبلات = 3
3 زيتونات = نص
طرشي بالزيت الزيتون = 2
شربه طماطم = 2
شابوره الشربه = 2
5 ملاعق فتوتشيني = 5 (دسمه كانت الصراحه :D)

العشا
2 توست = 2
2 جبنه شرايح = 2
شربه عباره عن مويا وليمون وكرنب بسسسسس :badly: = 0 (يقولوا انها تنحف )

المجموع = 14 ونص
توفير =3 ونص :D:Dاخيرا بدات اتعود واوفر

l0oo0la amora;15214328:
ام صالح وخالد تسلمي
بس حطمتيني انا ما ابلع السلطه الابزيت زيتون لاااااااا وكميه محترمه كمان امكن 3 ملاعق او 4
بس اليوم قلت خليها 2 الين اشوف كم نقطه
يديكي العافيه

مغتربة سدني;15217982:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏ام صالح وخالد+, ‏اخت عزووزي, ‏AL-7alema, ‏بيلوموني, ‏طيوبة وحبوبة


منوريييييييييين

gamooora;15217801:

يوميات الخميس
( يوم 12 اتكوتين )

انااا اليوم ولله الحمد صايمة ...

الفطور
5 كفتة مقلية .....................................................6
روب ...............................................................2( مو كلها كليت منها شوي لانه كانت للكفتة )
سفن اب دايت ...................................................1
دجاج ...............................................................5
صوص...............................................................3 ( فيه قشطة صغيرة بس طبعا حق الطبق كله فما كليت الا شوي )

السناك
مكسرات .......................................................3
شاي حليب ....................................................2



المغرب شربت كوفي ................................................1

السحور
حليب قليل الدسم ..............................................2

المجموع 25
عندي توفير من امس

الرياضة
شغل البيت ....
وتمارين للبطن و الخصر

ام صالح وخالد;15218003:

الله يسلمك يارب النور نورك حبيبتي

طمنينا عنك كيف صحتك وكيف امورك ان شاءالله تمام

وكيف الكتكوت ربي يحفظه يارب :L:

مغتربة سدني;15218043:
الحمدلله
الله يسلمك و يسعدك
والله الكتكوت قالب النوم فوق تحت الله يهديه

AL-7alema;15218051:
يومياتي لليوم الخميس

كنت معزومة وطلعت من البيت من العصر

سمبوسة بالدجاج........3
نص سويس رول بالجبن..1
قطعة كيك ................3
3قيمات.....................5
باستا.......................8
قطعة خبز رقاق...........1
شاي.......................2
تمر..........................1
رطب........................1
قطعة حلوى...............2


مااتذكر بعد جم شي

لاني جمعتهم مساعة 29

المجموع>>>29
زيادة عن الحد الطبيعي

ام صالح وخالد;15218083:

هههههههه قلبي ياناس الله يحفظه ويحميه يارب

حلوووومه ابشررررررك كلنا في الهواء سواء :o

مغتربة سدني;15218101:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏l0oo0la amora+

مين اللي تتصفح و هي مختفية؟؟

AL-7alema;15218122:
غرووووبة
راحت المتخفية
شكلها حست بالنغزة

بسال
انتي عندج بيبي صغييير؟؟
انتبهت للسؤال
كنت اشوف يقولون لج رب يرزقج بالذرية

%costa coffe%;15218202:
مساء الخير شخباركم بنات كثير مشتاقتلكم
ماسكه نفسي بالقوه نفسيتي تعبانه وزففت واحس اني معصبه وبنفجر بحاول قد ما اقدر اني ما اخربط
طفشني المنتدى بطيء وتقيل بالتحميل ما ادري ايش المشكله